Çamurlu Dizler ve Tırmanma Ağaçları: Dışarıda Oynayan Bir Yaz Çocukların Yeniden Şarj Edilmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?

Çamurlu Dizler ve Tırmanma Ağaçları: Dışarıda Oynayan Bir Yaz Çocukların Yeniden Şarj Edilmesine Nasıl Yardımcı Olabilir? Pexels

Çoğu yetişkin, çocukluklarının çoğunu ebeveyn denetimi olmadan dışarıda oynarken hatırlar. Ancak çocukların güvenliği ve modern yaşamın talepleri hakkındaki korkular, birçok ebeveynin çocuklarına aynı özgürlüklere izin vermediği anlamına gelir.

İnsanların yaşadığı bir çağda yaşıyoruz kendilerini doğadan uzaklaştırdılar teknoloji ve iç mekan arayışlarıyla dolu bir dünya lehine. Doğal İngiltere sadece dokuzda bir çocukların erken yaşları boyunca doğal çevrelere erişimi vardır. 2016'da yapılan bir ankette İngiltere'deki çocukların% 75'inin cezaevi mahkmatmlarından daha az boş zaman.

Araştırmalar doğadan bu yabancılaşmayı buldu Modern dünyada büyümekle ilgili artan endişelerle daha az dirençli ve daha az başa çıkabiliyor.

Ve Halk Sağlığı İngiltere en çok etkilenen toplulukların düşük gelirli ve siyah, Asya ve azınlık etnik (BAME) olduğunu göstermiştir. Genellikle şehir içindeki bu topluluklardaki çocukların dış mekanlarda daha önce hiç etkinlik deneyimi yaşamaması altı kat daha fazladır.

Açık havada harika

İnsanların canlı ve doğal olan her şeye çekildiği uzun zamandır bilinmektedir. Ve çocuklar için, dışarıya çıkmak dünyayı keşfetmelerine yardımcı olur. En iyi nasıl öğreniyorlar - “gevşek parçalar”, Yaratıcılığa ve problem çözmeye olanak tanır. Yaratıcılıklarını oyun oluşturmak için kullanıyorlar, yeni hayali dünyalar inşa et ve sorunlara kendi çözümlerini geliştirir.

Adam ve oğlu ormanlık yürüyüş. Büyük dış mekanlardan öğrenilecek çok şey var. Pexels / Yogendra Singh

Açık havada oyunun erken savunucularıhepsi tanındı birçok pozitif getirebilir. Ancak daha yakın zamanlarda, açık hava oyunları genişletilmiş odak görevler ve çocukların öz-yönelimli öğrenme yaklaşımları.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar için önemlidir (DEHB) açık havada zaman konsantrasyonu arttırabilir ve düşük hiperaktif semptomlar.

Sağlık yararları

Tüm çocuklar için dışarıda vakit geçirmek ışığa maruziyeti arttırır. Bu önemlidir, çünkü epifiz bezi, hormonların düzenlenmesine yardımcı olur ve sağlıklı kalmak için hayati önem taşır.

Güneş ışığına daha fazla maruz kalma da günün doğal veya sirkadiyen ritimlerine eşzamanlılığı artırır. Bu, günün ilerleyen saatlerinde, çocukların beyinlerinin melatonin hormonunu serbest bırakmaya başladığı anlamına gelir. uyuşukluğu teşvik eder uyku için hazırlık.

Bunun da ötesinde, güneş ışığına maruz kalma D vitamini vücutta - güçlü kemikleri korumak ve kronik hastalıkları önlemek için önemli bir vitamin.

Aktif oyun aynı zamanda daha fiziksel ve yorucu aktivitelere izin verir ve aerobik egzersizi artırırBöylece çocuklar daha fazla kalori yakarlar - obeziteyi önlemeye ve kemikleri ve kasları güçlendirmeye yardımcı olurlar.

Çevreye saygı

Doğada daha fazla zaman geçiren çocuklar ayrıca çevrenin korunması ve dahası hayvanların ne kadar önemli olduğuna ilgi hayatta kalmamız için.

Kanıtlar gösteriyor ki çocukken dışarıda geçirilen zaman yüksek ile olumlu bağlantı çevre okuryazarlığı ve yetişkinliğe kadar süren dünyaya sağlıklı bir saygı.

Deniz kenarında su sıçramasına aile. Bu yaz dışarı çıkın. Pexels

Dışarıda oynamak, çocukları kendilerini genişletme ve yeteneklerinin sınırlarını zorlama fırsatlarına da maruz bırakır. Norveç'te, örneğin, üç yaşından itibaren, çocuklara ağaçlara tırmanmaları, yoğunlaşmaları, ateş inşa etmeleri ve katıldıklarında bıçak kullanmaları öğretilir çocuk Yuvası".

Kontrollü bir ortamda bu riske maruz kalma çocukların coşku duygusunu artırırgüven kazanmalarını ve kendilerini daha zorlu etkinlikler.

Çocuklarınızı dışarı çıkarın

Yaz tatili, çocuklarınızla dışarıda çıkmak için mükemmel bir fırsattır. Park, plaj veya ormanlık alanlardaki bir aile yürüyüşü kadar basit bir şeyin olumlu etkilerini hafife almayın. Su birikintilerine ve akarsulara atlamasına, ağaçlara tırmanmasına ve vahşi doğadan nesneleri toplamasına izin verin.

Ayrıca dışarıdayken oyun da düzenleyebilirsiniz. Kibrit Kutusu YarışmasıÖrneğin, açık hava için harika bir oyun. Her çocuğa mümkün olduğunca çok sayıda doğal nesne bulmak için bir kibrit kutusu ve zaman sınırı verin ve kibrit kutusuna koyun. Zaman sınırının sonunda, buldukları farklı nesne türleri için bir puan sistemi tasarlamalarına izin verin. Puanları toplayın ve kimin kazandığını görün.

Denenecek başka bir şey yolculuk çubuğuBu, çocukların bir yürüyüş ve bulunan şeyler için bir hatıra oluşturmasına izin verir. Büyük bir sopa bulmak zorluğun ilk kısmı. Daha sonra çocuğunuz yeni bir eşya buldukça, çubuğa bağlayın veya bantlayın. Bir kez evdeyken, çocuğunuz yolculuklarını seyahat çubuğundaki hatırlatıcılarla tekrar satabilir.

Ayrıca var ağaca sarılmak - çiftler halinde çocuklar, bir ebeveyn veya kardeş onları ağaca götürürken sırayla gözleri bağlı olarak alırlar. Ağaçlarını “tanımak” için duyularını kullanırlar.Kılavuzları onları orijinal yerine geri döndürürler ve hangi ağaca sarıldıklarını tahmin etmelidirler.

Bunlar sadece bazı öneriler, ancak her şeyden önce, çocuklarınızın çevreyi keşfetmesine, kirlenmesine ve bu yaz risk almasına izin verin - uzun vadede bunun için teşekkür edecekler.Konuşma

Yazar hakkında

Avril Rowley, İlköğretim Kıdemli Öğretim Üyesi, Liverpool John Moores Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…