Aileler için İletişim İpuçları

İlk aileme danışmanlık yaptığım zamanı hatırlıyorum. Daha önce bireylere ve çiftlere danışmanlık yaptım ve bir iki şey öğrendiğimi sanıyordum. Kendime güveniyordum. Bir aileye, kavga eden bir çifte, dilsiz bir genç ya da depresif bir yetişkine tavsiyede bulunmaktan ne kadar zor olabilir?

Bol.

Yürüdü beş kişi: anne, baba ve üç çocukları. En küçük, bir elektrik santralinin enerjisiyle altı yaşında bir çocuktu. Ardından hayattaki ana amacı, erkek kardeşini vurmak için sebepler bulmaktı. Sonra on beş yıl boyunca bir insan olabileceği kadar ironik ve uzak bir kız kardeşi geldi. En son anne ve babam, birbirlerinden nefret ettiler, nefret hafif bir kelime değilse.

Açıkça orada olmak istemediler. Ben mi yaptım

Gerekli: Ruhun Cömertliği

Bir psikoterapist olarak eğitimimde, bana şeyler öğretildi, ama hiçbir şey beni bunun için hazırlamamıştı. Bu seans bir kişinin gitmesini beklediği gibi gitti - suçlamaların seviyesi düştü, anne ve babanın havaya uçması, çocukların kendilerini sindirmesi ya da yok olması, her tarafıma zarar gelmesi, ve ıssız bir adada olmanın dileğiyle insanlardan.

Başka bir saldırının sonunda - belki de annem babamın sorumluluğunu üstlendi, ya da tam tersi, hangisini hatırlayamıyorum - nihayet bulanıklaştırdım: "Burada ihtiyaç duyulan şey biraz cömertlik!"

Bu küçük patlamanın en garip etkisi oldu. Aile sessiz kaldı ve herkes gözle görülür şekilde yumuşadı. Ben canlandım. İyi! Aşk, nezaket ve cömertlik gibi şeylerden bahsetmek gibiydi ve “sorunlar” değil, aile değişiminin yolu olabilirdi. İşte düşünmek için bir şey oldu!


kendi kendine abone olma grafiği


Aile İletişimi Mümkün

On beş yıldan fazla bir süredir bireylere, çiftlere ve ailelere danışmanlık yaptım. Şimdi ilk aile oturumunda sezgimin, mutlak gerçek olduğunu biliyorum. Aile iletişimi mümkün, ancak sevgi kayganlaştırıcı olmalı. Bir insan daha duygu sahibi bir yaratık haline gelinceye kadar - bu bazen acı hissetmek, öfke, incinmek ve hayal kırıklığı hissetmek anlamına gelir, ama aynı zamanda sevgi, nezaket, dostluk ve cömertlik - bir tuğla duvar gerçek iletişimi engeller. Yani burada bir bonus ipucu: hissediyorum. Kalbinizi açarsanız, acı akabilir - ama seveceksiniz. O zaman iletişim başlar.

İnsanların etkili, istekli iletişimciler olsaydı harika olurdu. Fakat çoğu insan değildir. İletişim yeteneği öğrenme, pratik yapma, cesaret, sabır ve çok daha fazlasını gerektirir. Hayal kırıklığına tahammül edebilmemiz, savunmamızı düşürmemiz, ne söylemek istediğimizi fark etmemiz ve ardından mesajımızı net ve kibar bir şekilde iletebilmemiz gerekir.

Kaç kişi bunu iyi yapabilir? Çok değil. Ailelerin iletişimde yaşadıkları problemler, insanların iletişimde yaşadıkları, işte veya evde, Tokyo'da veya Topeka'da ve on iki, otuz beş veya altmış olmaları ile aynı problemlerdir.

İletişimsel olmayan, muhalif, zor, gergin veya düşmanca bir aile ortamını etkili bir iletişim ve iyi niyet cenneti haline getirecek sihirli mermiler yoktur. Birlikte çalışacak olan şey, zaten var olan sevgi, her ailenin kalbindeki daha iyi bir şey için umut ve bireysel insanların daha fazla denemenin doğuştan gelen gücüdür. Dürüst, etkili bir dinleyici ve konuşmacı olmak için çaba göstermiyorsanız, eşinizden, karınızdan, oğlunuzdan, kızınızdan veya babanızdan veya annenizden daha iyi bir iletişim kurmasını isteyin. Top senin kortunda.

Ailenizden başka birinin iletişim kurmaya başlamasını beklemek işe yaramaz. Çocuğunuzun konuşmasını ve aklında ne olduğunu söylemeyi beklerseniz, muhtemelen korkularını, sıkıntılarını ve sorunlarını sonsuza dek gizli tutmaya devam edecektir. Eşinizin iletişim topunu yuvarlamasına başlamasını beklerseniz, bir tane daha uzun bekleyişiniz olacaktır. Aileniz hakkındaki anlaşmazlıklarını gidermek ve mutlu bir çözüme ulaşmak için hayal etmeye devam ederseniz, muhtemelen bu bir hayal olmaya devam edecek ve gerçek olmayacaktır. Aklınızda bir şey varsa, ancak onu ortaya çıkarmak için doğru anı bulamıyorsanız, kendinize doğru anın ne zaman olacağını sorun.

Ailenizdeki herkesin iletişim kurma görevi var. Yine de birinin başlaması gerek. Meydan okumayı kabul et. Ailenizin ilk iletişim sihirbazı olun. 

Sevginin İlk Kuralı Dinlemektir

Aileler için İletişim İpuçları

Genelde başka birinin ne dediğini duymak istemeyiz çünkü gerçekten dinlersek, o kişinin duygularını ve ihtiyaçlarını ciddiye almak zorunda kalırız. Fakat eğer ailenizin üyelerini seviyorsanız, onların duygularını ve ihtiyaçlarını ciddiye almak istersiniz ve bu, dinlemek için mutlak bir göreviniz olduğu anlamına gelir.

Sevgi dolu dinleme, başlangıç ​​noktası olmasına rağmen, başka birinin sözlerini doğru bir şekilde duymanın ötesine geçer. İnsanlar kendilerini savunmasız hissediyorlar, çünkü genellikle korunan ya da dolaylı yollarla şeyler söylüyorlar. Ya da tek bir cümlede, ana noktayı tanımlamanın zor olduğunu söyleyen çok şey söylüyorlar. Ya da aklında ne olduğunu bilmiyorlar - odalarının çok sıcak olduğunu söylüyorlar, ancak başarısız cebir için endişeleniyorlar. Bir insanın gerçek mesajını tanımlamak için sıklıkla ortak bir çaba harcar. Sevgiyi dinlemeyi önemli bir beceridir ve ustalaşmak zaman ve pratik gerektirir.

İşte sevgi dolu dinlemede ustalaşmak:

1. Birisi seninle konuşurken bölünmemiş dikkat et.

2. Sorunun nasıl cevaplanacağını veya düzeltileceğini bulmaktan ziyade söylenenlerle daha fazla ilgilen.

3. Gerçekten neler olup bittiğini merak et. Çocuğunuzun, eşinizin veya kardeşinizin ne yaptığını anlamak için sezgi güçlerinizi ve yaşam boyu deneyiminizi kullanın. Ayrıca, soru sorabilirsiniz!

4. Dinlemek, ne söylendiğini düşünmek, netlik kazanmak ve doğrudan ama sevgi dolu cevapları çerçevelemek için zaman ayırın. İletişim zaman alır - ve geçen süreyi hak eder.

Siz ve diğer aile üyeleri sadece dinlerseniz, ailenizde ne kadar sevgi olduğuna şaşıracaksınız.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Aileler için 20 İletişim İpuçları: Daha İyi Bir Aile İlişkisi İçin 30 Dakika Rehberi
Eric Maisel tarafından.

Eşleri ve çocuklarıyla ilişkilerini geliştirmek isteyen yoğun ebeveynleri hedefleyen, Aileler için 20 İletişim İpuçları Herhangi bir aileye uygulanabilecek ortak fikirleri basit bir şekilde ortaya koymaktadır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et

Yazar Hakkında

Eric Maisel, Ph.D.Eric Maisel, Ph.D., lisanslı bir evlilik ve aile terapisti, ulusal sertifikalı danışman ve St. Mary's College'ın (Moraga, California) öğretim üyesidir. Bireyler, çiftler ve aileler ile yaptığı danışmanlık çalışmalarına ek olarak, Dr. Maisel kitapları ulusal olarak bilinen bir yaratıcılık danışmanıdır: Korkusuz Yaratma, Sanatta Bir Yaşam, Derin Yazma, Sanatçılar için Beyanlar, Korkusuz Sunum, Yazarın Yaşamını Yaşamak, Uyku düşünme, ve Yaratıcılık Kitabı. Dr. Maisel, aile iletişim sorunları ve çözümleri hakkında konuşmaya hazır. Adresindeki okuyuculardan haber almak isterdi Bu e-posta adresi spam robotlarından korunuyor. Sen, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir gerekir.. Web sitesini ziyaret et: http://www.ericmaisel.com.