Uykunun Gizemlerini Çözmek: Beyin Düşleri Nasıl 'Görür'

Nature Communications dergisinde bugün yayınlanan yeni araştırma, uykunun rüya görme safhasındaki beyin faaliyetinin, uyanık olduğumuz ve yeni görsel imgeler işlediğimiz zamanki beyin faaliyetine oldukça benzediğini gösteriyor ve beynin rüyaları “gördüğünü” öne sürüyor.

Rüyalar, vizyonlar ve tam teşekküllü Vücut Dışı Deneyimler arasındaki fark nedir? Hepsini hayal gücüne bağlayabilir miyiz? Tamamen bilinçli haldeyken bedenlerimizin dışına gerçekten “hareket edebileceğimizi” gösteren herhangi bir ampirik veri var mı? Öyleyse, aslında "hareket eden" nedir?

Hiç kimse kesin olarak hayallerin ne olduğunu, nereden geldiklerini ve hatta neden onlara sahip olduğumuzu söyleyemese de, yaşam kalitemiz için önemli olduklarından şüphe yoktur. Rüya görmediğini iddia eden insanlar bile (sadece hayallerini hatırlamıyorlarsa), sadece açıklanamayan bir şekilde ...

Koronavirüs pandemisinin ilginç bir yan etkisi, canlı rüyalara sahip olduklarını söyleyen insanların sayısıdır.

Bilim rüyaların ne olduğunu bilmesine rağmen, birçok teori olmasına rağmen, neden tam olarak hayal ettiğimizi hala bilmiyoruz.

Belki de hayallerinizi her zaman görmezden geldiniz ya da ruhunuzun bu bölümündeki mesajları değersizleştirdiniz. Ancak dünyadaki çoğu kültür, rüyaları şifa aracı olarak kullandı ve Freud ve Jung, rüyaların bizim içgüdümüze, gömülü anılara ve bilinçsizliğe giden borular olarak sahip olduklarını kanıtladı.

“Gözler ruhun penceresidir” demek, aynı şey rüyalar için de söylenebilir. Hayaller bize ruhumuzun durumunu gösterir; o anda yaşamı nasıl yaşadığımıza dair sinematik bir resim çizerek duygularımızı ve düşüncelerimizi yansıtırlar. Hayaller yalan söylemez. Yünü gözümüzün üzerine çekmek ve hakikatin bizim tercih ettiğimiz versiyonla devam etmekle ilgilenmiyorlar. Hayaller dürüst aynalardır. Sadece onların ne yansıttığını bulmamız gerekiyor.

Hayaller genellikle kafa karıştırıcı ve bulanık deneyimler olabilir. Azalmış eleştirel düşünme, gerçek hatıralarımıza erişimin az olması veya normal rüya halleri sırasındaki artan dürtüsellik ve duygular, genellikle sabahları ilk gözlerimizi açtığında kafa çizen anlar için yapar.

Yirmi birinci yüzyılın derinliklerine doğru ilerledikçe, kendimizi, çoğu zaman düşman gruplara, ideolojilere, insanların ortak insanlıkları ile birleştiği bir dünyaya, muazzam ve olağanüstü derecede zor bir geçişin ortasında buluyoruz. Hayallerimiz dönüştürmek için potansiyele sahip ...

Rüyalar iyileşmemizi ister. Ve bunu yapmamıza yardımcı olmak için ellerinden gelen her şeyi yapmaya hazırlar - hatta kabuslarla başımıza bela olsun, eğer dikkatimizi çekmek için gereken buysa. Ama ya kabus görmeye devam edersek?

Bilinçaltından gelen bir mesajı özetlemek ilk başta garip gelebilir, ancak kendinize karşı sabırlı olun. Açık görünen herhangi bir eksiklik, bu mesajların size yeni bir dilde (doğru beynin, bilinçsizin sembollerin dili) verilmiş olmasından kaynaklanmaktadır. Bu mesajları sol beyninizle anlamaya çalıştığınızda, tam anlamıyla onları alma eğilimindesiniz.

Çoğu insan, rüyaların beyinde gürültüden başka bir şey olmadığı - sinir sisteminde yer alan uyanma deneyimlerinin izleri gibi - hüküm sürdüğü düşüncesi nedeniyle hayallerine aldırış etmez. Dürüst olalım: Bu varsayım sadece yanlış.

Beş farklı rüya türü vardır: sıradan, berrak, telepatik, önsöz ve kabus. Sık sık birbirleriyle karışıp birleşirler.

Rüyalarımın tadını çıkarırken, donmuş bir bilgisayar ekranı veya duraklatılan bir TV programı gibi aniden durdu. Hayalimin merkezinde, bir bilgisayardaki gibi bir açılır pencere belirir. Pencere bir kapıya doğru genişler ve uzun, kahverengi, kapüşonlu bir cüppeli bir Fransisken keşiş kılığına girmiş, düğümlü ip kayışı ve deri sandaletler Kutsal Ruh Kapısı içerisinden geçen bir ruhu rehber / koruyucu meleği. Başlığı yüzünü kaplar. "Benimle gel. Size söyleyecek bir şeyimiz var. ”

Hem bilinçli yaşamınıza hem de bilinçaltınıza çok dikkat ettiğinizde, bilinçaltınızın dikkatinizi çekmek için kapıyı yedi kez çalmasına gerek kalmaz. Sanatçı Salvador Dali bir zamanlar rüyalar gördüğünü, ancak bir noktada durduğunu - belki de bilinçdışının mesajlarını dışavurumcu sanatı aracılığıyla paylaştığı için durduğunu söyledi.

Her ne kadar içeriği ve hissi bakımından radikal olarak farklı olsa da, rüya hallerinin aralığı uyanık haller kadar karmaşıktır.

Bir 2016 yılında New York Times Nörobiyolog Dr. Christopher Kerr'ın çalışmalarında “Ölümün Yeni Bir Vizyonu” başlıklı makalede tartışılmaktadır. Kerr, yaşam sonu hayallerinin terapötik bir işleve sahip olduğuna ve sadece ölenlerin yanı sıra ailelerine de yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Eğer paranormal olduğuna inanırsanız, ölen sevilenlerin gece boyunca ortaya çıkan hikayelerini dinlerseniz şaşırmayabilirsiniz, büyük patlamalar, biri açık bir neden olmadan sürüklendiğinde ve diğer tuhaf olaylarda duyulursa duyulur.

Hayaller, antik çağlardan başlayarak, dünyadaki yerli kültürlerin şaman gelenekleri ile başlayarak, tıbbi teşhis konusunda faydalı bilgiler sağlamıştır.

Neyin geleceğine dair daha parlak bir vizyonumda, toplumumuz rüya yardımcıları tarafından yönlendirilecek. Sürekli çalışmaları, etraflarındakilerin rehberlik ve iyileşme için rüyalar kullanmalarına yardımcı olmaktır. Hayallerin tezahür etmeden önce sorunları teşhis ettiği ...

Bir rüyadan korkmak çok normaldir. Ama beynimizin bizi kabuslarla korkutmak için gizli bir planı yok. Eski günlerde, birçok insan hayallerin başka bir dünyaya açılan bir pencere olduğuna inanıyordu.

Hayaller tuhaf. Bu nedenle, doğal olarak ilginçler. Hayaller bize bilincin doğasını öğretebilir, sembolik bir dille kişisel ve evrensel gerçekleri açığa çıkarabilir ve kendi yaşamlarımızda kalıcı değişiklikler yapmamızı sağlayabilir. Bunların hepsini kendi hayallerimle yaşadım.

Her anlamlı rüyada bir yerde kişisel gelişim potansiyeli var. Hayalleriniz, ayarlar, karakterler, semboller, eylemler, tepkiler ve özellikle özünürlükler aracılığıyla anlamları hakkında ipuçları verir. Bir rüyanın çözümü genellikle ...

Afetlerin ardından, peygamberlik rüyaları ve kâfirlerin raporları sıklıkla yüzeye çıkar. Hemen sonra Titanik battı, düzinelerce insan, batandan önceki rüyalar yüzünden seyahatlerini iptal ettiklerini bildirdi. Sence başkalarının kaç tane ...

İçinizde rüyalarda tezahür edebilecek bir şifa içgüdüsü vardır. Kendiliğinden veya istek üzerine verdikleri basit sağlık tavsiyesine şaşıracaksınız. Yiyeceklerle ilgili ipuçları, koruyucu tedaviler, tedavi seçenekleri ...

Manevi öğretmenlerimden biri, ilkel rüyalar hakkında çok şey anlattı. Ruh rehberlerimizin yardımıyla gelen hayallerin önemli ilahi mesajlar olduğuna inanan kesin bir inancıydı. Yıllar boyunca teorilerini test etmek için bolca zamanım oldu ...

İnsanlarla ve çevremdeki dünyayla gerçek bir etkileşim kurmaya çalışırken, ruhumla bağlantı kurmak, kalpten ve ortaya çıkan duygulardan dinlemek, dinlemek ve karşılık vermek çok önemliydi.

Her gece yanımızda 'sessiz ve zorlayıcı bir danışman' olmak nasıl bir şey olurdu? Rehberlik etme, uyarma, ilham verme ve iyileştirme yeteneklerine güvenirsek, hayallerle olan ilişkimiz nasıl değişebilir?

Hayattaki yönüm, aşkım, kariyerim, sağlık, arkadaşlık, seyahat ve zorluklarla ilgili net cevaplar vermek için her zaman hayallerime bağlı kaldım. Ne zaman bilinmeyen veya belirsiz bir yolla karşılaşsam ...

Sık sık hayal kurarsanız, tüm hayallerinizi yazın ve en çok merak ettiğiniz ya da taşınan biriyle çalışmayı seçin. Yalnızca birkaç resmi hatırlayabiliyorsanız, rüyayı hatırladığınız şeyle çalışın, çünkü sizin için değerli bilgiler içerebilir.

Hayal kurmak bizi daha sağlıklı - zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak yapmaya hizmet eder. Fakat hayaller ruhsal sağlığımızı da iyileştirir mi?

Çoğunlukla hayallerimizin olmadığına inanmakla sabahları uyanabiliriz. Fakat daha önce hayallerimizi henüz hatırlamamış olmamız daha muhtemel.

Astrolojik işaretler enerjinin nasıl hareket ettiğini, spirallerini, çevrimlerini ve değişimlerini gösterir. Her burcun kendine has özellikleri vardır. Ay her ay astrolojik işaretlerden geçerken, rüya enerjisi bazı özelliklere bürünüyor ...

“Mavi Yıldız Kachina kehaneti tarafından çok etkilenmiştim,” diye başladı Lucina, yabancının yanında bilinçli bir şekilde oturarak oturdu. “Geçen aylardır yaşadığım bir rüyayı sizlerle paylaşmak istedim ve belki bana yardım edebilirsiniz. onunla? Beni rahatsız ediyor ve sadece daha iyi anlamak istiyorum. ”

Bazı terapistler bir hastanın kendisini anlamalarına yardımcı olmak için "rüya tabirleri" kullanırlar, fakat anlayış belirtileri iyileştirmez. Amacımız engellenmiş hatıraları bulmak ve ağlamak.

Hayaller sezgisel akla doğrudan gelen bir kanaldır. Hayallerinizi uyanık dünyadaki problem çözme araçları olarak kullanabilirsiniz - ama önce onları hatırlamanız ve bazen kafa karıştırıcı mesajlarını deşifre etmeyi öğrenmeniz gerekir.

Batı dünyasında en iyi bilinen - ve belki de rezil - rüyalar teorisidir. Geçen yüzyılın başında Sigmund Freud, hayallerimizin uyanma hayatımızda yerine getirmek istediğimizden daha fazla bir şey olmadığını savunarak, Düşlerin Yorumlanması adlı kitabını yayınladı.

50 hakkında, yüzde birimiz hayatımızın bir noktasında “uyanma” ve bilinçli olmakla birlikte hala bir rüyada yaşayacağız - muhtemelen niyetle bile hareket edebiliriz. Bu “berrak rüyalar” sadece hayalperest için canlı ve akılda kalıcı bir deneyim değil, aynı zamanda sinirbilimciler ve psikologlar için büyük ilgi görüyor.

Hayatımızın altı yılını rüya görerek geçiriyoruz - bu 2,190 gün veya 52,560 saat. Rüyalarımızda yaşadığımız algı ve duyguların farkında olmamıza rağmen, uyanık olduğumuz gibi bilinçli değiliz. Bu, neden bir rüyamda olduğumuzu kabul edemediğimizi ve bu tuhaf anlatıların gerçeğe aykırı olduğunu açıklayamadığımızı açıklar.

Pek çok insan hayatlarının o kadar meşgul olduğunu ve meditasyon için zamanlarının olmadığını söylüyor. Yine de her canlı uyumalıdır. Uyku süresi boyunca toplantı planlamıyoruz veya tutmamız gereken randevularımız yok. Zaman bizimdir ve genellikle disiplinsiz zihinlerimizin akılsız, rastgele kaosuna tabidir.

Kanserden kaynaklanabilecek semptomlar olduğunda, rüyamda “ama kanserin yok” demiştim. Audrey Carlson'un takip eden hikayesi inançlarınıza meydan okuyabilir ve kesinlikle kalbinize dokunacaktır, çünkü aşk var olduğunda, hayallerin gerçek olduğunu gösterir.

“Bana öyle geliyor ki bu rüya, geleceğinizin vizyonu olduğuna inanmadığınız için, yaşamdaki şu anınız hakkında sizinle konuşan Ruh olabilir. Hayatınız hakkında pek bir şey bilmiyorum, fakat yakın zamanda olayları bırakıp daha yüksek bir güce teslim olmanız gereken zor bir anı geçtiniz mi? Bazı inançları yakıp, bilinmeyen bir ülkeye girmek zorunda kaldınız mı? ”

Bir gizem havası, rüyaların yorumlanmasını çevreler, kristal toplarına ya da psikanalistlere bakan mistik görüntülerini hastalarının zihnini okuyan görüntülerle birleştirir. Ancak rüya yorumunun özü gerçekten oldukça basit ve anlaşılabilir. Herkes yapabilir - özel bir eğitim gerekmez.

Aklınızda bir sorun varsa, kendinize veya bir çözümü hayal etmek için daha yüksek bir güç isteyebilirsiniz. İşte nasıl işler: ilk önce bir soru olarak formüle edilmiş probleminizi yazabilirsiniz. Bu notta, anlayabileceğiniz sembollerde bir çözüm içeren bir rüya istemelisiniz.

Genç olduğumdan beri, gece yatmayı severdim. Derin uykuya dalmak için sabırsızlanıyordum ve ertesi gün vahiylerle ve ötesinden gelen önemli mesajlarla hayal kurmak ve uyanmak için devasa geniş bir dünyayı deneyimleyemedim. Hayal defterine başladım ...

1996 ve 2000 arasında, hayatta kalanları kanser teşhisi konan kişilerle temasa geçiren bir organizasyon için gönüllü bir telefon hattı oldum. Rüyaların kanser hattında paylaşılması, yeni hastalar için harika bir iyileştirici egzersiz haline geldi. Sıklıkla mesaj taşıyan hayallerden bahsettik ...

Maddeyle dolu bir evrenin önünde duran maddi bilim adamları, bu şeylerin nereden geldiğini açıklayan sonsuz gizemle yüz yüze geliyorlar. Bununla birlikte, zihnin rüyalar ve halüsinasyonlar sırasında üç boyutlu bir dünya yaratma kabiliyetine sahip olup olmadığına ilişkin hiçbir gizemle karşı karşıya değiliz. Dünyamızda hayallerin mümkün olduğunu biliyoruz.

Rüyalarında ne tür sembollerin ve görüntülerin kendilerini tekrar ettiğini görmek son derece bilgilendirici. Rüyalarda tekrarlayan temaların yanı sıra tekrarlayan rüyaların yanı sıra, üzerinde çalışmak için henüz önemli olan bir şeyiniz olduğunu gösterebilir.

Carl Jung, aktif hayal gücü olarak adlandırdığı bir tekniği geliştirdi, bilinçaltımızla bilinçli bir şekilde iletişim kurma süreci içinde olan ve herkesin kendi içinde bir kehanete başvurmasını sağlayan bir yöntem. Aktif hayal gücünü öğrenen biri, böylece kendi büyüme süreci üzerinde bir dereceye kadar kontrol altına alabilir.

Rüyalarınızdaki hayvanların durumu genellikle düzenli yaşamdaki durumunuzu yansıtır. Bir kuş kafesiyle kuşatılmış bir kartal görüyorsunuz, kanatlarını açamıyorsunuz, ve uyanık benliğinizde uçmak için boşluk ve özgürlük talep etmeniz gerektiğini sormak isteyeceksiniz. Verandasında uyuyan bir aslan görüyorsun ...

Ruhsal olarak büyüdükçe ve rüyalarda aldığımız bilgilerle daha fazla çalıştıkça, ebeveynlerimizin ruhumuzun bir bölümünü temsil ettiği fikrini kabul ediyoruz. Bir gün, hayatımızın bir rüya gibi olduğu konseptiyle, böyle bir anlayışa sahibiz ...

Rüya size ruhunuzu nasıl kurtarıp besleyeceğinizi öğretecek. Hayallerimizle bir şeyler yapmayı hayal ettiğimizi ve hatırladığımızda böyle bir gücün kenarında dururuz. Farklı dillerde "rüya" kelimelerinin anlamlarını düşünün ...

Hatırlayabildiğim kadarıyla, Mammy bana sabah rüyalarım hakkında konuşmayı öğretti; onları tartışır ve ne anlama geldiklerini düşünürüz. Hayallerin gerçeğe dönüşmesi ve hayallerle geleceği görebilmemiz hakkında konuştuk ...

Bazı rüyalar kesinlikle yaşamın zorluklarını veya korkularını sembolize ediyor gibi görünse de, tüm rüyalar aynı “hissi” taşımaz. Görüntülerin çoğu zaman uyanmamız, yüzleşmesi gereken, hatta değişmesi gereken bilinçli bir şeyi temsil eder.

John D. Goldhammer, Ph.D. Rüya içeriği ile hastalığın başlangıcı arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmacılar, genellikle kanser ortaya çıkmadan çok önce ortaya çıkan belirli bir tekrarlayan rüya türü keşfettiler. Araştırmaları şunu gösteriyor: "Kanser, vücutta yanlış bir şekilde gerçekleşen bir 'büyüme' süreci olarak görülebilir ...

MJ Abadie tarafından.

Rüyalarımızı hatırlamanın onları daha etkili kılan bilimsel bir kanıtı olmamasına rağmen, genel olarak olaylara dikkat ettiğimizde daha etkili olduğumuz anlaşılıyor. Atasözünün, “Anons edilmemiş bir rüya, Tanrı'nın açılmamış bir mektubu gibidir” dediğini hatırlayın. Bu, senin hayallerinin ...