Sevdikleriniz için fazla olup olmadığınızı hiç merak ettiniz mi? Onları zorlayacağından hiç endişe ediyor musun? Hiç sevdiklerinizin halihazırda sinirlerinizle ilgili endişe duymaları için tabağında yeterince olduğunu hissettiniz mi? Bunlar muhtemelen hepimizin zaman zaman sahip olduğu duygulardır. Arkadaşlarımızı ya da ortağımızı daha da sıkıntıya sokma şansımızdan çok, üzücü duygularımızı sürdürmenin daha iyi olduğunu düşünüyoruz.

İki kadın arkadaş bir atölyemize geldi. Bu iki bekar kadın, uzun zamandır en iyi arkadaşlardı ve gerçekten arkadaşlardan çok ikiz kız kardeşler gibi görünüyorlardı. Birbirlerini çok önemsemiş ve sevmişlerdir. Her biri birbirinden çok kilometrelerce sorumlu işler yaptıkları için yılda sadece birkaç kez birbirlerini gördüler. Ancak her gün telefonda, bazen sadece birkaç dakika konuştular. Ayrıca birbirleri için endişeleniyorlardı. Şu anki erkek arkadaşının doğru kişi olmadığından endişeleniyorlardı. Diğerinin çok sıkı çalıştığından veya yeterince sağlıksız olduğundan endişeleniyorlardı. Birbirleriyle ilişkileri, atölyede kalanımızla çok temas ediyordu.

"Sorunlarım Sizin İçin Çok mu Çok?"

Öğleden sonra oturumunda, bir arkadaş diğerine gözyaşlarıyla geldi. Arkadaşına duyduğu endişe nedeniyle, bir daha kendini iyi hissedeceği kendi umut ve depresyon duygularını saklıyordu. Yüzünü aşağıya doğru akan gözyaşlarıyla dedi ki,

“Senin için çok mu fazlayım? Başa çıkmak için kendi sıkıntılarınızı yaşıyor gibi görünüyorsunuz ve sıkıntılarınız benimkinden daha büyük görünüyor. ”

Arkadaşı ona böyle bir sevgi ile baktı ve

“Sorunlarını benimle paylaştığında, bu bana çok yardımcı oluyor ve en büyük hediye. Şu anda zorluklarım çok büyük olsa da, sizinkini benimle paylaştığınızda, bana kendi zorluklarımdan kurtulma ve gerçekten sizin için orada olma şansını veriyor. Duygularını benden sakladığını ve bu ilişkimize bir mesafe kat ettiğini biliyordum. Senden tamamen duymak istiyorum. Asla benim için çok fazla olamazsın. ”

"Sorunlarımı Ile Seni Yüklemek İstemiyorum"

Bir çiftin atölyesinde, bir kadın otuz yıllık kocasının son zamanlarda çok farklı göründüğünden şikayetçiydi. Ebeveynlerinin bıraktığı mülkteki kardeşleri ile birlikte bazı yoğun problemleri ve iş problemlerini yaşadığını biliyordu. Genellikle evlendiklerinde her şeyi paylaştılar, ama şimdi sessiz kaldı ve onun sıkıntılarıyla nadiren konuştu. Emin olmak için yaşlı ebeveynleriyle ilgilenen ve tam zamanlı çalışmaya devam etmek zorunda kaldığı kendi paylarından paylaştı. Ama en büyük acısı kocasının iletişimsizliği idi.

Sonunda, on yıl bıraktıktan sonra tekrar esrar kullanmaya başladığını itiraf etti. Esrar kullanımı geçmişte önemli bir sorun olmuştu ve bıraktıklarından beri daha iyi anlaşıyorlardı.

Konuştuğu gibi gözlerinin içine bakamadı.

“Kendi sorunlarınla, seninle birlikte olmak istemediğim sorunları yaşıyor gibisin. Ancak stresi kendi başıma halledemedim, bu yüzden duygularımı uyuşturmak ve devam etmeme izin vermek için esrarı kullandım. ”

Dedi ki

“Ne zaman üzgün duygularını benimle paylaştıysan, biz daha da büyüdük. Yaşadığınız her şeyi bilerek sizinle yakınlık istiyorum. Beni korumanın bir yolu olarak uyuşturmak aslında beni uzaklaştırıyor ve çok acı verici. ”

Bu adam gelecekte karısına karşı dürüst olmayı ve esrar kullanmayı bırakmayı kabul etti. Otantik benliğinin kendisi için çok fazla olmadığını fark etti ve sahte bir cepheye koymak onu uzaklaştırıyordu.

"Bu iyi bir zaman mı?"

Bazen Barry için fazla mıyım diye merak ettim. Bana veya çocuklarımıza üzücü bir şey olduğunda, bu konuda çok fazla konuşma eğilimindeyim. Bazen de Barry'nin benden fazla konuşmamamı isteyip istemediğini merak ediyorum. Bu yüzden ona bunu sordum.

Bana, duygularımın onun için asla çok fazla olmadığını, ancak zamanlamanın doğru olmadığını, özellikle de çok yorgunken uyumadan hemen önce olduğunu söyledi. Bu zamanlarda sessiz olabilir ve bazen incinirim. Bu yüzden bir plana karar verdik. Bir şey hakkında konuşmam gerektiğinde, ona iyi bir zaman olup olmadığını soracağım. Ve zamanlamanın doğru olup olmadığını dürüstçe söylememi ve bir sonraki uygun zamanı kabul etmeyi kabul etti.

Şimdiye kadar bu plan çok iyi çalıştı. Ben de aynı şeyi istedim, çünkü bazen uyumadan hemen önce stresli bir şey ortaya çıkarıyor. Barry'yi rahatsız eden her şeyi duymak istiyorum, bu yüzden ertesi gün konuşmayı kabul ediyorum.

"Bir Şeyde Yardımına ve Bilgeliğine İhtiyacım Var ..."

Endişelerimizi, endişelerimizi ve endişelerimizi sevdiklerimizle paylaşmak önemlidir. Bunları gizlemek sadece ayrılık hissi yaratır. Onları uygun bir zamanda paylaşmak, özellikle sohbete “Beni rahatsız eden bir şeyle yardımına ve bilgeliğine ihtiyacım var” diyerek başlayabilirsek yakınlık yaratabilir. O zaman sevdiğin için çok fazla olmadığını gör.

Bu makale, kitabın yazarlarından Joyce Vissell tarafından yazılmıştır:

Bir Annenin Nihai Hediyesi: Bir Kadının Cesur Ölümü Ailesini Nasıl Dönüştürdü?
Joyce ve Barry Vissell tarafından.

Cesur bir kadının ve onun muazzam yaşam ve aile sevgisinin ve inancının ve çözülmesinin hikayesi. Aynı zamanda, cesaretli ailesinin hikayesidir; vesilesiyle yükselme ve Louise'in uzun süredir devam eden dileklerini yerine getirme sürecinde, yalnızca ölüm süreci hakkındaki pek çok damgalanmayı değil, aynı zamanda yeniden keşfedilenleri de hayatın kendisini kutlamanın anlamı. Bu kitap sadece kalbe çok güçlü, dokunaklı ve eğlenceli bir şekilde dokunmakla kalmıyor, aynı zamanda okumak da benim için hayat değiştiriyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.

Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.