Olumlu Benlik Saygısına Dönüşte Tartışma

Sağlıkta Benlik Saygısının Gerekliliği ve Hayata Karşı Genel Tutum
Kendisinin düşük bir görüşüne sahip olmanın iyi ya da değerli bir tarafı yoktur. Bununla birlikte, pozitif benlik saygısı kişinin sağlığını, sosyalliğini ve yaşama karşı genel tutumunu geliştirir. Olumsuz benlik saygısı bir alışkanlık, bağımlılık yaratan bir alışkanlıktır. Belki de iyiliğiniz için bunun düşmanın ne olduğunu görebilirsiniz ve onu yenmek için daha fazla istekli olun.

Kendin hakkında kim olduğunu anlatıyorsun?

Kendin hakkında kim olduğunu anlatıyorsun?
Hepimiz hayattan kendimizle ilgili bazı şeyler söyleyerek geçirdik, örneğin: Utangaç biriyim, zekiyim, ya da aptalım, ya da sakarım ya da yavaşım, vb. Kelimenin ve zihnin gücünü anlayın, bu ifadelerin hepsinin sadece kendi kendini yerine getiren kehanetler yaratıyor olduğunun farkına vardık.

Kendini beslemek: Kendine bir "Me-Day" ver

Kendini beslemek: Kendine bir "Me-Day" ver
Bir politikam var: Pazar günleri, bilgisayarın beş yüz yarısına gelmeme izin vermiyor; telefon telesekretere gider; Cep telefonu bütün gün çantamda uyuyakaldı. Arkadaşlarım Pazar günleri nasıl olduğumu biliyorlar ve yalnızlık ihtiyacım için saygı duyuyorlar. Bu sakinleştirici Pazar rutini benim için çok şey ifade ediyor ...

Kutsal Şımartan: Dayanabileceğiniz Tüm Sevinci Deneyimlemek

Kalabileceğiniz Tüm Sevinci Deneyimlemek
Sevinç, barış, güç, kolaylık ve zarafet hakkında öğretir, konuşur ve yazarım çünkü onları tam anlamıyla kendi yaşamıma getirmeyi öğrendim, çünkü onlara hükmettiğim için değil. Ve onları hayatımda gerçeğe dönüştürdüğüm dereceye kadar, hayatımın çalışmalarının bir kısmı diğerlerinin yapmasına yardım etmek ...

Kendin olmak için ne kadar öderdin?

Kendin olmak için ne kadar öderdin?
Craig Malkovich adlı filmde Craig adlı mutsuz bir adam, on beş dakika boyunca zaferle yaşayabileceği bir film yıldızı John Malkovich'in aklına bir portal keşfeder. Yakında, portala girip başkası olmak için 200 $ ödeyen çok sayıda insan var.

İç "Diğerleri": Sizi Düşüren Sesler

İç "Diğerleri": Sizi Düşüren Sesler
Biz karmaşık varlıklarız. Her birimizin içinde, bazıları diğerleriyle savaş halinde görünen birçok, çok yön var. Hepimizin bir İç Eleştirmeni var: bizi dürten, bizi yere indiren, yeterince iyi olmadığımızı söyleyen ses. Biz ne zaman...

Ben Annem Değildim: MOM'un Gücü (Maddenin Üzerindeki Zihin)

Ben Annem Değildim: MOM'un Gücü (Maddenin Üzerindeki Zihin)
Bazı insanlar genleriyle, DNA'larında kodlananlarla sınırlı olduklarını düşünürler. Araştırmalar, farklı ortamlarda yetişen tek yumurta ikizlerinin bazı çarpıcı benzer tat ve davranışlara sahip olduğunu göstermektedir. Bu doğru olsa da, bunu bahane olarak kullanmamak için dikkatli olunmalı ...

Önemli değil Kaç yaşındasın, en iyisi henüz gelmedi

Altmış olmak nasıl bir duygu? En İyisi Gelmedi
Soru sorduğumda - Altmış olmak nasıl bir duygu? Gurdjieff Vakfı'ndaki hocamdan cevap vermeden önce düşünmek için zaman harcadı. Sonunda kısa ve öz bir kelime söyledi: "Rahatladı." “Gençlerimizde ve yirmili yaşlarımızda kendimizi eğitmek ve geleceklerimizi planlamakta emiliyiz; sonra farkına varmak için çalışmakla meşgulüz…” diye devam etti.

Kalbinizin ve Zihininizin Dolaplarındaki Dağınıklığı Nasıl Temizlersiniz?

Kalbinizin ve Zihininizin Dolaplarındaki Dağınıklığı Nasıl Temizlersiniz?
Mutlu olamayacağımıza inandığımız birçok şeyi tutuyoruz. Bazılarımız geçmişin nesnelerine ve hatıralarına ayrılmayı zor buluyor ve çoğumuz bir dereceye kadar toplanan sıçanlar. Bu masum bir alışkanlık gibi görünebilir, ama aklımızdaki ve kalbimizdeki karışıklık ...

Atama Farkındalığı: Konfor Bölgelerimizin ötesine uzanan

Atama: Farkındalık ve Konfor Bölgelerimizin Ötesine Uzatma
Liderlik ettiğim sekiz aylık bir atölyede kendimize her gün dört soru sorduk. Benimle ilgisi olmadığını ne farkettim? Bugün kendime saygı duyduğum ne yaptım? Bugün başka birine yardım etmek için ne yaptım (mümkünse isimsiz olarak)? Bugün bir şey beni rahatsız etti mi? Görev, normalde kim olduğunun ötesine uzanmaktı.

Ben Bu Ben - Ben Bu: İnanç Sınırlandırma Yolu

Ben Bu Ben - Ben Bu: İnanç Sınırlandırma Yolu
Kendine her söylediğinde, bu benim, ya da ben öyle, kendini sınırlı tuttun. Dünyada belirli bir düşünce tarzına ve özel bir davranış tarzına uydunuz. Kendinizi, kalbin gerçek arzusu ile değil, dış etkilerle dikte ettiğiniz belirli bir davranış kuralları ile sınırlandırdınız.

Güvenli Yer: Bugün Neden Bir Barış Yeri?

Güvenli Yer: Bugün Neden Bir Barış Yeri?Sık sık bir yerlerde bir parti olduğunu hissettiğimi söylerdim ama davet edilmedim. Bu hisle ilişki kurabilir misin? Diğer insanlarla olduğum zaman mutlu gibi davranırdım. İyi vakit geçiriyormuş gibi yapardım. Ama içeride, ayrılmadığım ve sallayamadığım bir hüzün hissettim. Kısacası, her zaman özlediğimi hissettim ...

Cranky hissediyor musun? İşte, İstemiyorsanız Bile İyi Hissediyorum!

Yucky'yi hissediyor musun? İstemiyorsanız Bile, Nasıl İyi Hissedilirsiniz?Hiçbir şey iyi hissetmekten daha önemli değildir ve nasıl yaptığınızla ilgili hiç önemli değil. Times Meydanı'nda kafanda ayakta yapacak, müthiş. Eğer yeni kokan odun kokusu yaparsa, büyük olur. Ne zaman orada olduğunu biliyorsun; özleyemezsin Sadece şu an için iyi hissetmek için bir karar olup olmadığını ...

Başkaları ile Başa Çıkmak: Basit veya Karmaşık?

Başkaları ile Başa Çıkmak: Basit veya Karmaşık?Birçok insan, diğer insanlarla ilişkilerinde gerçek zorluklar yaşar. Onlardan biri misin? Başkalarının özgürce zevk alabilme yeteneğine katkıda bulunan en büyük etkenlerden biri, ne kadar eğlendiğine, kendini ne kadar kabul ettiğine bağlı.

Huzur ve Mutluluğun "Olması" Sizin Rehberinizdir

duygular rehberinizdirDuygularımız, cennet ya da cehennem, aşk ya da korku, refah ya da hastalık yaşayıp yaşamadığımızı bize bildiren kusursuz bir rehberlik sistemidir. Duygularınızı rehberiniz olarak kullanmak, barış ve mutluluk olup olmamanızın en doğrudan göstergesidir.

Kalp Bilgeliği: Kalbiniz Her Zaman Zihninizin Neyi Unuttuğunu Bilir

Kalp Bilgeliği: Kalbiniz Her Zaman Zihninizin Neyi Unuttuğunu BilirBeynimiz çok sık şüphe ve güvensizlikle doludur. Artık neyin doğru neyin yanlış olduğundan emin olmadığımızı hissetmeye başlıyoruz. O kadar çok umuyoruz ki, zihnimizde güven kazanırız, ama şüphemiz hep içeri girer. Ama ne yapılabilir? Aklımızda dolaşan bu kadar çok çelişkili düşünceyle, böyle devletlerde tanıma duyusunu nasıl elde edebiliriz?

Kaderini Yerine Getirmek İçin Kurban Ötesinde Büyümek

Kurban Ötesinde Büyümek ve Kaderini Yerine Getirmek

Andrea dört kez evlendi ve üç kişiyi boşadı. “Kendimi dört kez kaybeden olarak görmüyorum; kendimi dört kez öğrenen biri olarak görüyorum. Bu evlilikler devam etmese de, izleyen ilişkilere daha fazla derinlik ve varlık getirmeme yardımcı olan değerli dersler aldım ve sonuçta şimdi sahip olduğum başarılı evliliğe katkıda bulundu. ”

Duyguları Anlayışımızı Karanlık Çağlardan Çıkarıyoruz

Duyguları Anlayışımızı Karanlık Çağlardan ÇıkarıyoruzBugün Duygusal Sistem hakkındaki anlayışımız hala Karanlık Çağlarda. Bu, insanların Güneş Sistemimizi anlama anlayışının, Güneş'in Dünya etrafında döndüğü inancına dayandığı zamana benzetmiştir, ancak bu şekilde göründüğü gibi - ancak tam tersi doğruydu. Sorun, Güneş'in Dünya'nın etrafında döndüğüne inandığımız sürece, Güneş Sisteminde ne kadar ileri gidebileceğimizle sınırlıydı.

Yedi Çakra Kişilik Tipiyle Uyum Sağlama

Yedi Çakra Kişilik Tipiyle Uyum SağlamaBireysel farklılıklarımız ve benzersiz ifadelerimiz, yedi çakra ile ilgili yedi ana kategoriye ayrılır. Nitekim her kategori kendine, eğilimlerden, ilgi çekici yerlerden ve tutkulardan oluşan bir dünya tanımlar. Bu ilkenin daha yakından incelenmesi, her birimizin bir büyük çakra ve daha az derecede bir veya iki çakrayla özdeşleştiğime ikna etti.

Otantik Asi Olmak: Bir Robot veya Makine Değilsiniz

Otantik Asi Olmak: Bir Robot veya Makine DeğilsinizDünya her insanı bir meta haline getirmeye çalışıyor: yararlı, verimli, itaatkar - asla asi değil, asla kendini kanıtlama, asla kendi bireyselliğini ilan etme ama her zaman boyun eğen, neredeyse bir robot gibi.

Gerçek Benliğinizi Severek En Büyük Gücünüzü Bulma

Çıplak Benliğini Sevme ve İçsel Büyüklüğünüzü Keşfetme
Kendimizi mükemmel hale getirmeye çalışmayı bırakıp basitliği büyüklüğümüzün farkına vardığımızda, kim olduğumuza aşık olmak kolaydır. Tahammül etmek için bu kadar umutsuzca denediğimiz büyüklük, kendimizi kabul edilebilir kılmak için elimizden gelen çabanın altına etkili bir şekilde gömülüyor.

Alıştırma: Gölge ile Oturmak

Alıştırma: Gölge ile OturmakHepimiz var ... o karamsarlık ve iyimserliğin iç sesleri ... bir omzunda bir melek ve diğerinde bir şeytan. Aslında, zamanla küresel dinler uzun zamandır bu güçlere ruhani unvanlar atfetmiştir, bu onları genellikle iç yaşamlarımızı etkileyen dış güçler olarak görür.

Daha Fazla Sevgi ve Şifa Enerjisi Nereden Alabilirim?

Daha Fazla Sevgi ve Şifa Enerjisi Nereden Alabilirim?Birçok ruhsal yol ve din size akıl hocanızdan, gurudan veya kurtarıcınızdan enerji çekmenizi öğretir. Pozitif şifa enerjisini emerseniz, iyileşirsiniz. Yine de, şifa enerjisinin sizin dışınızdan veya sizin içinizden gelip gelmediğini düşünmelisiniz.

Sevgiyi Devam Eden Arama

Sevgiyi Devam Eden AramaSevgi arayışı yaşamlar boyunca yaşamış tüm insanlardan biridir. Her yaşamda bu bağlantıları arıyoruz. Olmamızın nedeni bu. Kendimizi bir şekilde değiştirmemiz gerektiğine inanan aşkı ararız, aslında kim olduğumuz için sevilmemiz gerektiğinde.

Kendinize Doğru Olarak Sıradışı Bir Yaşam Yaşamak

Kendinize Doğru Olarak Sıradışı Bir Yaşam Yaşamak
Gerçeklerden kaçınamazsın. Yüzleşmek daha iyidir, kabul etmek daha iyidir, onu yaşamak daha iyidir. Şu anda, bir şey söylediğinde, vücudun başka bir şey söylüyor; Diliniz bir şey söylediğinde, gözleriniz aynı anda başka bir şey söylemeye devam ediyor.

Çocuğu Kabul Etmek ve Özgün Kendimizi Yeniden Keşfetmek

Çocuğu Kabul Etmek ve Özgün Kendimizi Yeniden Keşfetmek
Birçoğumuz, bir başkasından daha iyi olmaya, kim olduğumuzu düşündüğümüzden veya olduğumuz kişiden daha iyi olmaya çalışan bir yaşam sürüyoruz. Bruce Willis’in karakteri gibi Çocuk, “başarmaya” çalışarak kendimizi değiştirmeyi, başkalarını değiştirmeyi ve değişmeyi ...

Yeni Yılda (ve Ötesi) Öz Bakım ve Bakım Uygulamaları

Yeni Yılda (ve Ötesi) Öz Bakım ve Bakım Uygulamaları
Benim gibiyseniz, bu ay biraz nefes almanız gerekebileceğini buluyor olabilirsiniz. Dinlenmek için zaman ayırmak, her şeyin yerleşmesine, sallanmasına ve sallanmasına izin vermek, ve hepimizin yaşadığı iç ve dış dönüşümlerin bedenlerimizde, ruhlarımızda ve ruhlarımızda derinden kök salması için izin vermek önemlidir.

Kalbiniz Işık mı Ağır mı?

Kalp Okumak: Kalbiniz Işık mı, Ağır mı?Başkaları sizi suçlu olduğuna ikna etmeye çalışırken masumiyetinizi anlayabilir misiniz? Hiçbirimiz gerçekten günah işlemiş değiliz. Evet, birçok hata yaptık, ancak hiçbirimiz Tanrı aşkını yitirmek ya da lanetlemeyi hak etmek için bir an bile bize neden olacak bir şey yapmadık.

Kendi düşüncelerinizden mi korkuyorsunuz?

Kendi Düşüncelerimizden mi Korkuyoruz?Kabul et - asla vakit geçirmediğin kişi kendindir. Yaptığınız anda hemen ortaya çıkacak soruları düşündüğünüzde akıllara durgunluk veriyor: Kendimi eğlenceli bulur muyum? Ve işte büyük olanı: Kendimden bile hoşlanır mıyım?

İç Barış ve İç Barış Sendromu Belirtileri

İç Barış ve İç Barış Sendromu Belirtileri
Aşağıdaki semptomların hepsine veya çoğuna sahipseniz, lütfen PEACE'nizin durumunun tedavi edilemeyecek kadar ileri düzeyde olabileceğini unutmayın. 1. Geçmiş deneyimlere dayanan korkulardan ziyade kendiliğinden düşünme ve hareket etme eğilimi. 2. Her anın tadını çıkarmak için eşsiz bir yetenek.

Hayatımızdaki Drama Uyandırma Çağrısıdır

Hayatımızdaki Drama Uyandırma Çağrısıdır
Hepimizin hayatında kendimizi dramaların ya da 'imkansız' durumların ortasında bulduğumuz zamanlar vardır. İlk eğilimimiz, kimi suçlayacağını ve / veya nasıl düzelteceğini bulmak. Ancak Alan Seale şunları söylüyor: "Bu durum bir nedenden dolayı oldu. Bize bir şey söylemek istiyor. Drama uyandırma çağrısı ..."

“Yeterince İyi Değilim” Hatalılığını Düşürmek

Kendinizi Çılgınca Sevin: “Yeterli Değilim” Yanlışlığından Düşmek
Bir röportajda içinde Oprah Winfrey Gösterisi, Jane Fonda, altmış yaşına kadar yaşamın en önemli sırlarından birini gerçekleştirdiğinin farkına varmadığını açıkladı: Kendisini bir bütün olarak deneyimlemeye başlayabilmesi için kusursuz olma arzusundan vazgeçmek zorunda kaldı.

Meyvelerin ve Yalnızlık Armağanlarının Toplanmasına Beş Adım

Meyvelerin ve Yalnızlık Armağanlarının Toplanmasına Beş Adım
Amerikalılar, aramızdaki yalnız kişi hakkında derinden kararsız. Bir yandan, yalnız kahraman ulusal folklorda çok beğeniliyor. Kararsızlığımızın diğer tarafında, yalnız olmanın, geçici olarak bile olsa, terkedilmiş ve siyah bir yalnızlık sefaleti içinde batırılmış olduğu inancı var.

Hata Bulucusundan Çok Aşk Bulucu Olmak

Hata Bulucusundan Çok Aşk Bulucu Olmak
Hata bulma, aldatıcı bir üstünlük duygusunu haklı çıkarma aracı olarak hizmet eder. Bir aşk bulucu olmak, uyanık ve kendimizi gerçekleştirmemizi gerektirir. Çoğumuz sadece düzenli, sıradan insanlarız; bu nedenle, tedirginlik ve hata bulma konusundaki notumuzu almak için en önemli araç dikkatimiz olacaktır.

Sessizliği Keşfetmek ve Hiçbir Şey Yapmamak, Aynı Anda Biraz

Sessizliği Keşfetmek ve Hiçbir Şey Yapmamak, Aynı Anda Biraz
Sessizliği ve yalnızlığı kucaklamaktaki kritik bir adım, uyanma saatlerimiz boyunca "bir şeyler yapmamız gerektiği" fikrini bir kenara bırakmaktır. Çoğumuz için, bu çocukluğumuzdan beri öğretildiklerimize ters düşüyor ...

Bir Mutlu ve Üretken Yarın Nasıl oluşturun

Seçimlerimiz, Geleceğimizin Başka Bir Yönünü Oyuyor
Her birimiz, şimdiki zamanda yaşama armağanını kabul etme ve karşılama fırsatına sahibiz. Burada ve şimdi sonsuzluğa uyandığımızda, kendimizi canlı hissediyoruz, harekete geçiriyoruz, duyularımız hızlandı. Tamamen tecrübe edilen her an geleceğimizin heykeltraşlığının ayrılmaz bir parçası olur. Bugün yaşadıkça yarınlarımızı yaratıyoruz.

Başarılı Bir İlişkinin İki Önemli Bileşeni

Başarılı Bir İlişkinin İki Parçası
Başarılı bir ilişkinin iki önemli bileşeni vardır: önce kendini sevmeyi öğrenmek, sonra başka birini sevmeyi öğrenmek. Çok fazla insan ilk kısmı görmezden geliyor, sonra neden bir başkasını sevmenin bu kadar zor olduğunu merak ediyorum. Boş bir su sürahisi olan bir bitkinin sulanmasını beklemek gibi. Ya da uçak kabin basıncı düştüğünde çocuğunuzun oksijen maskesini takmaya çalışın, ancak onu kullanmadan önce oksijen eksikliğinden çıkın.

Aynı Anda Bir Kişi - Daha İyi Bir Dünyayı Nasıl Kurabiliriz?

Aynı Anda Bir Kişi - Daha İyi Bir Dünyayı Nasıl Kurabiliriz?
Dünyadaki problemlere bakıyoruz ve uzaklara gitmelerini diliyoruz, ancak en içten isteklere rağmen inatla devam ediyorlar. Böylece bir çeşit etik pus içinde yaşarız. Görünüşe göre her şey ve herkes satılıktır. Hiçbir şey kutsal kalmaz.

Umut Dolu Bir İyimser Olarak Geleceğinizi Geri Alın

Umut Dolu Bir İyimser Olarak Geleceğinizi Geri Alın
Kimse umutsuz hissetmek istemez. Kendisine bağlayan birileri var çünkü başka hiçbir şey bilmiyorlar. İntihar eden insanlar bile, acının durmasını istediği kadar ölüm istemiyor.

İç bahçen ve iç gülün nasıl?

Bahar ve Yeniden Doğuş Zamanı: İç Bahçeniz Nasıl?
Bilinçaltımız gerçekten harika bir ortaktır. Bizimle iletişim kurmanın birçok yolunu bulur. Geçen sabah kendimi mırıldandı buldum "Yavaşla, çok hızlı gidiyorsun ..." Şimdi, bu açık bir mesajdı. Hiç mırıldandığın veya ıslık bulduğun şarkılara hiç dikkat ettin mi?

Kalabalığa Nasıl Girilir

kalabalığın içinde
Lisedeyken sınıf arkadaşım Rick Brown'a, özlü havalı adam olarak baktım. Futbol takımının yakışıklı yüzbaşı ve öğrenci konseyinin başkanıydı. Bir amigo kız mezuniyet kraliçesi kız arkadaşı vardı ve herkes tarafından sevildi. Rick'i kıskandım çünkü kalabalıktaki merkez üssün içindeydi ve kendimi uzak bir yabancı olarak gördüm.

Meşgul Irk ve Hızınızın Fiyatı

Meşgul Irk ve Hızınızın Fiyatı
Bir yaşam sürüyorsun, yarış yapmıyorsun. Hızı yavaşlatmak, böylece yarışmamanız ve sürekli yakalama oynamak her seferinde bir adım başlar. İlk adım, davranışınızı neyin motive ettiğini ve davranışların size sağladığı rahatlığı anlamaktır.

Beni Takip Etme: Üzerinde Adın Yazmadan Yola Çık

Beni Takip Etme: Üzerinde Adın Yazmadan Yola Çık
"Beni takip etme - Mutluluğumu takip ediyorum" diye ilan eden bir tampon çıkartması gördüm. İyi tavsiye! Başkaları tarafından seçilen yolları taklit etmek yerine, kendi iç rehberliğinize sadık kalsanız hayatınız ne kadar yaratıcı ve başarılı olurdu?

Şeyler - İnançlar - Düz Görüşte Saklanma

Şeyler - İnançlar - Düz Görüşte Saklanma
Bilinçaltı zihin dış dünyadan bilgi alırken, belirli bir biçimde tutarlı bir şekilde gerçekleşmeye meyilli olan şeyler inançlara dönüşmeye başlar. O zaman bu inançlar bizim için “hakikatler” olabilir - doğru olduğunu bildiğimiz ve artık sorgulamadığımız bir şey. Çoğu durumda bu “gerçekler” yardımcı olabilir ...

Neden Duygularınızın Bilinci Olmasına Yardımcı Olur?

Neden Duygularınızın Bilinci Olmasına Yardımcı Olur?
Sabah uyandığınız an, ilk hissinize ve ilk düşüncenize erişin. Günün ilk hissi veya düşüncesi genellikle günün geri kalanına sahne ve tonu belirler. Öyleyse, eğer ilk duygu / düşünce beğeninize göre değilse, seçim sizin. Tam o zaman ve sevdiğiniz ARE duyguları / düşünceleri ile değiştirmek için en iyi zaman.

Kendimi Herkesde Görüyorum! Herkes Aynamdır

Aynamla evlendim Marie T. Russell
İlişkiler komik ... Siz etrafa 'mükemmel' eşi aramaya çıkıyorsunuz ve elbette, 'mükemmel' eşiniz o kadar mükemmel değil. Ne oldu? Herkes senin düşüncen olduğundan, kendini mükemmel bir şekilde yansıtdın. Ve tabi ki...

Nasıl Olmalı: Şartlar veya Beklentiler Olmadan Sevgiyi Öğrenme

Nasıl Olmalı: Şartlar veya Beklentiler Olmadan Sevgiyi Öğrenme
Varlığımızın özü sevgidir. O zaman aşk nedir? Anlamlı olması için tecrübe edilmesi gerektiğinden, toplam korkunun yokluğunun ve tamamlamanın tanınmasının olduğunu söylemek dışında sizin için tanımlayamam ...

Esneklik ve Mizahla Bir Barış Hizmetçisi Olmayı Öğrenmek

Esneklik ve Mizahla Bir Barış Hizmetçisi Olmayı Öğrenmek
Diyelim ki, barış sanatını, ruhani savaşçılar için bir tür kamp kurmayı öğrenebileceğimiz bir yer vardı. Düşmanı yenmek için kendimizi disiplin altına sokmak için saatlerce ve saatlerimizi harcamak yerine, savaşın sebeplerini ortadan kaldırmak için saatlerce harcayabiliriz.

Kahraman İbadet: Kahramanınız Kim?

Kahraman İbadet: Kahramanınız Kim?
Kahraman ibadeti “sonsuza dek” varmış gibi görünüyor ... insanlar birilerine veya kendilerinden "daha büyük" bir şeye tapmaya ihtiyaç duyuyorlar. Harici bir Tanrı figürüne (bir aziz gibi) mi yoksa bir çizgi romandan mı yoksa filmden bir kahraman figürüne mi ibadet etmeyi tercih edelim, yoksa film kendilerini yıldız ...

Olumsuz Duyguların Neden Arkadaşın?

Olumsuz Duyguların Neden Arkadaşın?
İç Pusulanız size sürekli olarak sinyal gönderiyor, ancak sinyalleri dinleyip buna göre davranmadığınızda ne olur? Sinyaller kaybolmaz, sadece daha yüksek sesle ve daha güçlü olurlar. İç Pusulanı görmezden geldiğinde, dikkatini çekmek zorlaşıyor. Bu, belki de belirsiz bir hafif rahatsızlık hissi olarak başlayan şeyin daha güçlü bir rahatsızlık hissi haline geleceği anlamına gelir.

Eski Dergilerimle Tekrar Kendimle Tanışmak

Eski Dergilerimle Tekrar Kendimle Tanışmak
Zorluklarım, zorluklarım, eşim, annem, kızım ve tam zamanlı profesör olarak dolu ve sık sık yaşadığım hayatımın saatlerce evrak işleriyle uğraştığını yazdım. Bu rollerin hepsi benden büyük parçalar aldı ve yorucu günlerim, yirmi yıl sonra okuduğumda gerçekten nefesimi kesen bir günlüğümde çektiğim bir çizgiyle vurgulandı ...

Kimsin? Lütfen kendinizi tanıtın!

Kimsin? Lütfen kendinizi tanıtın!
Birisi tarafından “kimliğimizin” ne olduğuna inandığımızın sorulması zor olabilir. Bu yazar bir televizyon programında bir polis memuru duyduğunda, “Kendini tanımla, lütfen!” Diye bağırır, gülmek zorundadır. Kişi “40'lerinde altı kedinin sahibi olan ve kendi biramı boş zamanlarında bilen bir bekar kadınım” diye cevap vermeli mi? Veya belki de “Ben bir Leo'yum ve kayak yapmayı ve abur cubur yemeyi seviyorum”?

Blues, Blues, Git

Blues, Blues, GitOlumsuz bir tutumla veya olumsuz (kırgın) bir zihin çerçevesi içinde bir şey yaptığınızda, aynı tür sonuçları enerji düzeyinde elde edersiniz. Ne ekersen onu biçersin.

Başka Bir Yol Seçmek: Önce Kendinle Samimiyet

Başka Bir Yol Seçmek: Önce Kendinle SamimiyetHiçbirimiz rahmimizin besleyici, sıcak konforunu asla unutmayız. Hayatımızı, tutulma ve korunma hissini yeniden yaratmaya çalışarak geçiriyoruz. Ayrışma, anne ve evden ayrılma acılarını da unutmayız. Yaşamlarımız boyunca ayrılığa ve sonuçta ortaya çıkan yalnızlığa, anlamlı ilişkilerle dolu olmak istiyoruz ...

Arkadaşlarına çok mu yardım ediyorsun?

Arkadaşlarına çok mu yardım ediyorsun?Her ne kadar çoğumuz şu anda iyilik yapmayı umursamamıza rağmen, ne yazık ki, ne yazık ki, bazı insanlar başkalarını rahatsız etmeme konusundaki vasıflarına sahip değiller; Bu insanlara yardım etmek başlangıçta bize biraz zevk verebilse de, nihayet kullanıldığımızı fark ettiğimizde iyi hislerimiz kayboluyor.

Kutsal Yerinizi Onurlandırmak: Ruh ve Kalp Merkezi

Kutsal Yerinizi Onurlandırmak: Ruh ve Kalp MerkeziBize dünyadaki her türlü kutsal alanı yaratmanın, insanlara koşulsuz sevgi ve ruhun bilgeliği tarafından rehberlik edilmediğini garanti etmediğini söylemek için tarihe ihtiyacımız yok. Kayıp halka, kalptir. İşte bu yüzden kalp merkezli olmanın bilgelik öğretileri her zaman ve nerede ortaya çıkarsa çıksınlar her zaman devrim niteliğindedir.

Duygularımızı tetikleyen şeyler gerçek olmadığında

Duygularımızı tetikleyen şeyler gerçek olmadığındaKağıt üzerinde konuştuğumuzda, bağlanma seviyemizi kesmek ya da azaltmak hiç de zor değil. Hiçbir şeyi karmaşıklaştırmaya gerek yoktur; herhangi bir sonuca bağlı olmadan, bir etkileşimden diğerine geçerek basit tutuyoruz. Fakat hayatta böyle nadiren olur ...

Hayat bir satranç oyunu ise, nasıl kazanırsınız?

Hayat Oynamak Öğrendiğin Satranç OyunuKendi sınırlanmış sınırlarınızı keşfetme isteği büyüme ve iyileşme için esastır, ancak istekli olmaya karar veremezsiniz. Her şey bir yolculuk ve bir açılma sürecidir. Şu an diyor olabilirsiniz, “Ben am istekli! ”Ve ne işe yarıyor?

Beş Terkedilme Aşamalarında Dönen

Beş Terkedilme Aşamalarında DönenKalbimin kırılmasından yaklaşık altı ay sonra, kaba bir uyanış yaşadım. Yatağımda oturmuş çoraplarımı çekiyordum. Aynalı bir kapı aralıktı ve yansıması beni engelledi. Bir anda, kadının aynadan parladığı, ayaklarının üzerinde durduğunu fark ettim. Ben bendim, kendini tiksinme anında yakalandı.

Saklanıyor musun? Dışarı çık, her kimsen dışarı çık!

Saklanıyor musun? Dışarı çık, her kimsen dışarı çık!İyi görünme endişesine kapıldığınız büyük bir ipucu, yanmış, sıkışmış, sertleşmiş, dirençli veya amaç veya iç huzuru kaybetmenizdir. Bu, bir yerde sizin özlediğiniz şeyin eksik olduğunun bir işaretidir. Bu şekilde hissettiğinde, enerjin ...

Bencillik Gibi Bir Şey Var mı?

Bencillik en yüksek ve en iyi şekli nedir?Bencillik, ego ve bencilliği yeniden düşünüyorum. Bazı düşünce okullarında bunlar kirli kelimeler, bastırılması, dönüştürülmesi ve üstesinden gelinmesi gereken kötü niteliklerdir. Ama belki onlar o kadar da kötü değildir. Belki de onlara nasıl baktığınıza bağlı. Beyzbol yıldızı Reggie Jackson, "Yapmadığım tek şey ...

Kendine Öncelik Vermek İçin Nasıl ve Neden

Kendine Öncelik Vermek İçin Nasıl ve NedenKendine dikkat etmeyi öncelik haline getirdiğinde her şey tam bir döngü halinde geliyor. Söylemekten daha kolay olduğunu bilmeme rağmen, başkalarına katılmadan önce kendinize katıldığınızda hemen hemen faydalanacaksınız.

İhale Kelime Hakkında: Yeterince İyisin!

İhale Kelime Hakkında: Yeterince İyisin!Hakkınızdaki bir şeyin sizi zayıfladığına veya yeterince iyi yapmadığına dair bir inanca sahip olduğunuzda, her bir kişi için en iyisini arayan karşılıklı ilişkilere girmek zordur. Kendi sevgili ve ihtişamını görmediğinde, sağlıklı bir insan olduğunu düşünmek zordur, karşılıklı bir ilişki hayal etmekten çok daha az ...

Kimlerle İşyerinde Evde Evde Ayrılma Var mı?

Kimlerle İşyerinde Evde Evde Ayrılma Var mı?Hangi rolde olduğumdan bağımsız olarak aynı şeyi yapıyorum; kolaylaştırıcı, kadın, anne veya öğretmen. Bu dünyada temas kurduğum her insan, bir parçamı değil her molekülü hepimi hak ediyor.

Neden KESİNLİKLE Kendinizi Sevmelisiniz Ve Nasıl Yapabilirsiniz?

Neden KESİNLİKLE Kendinizi Sevmelisiniz Ve Nasıl Yapabilirsiniz?Benlik Sevgisi kavramını ilk duyduğumda yüksek sesle güldüm. Duyduğum en iddialı ve saçma fikir olduğuna emindim. Kavramı çok uzun bir süre boyunca alay ettim ve cehenneme verdim. Sonra kendimi küçümsemek için geri döndüm (bu çok daha "mütevazı" ve "onurlu" oldu).

Neden Kendinle Arkadaş Olman Gerekiyor?

Neden Kendinle Arkadaş Olman Gerekiyor?Eğer kalplerimizi kendimize açamıyorsak, diğer insanlarla sevgiyle ve şefkatle baş etmek için hiçbir vakfımız olmaması bir çelişkidir. Kendimize sevgi dolu ve şefkatli sorular sormamak için eğitildik.

Duygusal Tetikleyiciler Bizi Başlattığında Ne Yapmalı

Öğretmen Olarak Tetikleyiciler: Kurtarma Yolunda KalmakTetikleyiciler, korktuğunuz, zarar gördüğünüz ve çaresiz olduğunuzda başka zamanların duygusal deneyimlerini çağıran kancalardır. Bir tetikleyiciyi yenmeye başladığınızda, orijinal deneyiminize başka bir korku, ceza ve çaresizlik katmanı eklerken, bir suçluluk, utanç ve başarısızlık hissi duyarsınız ...

Kendini Arkadaş Etmek: Sen Düşmanın Değil

Kendini Arkadaş Etmek: Sen Düşmanın DeğilBağlanma ile yaşamaktan yargılayıcı akla geçmek, şefkatle yaşamaya geçmek belki de eleştirmenle birlikte çalışmamızın en önemli parçasıdır. Hepimizin kim olduğunu kucaklamamız gerekiyor - iyi, kötü ve çirkin. Bu bizim iç dünyamızda radikal bir değişim gerektirebilir ...

Yemek ve Tutkuyla Yaşamak

Yemek ve Tutkuyla YaşamakTutku çok kutsal bir şeydir. Pek çok maddi şeyi kaybedebilirsin, ama tutkunu kaybedersen, daha çok haklısın.

Beyinlerimiz Neden Olumsuz Davranışlara Bağımlı?

Beyinlerimiz Bağlı mı ve Olumsuz Davranışlara Bağımlı mı?Olumsuz davranışlara bağlı olmak beyne bağımlılık yapar. Bu gibi durumlarda, gereksiz dramayı amaçlayan desenlere dayanarak seçimler yapma eğilimindeyiz. Bunların hepsi olabilir mi, çünkü düşüncelerinizde en kötüsünü öngören bir düzen belirlediniz mi?

Günlük Yaşamın Yalanlarından Kendinizi Nasıl Kurtabilirsiniz

Otantik Olarak Yaşama Yolu: Kendinizi Gündelik Hayatın Yalanlarından ÇıkarmaAppalachia'da büyüyen birçok kadın iki kurala uyuyor: hayır demek imkansız, ve Olabildiğince iyi davran, herkes senin daha iyi biri olduğunu anlar. Benim için bu her zaman evet dediği gibi tercüme edildi ve iyi oynadı.

Masumiyetinizi Nasıl Geri Alabilirsiniz: Projeksiyon Masumiyetin Karşıtıdır

Masumiyetinizi Nasıl Geri Alabilirsiniz: Projeksiyon Masumiyetin KarşıtıdırMasumiyet, şüpheli ve korkulu olmayı bıraktığımızda kendimizin içinde bulduğumuz şeydir. Sosyal olarak şartlandırılmış uyarımızı bıraktığımızda, masumiyet ve eğlencenin bir özü olduğunu keşfederiz. Masumiyet, hiçbir şeyi olmayan, kendini sevme ve kendini kabul etme halidir ...

Basmakalıp Gidelim ve Doğum Günü Tavanını Parçalayın

Basmakalıp Gidelim ve Doğum Günü Tavanını ParçalayınYaşlanmak, kaçınılmazdır ve söylendiği gibi, alternatiften daha iyidir. Yaşımızı kendimizle sınırlamak olsa da, bir akıl halidir. Ancak çoğu zaman yaş, yaşlanma ve belirli yaşlarda ne olması gerektiği ile ilgili kalıplaşmış ifadeleri kabul ediyoruz. Bu düşüncelerin hiçbirini kabul etmemize gerek yok!

Neden Altın Kuralı Tersten Uygulamalısınız!

Neden Altın Kuralı Tersten Uygulamalısınız!Kendinizi sevilmez hissettiren ilişkilerde tekrar tekrar bulursanız, muhtemelen kendini sevme konusunda yetersiz kalırsınız. Böyle ilişkilerim vardı. Başkasından aşk istemek beni tesadüfen sahilde tanıştığım bir adamla kaçmak gibi çılgınca şeyler yapmaya zorladı ...

Masken Çatlak mı? Sinirli hissediyor, Sinsi ...

Masken Çatlak mı? Sinirli hissediyor, Sinsi ...İdealleştirilmiş benlik - görünümün iyiliği için giydiğiniz maske - yanma sırasında kırılma noktasına ulaşır. Tüm bunlar cepheyi korumak için çalışıyor ve malları bile teslim edemiyordu. Hala mutlu ve yerine oturmuş hissetmiyorsun. Sonuç olarak, sahte ben sonunda ...

Yaşam Kuralları: Kimler Kural Kitabına Uyuyorsunuz?

Yaşam Kuralları: Kimler Kural Kitabına Uyuyorsunuz?Sen - şimdi - tamamen kendi kurallarınla ​​bir hayat mı yaşıyorsun? Ailenizin kuralları, patronunuzun kuralları veya eşinizin kuralları hakkında konuşmuyorum ... İşte kendi kural kitabınızı nasıl oluşturacağınız, böylece onların hayatlarını, hayallerini, hayal kırıklıklarını ve vizyonlarını yaşamayacaksınız. .

Şarkınızı Çalıyorlar ... Birlikte mi Şarkı Varsınız?

Şarkınızı Çalıyorlar ... Birlikte mi Şarkı Varsınız?Belli bir Afrika kabilesinde bir kadın hamile olduğunu bildiğinde, birkaç arkadaşıyla birlikte vahşi doğada dışarı çıkar ve birlikte çocuğun şarkısını duyana kadar dua eder ve meditasyon yapar. Her ruhun kendine ait bir titreşimi olduğunu biliyorlar ...

Gerçek, Otantik ve Sulu Olmak

Gerçek, Otantik ve Sulu OlmakBudistlerin aydınlanma yolunda çabaladıkları niteliklerden birisine “varlığın aynılığı” denir. Bu, tam olarak kim olduğunuzu, kiminle etkileşime girdiğinizin kim olduğu anlamına gelir. En otantik benliğiniz olmak için, endişe etme alışkanlığınızı yenmelisiniz ...

Meditasyon Olarak Hüzün Huzur ve Sakinleşmeye Yol Açıyor

Meditasyon Olarak HüzünHüzün çok zenginleştirici bir deneyim olabilir. Bunun üzerinde çalışmalısın. Üzüntüsünüzden kaçmak kolaydır - ve normalde tüm ilişkiler kaçar; biri basitçe ondan uzak durmaya devam eder. Ve altında her zaman var ... akım devam ediyor ...

Psikolojik Olgunluk için Gerçeklik Kontrol Listesi

Psikolojik Olgunluk için Gerçeklik Kontrol ListesiPsikolojik olarak olgun bir insanı neyin karakterize ettiğini hiç merak ettiniz mi? Hem kendi içsel uyanış yolculuğum hem de günlük olarak terapist ve koç olarak çalıştığım için başka insanlara sorunlarına yardımcı olarak çok düşündüm. İşte keşfettiğim şeylerden bazıları.

Daima Yansıma: Eksik Kaliteyi Bulma

Daima Yansıma: Eksik Kaliteyi Bulmaİlişkilerimizde yaşadığımız zorluklar genellikle iyileşmemiz gereken parçalarımızı yansıtır. Bu tür zorluklar bir aile üyesini, yakın bir arkadaşı, bir iş arkadaşını veya hatta bir mağazada bir katili içerebilir. Eğer bir ilişkide zorluk çekiyorsanız ...

Kendinizi Reaktif Düşüncelerden ve Ego Kavramlarından Çıkarma

Kendinizi Reaktif Düşüncelerden ve Ego Kavramlarından ÇıkarmaDüşüncelerinde kaybolmaktan kendini nasıl kurtarırsın? Cevabı anlamak için düşüncenin zincirleme tepkisini incelemeliyiz. Aklınızdan geçen her düşünce bir sonrakinin arka planını belirler. Dikkatiniz her düşünceye bir sonraki için yol gösterecek şekilde tepki vermeye devam ediyor. Örneğin...

İç Düşünce, Duygu ve Davranışlarımızdaki Hareket

İç Düşünce, Duygu ve Davranışlarımızdaki HareketÇok sık içsel velet, sonradan pişmanlık duyduğumuz şeyleri söylememizi veya yapmamızı etkiler, çünkü hafif bir hayal kırıklığına bile tahammül edemez. İlkel arzuları ve dürtüleri temsil eden iç velet, sonuçları göz önünde bulundurmadan istediğini, istediğinde ister.

Çocukluğun Düşük Benlik Saygısından Kurtarma

Çocukluğun Düşük Benlik Saygısından KurtarmaBenlik saygısı düşük insanlar, kendileri hakkında en kötüsüne inandılar, inançlarıyla çelişen herhangi bir geri bildirimi kolayca attılar. İltifatlara güvenemez ve övgüde bulunamazlar ve karşıt demek için bu tür yorumları bilmeden sık sık çeviremezler.

Kendine Nasıl Bakabilir ve İyi Seçim Yapabilirsin

Kendine Nasıl Bakabilir ve İyi Seçim Yapabilirsin?Kendinize ancak kendinizi tanıyorsanız kendinize iyi bakabilirsiniz. Kendiniz tanıyorsanız, yalnızca kendiniz için iyi seçimler yapabilirsiniz. Sadece kendinizi biliyorsanız, sınırları belirleyebilirsiniz. Ama kendini tanımak için şu temel soruları cevaplayabilmelisin ...

Hayat Dağınık Olabilir Ama Gerekli Bir Yolculuk

Hayat Dağınık Olabilir Ama Gerekli Bir YolculukHayatın bu kadar karışık olmasını beklemiyordum. Kendim için hayal ettiğim yaşam, büyüyüp, yaşamış olduğumdan daha basit ve düzenliydi. Hayat, o zamanlar, yolda güzel manzaralar ve günbatımları olan, seçeceğim yerlere giden düz, engelsiz bir yol olduğunu düşündüm.

Kendi İmajınızı Değiştirme, Tecrübelerinizin Aynasını Değiştirme

Kendi İmajınızı Değiştirme, Tecrübelerinizin Aynasını DeğiştirmeKendiniz tuttuğunuz görüntü, her şeydeki başarınızı veya başarısızlığınızı belirler. Bir an için düşünün. Kendin hakkında gerçekten ne düşünüyorsun? Hoşlandın mı Eğer aşağılık fikrini kabul ettiyseniz, o zaman durup pozisyonunuzu yeniden düşünmelisiniz.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}