Image GimpAtölyesi
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar, 45 yaşındaki akranlarından daha yavaş yaşlanan çocuklar için daha yüksek öz kontrol seviyelerine sahip insanlar buldular.
Araştırmacılar, vücutları ve beyinleri daha sağlıklı ve biyolojik olarak daha gençti.
Kendini kontrol etme, kişinin kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını kontrol altına alma ve bir planla hedeflere doğru çalışma yeteneği, çocuğu okula hazırlayan kişilik özelliklerinden biridir. Yeni Zelanda'da doğumdan 45 yaşına kadar bin kişiyi izleyen araştırmaya göre de hayata hazır.
Görüşmelerde, daha yüksek irade grup aynı zamanda daha sonraki yaşamın sağlık, mali ve sosyal zorluklarıyla başa çıkmak için daha donanımlı olabileceklerini de gösterdi. Araştırmacılar, finansal hazırlığı değerlendirmek için yapılandırılmış görüşmeler ve kredi kontrolleri kullandı. Yüksek çocuklukta kendi kendini kontrol eden katılımcılar, yaşlanmayla ilgili daha olumlu görüşler ifade ettiler ve orta yaştaki yaşamdan daha memnun olduklarını hissettiler.
Araştırmanın ilk yazarı olan Michigan Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yardımcısı Leah Richmond-Rakerd, "Nüfusumuz yaşlanıyor ve yaşa bağlı hastalıklarla daha uzun yaşıyor" diyor. Ulusal Bilimler Akademisi Tutanakları.
“Bireylerin yaşamlarının sonraki zorluklarına başarılı bir şekilde hazırlanmalarına ve daha uzun yıllar engelsiz yaşamalarına yardımcı olmanın yollarını belirlemek önemlidir. Yaşamın erken dönemlerinde özdenetim yapmanın, insanları bir sağlıklı yaşlanma".
"Herkes hastalıklı, fakir ve yalnız bir yaşlılıktan korkar, bu yüzden iyi yaşlanmak, fiziksel, finansal ve sosyal olarak hazırlanmamızı gerektirir."
Kendini daha iyi kontrol eden çocuklar, maddi olarak daha güvenli ailelerden gelme ve daha yüksek IQ'ya sahip olma eğilimindeydi. Bununla birlikte, 45 yaşında daha fazla öz kontrol ile daha yavaş yaşlanmanın bulguları, çocukluk sosyoekonomik statülerinden ve IQ'dan ayrılabilir. Analizler, kendini kontrol etmenin fark yaratan faktör olduğunu gösterdi.
Ve çocukluk kader değildir, araştırmacılar hızlıca belirtiyorlar. Bazı çalışma katılımcıları, yetişkinler olarak öz kontrol seviyelerini değiştirdiler ve çocukluk değerlendirmelerinin tahmin edebileceğinden daha iyi sağlık sonuçlarına sahipti.
Öz denetim de öğretilebilir ve araştırmacılar, bu tür bir eğitime toplumsal yatırımın gelişebileceğini öne sürüyorlar. ömür ve yaşam kalitesi, sadece çocuklukta değil, belki orta yaşta da. Orta yaştaki davranışları değiştirmenin (sigarayı bırakmak veya egzersiz yapmak) daha iyi sonuçlara yol açtığına dair pek çok kanıt vardır.
Duke Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim profesörü ve makalenin son yazarı Terrie Moffitt, "Herkes hastalıklı, fakir ve yalnız bir yaşlılıktan korkuyor, bu yüzden iyi yaşlanmak bizim fiziksel, finansal ve sosyal olarak hazırlanmamızı gerektiriyor" diyor.
"Çocukluğundan beri özdenetim kullanan kişilerin yaşlanmaya aynı yaştaki akranlarından çok daha hazır olduklarını gördük."
Yeni Zelanda merkezli Dunedin Multidisipliner Sağlık ve Gelişim Çalışması, 1972 ve 1973'te doğduklarından beri bu insanları izledi ve o zamandan beri düzenli aralıklarla bir dizi psikolojik ve sağlık değerlendirmesine tabi tuttu, en sonuncusu 45 yaşında.
Öğretmenler, ebeveynler ve çocukların kendileri 3, 5, 7, 9 ve 11 yaşlarında çocuklukta kendi kendini kontrol etmeyi değerlendirdiler. Çocuklar dürtüsel saldırganlık ve diğer dürtüsellik, aşırı aktivite, sebat ve dikkatsizlik biçimleri açısından ölçüldü.
Araştırmacılar 26 ila 45 yaşları arasında katılımcıları beyin de dahil olmak üzere çeşitli organ sistemlerinde yaşlanmanın fizyolojik belirtileri açısından ölçtüler. Tüm ölçütlerde, daha yüksek çocuklukta özdenetim, daha yavaş yaşlanmayla ilişkiliydi.
Öz denetimi en yüksek olan insanlar hızlı yürü ve 45 yaşında daha genç görünen yüzlere sahip. Moffitt, "Ama henüz yaşlanmaya hazır değilseniz, 50'li yaşlarınız hazır olmak için çok geç değil" diyor.
Yazarlar Hakkında
ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü, Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsani Gelişme Enstitüsü, Birleşik Krallık Tıbbi Araştırma Konseyi, Jacobs Vakfı, ABD Ulusal Bilim Vakfı ve Lundbeck Vakfı bu çalışmayı finanse etti. Yeni Zelanda Sağlık Araştırma Konseyi ve Yeni Zelanda İşletme, İnovasyon ve İstihdam Bakanlığı, Dunedin Multidisipliner Sağlık ve Kalkınma Çalışmasını desteklemektedir.
Kaynak: Duke Üniversitesi
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
