Shutterstock
COVID-19 salgını, aile içi şiddet destek hizmetlerine yapılan çağrıların artmasına neden oldu çünkü şiddet mağdurları, tecrit ve diğer kısıtlamalar nedeniyle istismarcılarla evde daha fazla zaman geçiriyor.
Birçoğu ayrılamayacaklarını veya gitmeleri gerektiğini düşünüyor istismarcılara dönüş - çünkü mali güvenceye sahip değiller veya mali yardım için nereye başvuracaklarından emin değiller.
Aile içi şiddet fiziksel şiddeti içerebilir, ancak sözlü, duygusal veya mali taciz veya bunların bir kombinasyonu anlamına da gelebilir. Mali istismar, bir partnerin sizin aile mali durumunu bilmenizi, paraya erişmenizi, ne satın alacağınız konusunda karar vermenizi, gelirinizi kontrol etmenizi veya telefonu, interneti veya arabayı kullanmanızı engellemesini veya engellemeye çalışmasını içerebilir.
Başlıklı ücretsiz çevrimiçi kaynağımız Araç Kitiniz, kadınların fiziksel güvenliğini ve uzun vadeli finansal güvenliğini desteklemek için bir “iyileşme yol haritasını” özetliyor. Pandemi başladığından beri siteye trafikte artış oldu (ve bunu COVID-19'a özel tavsiyelerle güncelledik).
Kılavuz, ayrılmak isteyen kadınları desteklemek için süreci dört adıma ayırıyor: hazırlık aşaması, lansman aşaması, güvenliği korumayı amaçlayan "beslenme" aşaması ve uzun vadeli finansal istikrarı desteklemeyi amaçlayan "gelişme" aşaması.
Ayrılmaya hazırlanıyor
Planlama ayrılmaya hazırlanmanın en önemli aşamasıdır.
Ayrılmaya hazırlanırken, teknolojiyi kullanırken kendinizi güvende tutmak önemlidir. Tüm cihazlarınızdaki ayarları yönettiğinizden emin olun. Herhangi bir zamanda partnerinizin cihazınız aracılığıyla konumunuzu izlediğini düşünüyorsanız, tavsiyemiz onu atmanızdır.
Pasaportunuz ve ehliyetiniz dahil önemli belgelerinizi toplayın ve güvende tutun. Mümkünse, istismarınızın kanıtlarını (fotoğraflar gibi) toplayın. Nakit ve kredi kartlarına erişebiliyorsanız, gerçekten yararlı olabilirler.
Ayrılmayı seçerseniz, kendinizin, çocukların ve evcil hayvanların güvenliğini göz önünde bulundurmanız gerekir. Hukuki tavsiye, kaçış yolları ve acil durum irtibat kişileri, kontrol listeleri ve lojistik üzerinden düşünmeye başlayın.
Bunun çok zor olabileceğini biliyoruz, bu nedenle kaynaklara bazı bağlantılar ekledik. araç yardım etmek. Ne zaman ve nerede destek alabileceğinizi hazırlayın.
Planınızı başlatmak
Ne zaman başlatmak planınız, krizdeyseniz 000'ı aramayı unutmayın. Ayrılma kararını sen verdin. Bu yere kolay kolay gelmediğini biliyoruz ve korkabilirsin. Ayrılmaya karar verdiğinizde sizi ve çocuklarınızı güvende tutmaya yardımcı olacak kısa ve orta vadeli destekten haberdar olduğunuzdan emin olun.
Rehberimizin lansman bölümü, acil bir durumda nasıl yardım alınacağını, evden nasıl güvenle çıkılacağını, Şiddet Önleme Kararı alınacağını ve kriz anında gece için nereden yiyecek ve yatak bulabileceğinizi ana hatlarıyla açıklamaktadır.
Shutterstock
Finansal güvenliğe doğru ilerlerken evrak işlerinde gezinmek
Için sonraki "Beslenme" aşaması olarak adlandırdığımız yolculuğunuzun bir parçası olarak, destek ödemelerine ve hizmetlerine nereden ve nasıl erişeceğinizi, uzun vadeli konaklama seçeneklerine, süregiden kişisel güvenliğinize nasıl bakacağınızı ve yasal olarak nereden yasal hale gelebileceğinizi bilmeniz gerekir. haklarınızla ilgili tavsiyeler.
The yer evrak işlerinde gezinmenize ve finansal güvenlik ve bağımsızlığa giden yolculukta sizi sürdürmenize yardımcı olacak bilgiler sağlar.
Daha uzun vadeli bir finansal planla gelişen
Uzun vadede gelişmek için finansal istikrara ihtiyacınız var. Önemli bir bileşen, bir bütçeye sahip olmak ve sayfanın "gelişme" bölümüdür. rehberlik nasıl oluşturulacağını ayrıntılar.
Bir bütçe, gelirinizi ve giderlerinizi belirler ve en önemlisi geleceği planlamanıza olanak tanır. Ne zaman fon eksikliğiniz olabileceğini önceden tespit eder.
Kullan MoneySmart bütçe planlayıcısı Böylece bir bütçe oluşturabilir, paranızın nereye gittiğini görebilir ve gelirinizin giderlerinizi karşılayıp karşılamayacağını hesaplayabilirsiniz. Bir kez kurulduktan sonra, tasarruflara ve borçlanma planlarına bakabilir ve emeklilik, vergi ve bankanın size nasıl yardımcı olabileceği konusunda tavsiye alabilirsiniz.
Bazen şiddet içeren bir ilişkiyi bırakan kadınlar yasal ve vergi sorunları ile karşı karşıya kalır. Tavsiye için görebileceğiniz birçok ücretsiz ve uzman danışman var. Vergi danışmanlığı için eyaletinizdeki ücretsiz vergi kliniklerine erişebilirsiniz. Ayrıntılar için Avustralya Vergi Dairesi'ne bakın. Vergi Kliniği Programı.
Kendiniz deneyimlemediyseniz, şiddetli bir ilişkiden ayrılmanın ne kadar zor olduğunu takdir etmek zordur. Finansal bir plan oluşturmak, uzun vadede çıkışınızı başarılı kılmanın çok önemli bir parçasıdır.
Yardıma ihtiyacınız olursa, Avustralya'nın ulusal cinsel saldırı, ev içi ve aile içi şiddet danışmanlık hizmetine 1800 737 732 numaralı telefondan veya web sohbeti aracılığıyla 24/7 ulaşabilirsiniz.
Yazar Hakkında
Glennda Scully, Profesör, Curtin University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beş Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı
kaydeden Gary Chapman
Bu kitap, "sevgi dilleri" kavramını veya bireylerin sevgi verme ve alma biçimlerini araştırıyor ve karşılıklı anlayış ve saygıya dayalı güçlü ilişkiler kurmak için tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi: Ülkenin Önde Gelen İlişki Uzmanından Pratik Bir Rehber
John M. Gottman ve Nan Silver tarafından
Önde gelen ilişki uzmanları olan yazarlar, araştırma ve uygulamaya dayalı başarılı bir evlilik inşa etmek için iletişim, çatışma çözümü ve duygusal bağlantı için ipuçları da dahil olmak üzere tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatınızı Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim
kaydeden Emily Nagoski
Bu kitap, cinsel istek bilimini araştırıyor ve ilişkilerde cinsel zevki ve bağlantıyı geliştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Ekte: Yeni Yetişkin Bağlanma Bilimi ve Aşkı Bulmanıza ve Tutmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?
Amir Levine ve Rachel Heller tarafından
Bu kitap yetişkin bağlanma bilimini araştırıyor ve sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmak için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin Bir 5 Adım Kılavuzu
John M. Gottman tarafından
Önde gelen bir ilişki uzmanı olan yazar, sevdiklerinizle duygusal bağ ve empati ilkelerine dayanan daha güçlü ve daha anlamlı ilişkiler kurmak için 5 adımlık bir rehber sunuyor.