Uyanma ve Gerçek Ve Kim Olduklarını Neyin Gerçekleştiğini Nasıl Anlarsınız?

Uyanma ve Gerçek Ve Kim Olduklarını Neyin Gerçekleştiğini Nasıl Anlarsınız?

Herkes değişmek istediklerini söylüyor, ancak kim hazır, istekli ve gerçekten bunu yapabiliyor? Acelelerimizden ve sıkışmış yerlerimizden çıkmak istiyoruz; ama bu rutubelerin, bu psikolojik alışkanlıkların, kalıpların ve yerleşik sığınak benzeri zihniyetlerin altına rahatça oturan rahat, güvenli küçük yuvalardan vazgeçmeye hazır mıyız? Bilinmeyen ve tanıdık olmayanların güvensizliği ile yüzleşmeye ve alışkanlıklarını kırmaya, yenileştirmeye ve temizlemeye kim gönüllü olabilir? Ve yeni hedefleri ve amaçları nasıl etkili bir şekilde izleyeceğini, kaçınılmaz aksaklıklara ve hatalara katlanmayı, düz düştüğümüzde ayağa kalkmayı ve ne olursa olsun devam etmeyi kim bilir?

Kendimizi değiştirmenin, dünyayı olumlu yönde değiştirmek için doğabilecek zorluklardan ve traverten söz etmekten değil, söylenenden daha kolaydır. Ve yine de yapmalıyız ve bunu yapabilmek için can atıyoruz. şimdi. Hepimizin ve hepimizin orijinal değişim ve dönüşümüne ihtiyacımız var. Ve parçalanmış sosyal sistemlerimiz de nesli tükenmekte olan çevremizden bahsetmek yerine, değişime ihtiyaç duyuyor. Yine de, kendimizi tanımak ve dönüştürmek için içtenlikle çaba sarf etmeden neyin değişmesi gerektiğini soramıyoruz.

Kabul de yapbozun önemli bir parçasıdır. Kendimizi kabul edip sevdiğimiz zaman, bütün dünya bizi kabul edecek ve sevecek. Kabulün kendi dönüştürücü büyüsü vardır. Mizah çok önemlidir: şu anda düşündüğümüz veya hissettiğimiz her çıkmazın kozmik saçmalığına göz kulak olmak. Kendimizi çok ciddiye alırsak hayat çok eğlenceli değil! Ben kendim neşeli bir lamayım.

Eksik Zaman veya Eksik Öncelikler, Odaklanma ve Farkındalık?

Günümüzde insanlar genellikle yeterli zamanları olmadığını, çılgınca meşgul ve stresli olduklarını ve kaçınılmaz olarak bu hızlandırılmış zamanlarda zaman sıkıntısı yaşadıklarını söylüyorlar. Bununla birlikte, eksik kalmanın zamanı değil, öncelikler, odaklanma ve farkındalık olduğunu buluyorum. Gerçekten dünyada her zaman vaktimiz var, akıllıca kullanmayı seçmeliyiz. Yaşam, onu kullanmayı bilenler için yeterince uzun.

Uzun ömürlerimiz ve emek tasarrufu sağlayan cihazlarımız, bizim için gerçekten önemli olan şeylere - örneğin kaliteli zaman gibi - daha akıllıca harcamak için daha fazla zamana sahip olma olasılığımıza katkıda bulunabilir - örneğin; aptalca zamanımızın, zaman kıtlığı ve kıtlık duygularını sarsmaya çalışırken başkaları tarafından ele geçirildiğini düşünmekten ziyade, zaman.

Hayat zaman ve zaman hayattır. Tehdit etmeyin. Zaman bugün nesli tükenmekte olan bir doğal kaynaktır. Zaman öldürmek kendimizi rahatsız ediyor; Ertelersin, kaybedersin. Ve nasıl yaşadığımız hayatımızı değiştiriyor. Şu anda bu cesaretli varoluş içinde uyanmalıyız, daha sonra idealize edilmiş bir yerde ya da devlette değil. Şimdi ya da asla, her zaman olduğu gibi. Bu bizim en büyük zorluğumuz ve fırsatımız.

Travmalar ve Çatışma ile başa çıkmak

Birlikte Uyanmak: Farkındalık TedavidirManevi yolda bilinçli olarak bizler için, kişisel gelişimimize, daha iyi bir dünyaya katkıda bulunmak, daha iyi insanlar olmak yoluyla yurtiçinde ve yurtdışında daha iyi ilişkilere katkıda bulunmak ve gerçek anlamda anlamlı ve üretken bir yaşam sürdürmek için çok istekliyiz. Dahası, İncil geleneğine göre yedi nesil boyunca süren Eski Ahit'in dediği gibi, kesinlikle “babaların günahlarını” sürdürmek istemiyoruz. Modern psikoterapi - mesela Virginia Satir - bu kalıbı kırdı, aile sistemlerinde bu işlevsiz davranış döngüsünün bir nesilde nasıl sona erdirileceğini gösteren bir kalıbı kırdı. Ben hepsi için varım!

Farkındalık şifa vericidir. Bilinçli farkındalık, bilgi ve zeka, hafıza, eleştirel düşünme, yaratıcılık, içe dönüklük, kendi kendine anlama vb. Dahil olmak üzere, diğer tüm parmakları kalbin ve zihnin ellerinde mümkün kılan ve güçlendiren, bilinç gelişimi ve evrimin karşı konulamaz bir göstergesidir. . Sık sık derin travmaların yanı sıra, yaşamamızın her günü bizi bilmemize rağmen engellemeyen, engelleyen ve hatta rahatsız eden sıradan duygusal, ailesel, enerji ve psişik meselelerden kaçınıyoruz.

Korku ve endişe, öfke ve güvensizlik dahil olmak üzere dış ve iç, bireysel ve kolektif bu tür çatışmalarla ve çatışmalarla etkili bir şekilde ilgilenene kadar ve inatçı olarak ısrarcı sorunları gidermek için bu donmuş yerleri ve kapıları çözmek için büyük çaba göster - Budistlerin doğuştan Buda-doğa dedikleri şeyle otantik manevi doğamızı, ışıl ışıl gerçek özümüzü ve en iyi doğamızı tam olarak kucaklayabilmek ve somutlaştırabilmek için mücadele edeceğiz.

Dürüstlük ve Dürüstlükle İlgili Benlik Aldatma ve İnkar Etme

Kendini kandırma çok korkunç bir şey ve inkar nehri de kültürümüzün derinliklerine uzanıyor. Gerçeği arayanlar ve karakter ve dürüstlük insanıysak, döndürme, flimflam, sahte reklam ve kendiliğinden söz etmemek, öznellik ve salt partizanlığın ötesinde kendimize ve birbirimize karşı dürüst ve samimi olmak zorunda olduğumuza inanıyorum. aldatma. Belli Budist gruplar, Asya dinleri, yoga merkezleri ve manevi gurular gibi gerçekte bildiğim ve bilgi sahibi olduğum şeyler hakkında pek çok haber okudum. Abartmadan veya yanlış anlamadan, doğru bir şekilde yapmak inanılmaz derecede zor görünüyor.

Tıpkı Hristiyanların Altın Kurallarını takip etmesi ya da en azından arzu ettiği gibi, Vajrayana (Elmas Yolu) Budistlerin de adamantinleri vardır. Elmas Enerji ve kutsamalarla oldukça çatlayan kural. Kuralın bu temenni mücevheri, bize herkesin ve her şeyin içindeki ışığı görmemizi hatırlatır ve teşvik eder; teknik olarak Buda-doğa olarak bilinen doğuştan gelen açık ışık - doğuştan gelen ilahımız - ancak başka bir isim ile bunun için hala tatlıdır, bunun için bizim orijinal iyiliğimizdir.

Hepimiz Budalarız, doğası gereği ilahi olarak da biliniriz. Tek yapmamız gereken uyanmak ve gerçekten kim olduğumuzu anlamak. Bir değişim için içsel doğal kaynaklarımızdan yararlanalım. Projektörü, projektörü içeriye doğru çevirin. Bilgelik hayat verir ve fiyatın ötesinde incisidir.

Mümkün olduğu kadar çabuk meditasyon yapın.

© 2013. Jennifer Howard. Her hakkı saklıdır.
Yeni Sayfa Kitaplar tarafından yayınlanan bir bölümü
Kariyer Basını, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Makale Kaynağı

Tarafından yeniden basıldı ÖNSÖZ kitabın:

Nihai Yaşam Planınız: Günlük Deneyiminizi Derinlemesine Dönüştürmek ve En Son Değişiklikleri Nasıl Geliştirirsiniz
Jennifer Howard tarafından.

Nihai Yaşam Planınız: Günlük Deneyiminizi Derinlemesine Dönüştürmek ve Bu En Son Değişiklikleri Nasıl Geliştirirsiniz - Dr. Jennifer Howard.Nihai Yaşam Planınız çözülmeden ve sorunlarınızı daha zengin ve daha anlamlı bir yaşama geçirmek için eksik "nasıl yapılır". Howard'ın 20'i ve lisanslı bir psikoterapist ve ruhsal öğretmeni olarak yıllara dayanan deneyiminin damıtılması, bu "kitapta atölye çalışması", en mutlu, en gerçekçi ve en şaşırtıcı yaşamınızı yaşamanın yol haritasıdır. İnanılmaz bir hayat yaşama potansiyeli şu anda içinizde olduğunda neden ortalamayı kabul ediyorsunuz? Bu kitap, bir sonraki, daha derin mutluluk, bütünlük, dönüşüm ve başarı düzeyine cesurca atmana yardımcı olacak.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Kitabın Önsözünün Yazarı Hakkında

Lama Surya Das, yazar: Buddha Standard Time - Şimdi'nin Sonsuz Olanaklarına UyanmakLama Surya Das, Dalai Lama'nın kendi öğretmenleri de dahil olmak üzere Asya'nın en büyük ustalarıyla Zen, vipassana, yoga ve Tibet Budizmi'ni inceleyerek kırk yıl geçirdi. Massachusetts, Cambridge’deki Dzogchen Center’ın kurucusu ve geri çekilme merkezi Dzogchen Osel Ling’in Austin, Texas’ın dışındaki uzun bir eğitim merkezine ve Advanced Dzogchen inzivaya çekildiği bölgedeki şubesine sahiptir. Ayrıca, Üçüncü Dünya'da dinler arası diyalog ve yardım projelerinde de aktif olarak yer almaktadır. Son yıllarda, Lama Surya çabalarına döndü ve gençlik ve tefekkür eğitim girişimlerine odaklanın. Yayınlanmış bir yazar, tercüman, ilahiyat ustasıdır (bkz. Budist Kalp CD'sini Uyandırmak ŞiirleriStephen Halpern ile birlikte) ve The Huffington Post’ta düzenli bir blog yazarı olarak AskTheLama.com blog sitesi. O yazarıdır: Eskiden Olduğunuz Kişiyi Bırakmak: Değişim, Kayıp ve Manevi Dönüşüm Üzerine Dersler ve Buda Standart Saati: Şimdilik Sonsuz Olanaklarına Uyanmakve diğer birçok kitap.

Lama Surya Das tarafından Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = "Lama Surya Das"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}