Öfkeyiz Ebeveynlik: Öfke Değil Çocuklara Sevgi Öğretimi

Öfkeyiz Ebeveynlik
Image badski007

Ne yazık ki, birçok anne-baba çocuklarının davranışlarına öfkeyle tepki veriyor, çocuklarını öfkelerini alıyor veya önünde öfkeyle hareket ediyor. Çoğumuz bunun yanıtlamanın doğru yolu olmadığını biliyoruz. Ebeveynlik en zor ilişkimiz olsa da, öfkenin içine girmesine izin vermek için hiçbir zaman yeterli bir neden yoktur. Ancak çocuklara yönelik öfke toplumumuzda ciddi bir sorun olmaya devam etmektedir.

Sorunlarımızla nasıl başa çıktığımız, çocuklarımız için bir örnek teşkil ediyor. Ne yazık ki, pek çok ebeveyn istemeden çocuklarına bu tür davranışları ileterek öfke için model haline gelir. Bu durumda, çocuk geliştikçe, hem içsel hem de davranışsal olarak öfkeyle tepki verme eğilimindedir.

ÇOCUK AŞKINIZI ÖĞRENİN, ÖĞRENİN

Aşktan tepki verdiğimizde çocuk aşkı öğrenir. Öfke özgürlüğümüz varsa, çocuklarımıza öfke değil sevgiyi öğretiriz. Onlara sıcak tüylü bir hayat veriyoruz. Sadece çocuğumuzu öfkeyle büyütebileceğimizi bilmek, kendi öfkemizden kurtulma çabasını ortaya koymamız için yeterli sebep olmalıdır.

Çocuklarımızı disipline etmek için öfke kullanıyoruz, çünkü yaptıklarından dolayı üzülüyoruz ve sonra sinirleniyoruz. Daha sonra, çocuğumuzu öğretmeye çalıştığımız derslerle öfkemizi bir araya getirme eğilimindeyiz. Ancak “ders” i öfkemizle karıştırdığımızda, çocuğumuza bizi üzen şeylere öfkeyle cevap vermenin tamam olduğunu öğretiyoruz.

Öfkeyle cevap verdiğimiz zaman çocuk öfkeyi öğrenir. Ebeveynler olarak sık sık öfke kullandığımızı bile bilmiyoruz. Öyleyse öfkenle bir ebeveyn olarak baş etmenin ilk adımı, çocuklarınızla ne zaman ilgilendiğinizi hissettiğinizin farkında olmaktır.

ÇOCUKLARINIZDAN HAYATLAR HAKKINDA KONUŞMAYI ÖĞRENİN

Çocuklarınızla duygular hakkında konuşmayı öğrenin. Onları neyin sinirlendirdiğini ve nedenini öğrenin. Neden yaptıkları gibi hissettiklerini öğrenin. Sorunlarını çözmek ve öfkelerini serbest bırakmak için onlarla birlikte çalışın.

Arkadaşları öfke gösterseler de, sizden kendileri kullanmaları gerekmediğini öğrenebilirler. Onlara çok daha etkili olabileceklerini ve öfke tarafından kontrol edilmedikleri takdirde bir kişi olarak daha fazlasını başarabileceklerini öğretin.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Değerlerinizi ve kurallarınızı çocuklarınıza öğretin ancak kendileri için karar vermelerine izin verin. Onlara düşünmeyi öğretin; onlara ne yapmaları gerektiğini söyleme. Hatalarını hala öğrenmeleri gereken derslerin bir göstergesi olarak kabul edin.

Çocuklarınız yetişkin olduğunda, onları tamamen kontrolünüzden çıkarın. Kim olduklarına saygı gösterin ve onlara söyleyin. Çocuklarınız toplumumuzun genel kurallarına uymakla yükümlüdür, ancak bunları tam olarak gözlemlemek zorunda değildir. Ayrıca, büyüdükleri aile kurallarını kabul etme ve bunlara uyma zorunluluğu da yoktur. Seçimlerine saygı gösterin ve kabul edin.

Çocuklarımıza dünyanın nasıl çalıştığını öğretmek ebeveynler olarak bizim işimiz. İnanç sistemlerinin çoğunu bizden alıyorlar. Öfke ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenin, böylece çocuğunuza ondan nasıl kurtulacağını da öğretin.

İZİNLİLİK VE DEĞERLENDİRME

Öfke olmadan ebeveynlik yapmak, çocuklarınızı disipline etmek zorunda olmadığınız anlamına gelmez. Ancak, onları öfke yerine sevgiyle disipline edebilirsiniz. Çocukların sınırları öğrenmesi gerekir. Toplumumuzun kurallarını öğrenmeleri gerekir. Onlara sevgi ile bunları öğretin.

İzin verilebilirlik aşk değildir. Ve iddialılık öfke değildir. Onlar için sevgiyi modelleyin, sinirlenmemenin değerini göreceksiniz. Çocuğunuzun değerlere, zamanınıza ve sevginize ihtiyacı olduğunu unutmayın Sevgi ile ebeveynlik yaparken değerli değerler elde edilir.

Bu ebeveynlik tarzının ödülü, hayatınızın geri kalanında sevgi dolu bir ilişkiniz olacak mutlu ve bağımsız bir çocuktur. Çocuğunuza sevgi ile davranmayı her zaman unutmayın.

ASLA AÇTIRICI DAVRANIŞ OLARAK AÇACIYI KABUL ETMEYİN

Asla çocuğunuzdan gelen öfkeyi uygun davranış olarak kabul etmeyin. Çocuklar onlar için etkili olduğunda öfkeyi kullanmayı öğrenirler. Çalıştığı sürece kullanmaya devam edecekler. İşimizin bir parçası olarak, bir ebeveyn olarak, öfkenin çocuklarımız için etkili olmasına izin vermemektir. Onlara sorunlarıyla baş etmenin daha etkili bir yolunu göstermek bizim işimiz.

Çocuğunuz ne zaman sinirlense, ona sevgiyle uygun davranış olmadığını gösterir. Çocuğunuza, problemlerle baş etmenin daha etkili bir yolunu bulmasını öğretin. Çocuğunuz sözlü iletişim kurabilecek kadar büyük olduğunda, onlara duygularını ifade etmeyi ve başa çıkmayı öğretin.

Aileler genellikle çocuklarına ne düşüneceklerini ve ne yapacaklarını söylemeye odaklanır. Duygular hakkında konuşmayı öğrenin ve çocuğunuzun duygularını ve sorduklarınızın olumlu tarafını dikkate alarak her zaman kural ve kararlarınızın sebeplerini gösterin. Çocuklarımızla "yapma" yı çok sık kullanıyoruz. Her zaman çocuğunuzdan neden bir şey yapmak istediklerini öğrenmeye çalışın. İsteklerini göz önünde bulundurun ve niçin mümkün olmadığında niçin mümkün olmadığını sevgiyle açıklayın.

ORTAKLIĞIN İKİ ÖNEMLİ KURALLARI

Çocuğunuza uygunsuz davranışlar öğrettikten sonra, çocuğun yeni ve uygun bir cevap verme yolu öğrenmesine yardımcı olmak çok zor olabilir. Çocuğunuzla ilgili bir sorunla karşılaştığınızda, akılda tutulması gereken iki önemli kural vardır. İlk önce, daima sevgiden cevap verin. İkincisi, cevabınızdan emin değilseniz, ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için biraz zaman ve çaba harcayın.

Korku duyulmadan yetiştirilen birkaç özel çocuk tanıyorum. Sevgiyle büyüdüler. Rahatsız edici durumlarda korku duymaları öğretilmedi. Herhangi bir sorunu çözebileceklerine inandılar. Toplam kabul görmeyi - kendilerini ve başkalarını kabul etmeyi ve dünyanın iyiliğini kabul etmeyi öğrendiler. Dünyaya güvenmeyi ve sevmeyi öğrendiler. Olumlu bir sevgi duygusuyla çalışmayı öğrendiler. Olumsuz duygularından ziyade düşünme merkezlerinden yanıt vermeyi öğrendiler.

Onlar problem çözücüler. Başkalarının çoğunda korku ve öfke duygularını olumsuz yönde etkileyebilecek durumlarda kendilerini korkulu hissetmiyorlar. Dünyayı hemen hemen sevgi dolu bir dünya olarak görüyorlar. Dünyadan korkmuyorlar. Hayata bu kadar çok bakabilmek, bir ebeveynin çocuklarına verebileceği en büyük hediyedir.

Çocuğunuzu bu şekilde büyütürseniz, onlara bu hediyeyi vereceksiniz - ve hayatlarının geri kalanında onları zengin olarak ödüllendirecek.

ARAÇ: Çocuğunuzun Öfkeli Tepkilerini Listeleyin ... ve Onlardan Kurtulmak İçin Bir Plan Oluşturun

Çocuğunuzun öfke tepkilerinin bir listesini yapın. Eğer anlayacak kadar yaşlıysa, onları neyin kızdıracağını öğrenin.

Şimdi, soğuk iğneleri çocuğunuzun hayatından uzaklaştırmak için bir plan yapın ve uygulayın.

ARACI: Çocuğunuza Asla Kızılmamayı Taahhüt Edin

Çocuğunuza asla kızdırmadığınız için kendinize bir taahhütte bulunun. Bu taahhüt, bir çocuğa kızmanın asla kabul edilebilir bir cevap olmadığı ilkesine dayanır. Kendinizi çocuklarınız için ne zaman sinirlendirirseniz, nedenini bulma ve tekrar yanıt vermeme şeklinizi değiştirme konusunda kendinize söz edin.

Ayrıca, çocuğunuzun önünde kızgın davranışlar göstermeyeceğinize dair bir taahhütte bulunun. Hala bir öfke hissetmen gerektiğini düşünüyorsan, çocukların seni göremediği bir yere koymaya kendini ada.

TAKIM: Zaman Aşımı - Çocuğunuzun yanı sıra SİZİN

İkinizden biri üzüldüğünde, duyguların soğumasına izin vermek için bir zaman aşımı süresi kullanın. Bu sizin için olduğu kadar çocuğunuz için de geçerli. Özellikle ikiniz de sinirlendiğinizde zaman aşımına uğrarsınız.

Kendinizi his merkezinizden çıkarmak ve düşünme merkezinize geri almak için zaman aşımı prosedürünü kullanın. Konuyla kızgınlık olmadan başa çıkabildiğiniz zaman, geri dönün ve onunla uygun şekilde başa çıkın.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
DeVorss & Şirketi. © 2003. www.devorss.com

Madde Kaynak:

Öfkeyiz Yaşam: Huzurlu Yaşam İçin Rehberiniz
Dean Van Leuven tarafından.

Dean Van Leuven'den Öfkesiz YaşamBir avukat olarak yıllar sonra, bu süre boyunca birden fazla düzeyde öfke gözlemledi, yazar Dean Van Leuven sadece kendi kişisel öfkesi ile değil, diğer insanların öfkesinin onu nasıl etkilediği ile de sinirlendi. Kendisi için kalıcı bir çözüm arayışı içinde, öfkesini hayatından bir kez ve herkes için uzaklaştıran geniş kapsamlı bir süreç geliştirdi. ANGER OLMADAN YAŞAM: Huzurlu Yaşam için Rehberiniz, strese, öfke ve depresyon döngüsünü kırmalarına yardımcı olur, böylece gerilemeye rağmen gerçek yaşam sevincini yaşayabilirler. Burada başetmek ya da yönetmek yok. Kulağa geldiği gibi düşünülemez olduğu gibi, karşınıza çıkan şartlar ne olursa olsun asla öfke yaşamamanız mümkündür.

Amazon'da bu kitabı okuyunuz.

Bu konuyla ilgili daha fazla kitap

Yazar Hakkında

Dean Van LeuvenDean Van Leuven, düzenli olarak öfke ve yaşam kalitesi sorunları olmadan yaşamayı öğrenmeye yönelik seminerler, konferanslar ve atölye çalışmaları düzenleyen uluslararası bir konuşmacıdır. Bu kitap o etkinliklerde sunduğu malzemelere dayanmaktadır. Dean'in Öfke Dışı Yaşam olaylarının güncel bir programı için, web sitesine bakın. www.lifewithoutanger.com. Dean Van Leuven, düzenli olarak öfke ve yaşam kalitesi sorunları olmadan yaşamayı öğrenmeye yönelik seminerler, konferanslar ve atölye çalışmaları düzenleyen uluslararası bir konuşmacıdır. Bu kitap o etkinliklerde sunduğu malzemelere dayanmaktadır. Dean'in Öfke Dışı Yaşam olaylarının güncel bir programı için, web sitesine bakın. www.lifewithoutanger.com. Ayrıca eğitim programları sunmaktadır. Görmek WorldEmotionalLiteracy.org daha fazla bilgi için..

Video / Dean Van Leuven'in Sunumu: Duygusal Zeka (EQ) Dünya Barışı Nasıl Yaratıyor?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}