Kötü bir ayrılıktan kurtulmanın üç yolu

İlişkinin ilk etapta mahkum olduğunu ve ayın öncesine gitme zamanının geldiğini biliyor olsak bile, kırılmanın zarar gördüğünü düşünelim. Niye ya? Şey, çoğu zaman acı verici çünkü bir kaybı temsil ediyor. Ve sadece sevilen birisinin kaybından değil, bir zamanlar paylaştığınızı düşündüğünüz rüyandan söz ediyorum.

Başlangıçta, yardım edemeyiz ama geleceği planlayacağız, paylaşılan bir gelecek ve yarın parlak ve güzel sözleri paramparça olduğunda yardım edemeyiz ama hayal kırıklığına uğradığımızı hissedelim. Genellikle bu hayal kırıklığı duygusu, stres ve keder tarafından takip edilir.

Kaybolmuş hissetmek

Aniden keşfedilmemiş bölgelere atıldık. Dahili rehberlik sistemimiz bir döngü için atıldı ve bundan sonra hangi yoldan gideceğimizden tam olarak emin değiliz. Kısacası kaybolmuş hissediyoruz.

Sadece bir katile atılan normallik anlayışımız, işimiz, sorumluluklarımız, diğer arkadaşlarımız ve ailenizle ilişkilerimiz değil, benlik duygumuzdur.

Hayatımızın geri kalanını birlikte geçireceğimizi düşündüğümüz kesin birisiyle değilsek, biz kimiz?


kendi kendine abone olma grafiği


Hayat onlarsız nasıl olacak?

Hiç başka biriyle buluşacak mıyız?

Burası mı?

İlişkinin bittiğini bildiğimiz zaman bile, kalmaktan, bu bilinmeyenleri terk etmekten ve yüzleşmekten daha güvenli hissettik. Devam etmek kolay değil, ama yapacağını unutma.

Taşınmak İçin Yararlı İpuçları

Tek gereken zaman ve içinde bulunduğunuz sevginin ötesine geçmeniz için bazı ipuçları.

  1. Hislerini hisset.

    İçinizde dönen dönen duygularla savaşmak yerine, onları kucaklayın. Kendinizi üzgün, öfkeli, korkmuş, kırgın, şaşkın, şaşkın ve korku dolu olmasına izin verin.

    “Bir daha asla sevecek miyim, bir daha bir şey hakkında iyi hissedecek miyim?” Herhangi bir kaybın ardından aşina olduğum korkular. Uyuşuk hissetmek, şokta ya da hiçbir şey hissetmek sorun değil. Bir şey hissetmek sorun değil. Bütün duyguların iyileşme sürecinin bir parçası.

    Kendini hisset. Onları hareket ettirmek kolay olmamakla birlikte, onları bastırmak daha zordur. Uzun süre bahsetmeksizin yas tutma sürecini zorlaştıracaktır.
     
  1. Yardım aramak.

    Rehberlik istemek için zayıf bir şey yok. Bir sırdaş ya da profesyonelle duygularınız hakkında konuşarak, başkalarının da yaşadıklarını yaşadığınızı göreceksiniz.

    Nasıl hissettiğinizi ifade ederek, durumu fazla analiz etme ve suçlama oyunu oynamaya başlama olasılığınız düşük olacaktır. Olumsuzluk, iyileşmenize yardımcı olmak yerine, ileriye gidebilmeniz için yalnızca öfke ve kızgınlığa bağlı kalmanıza neden olur.

    Eğer biriyle konuşamıyorsanız, sadece ne hissettiğinizi değil, aynı zamanda neden sizin nasıl hissettiğinizi de kaydettirmeye başlayabilirsiniz.
     
  1. Olabildiğince pozitif kal.

    İster inan ister inanma, hala bir geleceğin var. Tamam, bir zamanlar öngördüğünüz geleceğe sahip olmayabilirsiniz, ancak bu daha iyi bir yolun olmadığı anlamına gelmez.

    İlk kederden geçtiğinizde hüzün dağılmaya başlayacaktır.

    Hayatta kalacaksın.

    Devam edeceksin.

© 2014, Servet Hasan tarafından yapılmıştır. Izni ile yayımlanmaktadır.
Yayımlayan Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Madde Kaynak:

Geçiş Sürecinde Yaşam: Servet Hasan'ın Yeni Başlangıçlarına Sezgisel Bir Yol.
Geçiş Sürecinde Yaşam: Yeni Başlangıçlara Sezgisel Bir Yol
Servet Hasan tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Servet HasanServet Hasan Pakistan'da psişik yetenekli bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi. Uzak Doğu'nun mistik ustalarının bir öğrencisi olan Servet, televizyon ve radyo görünümleri, canlı seminerler, atölye çalışmaları, makaleler ve kitaplarla başkalarının potansiyellerini kazanmalarına yardımcı oluyor. Kaliforniya'da yaşıyor ve bulunabilir. ServetHasan.com