Acı Bir Aile İlişkisi Nasıl İyileştirilir

Acı Bir Aile İlişkisi Nasıl İyileştirilir

Ebeveynler, çocuklar, kardeşler ve eşlerle olan ilişkilerimiz çok karmaşık sevgi ve hayal kırıklığı bulmacaları olabilir - onlarla yaşayamayız ve onlarsız yaşayamayız. Sık sık uzun süreli kalıplarımız ve bebek olduğumuzda başlayan değer ve güç duygumuzla ilişkili tekrarlayan olayların oluşturduğu acı verici duyguların zar zor bilinçli oluşumları vardır. Aile üyeleri bu kalıpları veya günümüzde acı veren duyguları tetikleyebilir.

Örneğin, belki bir çocukken ağabeyiniz size çok çarptı ve sık sık size “aptal” dedi. Altı yaşındaydı, kimse izlemiyordu ve okuldaki birileri ona bunu yapmıştı. Dört yaşındaydınız ve o zamanlar hiç kimse yardımınıza gelmemişti, bu nedenle kardeşiniz, kendiniz ve sizi hala utanç verici bir şekilde, şu anda sizi utandırıcı bir şekilde sürdüren ilişkiniz hakkında bazı inançlarınızı kaydettiniz.

Şimdi iyi biri, hem kırklısınız, hem de doktora yapmışsınız, yine de onun etrafında gergin ve aptal hissediyorsunuz. Çünkü, ayakkabınızdaki bir taş gibi, gerginliğini koruyan ve ilişkiyi olabileceğinden daha az ödüllendirici kılan, ilişkinizde bir miktar bilgisiz eski enerji var.

Aile Dinamiklerini Başarılı Bir Şekilde Gezme ve Aile İlişkilerini İyileştirme

Çoğu insan bu tür aile dinamiklerini başarıyla yönetmeyi başardı. Ancak birçok aile ilişkisinde, acı veren olay veya olaylar dizisi bundan daha ciddidir ve bu, kalpte hayat boyu süren bir ağrı veya aile sisteminde stresi canlı tutan bir reaktivite modeli yaratır.

Bağışlama size şu anda aile üyelerinizle kendiniz olma gücü verir. Yerinde sağlıklı yeni sınırlar olacak ve koşulsuz sevgiye dair tavrınız keskin kenarları yumuşatacak ve bu insanların tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Bu çok ilginç bir olgudur, bir kişi bir aile sisteminde affetme işe yaradığı sürece, tüm aile üyeleri arasındaki dinamikleri değiştirmeye başlayan bir dalgalanma etkisi vardır.

Devam Edebilir Olmak, Affetmek Zorunluluktur

Aile üyeleri arasında daha ciddi bir yaralanma, ihanet, vazgeçme veya bozulma durumunda, koşulsuz sevgi ve affetme ihtiyacı daha da zorunludur. Bu duygusal kırılmalar sizi hasta ve dağılmış hissetmenizi sağlayabilir ve enerjinizi saplantı noktasına kadar tüketebilir.

Kızgınlık, kendi karakterine zarar vermeni sağlar. Kendi öz saygınızı yeniden tesis etmek için ailenizi affetmelisiniz. Bu, eşinizle evli kalacağınız veya ortalama bir amcanın Noel partinize katılmasına veya vasiyetnameyi aldatan bir akrabanıza dava açmanıza izin vermek tamamen ayrı bir konudur.

Toksik bir kişiyle sınır tanımanıza yardımcı olacak eylemlerde bulunmanız gerekebilir. Önce kişiyi tamamen affedin, sonra da sağlıklı sınırlarınız ve doğru eylemlerinizle ilgili bir karar verin ve ona bağlı kalın. Bağışlama, kendiniz için yaptığınız temizleyici bir deneyimdir ve onun bir çok armağanı, zihinsel açıklıktır.

Tahriş Oluşumu ve Aile İlişkilerinin İyileştirilmesi

Acı dolu dramalar, ailemizdeki insanlar bir ömür boyu bizim olmak, onlarla yaşamak, onlardan öğrenmek ve elimizden gelenin en iyisini yapmak için bize aittir. İnsanlarda iyi olanı bilinçli bir şekilde görmeye çalışırsak ve içimizdeki bir dizi hayal kırıklığına uğramış beklentiden toplanan tahriş oluşumunu ortadan kaldırmak için sorumluluk alırsak, ilişkilerimizde sahip olmaktan çok daha fazla zevk alırız.

Acı Bir Aile İlişkisi Nasıl İyileştirilirBabamla olan ilişkimi bağışlamayı ve iyileştirmeyi başardığım için çok minnettarım. Ben on dört yaşına kadar pratik bir alkolikti. Ben en büyük çocuktum ve bir şekilde o aile hastalığının zekasını aldım.

Yirmi beş yıl boyunca babamdan nefret ettim ve onunla olan rahatsızlığım uzun zamandır ailemden uzak durmamı sağladı. Ona karşı uzun zamandır devam eden olumsuz duygularım beni kardeşlerimden de uzaklaştırdı. Hiçbiri tarihimi onunla paylaşmadı ve şu an herkesin tanıdığı ve hayran olduğu tatlı, pozitif adama olan olumsuzluğumu anlayamadı. Ziyaret için eve geldiğimde, babamla benim aramdaki gerilim o kadar kalındı ​​ki, bıçakla kesebiliyordunuz. “Mary neden bizden nefret ediyor?” Diye sorduğumda en küçük kız kardeşim ayrıldıktan sonra bir kez sordu.

Babam içini çekti ve et ve patates tabağına, “Senden nefret etmiyor tatlım; Nefret ettiği benim. ”

Babamla Kırık İlişkilerimi Tamamen İyileştirmek Beş Yıl Sürdü

Bu kopmuş ilişkiyi tamamen iyileştirmek için yaklaşık beş yıl süren çeşitli affetme çalışmaları yapıldı. Yaralarım, kötü muamele görmedeki şiddetli öfkeden, aşırı derecede yumuşak bir terkedilme duygularına ve babamın benden hoşlanmadığı ya da saygı duymadığı belirsiz ve ıssız duygulara kadar sürüyordu. Tüm bu işleri özel olarak yaptım, çünkü babam duygusal sorunlarım hakkında doğrudan konuşamayacağımı açıkça belirtti. Bu yüzden onu da affetmek zorunda kaldım.

Bağışladığım her affetme kısmı bana ve hikayeme yeni bir güç ve ayrılma getirdi. İyileştiğimde, babamla aramızda sakin ve net bir koşulsuz sevgi akışı büyümeye başladı. Adım adım, hayatımızın son beş yılında beceriksizce birbirimize içten iyi niyetle bağlanma yollarını aradık.

Basit anlarda birbirimizle barışıklığımızı bulduk: televizyonda bir basketbol maçı izlerken ya da mahallede sonbaharda bir yürüyüşe çıktık, sohbetlerimiz ve sessizliğimiz giderek doğallaştı. Bana utangaç, dolaylı yollardan hoşlandığını ve bana saygı duyduğunu göstermeyi başardı. Öldüğü zaman, ilişkimiz gerçekten çözüldü ve onun için kederim yumuşak ve kolaydı.

Yayıncının izniyle, Beyond Words Publishing'in izniyle,
Simon & Schuster, Inc.'in bir bölümü www.beyondword.com
© 2011, Mary Hayes Grieco tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

koşulsuz bağışlama: Herkesi ve her şeyi affetmek için basit ve kanıtlanmış bir yöntem
Mary Hayes Grieco tarafından.

koşulsuz bağışlama Mary Hayes Grieco tarafından.Affetmek yaraları iyileştirmek ve izleri silmekle ilgilidir. Hayatınızı amaçlarla yaşamak ve gerçekten ilerlemekle ilgili. İçinde Koşulsuz BağışlamaMary Hayes Grieco, duygusal ve fiziksel refahı elde etmek için okuyuculara nasıl tamamen affedeceğini öğreten basit, etkili bir sekiz adımlı program sunuyor. Bu adım adım yöntem, herkesin erişebileceği ve kalıcı başarılar sunan duygusal, enerjik ve manevi bileşenleri içeriyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

Yazar Hakkında

İnnerself.com makalesinin yazarı Mary Hayes Grieco: Düşen Kısa, Başarısız ve Hayal kırıklığı - Bir İnsanın Mükemmeliyet ArayışıMary Hayes Grieco, 1990'ten bu yana çok çeşitli mekanlarda güçlü affetme yöntemini öğretti. Psikoloji konusundaki geçmişi ve Dr. Edith Stauffer PhD ile on yıllık yoğun kişisel eğitimi ile Mary, affedilme yöntemini ve atölyelerde öğretilme şeklini geliştirerek yaşam boyu süren bu süreci herkes için erişilebilir hale getirmiştir. 2005'teki Nobel Barış Ödülü Forumunda konuştu ve şu anda Kuveyt'teki affedilme çalışmasını Mart ayında, 2012'ta sunması planlanıyor. Mary, on altı yıldan beri Hazelden Tedavi Merkezi'nde ve St. Thomas Üniversitesi Yönetim Merkezi'nde görev yaptı. Midwest Bağışlama Eğitimi Enstitüsü'nün yöneticisi ve baş antrenörüdür, genel halk için, akıl sağlığı profesyonelleri, bu çalışmanın gelecekteki eğitmenleri ve ciddi ustalık öğrencileri için programlar sunmaktadır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.maryhayesgrieco.com.

Mary Hayes Grieco ile bir video izleyin: Bağışlama ve Sağlığınız
yanısıra başka bir video: Bağışlamanın Sekiz Aşaması (Canlı Gösteri)

Bu Yazar Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Mary Hayes Grieco; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}