Image Robertocavagna
"Aşk için evlenmeyi diğer insanlardan daha fazla yapan Amerikalılar, evliliklerinin çoğunu da ayırıyorlar, ancak bu rakam, aşkın başarısızlığını, onsuz yaşama kararlılığını yansıtmıyor." - Morton Avı
Arkadaşım Andrea, insan ilişkileri konusunda popüler bir üniversite hocası ve bir ilişki danışmanı. Ayrıca dört kez evlendi ve üç kez boşandı. İkimizin de katıldığımız bir partide, Andrea'nın eski öğrencilerinden birinin ona "Dört kez kaybeden biriyken kendini nasıl bir ilişki uzmanı olarak geçebilirsin?" Diye sorduğuna kulak misafiri oldum.
Andrea serin bir şekilde cevap verdi: "Kendimi dört kez kaybeden olarak görmüyorum; kendimi dört kez öğrenen biri olarak görüyorum. Bu evlilikler dayanmasa da, ilişkilere daha fazla derinlik ve varlık getirmeme yardımcı olan değerli dersler aldım. bunu takip etti ve sonuçta şimdi sahip olduğum başarılı evliliğe katkıda bulundu. ”
Deneyiminiz için daha bilge iseniz, bu bir başarıydı.
Evliliğiniz veya ilişkinizin sona ermesinden dolayı bir kaybeden gibi hissediyorsanız, kendinizi bir öğrenci olarak yeniden tanımlayın. Eksiklikleriniz için kendinizi eleştirmek yerine, deneyim yoluyla büyümek için cesaretiniz için kendinizi onurlandırın.
Gelişen varlıklar olarak, işe yaramayanın sonuçlarını değerlendirerek neyin işe yarayacağını keşfederiz; başarılarımızla yaptığımız gibi hatalarımızla (genellikle daha fazla) büyüyoruz. Bisiklete binmeyi öğrenen bir çocuk gibi, düşmekten elde ettiğimiz bilgiler, dengeli kalmaktan aldığımız geri bildirimler kadar değerlidir. Her girişim, "başarı" ya da "başarısızlık" olup olmadığına bakılmaksızın, yeteneklerimize katkıda bulunur. Bu şekilde görüldüğü zaman, daima hedefimize doğru ilerliyoruz.
Cevaplanması gereken en zor ve acı sorulardan biri, “İlişkiniz neden başarısız oldu?”. Böyle bir soruşturma ile karşılaştığınızda, sona erme başarısızlıkla aynı olmadığını unutmayın. İlişkiniz ancak ondan öğrenmediyseniz bir başarısızlık olacaktır. İçgörü, öz-farkındalık veya güç edindiyseniz ve bir dahaki sefere daha akıllıca karar verirseniz, başladığınız yerin çok önünde bir konumdaysınız.
Geçmiş ilişkilerinizi başarılı öğrenme deneyimleri olarak yeniden adlandırmaya başlayın.
Eskilerimiz hakkında düşünme şeklimize göre yeni ilişkiler kurarız.
Geçmiş başarısızlıklarınız üzerinde durursanız, yenilerini üreteceksiniz. Geçmişteki ilişkilerden ne kazandığına odaklan ve yenilerinde başarı için bir temel oluşturacaksın.
İşte kaybedenlerin öğrencilerden ayırt edilme kriterleri:
Mağlup
- Üzüntü, keder veya kayıp duygusunu reddeder
- Başarısızlık için ortak suçluyor. Başarısızlık için kendini eleştirir
- Kendine acımak dalma
- Karşı cins hakkında kararlar verir
- "Müttefiklerden" mağdur pozisyonunu desteklemek için anlaşma istiyor
- Uyuşmuş ağrıya bağımlılığı tercih ediyor
- Kayıp hissini telafi etmek için hemen yeni ilişki arar
- Eski eşin acısı veya suçluluk duygusundaki isyanlar
- Eski ortağı cezalandırmak istiyor
- İntikam istiyor
Öğrenci
- Şımartmadan acıyı kabul eder
- Stokların kendi eylemleri
- Öğrenmeye istekli olduğu için kendini onurlandırır
- Öz farkındalığı araştırıyor
- Gelecekteki başarısını sağlamak için bilgi toplar
- Aklı ve kalbi açık tutabilmek için arkadaşlara yardım eder
- Acının ötesinde büyümek için Daha Fazla Gücü Açar
- Kendini yeniden tanımak ve deneyimi bütünleştirmek için zaman alır
- Eski ortağın refahındaki zevkler
- Eski ortağa şefkat ve destek sunar
- Hadi gidelim ve hayatına devam edelim
ÖRNEK KEN VE BARBIE
Birçok "model" çift, banliyölerde kaliteli evler, iyi para ödeyen işler, pahalı otomobiller ve onur hadisesini yapan zeki çocuklar ile kusursuz bir evlilik yaşar. Ancak perde arkasında, bu tür birçok evlilik samimiyetten, iletişimden ve büyümeden yoksundur. Seminerlerimde çok sayıda boşanmış erkek ve erkeğin "Dışarıda harika görünüyorduk ama içeride ölüyordum" itirafını duydum. Sadece bir çift model evlilik için toplumsal beklentileri karşıladığı için, birey olarak daha derin bir büyüme hedefine ulaştıkları anlamına gelmez. Acı bir boşanma ile daha da güçlenen ve kendini bilen biri, aksine, ruhsal gelişimi için cansız bir evliliğin içinde uyuyan kişiden daha fazlasını başarır.
Görünüşlerle aldatılmayın ve burada, başkalarının beklentilerine cevap vermek için burada olduğunuz inancını avlamamaya izin vermeyin.
Kalbinizde ve Ruhunuzda Olanlar İçin Yaşamınız Değerlidir
Eğer dış dünyadaki bir ilişki dağılırsa, ancak kişisel gelişimden ondan çıkarsanız, başarı sembollerini toplayan, ancak kendi içsel değerini tanımayan birinden çok daha anlamlı bir şekilde başarabilirsiniz. Sonunda keşfettiğimiz, başarının tek gerçek ölçüsü mutluluktur.
"Ejderha Artık Burada Yaşamıyor" kitabım yayınlandıktan sonra, beni boşanmış ve ayrılmış olan Katolik bakanlığına seminer sunmaya davet eden bir rahibeden telefon aldım. Rahibe Alice, birçok Katolik’in evlilikleri yüzünden öfkeli ve suçlu hissettiğini açıkladı ve daha sonra atölyemde ne yazdığımı sordu. Gülüyordum, ona 'Genellikle' Artık Burada Yaşayan Ejderha Yok 'diyoruz, ancak bu durumda başka bir başlık kullanmamız gerektiğini düşünüyorum.
Katılımcıların boşanmış ve ayrı bakanlıktaki en büyük ihtiyacının kendi kendini affetme olduğunu buldum. Bu insanlar kopuk ilişkilerinin ardından muazzam bir acı ve kederle mücadele ederken, evliliklerini sona erdirmek için günahkâr olarak tanımlayan kiliseden kınama yükü yarattılar. Hayatları yeterince zordu, sanırım, dış iletişimi damgalamak zorunda kalmadan. Bu millet cehenneme gitmekten endişe etmelerine gerek yoktu - zaten oradalardı!
Bu gruptaki boşanmış kadın ve erkekler, evliliklerini mahkeme kararları karşısında bırakma konusunda büyük cesaret gösterdiler. Kendileri için şefkat bulmaları ve arkadaşları için affetmeleri gerekiyordu. Kilise, onların cemaatçilerinin bu kesimini desteklemek için bir bakanlık kurduğu için onur duydum. Uzun vadede, bu insanlar korkularıyla yüzleşmek ve üstesinden gelmekle büyük ölçüde büyüdüler ve çorak evliliklerinde kaldılarsa bulamayacakları bir güç kazandılar.
BROKEN AÇIK
Kapalıysanız ya da zırhlıysanız, acı veren bir ayrılık, kendinizi yeniden keşfetmenize ve rahatlık bölgenizde daha önce kıyıya çıkmış olsaydınız, asla bilemeyeceğiniz bir derinliğe kadar açılmasına neden olabilir.
Kalbin kırılmışsa, açılmasını sağla.
Kırık Bir Kalp Tarafından Verilen Fırsatlar
- Duygularınla temasa geç
- Destek için uzanarak. Arkadaş sevgisini takdir et
- Hayatınızı yöneten kalıplar hakkında fikir edinin
- Kim olduğun ve ne istediğin hakkında daha fazla doğruyu söyle.
- Kendi kaderinizi belirlemek için gücünüzü talep edin
- Yaratıcılığı ifade etme (şiir, müzik, sanat, özgün ifade)
- Manevi kaynağınızla bir ilişki keşfedin ve geliştirin
- Merhamette derinleş
- Yaşamınızda, başka türlü yapamayacağınız değişiklikler yapın.
- Bir sonraki ilişkinizde daha zengin ödülleri nasıl bulacağınızı öğrenin
Sarsıntılı aşkın sesi, ilişkinizin sona ermesinin hayatınızı mahvettiğini söylerken, Büyük Aşk şimdi sizin için daha fazla yaşamınız olduğunu fısıldar. Cehennemden geçen yol cennetin kapısına çıkar. Öyleyse ayrılığınız acı ya da kınama değil, şükran ve minnettarlığı hak ediyor.
Popüler şarkıcı Kenny Loggins evliliği sona erdiğinde büyük bir kriz yaşadı. Gerçeğini keşfetmek ve çocuklarına boşanmasını açıklamak için ruhunu aradığında, kendi içinde daha derin bir güç ve sevgi buldu. Bu süreç onu o kadar derinden etkiledi ki, içgörüleri hakkında çok tutkulu ve yürekten şarkılar yazdı ve onları en başarılı prodüksiyonlarından biri olan Leap of Faith adlı bir albümde topladı. Pek çok dinleyici Kenny'nin bu şarkılarda gösterdiği dürüstlük ve kırılganlığın benzer zor zamanlar boyunca onlara yardım ettiğini belirtti. (O zamandan beri, Kenny yeniden evlendi ve o ve yeni karısı Julia, en ilham verici kitap ve albüm olan The Unimaginable Life'taki aşklarını ve evlilikleriyle yakından ilgilendi.)
Benzer şekilde, Kızılderili soyundan William Least Heat-Moon işini kaybetti ve karısı onu terk ettiğinde, derin bir iç gözlemle daldı. Bozuk hayatını yeniden inşa etme girişiminde bulunan William, ülkeyi keşfetme rüyasını hatırlattı. Özgür ve numarasız, bir Volkswagen minibüsü aldı ve rotasını planlamak için oturdu. Haritayı araştırırken William, ana caddelerin kalın kırmızı çizgilerle gösterildiğini fark ederken, daha küçük yol ve ülke yolları daha ince mavi çizgilerle işaretlendi. William bir macera istediğini anladı ve yan yollarda seyahat etmeye karar verdi. Gezisinde, büyüleyici insanlarla etkileşime girdi, eski rutinde hiç bulamayacağı birçok içgörü aldı ve Amerikan Yerli mirasıyla yeniden bağlantı kurdu. İki yıllık tuhaflığından sonra, William günlüğünü çok sayıda renkli hikaye ile doldurmuştu ve yayınladı. Mavi Karayolları ulusal bir çok satanlar haline geldi ve William Least Heat-Moon tamamen anlamlı bir dünyaya girdi. Planı zorluğunun ortasında göremese de, ayrılışı onu her zaman hayalini kurduğu hayata başlattı.
HIZLI İLERİ YAŞ
Hızlandırılmış bir öğrenme döneminde yaşıyoruz. Artık birçok kişi bir ömür boyu iki, üç veya daha fazla evlilikten geçiyor ve daha birçok ilişkiye katılıyor. Birkaç arkadaş veya çok sayıda ilişkiye sahip olduğumuz için kendimizi sert bir şekilde yargılayabilirdik ve bir kişiyle bir ömür boyu kalma konusundaki toplumsal beklenti- mizde yanımızda bir sorun olduğuna inanabiliriz.
Fakat . . .
Sana olanlar, yaptıklarından daha önemli değil.
Huzuru bulmak için, sizin ya da yaşamınızın "olması" gerektiği konusundaki fikrinizi yeniden oluşturun. Sen doğru yoldasın ve öyle.
Yanıldığını düşündüğün şey senin için doğru olan olabilir.
Bilgeliğinizde, çok sayıda önemli ilişkiden geçmeyi seçtiniz, böylece kısa sürede birçok derste ustalaşabiliyordunuz.
Kaderini kaçırmadın; siz bunu yerine getirme sürecindesiniz.
Daha erken bir yüzyılda yaşamış olsaydınız, ilişkileriniz oldukça farklı bir hikaye anlatır ve size çok farklı dersler getirirdi. Ömür boyu bir insanla evlenmiş, bir şehirde yaşamış, bir meslekte çalışmış, bir kiliseye katılmış ve bir inanç sistemini benimseyirdiniz. Hayatınız daha yavaş ve daha basit olurdu - öğrendiğiniz gibi. O günlerde, belirli bir kişiyle olan ilişkinin derslerinde ustalaşmak seni bir ömür boyu sürebilirdi.
Şimdi, ilişkilerimizin hızı ve amacı farklı. Hayatta kalmak, ekonomik, sosyal veya politik bir keşif için evlenmek yerine - ve aileniz, rahip ya da bir astrolog tarafından bir eşe atanmak yerine - aşk, romantizm, arkadaşlık, iletişim, cinsel ifade ve ruhsal gelişim için evleniriz - - kendi özgür irademizle. Bu daha yüksek idealler ve artan kişisel sorumluluk seviyeleri, hayatta kalmak için evlenmenin asla dokunmadığı her türlü soruna yol açmaktadır. Daha büyük ruh olgunluğunda, daha derin, daha zengin, daha ince ve daha çeşitli dersler üstlendik. Müfredatımıza uygun olarak, yaşam değişimlerimiz bizi korkularımızla yüzleşmeye, bilinçsizliğimizle yüzleşmeye ve ustalaşmayı seçtiğimiz gölge benliklere ışık tutmaya çağırıyor.
Bir ömür boyu birçok evlilik veya birçok ilişki mutlaka zayıflık belirtileri değildir; kim olduğunuz ve burada ne yapmakta olduğunuz hakkında daha büyük gerçekleri keşfetmeye olan bağlılığınızın bir göstergesi olabilirler. Hayatınızın sonunda, ilişki deneyimleriniz için daha akıllı bir kişiyseniz, hepsine değdi. Ve . . .
Eğer sevmeyi öğrendiyseniz, en yüksek amacınızı yerine getirdiniz.
Ne kadar ilişki yaşadıysanız, bitirdiğiniz evliliklerden ya da yaptığınız hatalardan bağımsız olarak kendinizi asla kaybeden olarak tanımlamayın. Bunun yerine, edindiğiniz farkındalığa minnettar olun ve öğrenerek cesaretlendirdiğiniz için kendinizle gurur duyun. 20 yıl, hatta 20 gün önce kendin olduğun kişi olmadığını kabul et. Belirli bir anda görmeseniz bile Büyük Resmin mükemmel şekilde açıldığını unutmayın.
Gerçek öğrenme genellikle yavaş yavaş gerçekleşir - nadiren bir gecede. Her zaman bilgeliğini ekliyorsun. Kimliğinizi kaybeden olarak reddettiğinizde ve bir öğrencinin kimliğini benimsediğinizde, usta olma yolundasınız demektir. Bir gün başınıza gelen her şeyin, sizin ve etrafınızdaki güzelliğe uyanmanız için bir unsur olduğunu keşfedeceksiniz. O zaman tüm deneyimleri kutsamak ve büyümek için size yardım eden herkesi onurlandırmak mümkün olacak.
Makale Kaynağı
Mutlu Sonra da: Aşıklar Ardından Arkadaş Olabilir
Alan Cohen tarafından.
Alan Cohen tarafından "Mutluluktan Sonra", bize acı ve üzüntüden çok, güç ve güçlenmeyle bize verilen bir şekilde ilişkilere ayrılmaya nasıl yaklaşacağımızı gösteriyor. Alan, bir ilişkinin başarısını, ilişki sürerken yaşadığımız canlılığın kalitesi ile tanımlamamız gerektiğini ve artık birbiriniz için romantik sevginiz olmasa da, sonsuza dek sürecek bir ruhsal sevginiz olabileceğini söylüyor.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar hakkında
Alan Cohen en çok satan kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve ilham verici kitap, Ruh ve Kader. Koçluk Odası, Alan ile Perşembe günleri Pasifik saatiyle 11:XNUMX'de çevrimiçi olarak Canlı Koçluk sunar.
Bu program ve Alan'ın diğer kitapları, kayıtları ve eğitimleri hakkında bilgi almak için adresini ziyaret edin. Alancohen.com
Bu yazarın diğer kitapları
