Dinleme ve Gözlemin Gücü

Dinleme ve Gözlemin Gücü

Hayat anlatırsan
ne olması gerektiği
sen sınırla.

Size göstermesine izin verirseniz
ne olmak istiyor
kapıları açacak
varolduğunu asla bilemezsin.


-Rutter-Rhymer

Yıllar önce birlikte yaptıkları gezilerden birinde, ailem yukarıdaki kelimelerle yazılmış üç seramikten yapılmış tuhaf bir duvar askısı buldu. Babam anneme asıldığına dikkat çekti ve sessizce ona “Alan gibi görünüyor. Bize öğrettiği şey bu. ”

Birkaç ay sonra babam bana asılı bir duvarı Noel hediyesi olarak sunarken, onu bulma ve onu tanıma hikayesini anlattı. Bu sözleri okumanın, işimin neyle ilgili olduğunu daha iyi anlamasına yardımcı olduğunu söylemeye devam etti. Tek başına hikayesi zaten benim için büyük bir hediye oldu. Bugün, seramik karolar ofisime giriş yolunda, bu basit gerçeğin, babamın hayatımdaki ve çalışmalarımdaki kalıcı varlığının eğlenceli bir hatırlatıcısı olarak asılıyor.

Hayata Basit ve Derin Bir Yaklaşım

Bu seramik karoların üzerinde yazılı basit ama derin konsept, çoğumuzun öğrettiği bir kavram değildir. Kaç kez istediğinizi net bir şekilde görmeniz, oraya ulaşmak için hedefler koymanız, gerçekleşmesi için bir plan tasarlamanız ve ardından planınızı aktif olarak uygulamanız gerektiği söylendi.

Hedef belirleme, plan yapma ve sonra harekete geçme konusunda yanlış bir şey yok! Dünyada anlamlı bir fark yaratmak istiyorsanız, bir yön duygusuna sahip olmak ve bu yönde aktif olarak ilerlemek esastır.

Bununla birlikte, Hayata ne olması gerektiğini anlatmak ve sonra bunun gerçekleşmesi için ne gerekiyorsa yapmak, olanaklarımızı önemli ölçüde sınırlayabilir. Ayrıca gereksiz baskı ve strese de yol açabilir.

Sadece daha kolay bir yol değil, sonuçları hayal edebileceğimiz her şeyin ötesine taşıyabilecek daha üretken ve tatmin edici bir yol var. Bu sihir ya da gizli bir formül değil. Bu sadece birçoğumuza öğretilenden farklı bir yaklaşım. Durumunuzun, durumunuzun veya projenizin muhtemelen size söyleyecek bir şeyleri olduğu, sizin için yararlı olabilecek ve sizi yönlendirecek bilgilere sahip olduğu bilinciyle başlar.

Burada Ne Olmak İstiyor?

Durumumuza karşı “itmek” veya onu başka bir şeye sokmaya çalışmak yerine, fikir geri adım atıp yüzeyin altında olanlara dikkat etmektir. Muhtemelen, sonraki adımlarınız hakkında size ipucu verecek bir mesaj var.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Ayrıca “akışın”, “akışın yanına git” ile aynı şey olmadığını unutmayın. “Akışın yanına git” şu anda olanlara vermeyi seçiyor. Bunu yaptığımızda, olup bitenlerin sorumluluğunu üstlenmeyi bırakıyoruz ve durumun olduğu gibi gelişmesine izin veriyoruz. Bazı durumlarda, bu tamam olabilir, ancak diğerlerinde, muhtemelen yaşadığınız gibi, pek de iyi sonuçlanmamıştır.

“Akış”, sizden ve kurumunuzdan daha büyük bir şeyin hizmetinde - ve bu potansiyeli daha iyi bir sonuca doğru takip ederken - ortaya çıkmayı bekleyen daha büyük potansiyele dokunmakla başlayan ve “bu ne olmak istiyor” ile başlayan proaktif bir yaklaşımdır.

Sinyallere dikkat etmeyi bırakırsak, her yerde mesajlar vardır. Ve eğer bu mesajlara dikkat edersek ve meraklı ve açık fikirli kalırsak, bir şeyler çözülürken bile, bir VUCA dünyasında bile (geçici, belirsiz, karmaşık ve belirsiz) bize yol göstereceklerdir.

Hayata Karşı Bastırıyor musunuz?

Seramik karolardaki mesajın dediği gibi, çoğumuz şartlanmış. konusmak hayat şeye itiraz etmek hayat bizimle konuşalım (ile akış). Başka bir deyişle, yaşamın ne olmasını istediğimizi, durumlarımıza ne olması gerektiğini düşündüğümüzü söyler, deneyimlerimizi olabildiğince kontrol eder, böylece konfor bölgelerimizde güvenle kalacağız.

Öyleyse pratik uygulamada Üç Soruyu ve Üç İlkeyi bir araya getirelim. Şu anda hayatınızda veya işinizde ortaya çıkan bir zorluk veya fırsat olarak düşünün. “Konunuzu” seçecek kadar uzun bir süre okumanızı duraklatın. Ardından konunuzu seçtikten sonra, siz ve ben bir mini koçluk oturumu yapıyormuş gibi okumaya devam edin. Bir soru sorduğumda, sorunuzu cevaplayacak kadar okumanızı duraklatın ve devam edin. Ayrıca bu mini koçluk sürecinde size yol gösterecek bir video da bulabilirsiniz. TransformationalPresenceBook.com.

Bu mini koçluk oturumuna konunuza nasıl yaklaştığınıza bakarak başlayalım. En temel düzeyde, onunla konuşuyor musunuz - neye ihtiyacınız olduğunu veya ne istediğinizi söylüyorsunuz ve bir şeyleri gerçekleştirmeye çalışıyorsunuz - ya da konunuzu sizinle konuşmaya davet edip davet ediyor musunuz?

Cevabınız ne olursa olsun, sorun değil. Sadece bilgi topluyoruz. Bu araştırmadaki ilk hedefimiz iletişiminizin genel yönünü fark etmektir. İletişim çoğunlukla sizden konunuza mı, yoksa konunuzdan size mi akıyor?

“İtme” modundayken, onunla konuşuyoruz ve sık sık bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. “Manipülasyonumuz” çok ince olabilir, ancak kendimize karşı dürüst olursak, orada. “Akış” modundayken, çok daha alıcıyız ve konunun bizimle konuşmasına izin verebiliriz.

Sizinle konuşmasına izin verdiğinizde konunuzla olan ilişkinizde ne olduğuna dikkat edin. Bunun nasıl yapılacağı konusunda endişelenmeyin - sadece nasıl olduğunu bildiğinizi ve ne olduğunu görün. İletişimin sizin için en doğal olanı ne şekilde yaparsa olsun. Bir şeyi hissedebilir veya hissedebilir, görsel görüntüler elde edebilir veya kelimeler ya da ifadeler duyabilirsiniz. Veya belki de üçünün bir kombinasyonu bile. Yine, zaman ayırın.

Konunuzdan bilgi toplarken, ne istediğinizi veya ne düşündüğünüzü söyleyerek yanıt verme eğilimine direnin. Merak etmeye devam et. Başka bir soru sorun ve konunuza yanıt vermesi için zaman verin. Konuya bilmek istediklerinizi sorun. Şu anda nelere dikkat etmeniz gerektiğini size göstermesini isteyin. Konunuzun size henüz farketmediğiniz bir şeyi göstermesini sağlayın - gerçekleşmesini isteyen veya ortaya çıkmayı bekleyen bir potansiyel.

Okumandan durakla. Ne keşfediyorsun? Konunuzla ilişkinizde ve bu konuyu anlamanızda ne değişiyor? Zaman ayırın ve hazır olduğunuzda mini-koçluk oturumumuza devam edin.

Şimdi bu konuyu bırakın ve gerçekleştirmek istediğiniz bir hedefi veya projeyi değerlendirin. Tekrar dikkat et - onunla konuştun mu ya da seninle konuşmasını mı istiyorsun? Kendine karşı dürüst ol ve yargılama yap. Sadece bilgi topluyorsun. Enerjinin öncelikle sizden projeye aktığını anlarsanız, bunu ters çevirin. Proje size ne söylemek istiyor? Kim olmanı istiyor? Senden ne yapmanı istiyor? Sadece hangi bilgilerin mevcut olduğuna dikkat edin. Bu iletişim akışını açtığınızda, projeyle ilişkinizde neyin değiştiğini fark edin. Yine, zaman ayırın.

Hazır olduğunuzda, bu hedefi veya projeyi bırakın ve sizin için önemli bir ilişki seçin. Sadece diğer kişi veya insanları değil, ilişkiyi de beraberinde getirin. İlişkinin kendi mekanı ve enerjisi var. Bu ilişkide olma alışkanlığınıza dikkat edin. İlişkiye ne olmasını istediğini söyler misin? Enerjinizi ve dileklerinizi ilişkiye yüklüyor musunuz, yoksa ilişkinin sizinle konuşmasına izin mi veriyorsunuz?

Okumaya devam etmeden önce bu keşifle ilgili görüşlerinizi yansıtmak için birkaç dakika sürebilirsiniz.

Çıkış Modu veya Giriş Modu?

Bu araştırmayı bir atölyede yönettiğimde, katılımcıların çoğu, alışılmış yaklaşımlarının, konusmak onların konusu. Öncelikle “çıkış” modunda çalışmak üzere şartlandırıldık — konusmak insanlar, koşullar, durumlar, zorluklar veya olasılıklar. İşlerin gerçekleşmesi, çalışmayanların düzeltilmesi ve sonuçların elde edilmesi için ödüllendiriliriz.

Çoğumuz için geri adım atmak, dinlemek ve gözlemlemek - “alıcı” moda geçmek - eğitimimizin bir parçası değildi. Dönüşümsel Varlığın davetiyesi, koşullarımız ve durumlarımızla tamamen diyaloga girmek ve onların bizimle konuşmasına izin vermek için alıcı ve etkileşimli bir alanda olmaktır.

Birkaç katılımcı, meydan okumalarının ya da durumlarının onlarla konuşmasına izin vermenin değerini kabul etse bile, yine de, çoğu zaman, bir sonuca ulaşmak için baskı ya da içsel arzunun içsel bilmelerini geçersiz kıldığını itiraf ediyorlar. Bir şeyin gerçekleşmesi veya belirli bir sonuç yaratması için şartlandırmamız gerçekten çok güçlü!

Üst düzey bir yönetici olan Carolyn, görüşlerini ve keşiflerini paylaştı. “Bu alıştırma sayesinde, bir şeyin sorumluluğunu kabul ettiğimde genellikle olanları kontrol etmem gerektiğini hissediyorum. Diğer insanlar bana güveniyor. Yani ben konusmak durum ve hatta bazen en iyi olduğunu düşündüğüm bir sonucu zorlamaya çalışıyorum. Ancak, bu alıştırma ile, yepyeni bir var olmanın yolunu keşfediyorum duyarlı. İlk başladığımda muhtemelen daha etkili ve etkili olabileceğimi anlamaya başladım. yanıt olup bitene kadar durumu bırakmak Benimle konuş. 'Duyarlı' olanı tekrar 'sorumluluğa' nasıl sokmam gerektiğini görüyorum. Sonucu kontrol etme çabalarım, iyi ve şerefli niyetlere dayandırılmıştır. Ancak şimdi anlayamadığımda bunu anlıyorum dinlemek ilk olarak, ulaşmaya çalıştığı önemli ve çoğu zaman değerli bilgi veya mesajları kaçırdım. ”

Sorumluluk = Cevap Verme Yeteneği

Birçok insan “sorumluluk” kelimesini ağır bir ağırlık taşıyarak ilişkilendirir. Yine de “sorumluluğu” “cevap verme yetkinliğimiz” olarak tanımladığımız zaman, anlam dönüştürülür. Bu açıdan, belirli bir sorumluluğu üstlendiğimizde, gerçekleşmek istediklerine cevap verme ve sonra buna göre seçimler ve eylemler yapma yeteneğimizi kullanıyoruz.

Bir bölüm yöneticisi Viktor, “Şimdi şunu biliyorum, yüzeyde, konuşurken Durum ve olayları kontrol altına almak beni iyi hissettiriyor çünkü kendimi büyük ve sorumlu ve güçlü hissediyorum. Ancak, bu alıştırma bana alıcı modda olmanın aslında çok daha güçlü olduğunu gösteriyor. Alıştırma yapacak. Eski alışkanlıklarımı susturmak ve merak etmek için zaman ayırmam gerekecek. Yine de bunun daha da harika hissedeceğini düşünüyorum çünkü daha etkili olacağım. ”

Hayatın Mesajlarını ve Vahiylerini Dinlemek

Konunuzu, durumunuzu veya durumunuzu sizinle konuşmaya davet ederken, mesajlar veya cevaplar her zaman hemen gelmeyebilir veya beklediğiniz formlarda gelmeyebilir. Genellikle mesajlar metafor veya semboller olarak gelir ve ilgisiz konuşmalarda veya olaylarda saatler hatta günler sonra ortaya çıkabilir. Birisi, hiçbir yerden çıkmayan görünen bir yorumda bulunabilir, ancak bunun sizin için açık bir anlamı vardır. Ya da bir gazete bayisini geçebilir ve bir başlık dikkatinizi çeker. Ya da uzun zamandır düşünmediğiniz bir şarkının sözlerini birden bire başınızdan tekrar tekrar çalmaya devam edin.

Bir koç olan Jackie, “Dinlemek,“ bilmemek ”konusunda çok şey açar ve benden, dinleme sırasında açığa çıkanlara güvenmemizi ister. Aynı zamanda güçlü, heyecan verici ve korkutucu. Ve sonra, bir kez harekete geçtiğimde, 'karşı koyma' ve 'alışkanlıkla konuşma' ifademe geri dönmemem konusunda dikkatli olmalıyım.

Bir proje yöneticisi olan Robert, keşfettiği şekilde şaşkınlıkla aydınlandı: “Andan ana değişebilir. Bir an 'konuşuyorum' ve bir sonraki an 'dinleyeceğim'. Dolu bir daire. Bu inanılmaz. Projem ve ben birbirimizle konuşuyoruz. Proje sorularıma cevap veriyor ve sonra nereye gideceğimi gösteriyor. Bunun mümkün olduğunu asla hayal edemezdim! ”

Yeni CEO CEO'su Marsha, Robert'in keşfine şunları ekledi: “Dinlemeyi yapmakla birleştirmeliyim. Şimdi onların ortak olabileceğini görüyorum. Aynı anda hem alıp hem de oynayabileceğimizi öğreniyorum. Bu liderliğin yeni yolu. ”

Sonuçta, hem Robert hem de Marsha'nın keşfettiği gibi, bu bir diyalogdur. Önce dinler, hisseder ve hissederiz - yaşamın bizimle konuşmasına izin veririz. Ve sonra, belki bir eylemle, bir soru sorarak ya da bir istek yaparak cevap veriyoruz. Ve sonra tekrar dinleriz. Olanlar ile olan açık diyaloğumuzda rehberlik etmemize izin verdiğimizde, yaşamda, liderlikte ve hizmette elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.

Fark Yaratmak Dikkat Etmekle Başlıyor

Her yerde mesajlar var. Bizim işimiz açık ve anlayışlı olmak. Açık ve alıcı olmak kişisel ajandalarımızı bırakmamızı da gerektirebilir. Hepimizin yaşamda kendi istek ve ihtiyaçlarımız var. Biz insanız. Ancak, belirli sonuçlara bağlılık, gelmeye çalıştığımız önemli mesajları fark etmemize engel olabilir.

Atölye çalışmasının bitimine doğru, başarılı bir girişimci olan Frank, “En alıcı olmak için“ şartlarımdan ”vazgeçmem gerektiğinin farkındayım. Sürekli kendimin bir sonraki daha açık versiyonu olma pratiği yapmak zorundayım. Her şeyi enerji olarak gördüğümde, hayat çok daha akışkan. Bana göre o kadar açık ki, akışkanlık anahtar! Hayat akışkandır. Sadece hareket halindeki enerji. Sabit değil. Yine de koşullara “akışkan akışı” yerine “sabit şeyler” olarak baktım. 'Akışkan akışı' olarak neler olup bittiğine baktığımda tamamen farklı. Şimdi Dönüşümsel Varlıktaki 'varlık' hakkında daha fazla şey anladım. ”

Gündeminizi serbest bırakmak, olması gereken şeylerin aslında beklediğiniz şekilde olmasa bile gerçekleşeceğine inancını gerektirir. Bu her zaman kolay değildir. Önceki ajandalarımızdan kurtulmamıza yardımcı olabilecek iki soru:

  • Şu an hissettiğiniz “ihtiyaç” veya “istek” olmadan kim olabilirsiniz?
  • Gündeminizi serbest bırakmak için ne mümkün olabilirdi?

Güven bir gecede olmaz. Zaman alıyor ve pratik yapıyor. Kazıkların çok yüksek olmadığı durumlar ve durumlar ile çalışmaya başlayın. Yeni fikirlere, düşüncelere, duygulara ve yaklaşımlara alışmak için kendinize zaman verin. Aynı zamanda, odağınızı koruyun ve ilerlemeye devam edin.

Yürütme koçu Harry, bunu şu kelimelerle özetledi: “Bu alıştırmada öğrendiklerimi — durumu, projeyi, meydan okumayı veya fırsatı ortaya çıkarmak için Benimle konuş- aslında dünyayı sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ilerletmenin en güçlü anahtarı. ”

Gerçekten çok basit. Sadece Üç Temel İlke Var:

  1. Her şey hareket halindeki enerjidir, daha büyük bir sürecin açılımının bir parçası. Form enerjiyi takip eder.
  2. Enerji yaratılamaz veya yok edilemez; sadece dönüştürülebilir.
  3. Dünya bir ilişkiler matrisi üzerine kuruludur.

Ve sadece Üç Soru var:

  1. Ne olmak istiyor?
  2. Benden / bize olmamı isteyen kim?
  3. Benden ne yapmamızı istiyor?

Üç İlke ve Üç Soru hepsi çok basit Dönüşüm Varlık Modelimizde bir araya geliyor:

Fırsat Varlık Aksiyon

Dönüşümsel Varlık, çevremizdeki ve içimizdeki her şeyle sürekli bir diyalog içinde yaşamak demektir. Her yerde bilgi var. Uygulama ile, hangi durumların ve koşulların bize göstermeye veya anlatmaya çalıştığını ve açıklık ve merakla cevap vermeyi denediğini dinlemeyi, hissetmeyi, hissetmeyi ve sezgiyi öğrenmeyi öğrenebiliriz.

© 2017, Alan Seale tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yazarın izniyle yeniden basılmıştır ve
Dönüşüm Varlığı Merkezi.

Makale Kaynağı

Dönüşümsel Varlık: Hızla Değişen Dünyada Nasıl Fark Yaratılır?
Alan Seale tarafından.

Dönüşümsel Varlık: Alan Seale Tarafından Hızla Değişen Bir Dünyada Nasıl Bir Fark Yaratılır?Dönüşümsel Varlık temel bir rehberdir: Vizyonlarının ötesinde harekete geçmek isteyen vizyonerler; Bilinmeyen ve öncü yeni bölgelere yön veren liderler; En büyük potansiyellerini yaşamaya adayan Bireyler ve Kuruluşlar; Diğerlerinde en büyük potansiyeli destekleyen antrenörler, mentorlar ve eğitimciler; Kamu görevlileri fark yaratmaya karar verdiler; ve İşe yarayan bir dünya yaratılmasına yardım etmek isteyen herkes. Yeni Dünya, Yeni Kurallar, Yeni Yaklaşımlar.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle formatında da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Alan SealeAlan Seale ödüllü bir yazar, ilham verici bir konuşmacı, dönüşüm katalizörü ve Dönüşüm Varlığı Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Şu anda 35'ten fazla ülkeden mezun olan Dönüşüm Varlığı Liderliği ve Antrenör Eğitimi programının yaratıcısı. Kitapları arasında Sezgisel Yaşam, Ruh Misyonu * Yaşam Vizyonu, Tezahür Tekerlek, Varlığınızın Gücü, İşe yarayan bir dünya yaratın, ve en son iki kitap seti, Dönüşümsel Varlık: Hızla Değişen Dünyada Nasıl Fark Yaratılır?. Kitapları şu anda İngilizce, Hollandaca, Fransızca, Rusça, Norveççe, Romence ve yakında Lehçe olarak yayınlanmaktadır. Alan şu anda altı kıtadan müşterilere hizmet etmekte ve Amerika ve Avrupa’da tam bir öğretim ve ders programı düzenlemektedir. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.transformationalpresence.org/

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Alan Seale; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}