Yaşlanma genellikle bizim yaşam kalitesi: İşimizde daha ustalaşırız, maliyetimizi nasıl daha iyi yöneteceğimizi ve sevdiklerimizle olan bağlarımızı derinleştirmeyi öğreniriz. Zaman ve pratikle, hayatımızın temel alanlarının çoğu, daha fazla ustalıkla hayatımızı yönetmek için beceri ve stratejiler geliştirdikçe gelişir. Bu kalıba bir istisna, cinsel yaşamlarımızın kalitesidir, sürekli yaşla birlikte bozulduğu rapor edilmiştir..

Bu bize, cinsiyetin genç bir insanın alanı olduğunu söyleyen popüler kültürden aldığımız mesajlara uysa da, yaşlı yetişkinlerin yaşlılığı iyi bir şekilde cinselliği keşfetmeye ve keyfini çıkarmaya devam etmelerine bağlı. çoğunluk ABD'de 60 üzerindeki kadın ve erkeklerin cinsel olarak aktif olması, ayda en az iki ila üç kezGenç yetişkinlerden daha sık). Ayrıca seks hayatın önemli bir parçası olarak değerlendirir.

Öyleyse, yaşa bağlı cinsel soğukluk salgını olmazsa, cinsel yaşam kalitesi neden daha sonraki yaşamda baş döndürür? Bu sorunun ortak bir cevabı düşüşe işaret ediyor Fiziksel sağlık ve cinsel işleyiş yaşla. Başka bir cevap olabilir: Seks hayatımızın kalitesi yaşla birlikte düşmez.

Seks ve yaşlanmanın incelenmesi

Neredeyse tüm seks ve yaşlanma çalışmalarında eksik olan kilit bir unsur var: zaman içinde değişim çalışmak. Bir grup insana cinsel yaşamlarından ne kadar memnun olduklarını sorarsak ve genç insanlar yaşlılardan daha memnunlarsa, bu yaşlanmanın bu farktan sorumlu olduğu anlamına mı geliyor? Ya bunun yerine görünen yaş farkı, 1930'lerde doğan insanların, '60'lerin ve' 70'lerin cinsel devriminden sonra büyüyen insanlara göre cinsiyete karşı farklı tutumları olması durumunda mı?

Yaşlanmanın cinsel yaşam kalitesini nasıl etkilediğinin altına inmek, 6,000'in üzerindeki 18-20 yaşları boyunca izlenen 93'in üzerindeki bireylerden toplanan uzunlamasına verilerdeki kalıpları analiz ettik.. 1995, 2004 ve 2013'te İngilizce konuşan Amerikalıların temsili örneği, özel olarak yönetilen kapsamlı anket formlarını özel olarak doldurdu ve postayla geri gönderdi.

Çalışmamız için kilit bir soru şuydu: Bugünlerde hayatınızın cinsel yönünü mümkün olan en kötü durumdan (0) mümkün olan en iyi duruma (10) nasıl değerlendirirsiniz?

Verilerdeki temel eğilimler - başka faktörler hesaba katılmadan - cinsel yaşam kalitesinin yaşla birlikte azaldığını göstermiştir. Ancak, çalışmadaki insanlar yaşlandıkça, cinsel karşılaşmaların niceliğine değil niteliklerine daha fazla önem verdiler. Örneğin, cinsiyet sıklığı yaşla daha az önemli hale geldi ve cinsiyete yatırılan düşünce ve çaba miktarı daha önemli hale geldi.

Bu değişen öncelikler, yaşlı erişkinler için cinsel yaşam kalitesinin kilit belirleyicileriydi ve düşüşünü engelliyor gibi göründü. Yaşlı ve genç yetişkinleri cinsel yaşamlarının temel özellikleri - sosyodemografik özellikler ve zihinsel ve fiziksel sağlık ile eşleştirdiğimizde, yaşlı yetişkinlerin cinsel yaşam kalitesi daha iyi olmuştur.

Örneğin, 40 yaşındaki bir erkek ile 50 yaşındaki bir erkekle, cinsel yaşamlarında aynı miktarda düşünce ve çabayı harcayan seks yaşamları üzerinde algılanan kontrol düzeyleriyle karşılaştırırsak, Geçtiğimiz yıl aynı sıklıkta ve aynı sayıda cinsel partnere sahip olsaydı, 50 yaşındaki çocuğun daha iyi cinsel yaşam kalitesi bildirmesini beklerdik.

Bu, yaşla birlikte diğer yaşam alanlarında gördüğümüz gelişme ile tutarlıdır ve insanlar cinsel tercihleri ​​ve eşlerinin sevdiği ve hoşlanmadığı şeyler hakkında daha fazla şey öğrendikçe, cinselliğin yaşam deneyiminin yararlarını vurgulamaktadır. Cinsel yaşam kalitesi ile yaşlanma arasındaki pozitif ilişki, iyi kalitede romantik ilişkiler bağlamında en güçlüydü. cinsel keşif ve eşlerin zevkine odaklanmanın daha muhtemel olduğu yerlerde.

Daha iyi bir cinsel yaşam ile ilgili yaşam deneyimi

Birlikte bu bulgular, yaşlandıkça cinsel önceliklerimizin değiştiğini ve yaşlanma ile ilgili cinsel yaşamda yaşlanma ile ilgili düşüşlere karşı koruma sağlayacak bilgi, beceri ve tercihler geliştirdiğimizi göstermektedir. Bilgelik “Tecrübe, bilgi birikimi ve iyi yargıya sahip olmanın kalitesi, ”Çalışmamız, şunu gösteriyor: yaşam tecrübesi cinsel bilgeliği teşvik ediyor.

Bu harika bir haber Sağlık ve iyilik için tatmin edici bir cinsel yaşamın önemli olduğu bulundu, yaşa bakmaksızın. Özellikle yaşlı yetişkinler için, Cinsel olarak aktif olmak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam öngörüyor.

Artık cinsel yaşamdaki yaşa bağlı düşüşlerin büyük ölçüde değiştirilebilir faktörlerle ilişkili olduğunu biliyoruz, bu nedenle klinik müdahalelerde cinsel becerileri, inançları ve tutumları hedefleyebiliriz. Yaşam beklentimizin artmaya devam ettiği göz önüne alındığında, bu araştırma yaşam boyunca olumlu cinsel deneyimleri kolaylaştırma fırsatını vurgulamaktadır.

Yazar hakkında

Miri Forbes, Psikiyatri ve Psikoloji Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Minnesota Üniversitesi; Nicholas Eaton, Yardımcı Doçent, Klinik Psikoloji, Stony Brook Üniversitesi (New York Eyalet Üniversitesi)ve Robert Krueger, Psikoloji Profesörü, Minnesota Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon