Eşinize karşı nazik olmak için bencil bir nedeni

Eşinize karşı nazik olmak için bencil bir nedeni

Eşinize şefkatli olmak, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar, yaptığınız güzel şey fark edilmeden olsa bile.

Ayrıca, şefkatli eylemlerin duygusal yararları, alıcının eylemden haberi bile olmasa da verici için önemlidir. Örneğin, bir koca karısının arabasındaki ön camın karla kaplı olduğunu fark ederse, işe gitmeden önce onu kazıyabilir. Bu jest, karısının farkına varmış olsun olmasın, duygusal refahını arttırır.

Dergide yayınlanan yeni bir çalışma için DuyguAraştırmacılar, ortalama 175 ay evli olan 7.17 Kuzey Amerika'nın yeni evli karı ve kocalarını incelediler.

“Çalışmamız, mevcut Dhali Lama, Tenzin Gyatso tarafından ortaya konan bir hipotezi test etmek için tasarlandı” diyor Rochester Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Harry Reis, “başkalarının refahı için şefkatli bir kaygı duyuyor”.

Katılımcılardan eşinden birinin eşinin ihtiyaçlarını karşılamak için eşlerden birinin kişisel isteklerini bir kenara bıraktığı örnekleri kaydetmek için günlük iki günlük bir günlük tutmaları istendi. Ancak araştırmacıların, bireylerin duygusal refahlarını da değerlendirmeleri gerekiyordu. Bu amaçla, katılımcılar coşkulu, mutlu, sakin, üzgün, kızgın ve incinmiş gibi 14 olumlu ve olumsuz terimlerine dayalı olarak her gün günlük duygusal durumlarını takip ettiler.

14 günleri boyunca, karı kocalar her gün ortalama .65 ve .59 şefkatli davranışlar verdiklerini ve aldıklarını bildirdiler - kocaları ortaklarından daha fazla böyle davranıyorlardı. Davranışlar, eşin iyiliği için kişisel planların değiştirilmesi, eşe değer verildiğini gösteren bir şey yapmak ve eşe hassasiyetini ifade etmek gibi şeyleri içeriyordu.

Araştırmadan önce, araştırmacılar bağışçı üzerindeki en büyük etkinin, işlem alıcı tarafından kabul edildiğinde ortaya çıkacağını, çünkü tanımanın bağışçının değerli hissetmesini sağlayacağını öngörmüştür. Ayrıca, bir ortağın aslında amaçlanmayan şefkatli bir eylemi algıladığı zamanların aksine, eylem karşılıklı olarak kabul edildiğinde alıcının en fazla fayda sağlayacağını düşünüyorlardı. Bu tahminler doğrulanırken, araştırmacılar başka bir şey keşfetti.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Reis, “Açıkça, bir alıcının duygusal olarak faydalanabilmesi için şefkatli bir eylemi fark etmesi gerekiyor” diyor. “Ancak tanıma bağış yapan kişi için çok daha az bir faktördür.”

Bulgular, alıcının herhangi bir şey olduğunu açıkça fark edip etmediğine bakılmaksızın, bağışçıların şefkatli davranışlardan faydalandığını göstermektedir. Ve bu durumlarda, bağışçılara sağlanan faydalar, günlük kayıtlardaki öz değerlendirme ölçekleri tarafından belirlenen şekilde alıcılara göre yüzde 45 daha fazlaydı. Etki erkekler ve kadınlar için aynı derecede güçlüydü.

Reis, “şefkatle hareket etmek kendi başına bir ödül olabilir” diyor.

Rochester Üniversitesi ve Florida Atlantic Üniversitesi'nden diğer araştırmacılar çalışmanın ortak yazarlarıdır.

Kaynak: Rochester Üniversitesi

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = mutlu evlilik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Fizikçi ve İçsel Benlik
by Marie T. Russell, İçsel
MIT'de ders veren bir yazar ve fizikçi Alan Lightman'ın harika bir makalesini okudum. Alan "İsraf Zamanı Övgüsü" nin yazarıdır. Bilim insanlarını ve fizikçileri bulmayı ilham verici buluyorum…
El Yıkama Şarkısı
by Marie T. Russell, İçsel
Son birkaç hafta içinde hepimiz birçok kez duyduk ... Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Tamam, bir, iki ve üç ... Zamana meydan okuyan veya belki biraz EKLENEN bizler için…
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemek yok.
Ghost Town: COVID-19 Kilidinde Şehirlerin Üst Geçidi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şehirlerin COVID-19 kilitlenmesinden bu yana nasıl değiştiğini görmek için New York, Los Angeles, San Francisco ve Seattle'da insansız hava araçları gönderdik.
Hepimiz Evde Okuldayız ... Planet Earth'te
by Marie T. Russell, İçsel
Zorlu zamanlarda ve büyük olasılıkla çoğunlukla zorlu zamanlarda, "bunun da geçeceğini" ve her sorun veya krizde öğrenilecek bir şey olduğunu hatırlamamız gerekir.
Gerçek Zamanlı Sağlığı İzleme
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bana göre bu süreç ileride çok önemli. Diğer cihazlarla birlikte artık insanların sağlığını gerçek zamanlı olarak uzaktan izleyebiliyoruz.
Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…