Bugünün Kaotik Enerjileriyle Başa Çıkmak

Bugünün Kaotik Enerjileriyle Başa Çıkmak

Enerjilerin sana karşı çarptığını hissedebiliyor musun? Bir dakika itti hissediyorsun; sonraki dakika çekti. Bir dakika, iyisin ve bir sonraki dakika değilsin. Dışarısı karmakarışık. Dünyamız akı içinde; artık hiçbir şey normal hissetmiyor.

Bu değişimin enerjileri sadece dünyanın değil. Kişisel olduğu kadar küreseldirler. Makrocosm ve microcosm birbirini yansıtır. Dışta kaos var, içte de kaos var.

Hayatın Atlıkarıncası

Bu günlerde uykumda huzursuz ve pürüzlü ya da bazen yaşlı bir köpek gibi derin. Ruh hallerim sürekli bir atlıkarıncaya bürünüyor, yuvarlak ve yuvarlak ve tabii ki uyuşmadığım sürece her şeyi hissediyorum.

Açıkçası, hayatım sıkıcı değil. Ve sanırım sizinkinde de aynı şeyi söyleyeceksiniz. Hepimizin kendi kaos, kargaşalık ve başa çıkma sıkıntısı çeşitlerimiz var, ancak, hepimiz bu işte hep birlikte Dünyalıyız. Hepimiz bizi dualiteden uzaklaştıracak ve bizi hepimizin birliğine sokacak bu büyük evrimsel değişimin bir parçasıyız. Ve eğer bu önceki cümle sizin için çok fazla metafizik ise, şunu bilin: değişiyoruz, hepimizi beğenir ya da sevmeyiz ve yolculuğu birbiriyle paylaşmak faydalı olur.

İşte hayatımdaki bu baş aşağı anları anlayabildiğim zamanları nasıl okuduğumu ve dikkatimi ve enerjimi nereye koyduğumu. Belki de bu size yardımcı olabilir.

1. İŞLETMEYLE İLGİLENMEK

Şarkıyı alıntı yapmak için işle ilgileniyorum. Meşgulüm, odaklanıyorum ve artık saçma sapan değil. Artık önemli veya gerekli olmayan şeylerden vazgeçiyorum. Zamanın şimdi ve sadece şimdi olduğunu hissediyorum - ve bu hepimiz için de geçerlidir.

Hala rezonanslı projelerimi bitirdim. Enerjimi bana söyleyenlere harcıyorum. Ayrıca, bu bitmemiş işlerin bir kısmının bilincimi genişletmek için daha fazla yaşam tecrübesine ihtiyaç duyduğum için olduğunu fark ettim. Her şey olması gerektiği zaman olur - bir dakika veya bir dakika sonra olmaz. Amacım (eğer odaklanmış kalırsam tamamen yapılabilir), bu projelerle yıl sonuna kadar tamamlanacak. Tohumlarımın hemen çiçek açmayacağına dair bir fikrim var, ama bunun yapmam gereken bir şey olduğunu biliyorum - şimdi.

2. DERSİ ÖĞRENİN: İLİŞKİLER YÜKSEK LİSANS ÖĞRETMENİDİR

Arkadaş, eş, çocuk, kardeş, iş arkadaşı veya komşu olsun, yaşamlarımız çeşitli boyutlarda, bağlantılarda ve yoğunluktaki ilişkilerle doludur.

Bütün ilişkiler önce benlikle başlar. İhtiyaçlarımızı karşılamayı, sınırlarımızı korumayı, kişisel zaman ve alana sahip olmayı, duyulup onurlandırılmayı ve birbirleriyle eğlenceli ve sulu olma zamanını bulmayı nasıl öğreniriz?

İlişkiler hem bize hem de test ediyor. Nasıl tedavi edilmek istiyoruz? Bizim için önemli olan nedir? Neyin pazarlık olmadığını düşündüğümüzün farkında mıyız? Diğer kişinin ayakkabılarına girebilir miyiz? Sivri uçlu parmak ya da tehdit içeren bir somun olmadan kendimizi nasıl ifade edeceğimizi öğrendik mi? Biz yetişkinler hepimiz eşitiz. Bu şekilde mi hissediyoruz yoksa gücümüzü bir başkasına bıraktık mı?

Benim açımdan, kendi temel sorunlarımızın ve yaralarımızın her biri kendilerini öne ve merkeze gösteriyor. Yeniden yapma veya yeniden seçme şansımız var. İyileşmek ve ilerlemek için bize bir fırsat verilir. Hazır mısın?

3. ESNEK OLUN: ENERJİ TAKİP EDİN

Evet, yapacak 1000 şeyler olduğunu biliyorum, ama bu sabah ya da yürüyüşünüzde ya da markete giderken duşta düşündüğünüz bir şeyi yapmayı tercih etmiyor musunuz?

Bana da öyle oldu; fikir beni pompalattı; Şimdi yapmaya hazırdım. Ve bu sefer harekete geçip doğruca masama gidip kafatasımın etrafına pinpon attığını yazdım. Ve iyi hissettirdi; ve bütün gün sürmedi.

Şaşırtıcı bir şekilde, enerji akışını takip eden bu küçük egzersiz hızlı bir çözümdü. Beni daha mutlu etti; Daha üretken hissettim ve bu akış duygusu gün boyunca devam etti. Ve hayatımda “olması gerekenleri” ile mücadele etmek için fazlasıyla zaman vardı.

Bir bakış açısı çarptığında, potansiyel ve yaşam gücü ile hala titrerken harekete geçmeyi düşünün. Belki fikrinizi açığa çıkarmak için öğle saatinizde 20 dakika verin ya da bahçeye, mutfağa, bodrum katına veya işten sonra her yere gidin ve el izinizi fikrinize koyun. Ve wheeeee… hayatınızın yaratıcı enerjisini yüksek enerjiye atlamanıza izin veriyorsunuz. Bu ne kadar eğlenceli?

4. EKLERDEN AYRINTILARI

Yaşayan kemiği kemik iliğimizi emen bu bağlara kuvvetli bir şekilde tutunursak ve varlığımızın dışına çıkıp bizi yalnızca yerden kalkıp tekrar yapmak için harcadığımız ve ufalandığımız halde bırakırsak, asla hatırlayacak enerji ya da zihniyete sahip olamayacağız. Biz Kimiz. (Ve kim olduğumuzu hatırlamak, aydınlanma merdiveninde büyük bir basamaktır.)

Ekler bu anlamda bilinçdışı ve bağımlılık yaratan alışkanlık kalıplarıdır. Ekler ilişkiler, inanç sistemleri ve uyumsuz başa çıkma yanıtları şeklinde olabilir. Bir düzeyde, ekin bizim için iyi olmadığını biliyoruz, ancak yine de dayanıyoruz. Boynumuz etrafında ilmik olana kadar bu ilişki, ilişki veya alışkanlık modeline bağlıyız; Sonunda bizim topumuz ve zincirimiz olan bağlanma olmadan asla yaşayamayacağımızı hissediyoruz.

Temel olarak, bu tür bağlar sağlıksız, alışkanlık oluşturma, bilinç uyuşması ve yaşamı boşa harcar.

5. SPARKLE'NİZİ KALDIRIN

Bugünün Kaotik Enerjileriyle Başa Çıkmak, Adele Ryan McDowell, Ph.D.Kaotik zamanlarda yaşadığımızı biliyorum, ama işte anlaşma: yaşamlarımızda ne kadar sevinç, fermuar ve ışıltı varsa, hepimiz için o kadar iyi olur - ailelerimiz, mahallelerimiz ve gezegenimiz.

Öyleyse, otantik, yaratıcı, tutkulu, çirkin, şefkatli ve canlı benliğinizi nereye gömdünüz? Mezardan çıkarma zamanı; ışıltınızı geri kazanmanın ve ışıltıdaki amperi artırmanın zamanı geldi.

Bana gelince, ışıltımdaki bütün kabuklu gooyu delice temizliyorum. Kıvılcım, şımarık ve ışıltımı açığa çıkarmaya hazırlanırken mutlu hissediyorum. Aslında, yeni bir güneş gözlüğü almanın tam zamanı olabilir; Bir parlama olabilir.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Yayımlayan Balboa Press,
Hay House'un bir bölümü. www.hayhouse.com

Bu yazar tarafından yazılmış kitap:

Dengeleme Yasası: Günümüzün Hızlandırılmış Koşusu için Yansımalar, Meditasyonlar ve Baş Etme Stratejileri Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Denge Yasası'nın yazarı Adele Ryan McDowell'in makalesi.Bu kitap tam olarak bugün hepimizin zor zamanlarında ihtiyaç duyulan şey. Dengeleme Yasası, kendinizi serbest bırakmak, farkına varmak ve umutsuzca aradığımız dengeyi sağlamak için basit adımlar atıyor. Yeni dengelenmiş yaşamınızı sürdürebilmeniz için "kitaba gitmeniz" olduğunu göreceksiniz.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın

Yazar Hakkında

Adele Ryan McDowell, Ph.D., makalenin yazarı: Bugünün Kaotik Enerjileriyle Başa ÇıkmakAdele Ryan McDowell, Ph.D.’nin yazarı Dengeleme Yasası: Yansımalar, Meditasyonlar ve Başa Çıkma Günümüzün Hızlı tempolu koşuşturma stratejileri ve en çok satan antolojiye katkıda bulunan bir yazar, 2012: Sizin Yaratıcılığınızı Yaratmak Kendi vardiyası. Adele ve onun düşünceleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. http://theheraldedpenguin.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}