5 İpuçları Çocuklarınızın Sporda Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak İçin

5 İpuçları Çocuğunuzun Sporda Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak İçin
Çocuklar spordan hoşlanırsa, bir ömür boyu oynamaya devam etmeleri daha olasıdır. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Çocuğunuzu yeni okul yılı için bir rekreasyon, temsilci veya okul spor programına mı kaydettiniz?

Bunu yanlış varsayımlar altında yapıyor olabilirsiniz - ve çocuğunuzun başarısını veya zevkini zedelemeyi riske atabilirsiniz.

Ebeveynler, sporcular ve spor organizasyonlarının yetenekli spor programlarını düşünmeleri için beş puan - genel olarak spor yapan çocuklar.

1. 'İlk' eşit 'iyi giyimli' olmayabilir

Beş yaşından küçük çocuklar için “yetenek tanımlama günleri” reklamı yapan spor akademilerini görmek giderek yaygınlaşıyor.

Mantıklı gözüküyor - eğer bir çocuk genç yaşta başlarsa, kesinlikle başından zevk alıyorlar ve başarılı olmak için en iyi şansa sahipler. Ancak gerçekte, yetenek sözde başına uygulama zamanını biriktirmekten çok daha karmaşıktır. 10,000 saatlik kural (10,000 çalışma saatlerinin dünya standartlarında olması gerektiğini söylüyor).

Aslında, “ilk giren, en iyi giyinen” yerine, araştırma “erken giriş = erken çıkış” önerisinde bulunur. Bir çalışmada, genç sporcuların (ortalama işe alım yaşı = 75) yetenek programlarına dahil edilen genç sporcuların (ortalama işe alım yaşı = 15)% 'si iki yıl veya daha az sürdü ve bunu en yüksek seviyelere çıkaranlar ilk önce çok daha sonra (19 yıllarında) işe alındı.

2. Seviye oyun alanı değil

Rugby gibi sporlarda, Avustralya futbolu (AFL) yönetir ve netball büyük ya da uzun olur. Bu nedenle, spor akademileri daha fazla fiziksel olarak olgun çocukları işe almaya yönelmiştir.

Ancak genç sporcular farklı oranlarda büyür. Dolayısıyla gençlik seviyesindeki bu fiziksel avantaj, daha sonraki olgunlaşan sporcularla birlikte devam etmeyebilir. yakalamak ergenlik döneminde.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Daha olgun genç sporcuları seçmeye yönelik önyargısı nedeniyle, aynı zamanda yılın başlarında doğmak da öder. Tipik yaş grubu kesim sistemi, neredeyse tam bir yıl doğan çocukların birbirleriyle rekabet edebilecekleri anlamına gelir.

In AFL (diğer sporlar arasında), yılın ilk yarısında doğmak U12 akademisi için seçilme şansınızı ve hatta Brownlow Madalyası oylarını alma şansınızı büyük ölçüde artırır.

Peki daha küçük veya daha küçük olgun çocuklara dövüş şansını nasıl veririz? Spor akademileri bazı basit ölçümler kullanabilirler (ayakta ve oturma yüksekliği) matematiksel olarak tahmin etmek olgunluk.

Bu, doğum tarihi ile birlikte, seçim kararlarına dahil edilmeli, böylece genç atletler sadece kronolojik yaşlarına değil, gelişim yaşlarına ve yeteneklerine göre değerlendirilebilirler.

3. David Goliath'ı yendi

Olgunluğu tahmin etmemize rağmen, sporda başarıyı tahmin etmek neredeyse imkansızdır. Ne de olsa, hiç kimse minik David'in tanınmış İncil hikâyesinde dev Goliath'a karşı bir zafer kazanacağını tahmin etmedi.

Ancak sporda başarı çok boyutludur, bu nedenle büyüklük ve güç eksikliği üstün yetenek, anlayışlı ve güven ile telafi edilebilir.

Ebeveynler ve spor organizasyonları, fiziksel uygunluk ve beceri gibi bariz özelliklere odaklanmak yerine, genç sporcuların bütünsel gelişimini vurgulamalıdır.

Uzun vadeli başarıya büyük ölçüde katkıda bulunan, genellikle göz ardı edilen iki faktör, psikososyal özelliklerdir (örneğin; ebeveyn desteği ve motivasyon) ve spora özgü olmayan motor yeterlilik (Çok çeşitli motor becerilerini uygulama becerisi).

Yeteneğin çok boyutlu doğasını ve yukarıda açıklanan “dengesiz oyun alanını” kabul etmek, yetenek geliştiricilerin yalnızca mevcut performansı değil gelecekteki potansiyele dayalı kararlar vermelerini sağlar.

5 İpuçları Çocuğunuzun Sporda Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak İçinİyi destek ve motivasyon çocuk sporunda genellikle gözden kaçan unsurlardır. www.shutterstock.com

4. Oynamalarına izin ver

Herhangi bir alandaki performansı iyileştirmek için pratik yapmanız gerekir. Ancak uygulama birçok şekilde olabilir.

İyi bilinen 10,000-saat kuralı, “Kasıtlı uygulama“: İyileştirmeye sıkı bir odaklanma ile yüksek yapılandırılmış, antrenör odaklı uygulama.

Her ne kadar uzmanlar kariyerlerini bu uygulamanın bolca tamamlasa da, biraz araştırma “oyunda” (daha az yapılandırılmış, enformel oyunlar; eğlenceye odaklanmak) saatlerce birikmenin eşit veya daha önemli olduğunu öne sürüyor.

Çocuğunuzu “oynamaya” teşvik ederken, çoklu spor örneklemesini tavsiye ettiğinizden emin olun. Ek araştırmalar, çocukluk döneminde çoklu spor örneklemesinin ve daha sonraki yaşlarda (15 civarında) tek bir sporda uzmanlaşmanın bağlantılı olduğunu göstermektedir daha büyük başarı, daha uzun kariyer, ve düşük yaralanma oranları.

5 İpuçları Çocuğunuzun Sporda Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak İçinÇocukların da yapılandırılmamış sporları oynayarak eğlenmelerini sağlayın. www.shutterstock.com

5. Kazanmak her şey değildir

Gençlik spor programlarındaki vurgu, mümkün olan en fazla sayıda sporcunun geliştirilmesi, "en iyilerin" birkaçı ile kazanılmaması yönünde olmalıdır.

Çok sık olarak gençlik koçlarını ve sporcuları övüyoruz çünkü yarışmalar kazanıyorlar, ancak bir sporda yaşam boyu katılımcıları geliştirme konusunda onlara ne sıklıkta kredi veriyoruz? Ve en son ne zaman bir genç sporcuya sporuna devam etmesi için kredi verdik?

Yüksek katılım, sağlıklı bir spor ekosisteminin işaretidir. Birçoğunu katılmaya teşvik ederek aynı anda iki hedefe ulaşabiliriz:

  1. İşe alınacak ve geliştirilecek katılımcı havuzunu artırmak
  2. ile gençlik sporcuları oluşturmak yaşam boyu yakınlık iyi yetişkinliğe, hatta yaşlılığa kadar uzayabilen spor ile.

Siz ve çocuklarınız hangi spor programını seçeceğinize karar verirken, bu beş noktayı göz önünde bulundurun ve çocuklarınız sporda hem eğlenmek hem de başarılı olmak için en iyi şansa sahip olacaklar.Konuşma

Yazarlar Hakkında

Mitchell Smith, Beceri Edinimi ve Motor Kontrolü Öğretim Üyesi, University of Newcastle ve Beceri Edinimi ve Motor Kontrolü Uzman Öğretim Üyesi Job Fransen, Sidney Teknoloji Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = çocukların başarmasına yardımcı olun; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}