Beynin Ötesinde: Yaşamınıza Daha Fazla "Kalp Zekası" Getirmek

Beynin Ötesinde: Kalbin Zekası

5: 45, Salı sabahı, Şubat, 6, 1995. HeartMath'ın California, Boulder Creek'teki iş merkezindeydik. NBC'nin Today şovunun tıbbi editörü Dr. Donna Willis, ertesi sabah yaptığımız işlerde bir bölüm yürütmeye karar verdiklerini söylemek için önceki öğleden sonrayı aramıştı. Buna "Sevgi ve Sağlık" diyeceklerdi.

Willis, HeartMath Enstitüsü'nün kalbin ürettiği elektrik enerjisi ile ilgili araştırmasına genel bir bakışla başlar. Sonra Bryant Gumbel ve izleyicilere aklı ve duyguları yönetmek için kalbin gücünü kullanan Freeze-Frame tekniğimizi anlatmaya devam etti.

"Onlara numaranızı vermek için sadece birkaç saniyemiz olacak," dedi Dr. Willis, "ancak halkınızı bazılarını telefonlara koymak isteyebilirsiniz."

Hazırlanmak için çok az zaman harcadık, personellerimizin herhangi bir çağrıyı halletmek için erken gelmesi için çabucak bir düzenleme yaptık ve yaptığımız için şanslıyız! Telefon numarası ekranda göründüğünde, kontrol paneli aydınlandı. O günün geri kalanında ve geceye, ertesi gün bütün gün, neredeyse sürekli olarak çağrılar yaptık. Gösteri yeni bir saat diliminde yayınlandığında, başka bir çağrı dalgası geldi.

Hayatınıza "Daha Fazla Kalp" Getirin

Ülkenin dört bir yanından binlerce kişiyle konuştuk - büyük şehir gettolarındaki anonim ebeveynlerden bilim, tıp, ticaret, eğitim ve din alanındaki liderlere kadar. Her şey bitmeden, dünyanın dört bir yanından gelen çağrıları aldık - hepsi ulusal bir televizyon programındaki dört dakikalık bir bölümden, telefon numaramızı ekranda beş kısa saniyeliğine yanıp söndü. Kalbin neden bu kadar kısık olduğu manyetik oldu?

Bizi arayan insanlar içgüdüsel olarak kalbin genel refahlarında önemli bir rol oynadığını biliyorlardı. “Her şeyi biliyordum” dediler ve şimdi daha fazlasını öğrenmeye istekliydiler. Düşüncelerinin ve hislerinin sağlığını iyileştirmek için - zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak - nasıl kullanılabileceğini bilmek istediler. Kalbi sevgi ile ilişkilendiren diğer insanlar, yaşamlarına daha fazla "kalp" getirmek için neler yapabileceklerini merak ettiler.

Bu acil müdahale, insanların yüreklerini yaşamlarında çalışmaya koymaya hazır olduklarına dair inancımızı daha da doğruladı. Spesifikasyonları bilmeden, sevgi dolu, pozitif duyguların bir şekilde sağlıkla ilgili olduğunu hisseder ve yaşamlarında bu duyguları cesaretlendirmek için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar.

"Kalbini Takip Et": Yapılan Daha Kolay

Çoğu kişi kırgın ve depresyondan çok sevgi dolu ve minnettar hissederdi. Ancak genellikle çevremizdeki dünya kontrolden çıkıyormuş gibi görünüyor. En iyi niyetimize rağmen, her gün - bazen her saat - stresli durumlarla karşı karşıya kaldığımızda duygusal dengemizi korumak zordur.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hepimize, bir anda ya da başka bir zamanda, kalbimizi takip etmesi söylendi. Ve prensip olarak harika bir fikir gibi geliyor. Ancak sorun şu ki, yüreklerimizi takip etmek - ve kendimizi de dahil olmak üzere insanları sevmek - yapmaktan daha kolay. Nereden başlıyoruz? İnsanlar yüreklerini takip etmekten bahsediyorlar ama kimse bize nasıl yapacağımızı göstermiyor. Kalbi takip etmek gerçekten ne anlama geliyor? Ve kendimizi nasıl seviyoruz? Sevginin güzel bir duygu olması dışında neden diğer insanları sevmeliyiz?

Kalp Bize Duygusal ve Sezgisel Sinyaller Gönderir

Geçtiğimiz yirmi yıl boyunca, bilim adamları kalp hakkında, hayal ettiğimizden çok daha karmaşık olduğunu fark etmemizi sağlayan yeni bilgiler keşfettiler. Artık kalbin bize yaşamlarımızı yönetmemiz için duygusal ve sezgisel sinyaller gönderdiğine dair bilimsel kanıtlarımız var. Basitçe kan pompalamak yerine, vücuttaki birçok sistemi yönlendirir ve hizalar, böylece birbirleriyle uyum içinde çalışabilirler. Ve kalp beyin ile sürekli iletişim halinde olmasına rağmen, artık kendi kararlarının çoğunu verdiğini biliyoruz.

Bu yeni delil nedeniyle, "yüreklerimizi takip etme" konusundaki tutumumuzu yeniden düşünmeliyiz. HeartMath Enstitüsü'nde (IHM), bilim adamları, kalbin bize mesajlar verebildiğini ve bize hiç şüpheli olduğundan çok daha fazla yardım edebildiğini buldular. "Kalp zekası" karar verme sürecimiz, sağlık sorunlarımız, işteki üretkenliğimiz, çocukların öğrenme yeteneğimizin, ailemizin ve yaşamlarımızın genel kalitesi üzerinde ölçülebilir bir etkiye sahip olabilir.

Kalbi yeniden gözden geçirme zamanı. Bir toplum olarak, kalp kavramını din ve felsefede sınırlandırmanın dışına çıkarmamız ve onu en çok ihtiyaç duyulan “sokağa” koymamız gerekir.

Kalp, duygusal ve duygusal değil. Zeki ve güçlü ve bir sonraki insani gelişme düzeyi ve dünyamızın hayatta kalması için söz verdiğine inanıyoruz.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı
HarperSanFransisco. Telif Hakkı 2000, 2011.

Makale Kaynağı

HeartMath Çözümü: HeartMath'ın Kalbinin Zekasının Gücünü Kullanmaya Yönelik Devrimci Programı Enstitüsü
Doc Childre ve Howard Martin, Donna Beech ile birlikte.

HeartMath ÇözümüOdaklanma ve yaratıcılığınızı geliştirmek, duygusal açıklığınızı arttırmak, stres ve kaygı düzeyinizi düşürmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, vücudunuzun optimum performansını yükseltmek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kalbinizin zekasının gücüne erişin.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın veya indirmek Kindle baskısı

Doc Childre ve Howard Martin tarafından Kitaplar

Yazarlar Hakkında

Doktor Childre

Howard Martin

Doc Childre, HeartMath Enstitüsü'nün kurucusu ve HeartMath sisteminin yaratıcısıdır.

Howard Martin, HeartMath LLC'nin genel başkan yardımcısıdır. Adresindeki HeartMath web sitesini ziyaret edin. www.heartmath.org.

TEDx Video Howard Martin ile: Kalbin Zekasını Etkilemek

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Ötekiliği İyileştirme: Topluma Yansıyan Değişiklikleriniz
Ötekiliği İyileştirme: Topluma Yansıyan Değişiklikleriniz
by Stacee L. Reicherzer Doktora
Bir şifa topluluğu aramak, onun içinde sömürülmek, belki de utanç ve…
Burç Haftası: 14-20 Haziran 2021
Burçlar Bu Hafta: 14-20 Haziran 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Daha İyi Bir İnsan Olmak
Daha İyi Bir İnsan Olmak
by Marie T. Russell
"Daha iyi bir insan olmak istememi sağlıyor." Daha sonra bu ifade üzerine düşündüğümde anladım ki…
Modelleme Davranışı En İyi Öğretmendir: Saygı Karşılıklı Olmalıdır
Modelleme Davranışı En İyi Öğretmendir: Saygı Karşılıklı Olmalıdır
by Carmen Viktoria Oyuncu
Sosyal olarak saygı duyulan davranış, öğrenilmiş davranıştır ve bazıları (örneğin sofra adabı) değişkenlik gösterir…
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
by Lawrence Doochin
Toplum içinde olduğumuzda, otomatikman ihtiyaç sahiplerine hizmete gireriz çünkü onları tanırız…
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
by Vatsala Sperling
Dünyanın her kıtasındaki kültürlerin ortak bir hafızası var.
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...

EN ÇOK OKUNAN

Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
görüntü
IRS size para cezasıyla mı yoksa gecikme ücretiyle mi vuruyor? Üzülmeyin – bir tüketici vergi avukatı hala seçenekleriniz olduğunu söylüyor
by Rita W. Green, Muhasebe Eğitmeni, Memphis Üniversitesi
Vergi Günü geldi ve geçti ve siz de iadenizi tam zamanında yaptığınızı düşünüyorsunuz. Ama birkaç…
Bağışıklık Sisteminizin Ne Kadar İyi Çalıştığı Günün Saatine Bağlı Olabilir
Bağışıklık Sisteminizin Ne Kadar İyi Çalıştığı Günün Saatine Bağlı Olabilir
by Annie Curtis, RCSI Tıp ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi
Bakteriler veya virüsler gibi mikroorganizmalar bize bulaştığında, bağışıklık sistemimiz harekete geçer.
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
by Elizabeth Fournier
Cenazelerin duygusal ve manevi yönlerine ek olarak, her zaman lojistik ve…
Bir genç yüzünde şaşkın bir ifadeyle telefonunu okur
Gençler neden internette gerçeği bulmakta zorlanıyor?
by Stanford
Yeni bir ulusal araştırma, lise öğrencilerinin internetteki sahte haberleri tespit etmedeki acizliklerini gösteriyor.
görüntü
Uzun süreli COVID'in gizemi: Virüse yakalanan her 1 kişiden 3'i aylarca acı çekiyor. İşte şimdiye kadar bildiklerimiz
by Vanessa Bryant, Laboratuvar Başkanı, İmmünoloji Bölümü, Walter ve Eliza Hall Enstitüsü
COVID'e yakalanan çoğu insan, yaygın ateş, öksürük ve solunum sorunları semptomlarından mustariptir ve…
Tüm İnsan Ailesine Açık Mektup
Tüm İnsan Ailesine Açık Mektup
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Bu, insanlık için hakikat anıdır. Korumak için şimdi kritik seçimler yapılmalıdır ...
görüntü
Sosyal medyayla etkileşim kurarken olumlu bir deneyim yaşamanın 4 yolu
by Lisa Tang, Aile İlişkileri ve Uygulamalı Beslenme Doktora Adayı, Guelph Üniversitesi
Sosyal medyanın günlük yaşamınızda nasıl örüldüğünü hiç düşündünüz mü? Bu var…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.