Siz çocuklar Too Much Gıda verin Eğer onlar çok yemek edeceğiz

Siz çocuklar Too Much Gıda verin Eğer onlar çok yemek edeceğiz

Çocukların çoğu, kalori yoğunluğu olan popüler yiyeceklerin büyük bölümlerine servis edildiğinde önemli ölçüde fazla ısırır.

Bu bulgular iyi haber ebeveynler ve bakıcılar gibi unbreaded ızgara tavuk parçaları ve düşük-şeker elma püresi olarak lezzetli alt-CD, piyasada mevcut gıdalar seçerek çocuk yemek kalori yoğunluğu (CD) düşürebilirsiniz olmasıdır. Ve çocuklar gibi memnun görünüyor.

“Kabul edilebilir ve hazır ürünlerle kalorileri azaltma stratejileri, evlerde ve çocuk bakım ortamlarında kolayca uygulanabilir ve daha küçük CD parçalarına sahip daha büyük alt kısımlarda yer alan yiyeceklerin daha küçük kısımlarına hizmet ederek porsiyon boyutundaki değişikliklerle stratejik olarak birleştirilebilir ”Diyor Penn State'deki profesör ve beslenme bilimleri başkanı Barbara Rolls.

Dergide yayınlanan çalışma için Fizyoloji ve DavranışAraştırmacılar, normal yemek ortamlarında çocuklara servis edilen öğle yemekleri için porsiyon büyüklüğünü ve CD'yi veya ısırık başına kalori sayısını değiştirdiler.

Birkaç çocukların daha yüksek kalorili gıda büyük bölümlerini karşı başardık ve daha büyük kısmı ve daha yüksek CD yemek bir arada sunulduğu zaman, çocuk alımı, tek bir yemek, 175 kalori veya 79 oranında artmıştır.

Beslenme bilimlerinde yardımcı yazar ve doktora adayı olan Samantha Kling, “Daha önce daha büyük bölümlerin çocukların alımı üzerinde büyük bir etkisi olduğunu gösterdik” diyor. “Bu çalışmada, bu yiyeceklerin daha fazla kalori yoğunluğu seçeneklerinin yanı sıra daha büyük miktarda yiyeceğe hizmet etmenin, çocukların daha fazla miktarda yiyecek tüketmesine ve toplamda daha fazla kalori vermesine neden olduğunu bulduk.”


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Öğle çocukların yaş 120 yaş arası 3 5 için altı hafta boyunca haftada bir kez, üç çocuk bakım merkezlerinde görev almıştı. Altı öğün arasında, tüm öğeleri porsiyon büyüklüğü-100 yüzde 150 yüzde veya 200 yüzde üç düzeyde ve kalori yoğunluğu-100 yüzde veya 142 yüzde iki düzeyde servis.

Öğle yemeği menüsünde düşük kalorili veya daha yüksek kalorili tavuk, makarna ve peynir, sebze, elma püresi, ketçap ve süt vardı. Çocukların yiyeceklere ilişkin puanları, düşük kalorili ve yüksek kalorili öğünlerin benzer şekilde hoşlandığını gösterdi.

Rolls, “Küçük çocukların yiyecek alımlarını kendileri düzenleyebileceklerine dair bir inanç var” diyor. “Bu çalışma, bu sinyallerin geçersiz kılmanın gerçekten kolay olduğunu gösteriyor.”

Ulusal Diyabet Enstitüsü ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları ve ABD Tarım Bakanlığı aracılığıyla Ulusal Sağlık Enstitüleri çalışmalarını finanse etti.

Kaynak: Penn State

İlgili Kitap:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = nasıl ölülmez; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…