Korkudan çok, sevinçten hayat yaşamak nasıl

Sevinçten mi yoksa Korkudan mı Yaşamak?

Şimdi hayatımı korku yerine sevinçten yaşıyorum. Bu, yakın ölüm deneyimimden (NDE) önce kim olduğum ve bugün kim olduğum arasındaki çok basit bir fark.

Daha önce, farkında bile olmadan, yaptığım her şey acı çekmekten veya başkalarını memnun etmekten ibaretti. Yapmakta, takip etmekte, aramakta ve başarmakta; ve en son dikkate aldığım kişi bendim. Hayatım korkudan - başkalarını rahatsız etmekten, başarısızlığa uğramaktan, bencil olmaktan ve yeterince iyi olmamaktan kaynaklanıyordu. Kendi kafamda hep kısa kaldım.

NDE'mden beri, artık bir şeyleri doğru yapmaya çalışmak veya kurallara veya doktrinlere uymak konusunda endişelenmiyorum. Sadece kalbimi takip ediyorum ve bunu yaparken yanlış gidemeyeceğimi biliyorum. İronik olarak, şimdiye kadar kendimden çok daha fazla insanı memnun ettim, çünkü çok daha mutlu ve daha özgürüm!

Onay, Cevaplar ve Rehberlik İçin Dışarıya Doğru Arama

NDE'ime kadar, meslektaşlarımdan veya patronlarımdan onay almak ya da sadece cevaplar için başkalarına bakmak isteyip istemediğine dair rehberlik arayışı içerisindeydim. Benim için iyi hissetseler de hissetmeseler de, başkaları tarafından ortaya konan fikirleri, tavsiyeleri, öğretileri ve yasaları takip ettim. Sık sık, haklı olmaları ve benim bilmediğim bilgilere sahip olmaları durumunda korkudan ritüellere ve öğretilere bağlı kaldım.

NDE'm sırasında, tüm bu dış sesleri dinlerken kendimi kaybettiğimi öğrendim. “Sadece durumda” şeyler yapmak, onları korkudan çıkarmak anlamına gelir. Dolayısıyla bu günlerde, yerleşik bir metodoloji, düzen, ritüel, dogma veya doktrin izlemiyorum. Benim için hayat ruhsal bir deneyim ve ben sürekli değişiyor ve değişiyorum.

Olumsuzluktan Kabul'e

Her ne kadar şiddetle kendim için yapabileceğim en iyi şey olduğuna inanıyorum ve diğerleri ise bilinçli bir şekilde kendimi sinirlendirmek ve beni mutlu hissettiren şeyleri yapmaktır, “pozitif düşünmeyi” battaniye reçetesi olarak savunmadığımı öğrenince şaşırmış olabilirsiniz. Bütün yaşam birbirine bağlı olduğu için, kendimi yüksek ruhlar altında tutmanın daha büyük bir etkiye sahip olduğu ve aynı zamanda Bütüne ne koyduğumun doğru olduğu doğrudur.

Ancak, eğer sürünen olumsuz düşünceler fark edersem, kabullenerek ve yargılamadan geçmelerine izin vermek en iyisidir. Duygularımı değiştirmek için kendimi bastırmaya ya da zorlamaya çalıştığımda, onları ne kadar uzağa sürüklersem o kadar çok geri çekiliyorlar. Sadece yargılamadan hepsinin içimden akmasına izin veriyorum ve düşüncelerin ve duyguların geçeceğini buluyorum. Sonuç olarak, benim için doğru yol tamamen doğal bir şekilde açılıyor ve gerçekte olduğum gibi olmamı sağlıyor.

“Olumsuz düşünceler, yaşamdaki olumsuzlukları çekiyor” gibi kapsamlı ifadeler mutlaka doğru değildir ve zorlu bir dönemden geçen insanları daha da kötü hissettirebilir. Ayrıca düşünceleriyle daha da fazla olumsuzluk çekeceklerinden korkabilir. Bu fikri ayrım gözetmeksizin sık sık kullanmak insanların zorlu dönemlerden geçtiklerini sanki hissettiriyor onlar konum Bu tür olayları çekmek için kötü ve bu sadece doğru değil.

En Önemli Barometre: Kendin hakkında ne hissediyorsun?

Sevinçten veya Korkudan Yaşam Yaşamak: İzin Vermek ve Kendin OlmakHoş olmayan durumlar yaratan olumsuz düşüncelerimizin olduğuna inanmaya başlarsak, düşündüklerimiz hakkında paranoyak olabiliriz. Aksine, aslında düşüncelerimizle, duygularımızla, özellikle de neyle ilgili hissettiğimizle daha az ilgisi var. kendimizi.

Olumlu şeyler çekmenin basitçe iyimser olmak olduğu durum değildir. Bunu yeterince güçlü söyleyemem, ama kendimiz hakkındaki duygularımız Aslında hayatımızın durumunu belirlemek için en önemli barometre!

Beni üzen şeyler hakkında olumsuz hissetmeme izin veriyorum çünkü gerçek duyguları deneyimlemek onları şişelemekten çok daha iyi. Bir kez daha, hakkında izin Aslında ne hissettiğime karşı savaşmak yerine. Yargılama olmadan izin verme hareketi, kendini sevme eylemidir. Kendime olan bu nezaket eylemi, iyimser hissetme gibi taklit etmekten çok, neşeli bir yaşam yaratmada çok daha ileri gidiyor.

Kendini yargılamadan vazgeçmek

Kendime karşı yargı ve korku olmamasının çok önemli olduğunu düşünüyorum. İçsel diyaloğum bana güvenli, koşulsuz olarak sevilen ve kabul edildiğimi söylerken, bu enerjiyi dışarıya yayarım ve dış dünyamı buna göre değiştiririm. Dış hayatım aslında sadece içsel durumumun bir yansıması.

Kötü bir gün mü yoksa kötü bir hafta mı geçirmem önemli değil. Nasıl olduğum daha önemli hissetmek kendim bu gün ya da haftaya bakarken. Bu, zor zamanlar yaşarken bile sürece güvenmek ve bu duygular geçinceye kadar her şeyi bastırmak yerine kaygı, üzüntü veya korku hissetmekten korkmamakla ilgili. Kendime kim olduğuma sadık kalmama izin vermekle ilgili. Bu nedenle, duygular azalıyor ve daha az sıklıkta ortaya çıkıyor.

Gerçekten Kim Olduğunu Onurlandırmak: Kendine Gerçeğinde Olmasına İzin Ver

Kilit nokta, her zaman gerçekte kim olduğunuzu onurlandırmak ve kendinizin kendi gerçeğinizde olmasına izin vermektir. Mümkün olduğu kadar, herhangi bir duygusal bagajı bir andan diğerine taşımamayı deniyorum. Bunun yerine her anı yeni olasılıklarla beraber temiz bir sayfa olarak görmeye çalışıyorum. Bu yüzden beni o kadar büyüleyen ya da bana o zaman en çok zevk ve neşeyi getiren şeyi yapıyorum - ve bu meditasyon yapmak anlamına gelse de, alışverişe çıkmam ya da çikolata tüketmem anlamına gelebilir.

Gerçekte kim olduğumuzla daha fazla uyum içinde yaşamak, bizi mutlu eden şeyler yapmak, tutkumuzu uyandıran ve içimizdeki en iyisini ortaya çıkarmak, bizi iyi hissettiren şeyler yapmak anlamına gelir - ve aynı zamanda kendimizi koşulsuz olarak sevmek anlamına gelir. Bu şekilde akarken ve yaşam hakkında iyimser ve enerjili hissettiğimizde, ihtişamımızla temas halindeyiz. Bunu içimizde bulabildiğimiz zaman, işler gerçekten heyecanlanmaya başlar ve etrafımızda olan eşzamanlılıkları buluruz.

* InnerSelf'in Altyazıları

© 2012, Anita Moorjani tarafından yapılmıştır.
Her hakkı saklıdır. İzni ile alıntı
Yayıncının
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com

Makale Kaynağı

Ben Olmaktan Ölmek: Kanserden Ölüme, Ölüme Doğru, Gerçek İyileşmeye Anita Moorjani Tarafından Yolculuğum.Ben Olmaktan Ölmek: Kanserden Ölüme, Gerçek İyileşmeye Yolculuğum
Anita Moorjani tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Anita Moorjani, Yazar: Ben Olmaktan Diyorum - Kanserden, Neredeyse Ölüme, Gerçek Şifa'ya YolculuğumAnita Moorjani, Hintli ebeveynlerin Singapur'unda doğdu, iki yaşında Hong Kong'a taşındı ve hayatının çoğunu Hong Kong'da yaşadı. Anita, Nisan 2002'te kanser teşhisi konmadan önce uzun yıllar kurumsal dünyada çalışıyordu. 2006'in başındaki etkileyici ve ölümcül harekete geçme tecrübesi, yaşama bakış açısını büyük ölçüde değiştirdi ve çalışmaları şimdi diğer alemdeyken edindiği derinlik ve kavrayışlarla iç içe geçti. Web sitesini ziyaret et: www.anitamoorjani.com

Anita ile TedTalk videosunu izleyin.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}