Birbirleriyle bağlantılı olduğunu hisseden ortaklar sağlık yararlarından yararlanabilir. becca tapert / Unsplash, CC BY

COVID-19'un ardından sosyal mesafe ve evde kalma siparişleri, genç çiftler birbirleriyle hiç olmadığı kadar fazla zaman geçiriyorlar.

Eşi görülmemiş zamanlarda, çiftler en son ilişki testinde gezinir. ItsDanSheehan / Twitter

Gelişimsel bir psikolog olarak Ergen ve genç yetişkin ilişkileri üzerine araştırma yapan gençlerin günlük sosyal etkileşimlerinin sağlıklarına nasıl katkıda bulunduğunu anlamakla ilgileniyorum. Geçmişte yapılan araştırmalar, daha kaliteli arkadaşlıklar ve romantik ilişkiler gençleri ve 20'li yaşlarında yetişkinlik döneminde hastalık ve hastalık riski daha düşükken, erken ilişkileri olan kişiler çatışma veya şiddet olumsuz sağlık sonuçları için yüksek risk yaşamak. Neden böyle olabilir?

Kalbin sorunları kalbinizi etkileyebilir mi?

Meslektaşlarım ve ben, gençlerin sıradan, sıradan görünen, eşleriyle olan etkileşimlerinin fizyolojik işlevleri üzerinde akut etkileri olup olmayacağını merak ettik. Sosyal işlevsellik ve fizyoloji arasındaki bu doğrudan bağlantılar zaman içinde şu şekilde birikebilir: sonuçta uzun süreli sağlığı etkiler.

Yaptık Bir çalışma genç çiftlerin günlük romantik deneyimlerinin fizyolojileriyle ilgili olup olmadığını incelemek. Özellikle çiftlerin gün boyunca birbirlerine karşı duydukları duyguların uyurken kalp atış hızlarındaki değişiklikleri öngörüp öngörmediğini araştırdık.

Gece kalp atış hızına odaklandık, çünkü diğer araştırmalar kronik olarak yüksek kalp atış hızına sahip olmanın uykunun temel onarıcı etkilerini engellemek ve sonraki kardiyovasküler hastalık riskini arttırmak, başta gelen ölüm nedenleri ABD'de erkekler ve kadınlar için.

Sorumuzu test etmek için şu katılımcıları kullandık: daha büyük, devam eden bir çalışma laboratuvarımızda University of Southern California genç çiftlerin “hayatında bir gün” yakalamak için. Çoğu 20'li yaşlarının başında olan ve 1-2 yıldır çıkmış olan çiftler Los Angeles bölgesinden alındı.

Çiftler arasındaki ince, günlük etkileşimler bile izlerini bırakabilir. Reklam Öğesi Değişimi / Açılma, CC BY

24 saat birlikte

Zamanlarının çoğunu birlikte geçirmeyi planladıkları bir gün seçmeleri istendi ve seçilen günde çiftler sabah ilk iş laboratuvarımıza geldi. Kablosuz göğüs kemeri kalp monitörü ile donatılmışlardı ve yatağa gidene kadar her saat anket gönderen bir cep telefonu ödünç aldılar. Katılımcılar laboratuvarı terk ettiklerinde, günlerine normalde olduğu gibi gitmeleri söylendi.

Çalışmamız geçerli 63 saatlik kalp atış hızı verisi olan 24 heteroseksüel çift üzerinde odaklandı (bazı katılımcılar duştan sonra uyuduklarında veya yanlış taktıklarında monitörleri çıkardılar).

Gün boyunca her saat, katılımcılar iki şey derecelendirdi: partner partnerleriyle ne kadar rahatsız ve sinirli olduklarını ve partner partnerlerine ne kadar yakın ve bağlı olduklarını hissettiler. Katılımcılar ayrıca, alkol tüketmeleri, egzersiz yapmaları veya ilaç almaları gibi, gece kalp atış hızlarını etkileyebilecek başka bir şey bildiğimizden emin olmak için saatlik davranışlarını bildirdiler. 24 saat boyunca kalp atış hızı monitörü, çiftlerin kalp atışlarını dakikada fizyolojik aktivitenin bir göstergesi olarak izledi.

Duygulardan fizyolojiye

Her iki partnerin gündüz kalp atış hızı, stres seviyeleri, uyuşturucu veya alkol kullanımı ve fiziksel aktiviteyi hesaba kattıktan sonra bile, erkeklerin gece boyunca kalp atış hızının, kadınların gün boyunca eşlerine nasıl hissettiğine bağlı olarak değiştiğini gördük.

Kadınlar gün içinde eşlerine daha yakın ve daha bağlı olduklarını hissettiğinde, erkekler gece kalp atış hızlarında daha düşüktü. Kadınlar gün boyunca eşleri ile daha fazla rahatsız ve rahatsız olduklarında, erkekler daha yüksek kalp atış hızlarına sahipti. Ortalama olarak, kadınların gece kalp atış hızı, kadınların daha yakınlık ifade ettikleri çiftlerde dakikada yaklaşık 2 ila 4 atım daha yavaştı. Öte yandan, kadınlar daha fazla rahatsızlık ifade ederse, erkeklerin kalp atış hızları dakikada yaklaşık 1.5 ila 3 atım daha hızlıydı.

İlginç bir şekilde, kadınların gün içinde eşlerine yakın hissettikleri takdirde, kadınların rahatsızlığının erkeklerin kalp atış hızındaki artışları tahmin etmediğini bulduk. Başka bir deyişle, karışımda biraz yakınlık olsaydı rahatsızlığın olumsuz etkileri seyreltildi.

Erkeklerin rahatsızlığı veya yakınlığının kadınların gecelik kalp atış hızları üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır - erkeklerin kardiyovasküler tepkileri kadınların gündüz ilişki duygularına benzersiz bir şekilde duyarlı görünmektedir. diğer araştırmalar benzer cinsiyet farklılıkları bulmuştur. Bir olasılık, kadınların yakınlık veya rahatsızlık duygularını ifade etme olasılıklarının daha yüksek olması, erkeklerin ise daha az rahat hisset böyle bir iletişimde bulunmak.

Tabii ki, her ilişkinin doğal iniş ve çıkışları vardır ve çalışmamız sadece genç partner çiftlerin yaşamlarının bir anlık görüntüsünü yakalar. Bununla birlikte, bulgular, romantik ortakların birbirlerini nasıl hissettiklerinin, tek bir gün içinde bile, uyku sırasında biyolojik işlevleri üzerinde akut etkileri olabileceğini düşündürmektedir.

Bu görünüşte önemsiz, günlük deneyimler zamanla birikebilir ve ilişkilerin neden insanların sağlığını nasıl etkilediğini açıklamaya yardımcı olabilir - daha iyi veya daha kötü.

Yazar hakkında

Hannah L. Schacter, Psikoloji Yardımcı Doçenti, Wayne State Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kitaplar_relationhps