Gençler sadece formda kalmak için küçük bir yardıma ihtiyaç duyarlar. 

İngiltere sağlık departmanı, gençlerin (beş ila 18 arası) almasını önerir. en az 60 dakika günde fiziksel aktivite. Fakat yeterli genç aslında öyle.

Okullarda çocuklara ve gençlere genç yaşlardan itibaren aktif olmanın yararları hakkında bilgi verilmektedir. Obezite, koroner kalp hastalığı ve diyabet riskini azalttığını ve refahı arttırdığını bilmeleri gerekir. Yine de gençlerin faaliyet göstermemesi, şu anda ciddi bir halk sağlığı sorunudur.

İngiliz gençler için fiziksel aktivite düzenleri uygulayabileceklerini deneyin, halk sağlığı politikası belirleyicilerin çalışmaları herkese ulaşmıyor gibi görünüyor. Lider uzmanlar gibi müdahalelerle planlara katkıda bulunmasına rağmen Günlük mil, biz eksik bir bağlantı bulduk - gençler kendileri. Araştırmacılar ve politika yapıcılar fiziksel aktivite planlarının tasarlanmasında hayati bir rol oynamaktadır, ancak genellikle doğrudan hedefledikleri gruplarla konuşmazlar.

En son projemiz için, AKTİF (Bireysel kupon değerlendirme projesi aracılığıyla aktif çocuklar), gençlere aynı yaştaki insanlara şimdi daha aktif olmaları ve gelecekte aktif olmalarına yardımcı olmak için kendi önerilerini yapma şansı vermek istedik.

Kolayca uygulanabilir önerilerin bir listesini bulmak için Swansea'daki yedi ortaokuldan 70'ten fazla gençle çalıştık.

1) Kaliteden ödün vermeden daha düşük maliyet

Beraber çalıştığımız gençler, faaliyetlerin maliyetini düşürmenin onların daha aktif olmalarına yardımcı olacağını söyledi. Daha fazla ücretsiz aktivitenin mevcut olması gerektiğini önerdiler - gençler yerlerin fiyatlarını düşürürken faaliyet / mekan kalitesinin de düştüğünü bilmelerine rağmen. Bununla baş etmenin bir yolu, antrenör veya hakemlere ihtiyaç duymayan, ancak gençlerin özgürce oynamalarına izin vererek, kendi oyunlarını ve kurallarını güvenli bir alanda yapmalarını sağlamaktır.

2) Yerel aktiviteler yapmak

Mekanlara seyahat etme ihtiyacını ortadan kaldırmak, gençlerin fiziksel aktivitesini daha erişilebilir kılmak için bir yol açar. Çalıştığımız gençler, yaşadıkları yere yakın tesisleri olsa kendi etkinliklerini düzenlemekten mutlu olduklarını söyledi. Koçluk ihtiyacından bahsetmediler, sadece oynayacak bir alana ihtiyaç vardı. Yakında tek istedikleri, en sevdikleri sporların yapılandırılmamış, rekabetçi olmayan biçimlerine katılma alanı.

3) Mevcut tesislerin standartlarını iyileştir

Gençlerin hepsi yerel tesislerinin iyileştirilmesi gerektiğini söyledi. Yerel parklar gibi alanlar ihmal durumlarına düştü ve ekipman bozuldu. Yerel meclisin tesislerin bakımı gençler için sinir bozucu oldu. Konseyin yerel tesisleri sürdürmek ve iyileştirmek için daha fazlasını yapması gerektiğini söylediler.

4) Gençlere daha özel aktiviteler yapın

Konuştuğumuz gençler, özellikle gençleri katılmaya davet eden veya onlar için özel şeyler sağlayan çok az şeyin olduğunu belirtti. Konsey tarafından yürütülen hizmetlerin özellikle yaş gruplarını ihmal ettiği ve zumba ve spin gibi bazı jimnastik derslerinde yaş sınırlamalarının kaldırılması gibi çözümler önerdiğine inandılar.

5) Gençlere aktivite seçimi yapma

Diğer herkes gibi, gençler de sadece küçük bir spor dalıyla sınırlandırılmak istemiyor. Önerdikleri aktiviteler daha az gelenekseldi - örneğin yakar top, tramplen ya da spor salonuna gitmek. Ancak bu sadece yerel hizmetler için bir sorun değil, gençler de okulların da seçim eksikliği olduğunu söyledi.

Gençler, her sene aynı sporu yapmaları için sıkışıp kaldıklarından şikayet ediyorlardı. Daha fazla kız çocuktan daha fazla seçim yapılmamasından bahsetti, bu da okul sporuna daha fazla yer verdiklerini gösteriyor. Özellikle kızlar, öğretmenlerin veya anketlerle görüşmeler yaparak okul yılının başında yapmak istedikleri etkinlikleri seçebilmeyi önerdi.

6) Genç kızların zevk alacağı aktiviteler sağlayın

Konuştuğumuz genç kızlar, teklif edilen şeylerden hoşlanmadıklarında, bunu yapmayacaklarını ve aslında bunun yerine hareketsiz olmayı tercih edeceklerini söyledi. Farklı aktivitelerden bahsederken, genç kızlar, zevk aldıkları aktiviteleri yapabiliyorlarsa aktif olma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu söyledi.

Konuştuğumuz genç kadınlar, su kaydırakları, dalga makineleri ve bir trambolin parkının olduğu yerel su parkını, “eğlenceli” olduğu için keyif aldıklarını söyledi. Geleneksel egzersiz gibi gözükmeyebilir, ancak burada anahtar, geleneksel olarak “egzersiz” olarak görüp görmeyeceğimizden bağımsız olarak, gençlerin aktif olmalarıdır.

Şu anda sunulanın, gençlerin daha fazla ve daha aktif olmalarına yardımcı olmamak olduğu açıktır. Ancak, gençlerin gelecekle ilgili çözümlerine kendi önerilerini dahil ederek, sonunda gençlerin hareketsiz olma konusundaki ulusal sorununu çözebiliriz.

Yazarlar Hakkında

Michaela James, Araştırma Görevlisi ve ACTIVE Deneme Müdürü, Swansea Üniversitesi ve Sinead Brophy, Halk Sağlığı Bilişimi Profesörü, Swansea Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazarların Kitapları

at InnerSelf Pazarı ve Amazon