Eğer davranışsal kalıplarımıza gerçekten bakarsak,
ebeveynlerimizi onlarla görmeye başlayabiliriz ...

Tüm çocukluklarımız boyunca, ebeveynlerimizin haklı olduğuna inandıkları veya ebeveynlerinden miras aldıkları davranışlarını öğrenmek için göze batanca ve incelikle şartlandık. Bu, hiçbir ailenin gerçekten bir araya gelmediğini söylemek değildir. Bazıları yaptı. Öte yandan, yetişkin sorunlarımızın çoğu çocukluktan geliyor, bu sırada başkalarının beklentilerine uyacak şekilde biçimlendirildik.

Hatırlamamız gereken şey, bize öğrettikleri değerlerin birçoğunun iyi olanlar olmasına rağmen, yine de kendimize ait yaşamlara ve bizim olan gerçeklere sahip olduğumuzdur.

Ana sorunlar, sahip olabileceğimiz en kötü ve en uzun süredir devam eden sorunlardan bazılarıdır. Bir çocuk olarak beslenmiş hissetmiyorsak (bu nedenle hala yetişkin olarak değil), bir anne figürü arayabiliriz. Babamızın dikkatini hiç bir zaman yeterli alamazsak, bakabileceğimiz ve bize ihtiyaç duyduğumuz şeyi verebilecek olan erkekleri arayabiliriz: onaylama, doğrulama, değer veya daha kötüsü, sorumluluğu omuzlayacak biri Biz, bu yüzden zorunda değiliz.

Gerçek şu ki, bir kez daha, bize bizden başka kimsenin veremeyeceği bir şey var.

Ana Sorunlarınızı Boşaltın (Hayatınızı Artırıyorlar!)

Bir ilişkideki ebeveyn dinamikleri düşündüğünüzden daha yaygındır. Onlar aşılması en zor olanlardan bazıları çünkü bilinçaltımızda çok kökleşmişler. Çocuklar ihtiyaç duydukları şeye sahip olmadığında, hayatlarının geri kalanını bunu değiştirmek için harcarlar. Yetişkin olduktan sonra, bu eksik parçaları bulma girişimleri, sinir bozucu ve hatta acı veren insanlar arasında davranış ve dinamikleri oluşturabilir. En önemli tavsiye, sizi kolayca gizleyebilecek ana rol oynamak değildir.

Sorunlar veya kökenler ne olursa olsun, hepsine öz-dürüstlükle ve alışılmış kalıplardan ayrılma dürüst bir çabayla üstesinden gelinebilir. Bir kez belirlendiğinde, güvenlik açıkları ve uzun süren sorunları hafifletilebilir.

Herkesin en büyük farkındalığı bu meseleleri içimizde veya başkalarında tanıyabilmektir - ve oynamamaktır. Alışılmış ve işlevsel olmayan davranışlarımızı farketmek ve değiştirmek konusunda istekli olmak ve ortaklarımızın davranışlarıyla farklı bir ilişki kurmayı anlamak ve seçmek tamamen yeni ve farklı bir ilişki türünün başlangıcı olabilir.

Sağlıklı İlişkilerin Alt Çizgisi

İç meselelerimizle ilgilenmediysek, onları sahip olduğumuz her ilişkide taşıyacağız.

Her iki tarafın da kişisel çıkarlarını ve bireysellik duygularını koruyabilmeleri için her türlü ilişkide yer bırakmak zorundayız. Meraklarımızı keşfetmek, heyecan duyumuzu yeniden canlandırmak için zamana ihtiyacımız var. Sonuçta, her iki partner de oldukları kişi olmakta özgür olduğunda, bir ilişkiye ilgi devam ediyor. Konuşacak daha çok şey var ve ilişki doğal olarak doğal olarak genişleyebilir. Benlik algımız, işleyişimiz ve sağlıklılığımız için hayati öneme sahiptir. Bunu kaybettiğimizde, çalışacak hiçbir kaynağımız yok.

Sadece dürüstçe iletişim kurmak için değil, aynı zamanda iyi dinlemek için istekli olmalıyız. Yeni fikirlere ve koşullara adalet ve açıklık çok önemlidir.

Harika bir ilişki, sadece yatak odasında değil, yaşamında da tutkudur. Benim önerim, birbirleriyle düzenli tarihler koymak ve yeni ve farklı şeyler yapmak. Her zaman aynı yerlere gitme; Bu sıkıcı olur. Mümkünse kaçanları düzenli olarak planlayın ya da bir temayla hafta sonlarını deneyin.

Verdiğiniz kadar zarif bir şekilde kendiniz için kabul etmeye istekli olun. Eğer yapmazsan, ortağını sana vermenin mutluluğunu soyarsın. Sonsuz bir değere sahip olduğunuzu bilin!

Hiçbir beklentiniz yok, çünkü sizi sadece hayal kırıklığına uğratacaklar. Şimdi kal, ne olabileceği ya da olamayacağı. Eşinizle esnek olmaya istekli olun. Zamanlamalar ilgi alanları ve odaklanma gibi değişebilir. Ne olursa olsun, akışa gitmeye istekli olun.

Eşinizi kendinize kıyasla yargılamayın. Siz birbirinizi tamamlamak için bir araya gelen iki farklı kişisiniz. Arkadaşlarını, sevgililerini, ailesini ve çocuklarını paha biçilmez hazineleri olarak onurlandır!

Tüm ilişkilerinde hazır ol. Sorun aramaya gitme. . . ve kimseye ilişkinizi sorma. Eşinle aranızda kalsın. Diğerleri iki kuruşunu enjekte etmeye başladığında birçok ilişki parçalanır. Eşine güven. İçinizde olanlara ve ilişkilerinizdekilerin yaşadıklarına karşı duyarlı olun. Bağlandı.

Mutlu ol! Her zaman sahip olmadığın şeyleri arama. Şimdi olun ve etrafınızdaki her şeyde olumlu bulun. İhtiyacın olan her şey içeride. Kendine vermediğin şeyi başka hiç kimse sana veremez.

İlişkiler sadece olmaz. Katılanların katılımıyla çiçeklenirler. Gerektiğinde güçlü ve yapabileceğiniz her an yumuşak olun. Kalbinizde, özellikle de korkularınız sizi ısırmaya başladığında.

Arkadaşlarınızı, eşlerinizi, sevgililerinizi, ortaklarınızı, çocuklarınızı derinden sevin. Her şeyi olduğun gibi sev, ama her şeyden önce kendini olduğun gibi sev. Sen de tıpkı senin gibi inanılmaz, mükemmel, bütün bir insansın!

Alıştırma: İlişki İçin Motivasyonlarımı İncelemek

Kendinize başkalarında ne aradığınızı sorun. Arkadaşlarında ve aşk ilişkilerinde hangi özellikleri arıyorsun? Onları bir yere yaz. Başkalarındaki özellikleri belirledikten sonra, kendinizde aynı olanları kabul edip etmediğinizi kendinize sorun. Bunu da yazın.

Cevaplarına dikkatlice bak! İçinizdeki bu özellikleri tanımıyorsanız, nedenlerine bakın. Zaten sahip olmadığın diğer insanlardan ihtiyacın olduğunu hissettiğin şey nedir? Eksik olduğunu düşündüğünüz özelliklerin her birini keşfederken, kendi iç kaynaklarınızdan yaşam deneyimlerinize uygulamak için çeşitli yöntemlere bakın. Bu özellikleri yaşamınızda kullanmanın yollarını bulun.

© 2009, 2012 tarafından Meg Blackburn Losey, Ph.DTüm hakları saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, Weiser Kitapları
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı.  www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Yüksek Sesle Yaşam Sanatı: Nasıl Mutlu, Bütün, Mükemmel Bir İnsan Olmak İçin Bagajınızın ve Ağrınızın Arkasında Bırakılır ...
ile Meg Blackburn Losey Ph.D.

Usta şifacı ve metafizik öğretmeni Meg Losey, her şeyini kaybettiği ve evini, işini ve ilişkisini kaybettiği kendi yaşam krizini yaşadı ve bu yıkıcı durumu nasıl kabul edeceğini öğrenmek zorunda kaldı. İçinde Yüksek Sesle Yaşam SanatıBu travmatik deneyimden nasıl otantik bir hayat sürdüğünü öğrendi. Okuyuculara kendimizle temiz olma, kim olduğumuzu kabul etme, amacımızı keşfetme ve onu somutlaştırma cesaretini geliştirme sürecinde rehberlik eder.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..

Yazar Hakkında

Ulusal ve uluslararası açılış konuşmacısı olan Ph.D., Meg Blackburn Losey, Kozmik Parçacıklar internet radyo programına ev sahipliği yapıyor. En Çok Satan Gizli Bilinç Tarihi, Şimdiki Çocukları Ebeveynlik Yapan, Şimdiki Çocuklarla Sohbet, Uluslararası En Çok Satan Çocuk, Kristal Çocuk, İndigo Çocuk, Yıldız Çocuk, Dünyadaki Melekler ve Fenomeninin Yazarıdır. Geçiş Çocukları, Işık Piramitleri, Çok Boyutlu Gerçekliğe Uyanmak ve Çevrimiçi Mesajlar. Ayrıca, 2012 Antolojisi'nin Gizemine katkıda bulunur ve birçok dergi ve diğer yayınlarda düzenli olarak katkıda bulunur. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.spiritlite.com.