Hareket Halindeki Duygular: Duygular ve Bağışıklık Gücü

Hareket Halindeki Duygular: Duygular ve Bağışıklık Gücü
Image Noupload

Yargılamalar, aklımın şu an için rahatsız edici şeyler karşısında sınırlar koyma yoludur. Aklım bilinçaltımda uygun noktaya yerleştirmek ve yerleştirmek için yargıları kullanır, zihnim rahimde veri toplamaya başladığı andan itibaren kişisel alanıma giren herhangi bir düşünce, duygu ya da harekete verilen rahat ve rahatsız edici tepkilerimi kullanır.

Kendini yargılama, kendimle ilgili yaptığım yargı, ruhun akışıyla uyumlu değildir. Yargılama veya kendi kendini yargılama, biriktirir, bölümlendirir, daha sonraki bir tarih için tasarruf sağlar ve aklımda sınırlar oluşturur. Hafıza iyi olsa da, yargılama ve kendini yargılama, ruh akışına artık uygun olmayan şeyleri içeride tutar. Kendi aklımın koruyucusu olmam gerek.

Bir zamanlar bir arkadaşımız hafta sonu için ziyarete geliyordu. Ayaklarımdaki eklem ağrıları özellikle ağrılıydı, böylece kocamın beni taşıyabilmesini diledim. Kendimi kocamdan ve dostumuzdan bir çok kez özür dilerken buldum: Acı çeken varlığım için özür dilerim, çünkü acıdan dolayı depresyonda hissediyordum ve çok fazla yardıma ihtiyacım vardı. (Bana haber vermeden başka bir artrit alevlenmesinin başlangıcındaydım.)

Bunu genelde yapmam, değil mi? Fiziksel eksikliklerim için özür dilerim? Özür dilerken kendimi her duyduğumda söylediklerim hakkında iyi hissetmedim. Ruhum olarak Benliğime uygun görünmüyordu.

Bu özür dileme tutumundan iki gün sonra nihayet kocama ve arkadaşıma, bir şekilde başarısız olduğum için kendimi dövmeyi bırakacağımı ve tekrar ihtiyacım olmadığı sürece Batı ilacını alacağımı duyurdum. Eklem ağrımın şiddeti azalmaya başladı.

Buradaki Yargılama Nerede?

Ertesi sabah, acıyla savaşmayı bırakma ilanımdan sonra arkadaşım ve ben düşüncelerimizi paylaşıyorduk. Kendisinde yargılama olarak tanıdığım bir şey getirdi. İçimdeki fiziksel belirtilerden beni başkalarına sıkıntıya soktuğum için özür dilediğimde kendimi yargıladığımı fark etti. Fiziksel durumum için beni daha az düşünmediğini söyledi. Kocamın benden daha az düşünmediğini fark etti. O bendim: Ben bu yargıyı yapan ben, kötü bir şey yaptığım, hafta sonları bir sönümleyici bıraktığım.

Acı ve öz yargı sürecimi biraz daha derin takip ederken, bu sefer acımın nedenini anladım. Uzun zaman önce tamamlanmış olduğumdan emin olduğum bir çocukluk meselesinde son derece duygusal bir kaç hafta geçirmiştim. Hem kocam hem de arkadaşım eklem ağrımın muhtemelen yaşadığım duygusal sıkıntıdan kaynaklandığından emindi. Onlar haklıydı.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Menşe ailemle ilgili bir şey hakkında kendimi yargılıyordum. Sevdiklerimden özür dilerken benden çıkana kadar açıkça görmedim, çünkü benimle ilgili endişelenerek rahatsızlık yaratıyordum. İçimdeki küçük kız dalgalar yapmamam veya sorun çıkarmamam gerektiğini biliyordu. Herkes meşgul. Bu benim için çok eski bir çocukluk paterniydi. Babamın bana kızdığı anlar bana neyin kızdığını bildiğini söyledi ve "Bunu öleceğim güne kadar sana karşı tutacağım" diyecek.

Kendi Kendine Yargılama, Kendi Kendine Nefret Etme ve Acı

Hasta olduğumda yanlış bir şey yaptığımın kendi kararına bakmaya karar verdiğimde, kötü bir kız olduğumu (bunun bilinçaltı aklımda bir yerde sınıflandırıldığını ya da zaten sınıflandırıldığını unutmayın), kendime verme niyetimi belirledim. Acıya ve bedenime, onu tecrübe etmek yerine, onu tecrübe etmek yerine kızmaya yatkınlık. Ayrıca minnettarım Soul bana bilinçaltı zihnimde hala hasta ya da başım bela ederse kötü bir kız olduğuma dair bir karar verdiğimi gösterdi. İşte kendinden nefret dolu kırılma özgürlüğünün bir başka katmanı. Acımın şiddeti azalmaya başladı. Bir şeylerin doğru yolundaydım.

Benim kendi kararım, acıyı yerinde mi tuttu? Belki de yaptı. Belki yapmadı. Acıyı başlangıçta basitçe gözlemlemiş olsaydım, gerekli ilacı aldım ve hayatım boyunca "yolun aşağısına" geçersem, ağrı çözülür mü? Belki olurdu. Belki de değil. Kesinlikle, kendi kendini yargılamayı ifade etme fırsatını kaçırırdım ve bunun için çağrılmamın tanık olmasını isterdim. Bu acı deneyiminin ana faktörü benim kendi kararımdı: Kendimi yanlış bir şey yaptığımı ve hasta olduğum veya yardıma ihtiyacım olursa yeterince iyi olmadığımı değerlendirmek.

Bu fikir benim için çok yeni: Bu karar duyguları, acıları ve hatta vücuttaki ilaçları tutar. Kesinlikle yargılamanın dünyamdaki yeri var, sadece kendime zarar vermediği zaman. Oysa eğer beden-zihin akışkan hareket halindeyse - herhangi bir anda olanlara tam olarak bunun olmasına izin vermek anlamına gelir: budur, olduğu gibi, yanlış bir şey yaptığım yargısı yok - zarar yok "biriktir".

İlaçların, bitkilerin, yiyeceklerin, ortamın, kalıtsallığın ve diğer birçok faktörün benim için fiziksel ağrıya neden olabileceğini biliyorum. Artık acı ve semptomlardaki artışım ve eskiden kendimi düşünmek ve hissetmek için acılarıma olan duygusal bağlarım konusunda uyanıkım. Yardıma ihtiyacım olursa kötü bir kız olmadığım için gerçekten minnettarım. Bu benim için çok önemli çünkü bugünlerde daha fazla yardıma ihtiyacım var. İşte benim "vücut hatıralarımın" bir katmanının ruh akışına uyum sağlaması için bir fırsat daha.

Bu yüzden duyguların fiziksel rahatsızlıklarla bağlantılı olduğunu fark ettim. İyi ya da kötü değil. O sadece. Çoğu zaman en utanç verici ağrılarım derinlemesine oturduğum kararları verdi. İşler her zaman sadece duygusal ya da sadece fiziksel değildir. İlaç, cerrahi, yaralanma veya genetik gibi fiziği etkileyen bir şey kesinlikle duygusal dengesizliğe neden olabilir. İstenmeyen enerji bağlantılarını, başkalarının veya bana karşı yaptığım zararlı kararları, beni acı çekecek şekilde çözmek karmaşık bir durumdur. Şükürler olsun ki Ruh sorumludur. Benim işimde dinlemek ve güvenmek benim görevim.

Duygular ve Bağışıklık Gücü

Duygusal sağlık ya da denge bütün varlığım için çok önemlidir. Duygusal sağlık benim için saf hava ve su kadar değerli.

Duyguların bir hastalık sebebinin sadece küçük bir yüzdesi olduğunu söylediğini duydum. Çevre, diyet, kirletici maddeler, kalıtım, genler ve "rahatsızlık verici" toplam nedenini oluşturan diğer durumlar gibi başka faktörler de var. Benim hislerim duygular bir insanda iyileşmenin güçlü bir gücüdür.

İyileşen yaşam sürecimde kendime tanıklık ederken, bir şey hakkında aydınlanma yapabilir, çocukluğumla veya kendimle ilgili yeni farkındalıkla bir şeyler hissedebilirim ve içimdeki her şey bir anda değişebilir. Yeni gerçekleşmeyle tamamen bütünleşmiş hissediyorum ve bir daha asla aynı olamam.

Romatoid artrit ile uğraşmanın ilk birkaç yılında, tedavisi için neredeyse her şeyi denedim. Altın tuzları yaptım, en azından 20 farklı steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar ve ilaç kombinasyonları, haftada üç gün akupunktur, Traeger çalışması, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopati, rehberli görüntüler, öfke tedavisi, ham sular, oruç tutma Kayropraktik, renk terapisi, şifalı bitkiler ve takviyeler. Bazı şeyler bazen yardımcı oldu. Hala şiddetli ağrı yaşadığım zamanlar oldu.

En büyük kalıcı rahatlamadan bazılarını hissettiğim zamanlar, duygularımı tamamen hissettiğim zamandı, öfkeyle ağladığım veya çığlık attığım zamanlarda, yeterince acı çekiyordum, tanrı lanetledi, ya da bir mola verdiğimde ... psikoterapistimle görüşerek. Öfke iyileşme için dinamik bir duygusal güçtür.

Yeter Yeter!

Bir gün sonunda, romatoid artrit için bir tedavi bulmaya çalışabileceğimi söyledim. Bir tedavi bulmak için çok uğraşmaya devam etmek için, bir ejderhanın kuyruğunu kovalamayı denedim: asla yakalayamam. Sadece "Vazgeçtim" dedim. Aslında "f" kelimesini çok fazla öfkeyle kullandım. Saniyeler içinde, hüsrana uğramış olan ve patlamamı tetikleyen şiddetli ağrı azalmıştı. Baskı yapıldı ve o andan itibaren kendimi daha iyi hissettim.

Bu kitabın ilk bölümünü yazmaya başladığımda bile, yıllar içinde yaşadığımdan daha fazla acı çektiğimi fark ettim. Birkaç hafta sürdü, acı çektim ve bu konuda depresyonda oldum ve kendimi yargıladım, sonra nihayet ilaç aldım, yaşadığım acı ile bu kitapta yazdığım anılar arasında bir ilişki olduğunu fark etmeden önce.

Yine, çocukluğumla acılarım arasındaki ilişkinin farkına vardığımda ağrı azalmaya başladı. Kendimi fiziksel acımla doğrudan ilişkisi olan duygusal katmandan sonra katman bıraktığımı görüyorum. Vücudumun semptomlarım aracılığıyla söylediklerine dikkat etmek için elimden gelenin en iyisini yapmaya devam ediyorum, bu da sıkı bir ruh egzersizi olabilir.

Ruhun içimdeki tutkusu, iyileşmemdeki duyguların gücünü gösteremez. Benim kişisel tecrübelerime göre, duygular tüm insanın iyileşmesinin ve sağlığının kilit bir parçasıdır. İyileşmek tedavi olduğum anlamına gelmez. Hastalık bir bütün halinde hala var olabilir. Kendimi sevdiğim ve sevmeyen düşüncelerimin ve hislerimin hastalıkları, zehirleri telafi edebileceğini ve bunu adlandıracağını hissediyorum. İnsan ruhu ve hastalıklarla mücadele kabiliyeti hakkında binlerce sayfa yazıldı. İnan bana, duygularım ve bağışıklık sistemim hakkında bilinçli bir şekilde hiçbir şey çözemedim - henüz.

Kitapta Bağışıklık Gücü KişilikHenry Dreher, yazar romatoid faktörü olan kız kardeşlerin bir çalışmasından bahsediyor. Kanda tespit edilebilen ve romatoid artrit için yatkın olduğunu söyleyen bir faktör var. İki kız kardeşin ardından, her ikisi de kanlarında romatoid faktöre sahipse, bunlardan biri tamamen şişmiş romatoid artrit ve diğeri asla alamadı.

İki kız kardeş arasındaki farkın, her ikisinin de romatoid artriti olması gerektiğini söyleyen aynı kan faktörlerine sahip olması neydi? Kitap, kişilik özelliklerine girerek, bir kız kardeşin bir savaşçı olduğunu, dünyada güvende ve kendinden emin hissettiğini, diğer kız kardeşin hiçbir kişisel sınırının olmadığını, her zaman başkaları tarafından boşaltılıp kullanıldığını, herkese her şeyi verdiğini söyledi. Romatoid artrit için aynı potansiyeli olan iki kız kardeşin her birinde hangisinin hastalığı olduğunu tahmin edebilirsiniz. Bu bana mantıklı geliyor.

Hislerimi Hissediyorum

Yıllarca duygularımı hissetmekle “deneme” yaptıktan sonra, duygularda büyük bir güç olduğunu fark ettim. Öfke veya nefretten bir kuvvet kolayca tanınır. Koşulsuz sevgi kuvveti başlangıçta benim için iyi bilinen değildi ve titreşimini hissetmek daha ince bir deneyim gibiydi. Bu vücudumda birçok duygu dalgasını (bu arada, duygulara hareket halindeki enerji denir) hissetmiş olmak,

Öfkenin içine itme veya patlama hareketi olduğunu fark ettim. Nefret bir lazer gibi yanma hissi veriyor. Korku boşaltma hareketidir. Kendinden nefret etme, aynı anda hem tutma hem de bastırma gibi ağır bir ağırlık gibi hissediyor. Koşulsuz sevginin hareketi veya kuvveti, dolum yapan, besleyen, destekleyen ve genişleyen hafif ileri geri sallanan bir hareket gibi hissediyor.

"Hareket halindeki enerji" iyi ya da kötü için kullanılabilir; kalemle aynı şekilde güzel bir resim çekmek ya da gözün içine birini sokmak için kullanılabilir. Bunu özellikle öfke ile ilgili farkettim. Aikido'nun 86 yaşındaki Sensei'sinin, güçlü bir erkeklerin kılıçlarından bile dokunmadan ayrıldığını gördüm. Aynı öfke kuvvetini, bağlı olduğu herhangi bir öfke veya zarara yol açmadığı sürece “içeri itmek” veya “dışarı çıkmak” için kullandı. Duygusal enerjimi bilinçli bir şekilde nasıl yönlendirdiğimi biliyorum ve duygularımı hissederek bunu yaparken kendime güven duyuyorum.

Ayrılmadana kadar, burada Dünya Okulundaki duygularla ilgili "çalışmam" devam edeceğim. Daha fazla şey var; bu duyguların gücü ve bu gücü başkalarının ve kendimin yararı için nasıl kullanabileceğimi bilmek istiyorum.

Yayıncı, Blue Topaz Yayıncılık'ın izniyle yayınlanmaktadır.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com

Madde Kaynak:

Ruh Aerobik - Bir Ruhun Bütünlük Üzerine Bilinçli Hareketi
Barbara J. Semple tarafından.

Ruhun Aerobik Bilinci Bir Ruhun Bütünlüğüne Barbara J. Semple Tarafından Hareketi.Soul Aerobik, okuyucuları doğrudan kendi otantik güçlerinin kalbine götürür. Barbara'nın yazıları çok kişisel, zaman zaman lirik, her zaman canlandırıcı ve şefkat dolu.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Bu yazarın diğer kitapları

Yazar Hakkında

Barbara SempleBarbara Semple, on yıldan uzun süredir nazik bir Oryantal şifa sanatı olan Jin Shin Jyutsu'nun uygulayıcısıdır. Zen resminden hoşlanıyor ve aynı zamanda yazarı. Kişisel Güç Kartları, duygusal sağlık için Flashcards. Barbara, odağını bütüncül şifa sanatlarına dönüştürene kadar 20 yılını kurumsal ve pazarlama iletişimlerinde çalıştı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://www.instanthealingzone.com/

Video / Barbara J. ile webinar Semple: Kendinden geçmiş Ağrı kesici Sırları

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

Arkadaşlarımdan küçük bir yardımla geçiyorum

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Bülten: Ekim 11, 2020
by İç Kadro
Hayat bir yolculuktur ve çoğu yolculukta olduğu gibi, iniş ve çıkışlarıyla birlikte gelir. Ve tıpkı günün her zaman geceyi takip etmesi gibi, kişisel günlük deneyimlerimiz karanlıktan aydınlığa ve ileri geri gider. Ancak,…
InnerSelf Bülten: Ekim 4, 2020
by İç Kadro
Hem bireysel hem de toplu olarak neler yaşarsak yaşayalım, çaresiz kurbanlar olmadığımızı unutmamalıyız. Kendi yolumuzu çizme ve hayatlarımızı ruhsal olarak iyileştirme gücümüzü geri alabiliriz ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 27, 2020
by İç Kadro
İnsan ırkının en büyük güçlerinden biri esnek olma, yaratıcı olma ve kalıpların dışında düşünme becerimizdir. Dün ya da önceki gün olduğumuzdan başka biri olmak. Değiştirebiliriz...…
Benim İçin İşe Yarayan: "En İyisi İçin"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
Geçen sefer sorunun bir parçası mıydınız? Bu sefer çözümün bir parçası olacak mısınız?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oy vermek için kayıt oldunuz mu? Oy verdin mi Oy vermeyeceksen sorunun bir parçası olacaksın.