'Yeterince İyiyim' Karşılanıyor 'Herkese Bakmam Gerekiyor'

'Yeterince İyiyim' Karşılanıyor 'Herkese Bakmam Gerekiyor'

“Yeterince iyi değilim” (genellikle ama her zaman değil, bir erkek) “asla doğru dürüst edemem, asla ölçemem ve bu yüzden aşkı hak etmiyorum” diyor.

“Herkese iyi bakmalıyım” (sık sık, ama her zaman değil, bir kadın) “Yaşamdaki işim herkesi mutlu etmek, bana bakabilecek ya da ilgilenecek kimse yok ve bu yüzden benzer şekilde sevilmeyi ve sevilmeyi hak etmiyor. ”

İlginçtir ki, birçok kişi bu sorunların ikisini de bir dereceye kadar taşır. Bu hayatı daha da ilginç kılıyor.

Temel Konular Buluşuyor ve Etkileşim

Bu iki temel konu (veya çocukluktan kaynaklanan olumsuz mesajlar) sıklıkla bazen felaket şekillerde tanışır ve birbiriyle etkileşime geçer. Genellikle bu sorunların taşıyıcıları az ya da çok az farkındalar.

Ayrı kişilerden gelen bu ikisinin etkileşimine bakalım. Üç küçük çocuğunun ebeveyni olan Cory ve Ella, bizi danışman olarak görmeye geldiler. Cory öne ve ortaya doğru “yeterince iyi değilim” olayını yaşadı. Mesaj menşe ailesinden açıktı: “Cory, neden doğru bir şey yapamıyorsun? Yine batırdın! ”Bu yüzden, bir çocuk olarak bile,“ Eğer doğru yapabilseydim, o zaman ihtiyacım olan sevgiyi ve onayı alacağım ”diye düşündü. Doğru ”yaptığı şeyler, hala ailesinin onayını alamadı. Her zaman eleştirebilecekleri doğru bir şey yoktu.

Ella, hatırlayabildiği sürece “Herkese iyi bakmalıyım” sendromunu yaşadı. Ailesindeki en büyük çocuğun, küçük kardeşleriyle ilgilenmesi bekleniyordu. Ebeveynleri hem alkolikti hem de bağımlılıklarıyla çok meşguldü. Ella küçük bir çocuk olmasına rağmen evdeki tek “yetişkin” idi. Cory gibi iyi davranışlarıyla anne babasının sevgisini kazanmaya çalıştı, bu durumda diğer çocuklarla ilgileniyor, yemek hazırlıyor ve evi temizliyordu. İşe yaradı mı? Tabii ki değil! Asla yapmaz. Ne kadar “iyi bir anne” olduğu önemli değil, ihtiyaç duyduğu aşkı anlamadı. Çocuklar kim oldukları için sevilmezlerse, yaptıkları çok az fark eder.

Köşedeki Sorun

Peki Cory ve Ella, yetişkinler arasındaki ilişkilerinde başlarını nasıl belaya soktu? İşte bir örnek. Cory bulaşık makinesini yüklüyor ve başlatıyor. Ella tezgâhlarından birinde kirli bir tabak bulur ve “Cory, bu kirli tabakı unuttun” diye bulanıklaştırır. (Unutma, çocukken anne babasının sevgisini kazanmaya çalışmak için temizlik konusunda saplantılı olarak iyiydi.) Çünkü Cory hala devam ediyor. Ruhunda asla doğru yapamayacağı mesajı, Ella'nın en küçük eleştirisi (hatta eleştirel bir ses tonu), ondan sonra “İyi. Bundan sonra bulaşık makinesini doldurabilirsiniz. ”Bu, Ella'yı çocukluğundan itibaren tekrar sert bir şekilde kızdırdığı herkese bakmak zorunda kaldı. Güzel bir resim değil!


 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 


Ve diğer taraftan, Ella evde bütün gün çocuklarla ilgileniyor. Bunu yapmayı seviyor, ama aynı zamanda Cory'nin eve gelmesini ve akşamları onlarla yardım etmesini dört gözle bekliyor. 4pm’de, Cory bir kriz nedeniyle işte geç kalması gerektiğini söyler. Yeterli şefkat veya anlayış olmadan da, çocuklara yardım etmek için evde olmayacağını belirtiyor. “Eski insanlarla ilgilenmek zorundayım” diyen eski mesajını taşımanın yanı sıra çok yorgun ve sinirliydi. “Benimle ilgilenecek kimse yok” hissine bağlı kalıyor ve öfkeyle bulanıklaşıyor, “Neden olmasın” Sadece işte kalacaksın! ”Ve bir kez daha, Cory asla doğru yapamayacağını hissediyor. Izgara kilidi tekrar çift.

Net Takdirlerle Proaktif Olmak

Bu temel çekirdek konular hakkında farkında olmadan, Ella ve Cory tekrar tekrar kavga etmeye mahkumdur. Çiftin oturumunda, Joyce ve ben bu erken yaşamdaki yaraları açıkça görmelerine yardımcı olduk. Bu tek başına çatışmalarını en aza indirecektir. Ancak farkındalıktan daha fazlasını gerektirir. Net takdirlerle proaktif hale gelir.

Cory ve Ella'dan birbirleriyle yüzleşmelerini istedik. Sonra Cory'ye yönlendirdik, “Ella'ya hayatındaki herkes kadar önemli olduğunu söyleyebilir misiniz?” Cory şaşırmış gibi görünüyordu, ama hızla yumuşadı ve konuştu, “Tabii ki sen de diğerleri kadar önemlisin. Bana göre sen Daha herkesten daha önemli. Bunu kanıtlamak için yapmanız gereken hiçbir şey yok. Bunu her gün bilmene izin veriyorum. ”Ella gülümsedi ve biraz rahatladı. Bunlar en çok duyması gereken kelimelerdi.

Sonra Ella'ya sorduk, “Cory'ye ne yaptığını ve yeterince iyi yaptığını söyleyebilir misin?” Ella, “Ah Cory, çok üzgünüm, sana yeterince söyleyemem. Çocuklarımızı ve beni tamamen seviyorsun. Bizim için çok çalışıyorsun. Yorulduğunuz zaman bile, yine de çocuklarla harika oyunlar oynar veya kırılan her şeyi düzeltmek için zaman bulursunuz. Bunları duymak için ne kadar ihtiyacın olduğunu biliyorum. Her gün size yeterince iyi olduğunuzu haber vereceğime söz veriyorum. ”Yardımcı olamadık, ama gözyaşının Cory's in yanağını kaydığını fark ettik.

Çekirdek Konusunda Kaydırıcı Nerdesin?

Daha çok “yeterince iyi değilim” mi yoksa “herkese iyi bakmam mı gerekiyor?” Yoksa ikiniz de eşit misiniz? Unutmayın ki, içinde sizi bu olumsuz düşünceden kurtarmaya can atan sevgi dolu kutsal bir ebeveyn vardır. Yapmanız gereken tek şey, kollarınızı kendi etrafınıza sarın ve çocuğunuzun çocuklarına sevgi dolu bir sevgi sözleri konuşun. Bu şekilde, incinmiş çocuğunuzu iyileştirir ve tekrar ebeveynlik yaparsınız.

Bir eşiniz varsa, o bu konulardan birini veya her ikisini de taşıyor mu? Eşinizin iç çocuğuna sevgi ve onay sözleriyle hitap etme cesaretini verin. Ayrıca, ortağınızı kendi temel sorunlarınız hakkında savunmasız bir şekilde bilgilendirmeye cesaret edin. İyileşme ve yeniden ebeveynlik kendinizden gelir, ama aynı zamanda sevdiklerinizden gelir. Ella ve Cory bu gerçeği biliyorlar… ve her gün uygularlar! Yani yapabilir misin!

InnerSelf tarafından altyazılar

Bu Yazarın Kitabı

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 1573241555; maxResults = 1}

Yazar Hakkında

1964'ten beri hemşire / terapist ve psikiyatrist bir çift olan Joyce & Barry Vissell, Santa Cruz CA yakınlarında danışman.Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.

Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Egonun Etkisini Azaltmak ... En Yüksek İyiliğimiz İçin
Egonun Etkisini Azaltmak ... En Yüksek İyiliğimiz İçin
by Lawrence Doochin
Her birimizin bir seçeneği var ve bu seçimin ne olduğunu netleştirelim. Martin Luther King Jr. bize şunu söyledi ...
Hayali Oyunun İyileştirici Gücü
Hayali Oyunun İyileştirici Gücü
by Carmen Viktoria Gamper
Tıpkı yetişkinlerin yaşadıkları zorluklar hakkında arkadaşlarıyla veya bir terapistle konuşmaktan yararlanması gibi, çoğu ...
Topraktan Toprağa: Yaşam Gübresi Mükemmel Büyüme Potansiyeli Sağlıyor
Topraktan Toprağa: Yaşam Gübresi Mükemmel Büyüme Potansiyeli Sağlıyor
by Alan Cohen
Joe ile müstehcen komedi sahnesinde tanışmış olsaydık, onu kaba biri olarak değerlendirebilirdik ya da ...
Sağlıklı Girişkenliği Artırmak ve Girişken İletişim Uygulamak
Sağlıklı Girişkenliği Artırmak ve Girişken İletişim Uygulamak
by Tina Gilbertson
Her birimizin akla yatkın olmayacak düşünceleri, duyguları, fikirleri, tercihleri ​​ve ihtiyaçları vardır ...
Burç Haftası: 5-11 Nisan 2021
Burç Güncel Haftası: 5-11 Nisan 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
by Barry Vissell
Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek tatiline liderlik ettim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
by Richard Smoley
Görevleri fedakarlık üzerine yoğunlaşan Baba Çağının rahipleri muhtemelen ...

EN ÇOK OKUNAN

Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
by Katie Edwards, Sheffield Üniversitesi
Bu hafta sonu çikolatalı tavşanlarınızın kafasını ısırırken, nasıl çizgi film olduğunu merak edebilirsiniz ...
Plüton: Şafaktan Önceki İç Karanlığımız
Plüton: Şafaktan Önceki İç Karanlığımız
by Isabel Hickey
Astroloji ve mitolojiyi birleştiren Pluto, bilinçdışının yeraltı dünyasını temsil eder. O bir…
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
by Richard Smoley
Görevleri fedakarlık üzerine yoğunlaşan Baba Çağının rahipleri muhtemelen ...
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
by Alan Cohen
Belki de hayatınızın erken dönemlerinde sizi küçük, çirkin olarak tanımlayan kendinizle ilgili bir düşünceyi benimsemişsinizdir ...
İkiz Çalışma, Tokatlamanın Antisosyal Davranışlara Yol Açabileceğini Gösteriyor
İkiz Çalışma, Tokatlamanın Antisosyal Davranışlara Yol Açabileceğini Gösteriyor
by Esther Robards, UT Austin
Alexandra Burt, "Genetik bir açıklamayı destekleyecek hiçbir kanıt bulamadık."
Ay Neden Parlak? Bir Gökbilimci Tarafından Cevaplanan Ay Sorularınız
Ay Neden Parlak? Bir Gökbilimci Tarafından Cevaplanan Ay Sorularınız
by Jonti Horner, Güney Queensland Üniversitesi
Şu anda birinci yıl astronomi öğreten biri olarak, tartışmak için çok zaman harcanıyor ...
Şirketlerin Net Sıfır Emisyon Taahhütleri Neden Sağlıklı Bir Şüphecilik Dozu Tetiklemelidir
Şirketlerin Net Sıfır Emisyon Taahhütleri Neden Sağlıklı Bir Şüphecilik Dozu Tetiklemelidir
by Oliver Miltenberger, Melbourne Üniversitesi ve Matthew D. Potts, Kaliforniya Üniversitesi
United Airlines, BP ve Shell gibi büyük emisyon yayıcılar da dahil olmak üzere yüzlerce şirket ...
Erkekler, İlişkiler ve Zihin-Beden Bağlantısı Hakkında
Erkekler, İlişkiler ve Zihin-Beden Bağlantısı Hakkında
by Timothy Johnson
Kişisel mutluluğun, kişiler arası ilişkilerinizden daha önemli bir bileşeni olmayabilir ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.