İnsan Anne Sütü Annelerin Sirkadiyen Sinyalleri Üzerinden Bebeklerin Zaman Anlatmalarına Yardımcı Olabilir

İnsan Anne Sütü Annelerin Sirkadiyen Sinyalleri Üzerinden Bebeklerin Zaman Anlatmalarına Yardımcı Olabilir
Gece süt şişesi, yatmadan önce bütün ışıkları açmaya eşdeğer midir? comzeal images / Shutterstock.com

İnsan anne sütü bir yemekten daha fazlasıdır - aynı zamanda bebeklere günün saati bilgisini veren bir saattir. Anne sütünün bileşimi gün boyunca değişmekte olup enerji verici sabah sütüne rahatlatıcı akşam sütünden farklı bir içerik kokteyli vermektedir. Araştırmacılar, bu “krononutrisyonun” bebeklerin gündüzleri geceden ayırt etmelerini sağlayan dahili zaman bekçisi olan ortaya çıkan sirkadiyen biyolojisini programlamaya yardımcı olabileceğine inanıyor.

Ne var ki, bebekler doğrudan memeden gelmeyen, günün farklı saatlerinde pompalanıp beslenmeden önce depolandığında süt içtikleri zaman ne olur? Bilim adamları “yanlış” sütün bebeklerin gelişimi üzerindeki potansiyel etkilerini nadiren değerlendirmişlerdir, ancak bunun etkileri potansiyel olarak geniş kapsamlıdır.

Psikolog olarak kim çalışıyor the ebeveynlik biyolojisiile takım kurduk Laura Glynn, Caroline Steele ve Caroline Bixby için kanıtları araştırmak zaman bekçisi olarak anne sütü için.

Vücut, gün boyunca saatler

uyku, yeme ve enerji seviyeleri hepsi sirkadiyen ritimler gösterir, bu da günlük bir döngüyü takip ettikleri anlamına gelir. 3 ile beslendiğim herhangi bir ebeveynin beslediğini bildiği gibi, bebekler tam olarak belirlenmiş bu ritimlerle doğmazlar. Bunun yerine, gündüz ve gece duyguları ilk haftalarda gelişir güneş ışığı ve karanlık gibi ipuçları sayesinde ve aylarca süren yaşam.

Bebekler değişkenlik gösterir: Bazıları uyanıklık, uyku ve iştahla ilgili hormonlardaki tahmin edilebilir sirkadiyen dalgalanmalarını gösterir ve doğumdan kısa bir süre sonra uzun süre boyunca uyuyabilir, bazıları ise aylar boyunca günlük ritimlerini alt üst eder. Sirkadiyen biyolojinin gelişmesinde gecikmeler artabilir kolik riski ve yol büyüme ve beslenme sorunları.

Ancak bilim adamları, sirkadiyen biyolojisinin neden farklı bebekler için bu kadar farklı programlarda çevrimiçi olduklarına dair çok az şey biliyorlar. Anne sütü, bebeklerin sirkadiyen ritimlerinin programlanmasına yardımcı olabilir, yeni doğmuş bebeklerin bazı ebeveynlerinin neden uzun süre tam uyku uyuduğunu açıklarken, diğerleri bebeklerini bir programa almak için zorlanırlar.

İnsan Anne Sütü Annelerin Sirkadiyen Sinyalleri Üzerinden Bebeklerin Zaman Anlatmalarına Yardımcı Olabilir
Bir akşam beslenmesi annenin vücudundan gelen bebeğe 'yatma zamanı' sinyallerini paylaşıyor olabilir. Tomsickova Tatyana / Shutterstock.com

Akıda Süt

Anne sütü, gün boyunca çarpıcı bir şekilde değişir. Örneğin, kortizol seviyeleri - uyanıklığı destekleyen bir hormon - sabah sütte üç kat daha fazla akşam sütünden daha. Uyku ve sindirimi destekleyen Melatonin, gündüz sütünde zar zor algılanabilir, fakat akşamları yükselir ve gece yarısı civarında zirveleri.

Gece sütü de içerir Bazı DNA yapı taşlarının daha yüksek seviyeleri hangi sağlıklı uyku teşvik yardımcı olur. Gündüz süt, aksine aktiviteyi arttırıcı amino asitler gece sütünden. Öğlen saatlerinde süt zirvesinde demir; akşam E vitamini zirveleri. Magnezyum, çinko, potasyum ve sodyum gibi mineraller sabah en yüksek.

Gündüz sütü özel bir bağışıklık yumruğu alabilir. Postpartumun ilk ayında araştırmacılara süt örnekleri veren anneler arasında, bağışıklık bileşenleri - temel antikorlar ve beyaz kan hücreleri dahil - gündüz sütünde gece sütünden daha yüksek görünüyordu. Başka bir çalışmada, daha yüksek seviyelerde önemli bir bileşen bulundu. günlük sütte bağışıklık sistemi iletişimi gece sütüne kıyasla.

Sütün gün boyunca değiştiği açık olsa da, bilim adamları bunun bebek sağlığı için ne anlama geldiği hakkında çok az şey biliyorlar.

Araştırmacılar anne sütündeki hormonların ve bağışıklık bileşenlerinin bebeklere iletildiğini ve bebeklerin yaşamın ilk aylarında kendi sirkadiyen ritimlerini geliştirmeye ve iyileştirmeye başladığını biliyorlar. Anne sütündeki kronosignallerin bebeklerin kendi sirkadiyen biyolojilerini şekillendirmelerine yardımcı olması olasıdır. Bebek besleme düzenlerindeki farklılıklar, bu günlük ritimlerin gelişiminde neden bir bebekden diğerine bu kadar değişkenlik olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir.

Sütte Mistimed mesajları?

İnsanlık tarihinin çoğu için anne sütü yalnızca doğrudan memeden tüketilebilir, bu da sütün üretildiği zaman her zaman yutulduğu anlamına gelir. Şimdi, göğüs pompalarının ve soğutmanın gelmesi ile artık durum böyle değil. Bir 2005-2007 anketine göre, ABD'de emziren annelerin% 85'in üzerinde sütlerini pompaladım.

Bebekler sabahları gece sütü ya da öğleden sonraları sabah sütü içtiğinde ne olur? Bundan emin değiliz, çünkü bu soru çok net bir şekilde anlaşılmıştı. Bir bebeğe akşamları bir şişe süt önermek, yüksek kortizol ve düşük melatonin ile, yatmadan hemen önce ışıkları çevirmenin beslenme değeri olabilir.

Eğer sütteki kronosignaller gerçekten de bebek sirkadiyen biyolojisini kalibre etmeye yardımcı oluyorsa, “yanlış” süt içen bebekler uyku, sindirim ve gelişme ile daha fazla mücadele edebilir.

İnsan Anne Sütü Annelerin Sirkadiyen Sinyalleri Üzerinden Bebeklerin Zaman Anlatmalarına Yardımcı Olabilir
Anne sütünün pompalandığı günün saatini takip etmek, sirkadiyen saat sorunlarını çözmede yardımcı olabilir. Kiwis / Shutterstock.com

Elbette oldukça kolay bir düzeltme var. Anneler sütlerini pompalanan zaman ile etiketleyebilir ve sabahları sabah sütü, öğleden sonra sütü ve gece gece sütü sunmak için bebek beslemelerini koordine edebilirler.

Bu, yenidoğan yoğun bakım ünitelerinde standart bir uygulama haline gelirse, binlerce bebeğin tam zamanında sunulan sütten yararlanabileceğini ve potansiyel olarak sirkadiyen ritimlerini daha iyi düzenlemelerine yardımcı olabileceğini düşünüyoruz. Birçok NICU zaten bebeklerin sirkadiyen biyolojisini daha iyi düzenlemek için tasarlanan uygulamaları benimsemiştir, örneğin ışıkları gece kısmak gibi, bu nedenle zamanla uyumlu süt bir sonraki adımın mantıklı olması anlamına geliyor. Benzer şekilde, donör sütü kabul eden süt bankaları, sütü zamana göre partilere ayırabilir.

Zaman uyumlu pompalanan sütün daha basit bir alternatifi var: Makul ücretli ebeveyn izni politikaları sunarak kadınların bebeklerini hemen emzirebilme yeteneklerini artırmak. Bebeklerini doğrudan besleyebilen annelerin, gün içerisindeki sütlerini ve doğrudan göğsünden sunulan sütü düzenlemekten endişe etmeleri gerekmez. başka sağlık yararları sağlayabilir gibi.

Araştırmalar anne sütünün zaman işleyişindeki rolünü ve bebek sağlığı ve gelişimi üzerindeki etkisini araştırmaya devam ediyor. Zamanla eşleşen süt, bebeklerin iç saatlerini ayarlamak için kilit bir yol olarak ortaya çıkarsa, halk sağlığı vakası güçlendi Annelerin, hayatlarının ilk yılında bebekleri ile evde kalma yeteneklerini destekleyen politikalar için.

Yazarlar Hakkında

Darby Saxbe, Yardımcı Doçent, Psikoloji Güney Kaliforniya Üniversitesi - Dornsife Edebiyat Fakültesi, Sanat ve Bilim ve Jennifer Hahn-Holbrook, Psikoloji Yardımcı Doçenti, Kaliforniya Üniversitesi, Merced

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}