Hüzün çok zenginleştirici bir deneyim olabilir. Bunun üzerinde çalışmalısın. Üzüntüsünüzden kaçmak kolaydır - ve normalde tüm ilişkiler kaçar; Biri basitçe ondan uzak durmaya devam eder. Ve altında her zaman var ... akım devam ediyor. İlişkide bile defalarca patlar. Öyleyse, biri diğerine sorumluluk verme eğilimindedir, ancak gerçek olan bu değildir. Bu senin yalnızlığın, kendi hüzünün. Henüz buna karar vermediniz, bu yüzden tekrar tekrar patlayacak.

İşyerinde kaçabilirsin. Bir meslekte, ilişkide ve toplumda, bu ve bundan, seyahatte kaçabilirsin, ama yoluna gitmeyecek, çünkü bu senin varlığının bir parçası.

İçine Girmek ve Yalnızlığa Sahip Olmak

Her insan yalnız doğar - dünyada, ama yalnız; Ebeveynlerin arasından gelir, ama yalnız. Her insan yalnız ölür, yine dünyadan çıkar. Ve bu iki yalnızlık arasında kendimizi aldatmaya ve kandırmaya devam ediyoruz.

Cesaret almak ve bu yalnızlığa girmek iyidir. Her ne kadar başlangıçta bakmak zor ve zor olsa da, çok fazla para ödüyor. Bir kez yerleşip, bir kez tadını çıkarmaya başladığınızda, bir kez üzüntü değil, sessizlik hissettiğinde, kaçmanın bir yolu olmadığını anlayınca, rahatlayın.

Hiçbir şey yapılamaz, öyleyse neden zevk almıyorsun? Neden derinlemesine girip tadına bakmıyorsun, ne olduğunu gördün mü? Neden gereksiz yere korkuyorsun? Eğer orada olacaksa ve bu bir olgudur - varoluşsal, tesadüfi değil - o zaman neden bununla başa çıkmıyorsunuz? Neden onun içine girip ne olduğunu görmüyorsun?

Ne zaman Üzülüyorsun ...

Ne zaman üzgün hissederseniz, sessizce oturun ve hüznün gelmesine izin verin; ondan kaçmaya çalışmayın. Kendini olabildiğince üz. Sakın sakın kaçma - hatırlanacak tek şey bu. Ağla, ağla ... bunun tadını al. Ölümüne ağla ... yeryüzüne düştüm ... yuvarlan - ve kendi başına bırak. Gitmeye zorlama; gidecek, çünkü hiç kimse kalıcı bir ruh hali içinde kalamaz.

O gittiğinde, sanki tüm yerçekimi kaybolmuş ve ağırlıksız uçabiliyormuş gibi, kesinlikle yüklenmemiş olacaksınız. Kendine girmek için o an. İlk önce üzüntü getir. Sıradan eğilim, başka bir yere bakabilmeniz için bazı yollar ve araçlar bulmak, restorana gitmek, yüzme havuzuna gitmek, arkadaşlarla buluşmak, kitap okumak veya bir filme gitmek, gitar çalmak - izin vermemektir. Bir şey yapmak için, nişanlanabilmen ve dikkatini başka bir yere koyabilmen için.

Hüzün İçine Gidiyor

Bu hatırlanacak - üzülüyorsanız, fırsatı kaçırmayın. Kapıları kapatın, oturun ve sanki tüm dünya bir cehennemmiş gibi elinizden geldiğince üzülün. Derinlere dal ... içine dal. Her hüzünlü düşüncenin sizi etkilemesine, hüzünlü duyguların sizi karıştırmasına izin verin. Ağlayın, ağlayın ve bir şeyler söyleyin - yüksek sesle söyleyin, endişelenecek bir şey yok.

İlk önce birkaç gün boyunca üzüntüyü yaşayın ve üzüntü momentumunun gittiği an, çok sakin ve huzurlu hissedeceksiniz - bir fırtınadan sonra hissedeceğiniz gibi. O anda sessizce otur ve kendi başına gelen sessizliğin tadını çıkar. Sen getirmedin; üzüntü getiriyordun. Üzüntü gittiğinde, ardında, sessizlik yerleşir.

Sessizliği dinle. Gözlerini kapat. Hissedin ... onun dokusunu hissedin ... koku. Ve eğer mutlu hissediyorsan, şarkı söyle, dans et.

Telif Hakkı © Osho Uluslararası Vakfı

Önerilen Kitap:

Aşk, Özgürlük, Alçakgönüllülük: İlişkilerin Koan'ı
Osho tarafından.

Günümüz dünyasında özgürlük bizim temel şartımızdır ve bu özgürlükle yaşamayı öğrenip kendimizle ve kendimizle yaşamayı öğrenene kadar kendimizle başkasıyla sevgi ve mutluluğu bulma olasılığını reddediyoruz.

Daha fazla bilgi için buraya tıklayın veya pbu kitabı al.

Yazar Hakkında

Osho, 20. Yüzyılın en kışkırtıcı manevi öğretmenlerinden biridir. 1970'lardan başlayarak, meditasyon ve dönüşümü deneyimlemek isteyen Batı'dan gelen gençlerin dikkatini çekti. 1990'te [[virgül]] ölümünden beri bile öğretilerinin etkisi, hemen hemen her ülkede, her yaştan her insanın arayışına ulaşarak [[virgül]] 'e yayılmaya devam ediyor. Daha fazla bilgi için [[virgül]] ziyaret http://www.osho.org