10 Günde Dakikaları Bilişsel İşlevinizi Nasıl Geliştirebilir?

10 Günde Dakikaları Bilişsel İşlevinizi Nasıl Geliştirebilir?

Günde on dakika boyunca dikkatli olma meditasyonu yapmak, konsantrasyonu ve bilgiyi kişinin aklında “çalışma hafızası” olarak bilinen bir işlevi aktif tutma yeteneğini geliştirir. Beyin bunu daha verimli hale getirerek, tam anlamıyla bu işleri yapmak için daha az beyin kaynağı gerektirerek başarır.

Düşüncelerinize Tanık Olun: Aklınızın Ekranında Filmi İzleyin

Düşüncelerinize Tanık Olun
Meditasyonun iyi çalışması gerekiyor. Zor, bu yokuş yukarı bir iştir. Meditatif kalmamak bir şekilde kolaydır. Bu konuda hiçbir şey yapmamalısınız, zaten meditatif değilsiniz, herkes meditatif olmayan bir şekilde doğuyor. Fakat meditatif olmak gerçekten büyük cesaret, kararlılık, sabrım gerektiriyor, çünkü zihnin ötesine geçmek en karmaşık olgudur.

Çemberin Yolu Nedir?

Çemberin Yolu Nedir?'Çemberin Yolu' kuşaktan kuşağa, Amerikan Yerlilerinin, çocuklara hikayeler, gelenekler, gelenekler ve öğretiler şeklinde aktarılır. Aşağıdaki, bu öğretilerin genel bir koleksiyonudur;

Ego Korkusu ve Ruhun Gücü

Ego Korkusu ve Ruhun GücüEgonun korkularıyla ruhun gücü arasındaki çatışmayı deneyimleyeceğiniz zaman ruhsal gelişimde bir aşama vardır. Ego temelli bir kimlik sadece onu güçlendiren şeyi arar. Diğer her şey bir tehdit olarak görülüyor. Bu nedenle, başlangıçta, evrimde bir sonraki adımı attığınızda, ortaya çıkmakta zorluk çekmenin yeni bir yolu olarak bir çatışmayı, kendinizin içindeki bir bölünmeyi hissedeceksiniz.

Psikotropik İlaçlar İnsan Ajansını Geliştiriyor mu, Azaltıyor mu?

Psikotropik İlaçlar İnsan Ajansını Geliştiriyor mu, Azaltıyor mu?İlaçtan, eğlence ve manevi maddelere kadar, ilaçlar bize acıdan uzak durma, zihinsel keşif için açık fırsatlar ve değiştirilmiş psikolojik durumlardan kaçma imkanı sunar. Bunlar zihinsel durumumuzu değiştirmek için en yaygın kullanılan resmi ve gayri resmi araçlarımızdır. İş yerinde zor bir günün ardından soğuk birayı, iğneyi kayda geçirmeden önce eklem, öğlen espresso, meşhur sigara molası,

Dünyayı İyileştirmek: Bilim, Din ve Materyalizmin Ötesinde

Dünyayı İyileştirmek: Bilim, Din ve Materyalizmin Ötesine Geçmek
Akademik olarak - Birleşik Krallık'taki bir üniversitede araştırmacı ve kıdemli öğretim görevlisi - insanlar, yaşamın ve dünyanın doğasına dair otoriter olmayan görüşlerime şaşırıyorlar. Mesela meslektaşlarıma ölümden sonra bir yaşam şekli olabileceğine dair açık fikirli olduğumu ya da telepati ya da ön-biliş gibi paranormal olayların olasılığına inandığımı söylediğimde, bana sanki Onlara, akademik dünyadan vazgeçip kamyon şoförü olacağımı söyledim.

Daha Fazla Enerji ve Zihin Gücüne Nasıl Erişilir?

Daha Fazla Enerji ve Zihin Gücüne Nasıl Erişilir?
Sürekli titreyen enerjiden yapılmıştır. Bu enerji değişken ve dönüştürücüdür. Vücudumuzun, zihnimizin ve ruhumuzun iyileşme ve değişim kabiliyetine sahip olması şaşırtıcı. İnsanların değişmesini, iyileşmesini ve dönüşümünü izlemek, hayatımın en zorlayıcı ve heyecan verici deneyimlerinden biri oldu.

Nimet: Dünyaya Sevgi, Huzur, Şifa ve İyilik Göndermenin Bir Yolu

Nimet: Dünyaya Sevgi, Huzur, Şifa ve İyilik Göndermenin Bir Yolu
Nimet, koşulsuz sevgi, barış, şifa, bir insana veya bir duruma iyilik göndermenin veya basitçe onları sevgide boğulduğunu görmenin bir yoludur. Nimet herhangi bir dini mezhepler ile ilişkili değildir. Herkes tarafından uygulanabilir ve ilk baskımı satın alan ateist bir arkadaşım var. Nazik Nimet Sanatıve hatta kopyalarını verdi!

İlk İncil nasıl biriydi?

İlk İncil nasıl biriydi?
İsa'nın Calvary'de çarmıha gerilmesinden sonraki yıllarda, yaşamının, ölümünün ve dirilişinin öyküsü hemen yazılı değildi. Matthew ve John gibi müritlerin deneyimleri, birçok yemek masasında ve belki de onlarca yıl boyunca, herkes onları gelecek için kaydetmeden önce söylendi ve anlatıldı.

Kalp Çakrası: Maddenin ve Ruhun Buluştuğu Yer

Kalp Çakrası, Akciğerleri, Kolları, Ellerini, Dolaşımını ve Lenfatik Sistemleri içerir.
Kalp çakrası madde ve ruhun buluştuğu yerdir. Yarım noktayı işaretler, altta üç çakra ve üçte yukarıdadır. Bu gerçekten çok önemli bir çakra, çünkü bizim sevgi ve bağlantı merkezimiz. Burada siz daha büyük bir farkındalığa geçiyorsunuz ve sevgi sizden akıyor. Huzurlu, neşeli ve merhametlisiniz. Eylemleriniz artık kendi kendine hizmet etmiyor ancak başkalarının ıstırabın üstesinden gelmesine yardımcı olarak motive oluyor.

Hepsi Aklında Değil: Meditasyon Beyni Nasıl Azaltmanıza Yardımcı Olur?

Hepsi Aklında Değil: Meditasyon Beyni Nasıl Azaltmanıza Yardımcı Olur?

Avustralya'da, yaklaşık altı yetişkinden biri meditasyon yaparken, bunlardan 10'u yoga yapıyor. İnsanlar genellikle zaman geçirmek ve günlük yaşamlarının stresini yönetmek için yoga ya da meditasyona yönelirler. Stres yaygındır ve devam eden stres, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli psikolojik sorunların başlamasına katkıda bulunabilir. Meditasyon ve yoga, insanların kendi bildirdikleri stres seviyelerini azalttığı gösterilmiştir. Bu, en azından kısmen meditasyon ve yoganın beynin stres tepki sistemi üzerindeki etkilerinden kaynaklanmaktadır.

Bazı İntihar Adamları Reddit Konusunda Nasıl Destek Buluyor?

Bazı İntihar Adamları Reddit Konusunda Nasıl Destek Buluyor?
Yeni araştırmalar intihara teşebbüs eden bazı erkeklerin ve erkeklerin beklenmeyen bir yerde nasıl duygusal destek bulduğunu aydınlatıyor: Reddit. Bu yayınlara verilen cevaplar genellikle “Hey, kardeşim, daha önce yaşadım” veya “Sizi rahatsız eden ne adamım?” Gibi cinsiyetlendirilmiş dilleri içeriyordu. Bazen internetin ön sayfası olarak anılıyordu. Reddit, özellikle genç erişkin erkekler arasında popüler olan sosyal haber toplama ve tartışma sitesidir.

Din, İnsan Kültüründe Evrensel mi, Akademik Bir Buluş mu?

Din, İnsan Kültüründe Evrensel mi, Akademik Bir Buluş mu?
Eğer insan kültüründe bir şey kendini açıkça gösteriyorsa, bu dinin yaygın bir varlığıdır. İnsanlar her zaman 'dini' şeyler yaparlar; Bütün toplumlarda tanrılara, mitlere ve ritüellere bağlılık söz konusudur. Bu uygulamalar ve inançlar, Aztek insanının kurban edilmesinden Hristiyan vaftizine kadar, elbette çeşitlidir, ancak ortak bir özü paylaşıyor gibi görünmektedir. Öyleyse, geçen yarım asrın en etkili din alimi olan, tartışmasız en son Jonathan Zittell Smith'i kitabında ilan etmeye ne zorlayabilirdi?Dini Hayal Etmek: Babil'den Jonestown'a (1982) 'din yalnızca alimin araştırmasının yaratmasıdır' ve 'akademi dışında bağımsız bir varlığı' olmadığı?

Işığı Artırma ve Birlikte Yaratma Barışı

Işığı Artırma ve Birlikte Yaratma Barışı
Manevi yaratıcılık bir yaşam tarzıdır, bir bütünlüktür. Bu bir bütünlük yolu. Dürüstlük sadece birkaç inanç veya belirli eylemler değil, aynı zamanda günlük yaşamlarımızda benimsediğimiz ve uyguladığımız bir tavrı da gerektirir ... size neşe duyabilecek devam eden bir süreç.

Bir Alegori: Yaşam ve Sevgi Dersleri ve Mutluluk Arayışı

Bir Alegori: Yaşam ve Sevgi Dersleri ve Mutluluk Arayışı
İnsan zulümlerinin ve mücadelesinin ardındaki sebebi açıklayan “Parlayan Bir” hakkında bir hikaye: “Başımdan tepeler ve vadiler insanlarla birlikte kalındı ​​ve ay onların yaptıklarını görebileceğimden aşağıya sarktı.”

Şefkat bir Fiildir, Duygu Değil

merhamet
Şefkat bir düşünce ya da duygusal bir duygu değil, kalbin bir hareketidir. Şefkat, sevecenlikten doğar. Ama dikkatimizi dağıtır, unuturuz, başka bir şeye yakalanırız ya da şefkat durumu için başka bir duyguyu karıştırırız.

Doğum Arasında Nereye Gidiyoruz?

Doğum Arasında Nereye Gidiyoruz?
Doğumlar arasında nereye gidiyoruz? Buna farklı bir yoldan bakabilir ve doğumu ölüm olarak görebilir - ışık dünyasına ölen, bu anıların bastırılması. Gerçek evimiz hangisi? Hangisi gerçek oluyor: dünyaya yaptığımız ziyaretler veya ışık dünyasına yaptığımız ziyaretler?

Ölümün Son Sözleri: İşitme Şifa

Son sözler
Apple'ın Steve Jobs'un hayranlık dolu ünlemini - “Ah, vay! Vayy! Ah, vay! ”- eşikte duyduğumuz yoğunlaştırılmış dilin bir örneğidir ve ilham veren yenilikçinin kişiliği için de geçerlidir. Ünlü eleştirmen Roger Ebert'in karısı Chaz Ebert, kocasının son sözlerini detaylı bir şekilde paylaştı. Bey 2013 içinde.

Bir Orca Ana Kederi: Tahlequah ve Buzağı

Bir Orca Ana Kederi: Tahlequah ve Buzağı
Tahlequah, ölü baldırının gövdesini suyun yüzeyinde, bazen kafasında, bazen ağzında, en azından 10 gün boyunca yüreksiz bir keder turunda taşıdığı sırada, dünyanın her yerinde manşetlere girdi. Pod ve ailesi, Balina Araştırma Vakfı'ndan Ken Balcomb'un önde gelen uzmanları aradılar.

İyi Hissetmek İçin Sebep Bulma: Bu Durumu Görmenin Başka Bir Yolu Var mı?

İyi Hissetmek İçin Sebep Bulma: "Bu Durumu Görmenin Başka Bir Yolu Var mı?"
Kendinizi iyi hissetmeden birkaç dakika önce kendinizi aniden ve anlaşılmaz şekilde depresif veya huzursuz hissettiniz mi? Bu zaman zaman hepimize olur. Bir dahaki sefere, duygularınızdaki değişiminizden hemen önce ne olduğunu hatırlamak için bir dakikanızı ayırın. Kendinizi kötü hissettiren yorum veya durum hakkında neler anlattınız?

Kendinizi Geliştirin: Evrim, Büyüme, Gelişme ve Aşılmaya Eşittir

Kendinizi Geliştirin: Evrim, Büyüme, Gelişme ve Aşılmaya Eşittir
İyi niyetli ebeveynler, öğretmenler ve din adamları tarafından öğretildiklerimizin çoğu, kendini gerçekleştirmeye elverişli değildir. Bize nasıl gireceğimizi, geçip bize söyleneni yapabileceğimiz öğretildi. Bu çocuklar için iyi. Ama herkesin hayatında kendin için düşünmeye başlaman gereken bir zaman geliyor.

Yüksek Beyin Uyanma Zamanı

Yüksek Beyin Uyanma Zamanı
Eski alt sürüngen beyni sizi bir kaplan tarafından yenilmekten alıkoyacak şekilde tasarlanmıştır. Yüksek beyin tam tersini yapar, vücudunuzun gençleşme ve içsel bir huzur ve anlam duygusu hissetme yeteneğini açar. Bu iyilik hissi, sizin doğal durumunuz anlamına gelir.

Bir Sorununuz Varsa Manevi Yönlendirmeye Erişim

Bir Sorununuz Varsa Manevi Yönlendirmeye Erişim
Tırnaklarımızı kim büyütür, kim yetiştirir ve uyurken bile kalbimizi yener? Gezegenleri yerinde tutan ve dünyamızı galakside nefes kesen bir hızla fırlatan bu güç nedir? Ruh, formsuz, görünmez enerji demeyi seçtiğim şeydir ...

İnternet Nasıl Acı Çekiyoruz?

İnternet Nasıl Acı Çekiyoruz?
İnsanlar eskisi gibi ölmezler. Geçmişte, bir akraba, arkadaş, eş vefat eder ve zamanla geriye kalanlar hatıralar ve bir fotoğraf koleksiyonu olurdu.

Teslim Olmak ve Ne Olduğunu Kabul Etmek

Teslim Olmak ve Ne Olduğunu Kabul Etmek
Teslim olmak, plan yapmak zorunda olmadığınız anlamına gelmez. Yapmalısın. Buna ödevimi yapıyorum derim - duruma bakmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum, sonra bir ya da iki ya da üç plan yapıyorum ve sonra İlahi'nin bu konuda ne söyleyeceğini görmek için bekliyorum.

Neden Din Ahlakınızı Belirlemez

Neden Din Ahlakınızı Belirlemez

Çoğu dindar insan ahlakının dininden geldiğini düşünüyor. Derinden dindar insanlar genellikle ateistlerin nasıl ahlak sahibi olabileceğini merak ediyorlar.

Nefes: Sağlığınızın Gerçek Barometresi

Nefes: Sağlığınızın Gerçek Barometresi
Nefes her şeyin temelidir ve her şey nefesle başlar. Nefes, zihinsel, fiziksel ve duygusal durumlarınızı ölçebileceğiniz gerçek barometredir: kaygı düzeyleri, formdalık, gerginlik, rahatlık veya stres. Nefesinizin kalitesi, vücudunuzun farklı sistemlerinin herhangi bir zamanda ne kadar dengeli ve hizalı olduğunu gösterir.

“Cennetin” Hristiyan Fikri Nedir?

Cennet Nedir? Dante'nin Paradiso'larının çizimi
Bir aile üyesi veya bir arkadaş vefat ettiğinde, kendimizi sık sık “şimdi neredeler?” Sorusunu yansıtarak buluyoruz. Ölümlü varlıklar olarak, bu her birimiz için son derece önemli bir sorudur.

Günlük Meditasyon Uygulamasıyla İç Sessizliğin Geliştirilmesi

Günlük Meditasyon Yoluyla İç Sessizliğin Geliştirilmesi
Modern kültürde görünen meditasyon patlamasına rağmen, ne olduğu, düşünmek, hayal etmek ya da belirli bir konuda düşünmek için birbirinin yerine kullanılma konusunda çok fazla kafa karışıklığı var gibi görünüyor. Meditasyonun ne olduğu konusunda tutarlı bir anlayış bulunmadığı takdirde, doğal olarak nasıl uygulanacağı ve gerçekten ne yapması gerektiği konusunda kafa karışıklığına yol açabilir.

Geçmiş veya Gelecek Hakkında Strese Etmek Yerine Tamamen "Burada" Olun

Tamamen "Burada" Olun Daha Sonra Hakkında Stres Yapmak Yerine
Stresli misin? Geleceğe ulaşmakla o kadar meşgulsünüz ki, şimdi oraya varmanın bir yolu var mı? Stres “burada” olmakla, “orada olmak” veya şimdiki zamanda olmak ama gelecekte olmak istemekten kaynaklanır. Sizi içinde parçalayan bir ayrılık.

İhtiyacınız Olduğunda İşaretler Var

İhtiyacınız Olduğunda İşaretler Var
Bir gün eve giderken, birisinin yol kenarındaki bazı karton tabelalar gönderdiğini ve konukları sokağımdaki bir partiye yönlendirdiğini fark ettim. Her önemli seçim noktasında bir işaret vardı. Bana öyle geldi ki Ruh bize nasıl rehberlik etti - onlara ihtiyacımız olduğunda işaretler alıyoruz ...

Yoğun Bir Zihin Yüküne Dikkat Edin

Yoğun Bir Zihin Yüküne Dikkat Edin
Aynı zamanda zihinlerimizin içinde çok fazla şey olma eğilimindedir. Yüzlerce düşünce ve çeşitli şeyler hakkındaki kararlar hepimizin ilgisini çekmektedir. Bir de hafıza var ...

Bugün Amerika'da Hristiyan Olmanın Anlamı

Bugün Amerika'da Hristiyan Olmanın Anlamı
Amerikalılar, Amerikan tarihi boyunca siyasette dindar olmanın ne demek olduğunu tartışıyorlar. Amerikalıların büyük çoğunluğu bir tür Hıristiyan inancının bir şeklini talep ettiği için, bu tartışmalar Hıristiyanlığa odaklandı. Ve bugün devam ediyorlar.

Eşzamanlılık Zahmetsiz Zihin Dilidir

Eşzamanlılık Zahmetsiz Zihin Dilidir
Kimliğimiz ya da ego, şimdiki ve gelecekteki deneyimimizi kontrol etmeye ve planlamaya çalışan kendimizin bir yönüdür. Ama hepimizin bildiği gibi, hayatı kontrol etmek için ne kadar çaba sarfettiğiniz önemli değil, bir şekilde bu planları değiştirmenin bir yolu var.

Yaşlanan Ebeveynlerimize Bakım

Yaşlanan Ebeveynlerimize Bakım
Kim yaşlı bir ebeveyne kimin bakmakta olduğunu bilen biri olarak, kolay değil. Bu tartışılmaz derecede kutsal ve dönüştürücü bir görevdir, ancak aynı zamanda oldukça zor olabilir. Bakıcılara verilen talepler çok büyük.

Cennet Nasıl Olabilir?

Cennet Nasıl Olabilir?Cennet nasıl olacak? Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, rakip görüntüler boldur.

Sınav Stresi Nasıl Yönetilir?

Sınav Stresi Nasıl Yönetilir?
Sınav zamanı etrafındaki küçük bir stres, sizi çalışmaya koymaya motive ettiği için iyi bir şey olabilir. Ancak bazen stres seviyeleri, özellikle bir akademik yılın sonunda, elden çıkabilir.

Hiçbir Şey Yapmadan Övgü

Hiçbir Şey Yapmadan Övgü
1950'lerde, bilim adamları, teknolojik yenilikler sayesinde Amerikalıların boş zamanlarında ne yapacaklarını bilemeyeceğinden endişeleniyorlardı. Bununla birlikte, modern yaşam, hızlanma uğruna ivmeyi teşvik ediyor gibi görünüyor - ne için?

Huzurlu ve Rahat Bir Zihin Sağlamak İçin Basit Bir Solunum Tekniği

Huzurlu ve Rahat Bir Zihin Sağlamak İçin Basit Bir Solunum Tekniği
Huzurlu ve rahat bir zihin, anlamlı meditasyon için ön koşuldur. Tibet geleneğinde öğretildikleri gibi nefes alma teknikleri, çağdaş ve çağdaş çekiciliğe sahip bin yıllık yöntemlerdir çünkü beden ve ruhu hızlı ve etkili bir şekilde uyumlu hale getirirler. Nefes almak hayatı getirir!

Dünyada Değil Dünyada Olmayı Seçmek

Dünyada Değil Dünyada Olmayı Seçmek
Kuşkusuz, maneviyatta toplumdan çekilmeyi vurgulayan ve destekleyen büyük bir değer vardır. Ancak zamanımızda, özel ihtiyaçları ile yoğun bir katılım ve dünyaya radikal bir şekilde bağlılık maneviyatına ihtiyacımız var. Gerçek dünyada uyanış ...

Zamanın Efendisi Olmak Ve Zamansızlığı Deneyimlemek

Meditatif zamansızlığı nasıl deneyimleyebilirsiniz


Zamansızlığı yaşamak için, elinizdeki o anda dikkatlice odaklanmanız gerekir. Zihninizin geçmişin olaylarını dolaşmasına ya da gelecekle ilgili derin kaygılarla dolaşmasına izin veremezsiniz.

Ruhsal İrade Ateşine Eğilmek ve Birlik Deneyimi Yaratmak

Ruhsal İrade Ateşine Eğilmek ve Birlik Deneyimi Yaratmak
Manevi yaşamınızda bir gecikme mi yaşıyorsunuz? Uzun zamandır pratik yapıyor ve kendinizi ruhsal bir emektar olarak kabul ediyorsunuz, ancak coşkunuz yok mu? Meditasyonda yeni misiniz, ancak düzenli bir uygulamaya söz veremiyor musunuz?

Reenkarnasyon Prensibini Anlamak Neden Önemli?

Reenkarnasyon Prensibini Anlamak Neden Önemli?
Çocukken, fizikçi olan bir babamla birlikte bir evde büyüdüğümde reenkarnasyona inanmadım, ancak çoğu zaman beden dışı deneyimler ve görkemli vizyonlar gibi özel olağan olaylarım oldu.

Meditasyonun Sınıf İçi Avantajları

Meditasyonun Sınıf İçi Avantajları
Simon Fraser Üniversitesi'ndeki işletme öğrencileriyle yapılan bir araştırmanın ön bulguları, 10 ders notu meditasyon dakikasının bile öğrencilerin fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalık seviyelerini kademeli olarak artırabileceğini göstermektedir.

Çatışmayı Sona Erdirmek: Her Zaman Haklı Değilsiniz Ve Diğerleri Her Zaman Yanlış Değildir

Çatışmayı Sona Erdirmek: Her Zaman Haklı Değilsiniz Ve Diğerleri Her Zaman Yanlış Değildir
Herkes sevdiği insanlarla ve sevmediği insanlarla çalışır. Bazılarını yoğun olarak sevmedik. Nadiren orada sadece arkadaş olan ya da bizimle tamamen aynı fikide çalışan insanlarla çalışma lüksü var. Çatışma tamamen ortadan kaldırılamadığından, çelişen istek ve ihtiyaçlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir.

Eski Değerlerin Tuzağına Düşmek?

Eski Değerlerin Tuzağına Düşmek
Aklımı yeni bir perspektife açma konusunda güçlük çekiyorsam, eski görme biçimlerime ne kadar değer verdiğime bakmak yararlı olur. Bazen, eski perspektiflerimize çok fazla yatırım yapıyoruz, hatta farkında olmadan. Bir seviyede, zihinlerimizin iyileşmesini istiyoruz ...

Ben'imin Gücü: Zayıf "Ben Güçlü'üm"

Ben'imin Gücü: Zayıf "Ben Güçlü'üm"
Hayatınızı tanımlamak istediğiniz şeylerin mümkün olduğunca geniş bir envanterini çalıştırın. Öyleyse hayal gücünüzü değiştirerek bir "Ben değilim" veya "Ben olmayı umuyorum " için "Ben". İçsel diyaloğunuzdan başlayarak, yalnızca kendi konseptinizi tanımlayan kelimeleri değiştirin.

İç Güvenlik İhlali… İç Buda'yı Korumak

İç Güvenlik İhlali… İç Buda'yı Korumak
Budist pratikte iç Buda'mızı korumalıyız. Güvenlik açıklarımızı inceleyerek kendimizi hedef olarak sertleştirmeliyiz. Kendimizle aşırı derecede kişiselleşmeli ve yaşamlarımız hakkında zor sorular sormalıyız. Zayıf noktalarımızın nerede yattığını bulmalı ve onlara kimin ve neyin tehdit ettiğini tanımlamalıyız.

Vatikan, Exorcists ve Şeytanın Dönüşü

Vatikan, Exorcists ve Şeytanın Dönüşü
Sicilyalı rahip ve uzun zamandır cahil Peder Benigno Palilla geçtiğimiz günlerde Vatikan Radyosuna, şeytan çıkarma taleplerinin son birkaç yılda üç katına çıktığını söyledi.

Terminal Hastalığı Olan Birisine Nasıl Bakılmalı?

Terminal Hastalığı Olan Birisine Nasıl Bakılmalı?
Ölmek değişiyor. Enfeksiyon veya travma nedeniyle çoğu için hızlı ve beklenmedik durumdaydı. Şimdi bize, genel olarak yaşlandığımızda - kalp, böbrek veya akciğer hastalığı, diyabet veya demans gibi kronik tıbbi durumlardan dolayı geliyor.

Duygularımız ve Duygularımızla Başa Çıkarak Yaşamları Nasıl Dönüştürürüm?

Yaşamları Dönüştürmek: Duygular ve Duygularla Başa Çıkmak
Amerika Birleşik Devletleri'ne geldiğimde, insanlar Budizm hakkında pek bir şey bilmiyordu. Tibetliler, dharmayı öğretmenin ve açıklamanın yararlı olacağını fark ettik. İnsanlarla yüreklerinde barışı ve dünyadaki barışı nasıl yarattıkları hakkında konuşmaya başladık. Acının ötesine nasıl geçeceğimizi öğrettik.

Niçin Dul Eşler Gerçekten Kırık Bir Kalpten Ölüyorlar?

Dul Eşler Gerçekten Kırık Bir Kalpten Ölüyor mu?
Bir eşin ölümünü takip eden üç aylık dönemde, yeni bir çalışmaya göre, dul ve dulların kardiyovasküler hastalık ve ölümle ilişkili risk faktörleri sergileme olasılığı daha yüksektir.

Gerçeklik ve Manevi Uygulama için Sekiz Kılavuz

Manevi Yolculuktaki Köprüleri Gezmek
Her ne kadar öncelikle bir Hristiyan, bir Katolik tefsiri olmama rağmen, kalbim ve hayatım şimdi nerede ve ne zaman gizemli gracların beni aldığıma tamamen açık. İç hayatım, varlığını ve sevgisini bana bildiren ve varlığımı doyuran ilahi gizemin dramasıydı.

Nefesini tutuyor musun? Nefesini Uzakta Ne Alır?

Nefesini tutuyor musun? Nefesini Uzakta Ne Alır?
Kelime ruh, Latin'den spiritus, “nefes” anlamına gelir ve aynı zamanda “ışık” ile de ilişkilendirilir..“Nefesi kesen her şey yaşam gücünü zayıflatarak ışığımızı azaltıyor. Nefesimizi tuttuğumuz zaman, görme, olma ve yaşama cevap verme yeteneğimizi engelliyoruz. Ruhumuz, nefesimiz ve ışığımız birbirinden ayrılamaz.

Birliğin Mistik Yolunda Yürümek

Birliğin Mistik Yolunda Yürümek
Bugün pek çok insanın geleneksel dini, daha derin ve daha düşünceli bir ruhani yaşam lehine terk ettiğini söylemek doğru olmaz. Tasavvuf daha yaygın hale geliyor ve dini dogmanın sorgulanmadan kabul edilme olasılığı daha düşük.

Gerçek Evrensel Sevgi ve Merhamet Nasıl Geliştirilir

Gerçek Evrensel Sevgi ve Merhamet Nasıl Geliştirilir
Merhamet üzerine bir meditasyon yaptığınızda, canlıların ıstırap deneyimine maruz kalma şeklini düşünün. İlk olarak, çok güçlü bir şefkat gücüne sahip olmak için, aktif ıstırap çeken bir varlık hayal edin. Örneğin, canlı ve net bir şekilde görselleştirebilirsiniz ...

Komşunu Kendin Olarak Sev: Biri Olmadan Sahip Olabilir Mi?

Komşunu Kendin Olarak Sev: Biri Olmadan Sahip Olabilir Mi?
İsa'nın 2,000 yıl önce söylemesine rağmen, öğrenmesi gereken en zor şey, komşunu kendin gibi sevmek. Çoğumuzun diğer insanları sevme problemi yoktur; Elimizdeki sorun kendimizi sevmek. Bunu bencillikle eşitleriz.

Dualitede Yaşam ve Uyum ve Denge İçin Çalışma

Dualitede Yaşam ve Uyum ve Denge İçin Çalışma
İnsanların çoğunluğu her şeyin farklı olmasını dilese de, gerçek şu ki burada dünyadaki ikili bir dünyada yaşıyoruz. Yaşamlarımız gece gündüz, aydınlık ve karanlık, iyi ve kötü, sıcak ve soğuk, erkek ve dişi, hafif ve ağır, yin ve yang, yukarıda ve aşağıda, ziyafet ve kıtlık…

Gündelik Yaşamda İç Huzuru Etkin Bir Şekilde Geliştirmek

Peacemaking: Barışı Erdem Olarak Aktif Olarak Yetiştirmek
"Spinoza'ya göre," Barış, savaşın yokluğu değildir. Bu bir erdem, bir akıl hali, hayırseverlik, güven ve adalet için bir önermedir. ”Bütün silahlar, dünyayı barışı garanti etmeyecek şekilde kaybedecek olsalar bile. Barışı bir erdem olarak yetiştirmeliyiz ...

Meditasyon Yapmak Gerekiyor mu? Yürüyen Bir Meditasyon Hakkında Ne?

Meditasyon Yapmak Gerekiyor mu? Yürüyen Bir Meditasyon Hakkında Ne?
Genellikle meditasyonun oturarak yapıldığını düşünüyoruz, ancak yürüyüş meditasyonunda pratik yapmak da faydalı olabilir. Bu durumda, gözleri açıkken yürümek, biri dış dünya için daha dikkatlidir. Yürüme meditasyonunun amacı farkındalığı arttırmak ve yürümenin hareketini konsantrasyonunuzun bir odağı olarak kullanmak ve böylece uyanık bir varlığa sahip olmanızı sağlamaktır.

İsa, Kahverengi Derili, Orta Doğu Bir Yahudiydi Ve Neden Önemli?

jeseus 4 1İsa'nın bir fotoğrafının yatak odamın duvarına asıldığı Hıristiyan bir evde büyüdüm. Ona hala sahibim. Bu 1970'lerde oldukça salak ve yapışkan, ama küçük bir kız olarak onu sevdim. Bu resimde, İsa kibar ve nazik görünüyor, bana sevgiyle bakıyor. Ayrıca açık saçlı, mavi gözlü ve çok beyaz.

Hayal kırıklığı: Başınıza Gelebilecek En İyi Şey

Hayal kırıklığı: Başınıza Gelebilecek En İyi Şey
Ego tarafından inşa edilen dış dünya, devasa bir çoklu kişilik bozukluğudur. Bu nedenle, hayal kırıklığıveya dünyadan vazgeçmek, mistik farkındalığın zorunlu bir başlangıcıdır. Amerikalı yazar Dan Millman, kitabında Huzurlu Savaşçının Yolu, hayal kırıklığının birisinin başına gelebilecek en iyi şey olduğunu söylüyor ...

6 Meditasyon Hakkında Yaygın Kavram Yanılgıları

6 Meditasyon Hakkında Yaygın Kavram YanılgılarıMeditasyon zihinsel sağlığı artırmanın, kronik ağrıya yardım etmenin, stresi azaltmanın ve çevremizdeki dünya için yeni bir değer kazanmanın bir yolu olarak selamlandı.

Gerçek St. Patrick Hakkında Bilmeniz Gerekenler 10

Gerçek St. Patrick Hakkında Bilmeniz Gerekenler 10Mart 17'te, dünyanın dört bir yanındaki insanlar yeşil şapkalar paraşütle atlayarak, yoncaların ve masal cinlerinin resimlerini spor ederek Aziz Patrick Günü'nü kutlayacak

Zamanımızın En Büyük Ahlaki Zorluğu, Ahlakın Kendisini Nasıl Düşündüğümüzdür

Zamanımızın En Büyük Ahlaki Zorluğu, Ahlakın Kendisini Nasıl Düşündüğümüzdür
Bugün dünyada bir ahlak açığı olduğu sonucuna varmak kolay olacaktır. Eğer ahlaksal davranmak için sadece insanlar daha fazla motive olsaydı, ahlaksallığı düşüncesinde daha belirgin hale getirirlerse, o zaman dünya daha iyi bir yer olurdu. Ancak, dünyada ahlak eksikliği olmadığını savunuyorum; çok fazla var.

Komşunu Sevin ... Aileni ... ve Kendini, Koşulsuz

Komşunu Sevin ... Aileni ... ve Kendini, Koşulsuz
Belki de dünyadaki sorun budur. Herkes komşularına (bireyler veya ülkeler olsun) kendilerine aynı şekilde davranıyor. Başka bir deyişle, kendinizi eleştirirseniz, vücudunuzu kirletir ve kendi gereksinimlerinize saygı duymak için zaman harcamazsınız - o zaman "komşunuz" zor zamanlar geçirir.

Boş Bir Gemiden Hizmet Edemezsiniz

Boş Bir Gemiden Hizmet Edemezsiniz
Stres, özellikle kariyer, aile ve diğer sorumluluklarınız olduğunda yaşamın bir parçasıdır. Ama hayatımızı kontrol etmesine izin veremeyiz. Her şeyi başarmak ve dengeyi korumak istiyorsak kendimizi korumak zorundayız.

Empati Köprüsü: Şefkat ve Farkındalık Yoluyla Başkalarına Bağlanma

Empati Köprüsü: Şefkat ve Farkındalık Yoluyla Başkalarına Bağlanma|
Kendi içimizdeki tüm deneyimlere açık olduğumuzda, her an ne hissettiğimizin farkına varır, başkalarına yapışırken bazı duyguları artık inkar etmeyiz. Kendi acımızı tanıyarak, başkalarının acısına bir köprü kurarız. Zararlı bir eylem gerçekleştirirsek veya acı veren bir söz söylersek birinin acı çekeceğini bilerek, bunları daha az ve çok yaptığımızı tespit ederiz.

Bir Kalp Atışının Değeri: Hatırlanması Gereken Bir Kalp Atışı

Hatırlanması Gereken Bir Kalp Atışı
Bir markette alışveriş yaparken kasiyerin önkolunda alışılmadık bir dövmesi olduğunu fark ettim. “Bu dövme nedir?” Diye sordum Ciani'ye. Güldü. “Bu, anneannemin son kalp atışının EKG'sinin bir kopyası.” Aniden ödeme süreci arka plana kayboldu. Daha fazla duymak istedim.

Zihin Huzuru ve Büyük Huzur Nasıl Elde Edilir

Zihin Huzuru ve Büyük Huzur Nasıl Elde Edilir
Hatırlanması gereken en önemli şey, öz-farkındalık anlayışımızın benzersiz bir insan olduğudur ve kendi beynimizi gözlemlememize, üzerinde ustalığa sahip olmamıza, egzersiz yapmamıza ve geliştirmemize izin verir. Her şeyde olduğu gibi, anlam arayışı, uygulamada daha da zenginleşir ve sonuçta daha zengin ve anlamlı bir yaşam sağlar.

Zihin Oruç Uygulama Sanatı

Zihin Oruç Uygulama Sanatı
Zihnin oruç tutmak, söylenenden daha kolay. Büyük bir disiplin ve bir yaşam tarzı dönüşümü gerektirir. Ancak paradoksal olarak hiç de zor değil; dünyadaki başarması en kolay şey çünkü gerçek doğanız boş ve özgür bir zihin. Bu eski şifa sanatı, sizi her zaman gerçekte bulunduğunuz şu ana götürür ...

Grace Akışında Yaşamak: Çölde Deniz Kabukları

Grace Akışında Yaşamak: Çölde Deniz Kabukları
Evrenin nasıl çalıştığına şaşırdım ve çok sevindim. “Grace'in Akışı” olarak adlandırdığım şeyde nasıl yaşayacağımı daha fazla öğreniyorum. Benim için bu itmek yerine izin vermeyi öğrenmektir; kendimi korkudan uzak tutmak yerine kabul etmek ve almak; sözleşme yerine genişlemek; ve ...

Ne kadar zamanım var doktor? Yaşam Sonunda Hayatta Kalmayı Öngörmede Görülen Sorunlar

Ne kadar zamanım var doktor? Yaşam Sonunda Hayatta Kalmayı Öngörmede Görülen Sorunlar
Bir hastanın ne kadar uzun süre hayatta kalacağını tahmin etmek, onlar ve ailelerinin gelecek planlamasına rehberlik etmesi için kritik öneme sahiptir, ancak doktorların doğru şekilde tahmin etmeleri oldukça zordur. Hastaların çoğu bu bilgiyi talep ederken, diğerleri bilmek istemezler ya da bilmedikleri için ...

Eski Zulu Kehanetinin Beyaz Aslanı: Altın Yürekli Simyacı

Eski Zulu Kehanetinin Beyaz Aslanı: Altın Yürekli Simyacı
Afrika'da, Zulu yaşlıları şu anda Timbavati'deki Beyaz Aslanların ortaya çıkmasında hayati bir önem olduğunu öğretiyor. Diğer tüm Beyaz Ruh Hayvanlar'da olduğu gibi, Beyaz Ruh Aslanları da bizi bu tehlikeli zamanlarda birlikte çalışmaya teşvik eden, dramatik Dünya değişimlerinden haberdar etmeye başladı.

Önümüzdeki Yol: Özel Bir Farkındalıkla Yaşamayı Seçmek

Önümüzdeki Yol: Özel Bir Farkındalıkla Yaşamayı Seçmek
Bir cenaze bazen kendi ölüm oranımız hakkında iç gözlemle sonuçlanır. Bu zorlu yolculuk boyunca, yaşam ve ölüm hakkındaki duygularımızı tartıştık. Bir aile ferdinin geçmesine normal bir tepkiden daha fazlasını beklemekle kalmayıp, ölüm ve ölüm konusundaki sıradan felsefelerimizi, üzücü kişisel kayıplarımızı ve deneyimlerimizi paylaştık.

Mucize Nedir? Gelecek ve Potansiyelimiz

Mucize Nedir? Gelecek ve Potansiyelimiz
Bizimle geleceğimize olağanüstü ve muazzam bir potansiyel taşıyoruz. Nefes kesici yarınlarımızla yüzleşmek için gereken tüm donanıma sahibiz. Teknolojimiz ve daha da büyük yaratma ustalığımız var ...

Zaman Hakkında, Labirentler, Yaşam: Tatlı Başarının Sırrı

Zaman, Labirentler, Yaşam ve Tatlı Başarının Sırrı Hakkında
Zaman söylemeyi öğrendiğimizi düşünebiliriz, ama aslında bize yaşamlarımızı nasıl yönlendireceğimizi anlatmak için zamanımıza izin verdik. Bir dahaki sefere birisi size 'Vaktim var mı?' Diye sorar. derinden önemli bir soru olarak düşünün. Bileğine bakma. Kalbinize ve zihninize bakın ve sorunuzu 'Yaşamınıza dikkat ediyor musunuz?'

Huzur ve Mutluluğu Bulmak: Budist Yolu Üç Yönü

Huzur ve Mutluluğu Bulmak: Budist Yolun Boyutları
Budist öğretileri genellikle “yolun üç temel yönü” ile özetlenir: vazgeçme, şefkat ve boşluğu gerçekleştiren bilgelik. Feragat yolundaki ilk adım, içindeki mutluluğu aramaya başlamaktır. Dünyayı fethetmek, dünyayı reddetmek demek değildir.

Görselleştirmeyi Çalışmak: Konuk Odası Meditasyonu

Görselleştirmeyi Çalışmak: Konuk Odası Meditasyonu
Görselleştirmek, yani, zihninizde resimler veya görüntüler oluşturmak, varlığımızın üç yönü üzerinde etkili bir şekilde çalışır: fiziksel bedenlerimiz, duygularımız ve ruhsal veya ruhsal seviyemiz. Bedeniniz, zihninizin odaklandığı görüntülere inanacaktır ve işte neden ...

Dikkat ve Dikkat Çekme Aynı Davranış mı?

Dikkat ve Dikkat Çekme Aynı Davranış mı?
Tahmin edilemeyen dünyamızdaki sürekli bir şikayet, dikkat dağıtma çağında yaşadığımızdır. Sınıfımdaki telefonlarına bakıp, dikkatleri dağılmış öğrencileri etiketlemek için hızlıyım.

Britanya, Druidler ve Şaşırtıcı Modern Efsanelerin Kökenleri

Britanya, Druidler ve Şaşırtıcı Modern Efsanelerin Kökenleri
Yeni nesil bir İngiliz halk-korkularını müjdeleştirdiği için övgüler kazanan yeni TV dizisi Britannia kesinlikle kesin olarak tarihi değildir. Bunun yerine yönetmen Jez Butterworth bize Roma'nın fethi arifesinde İngiltere'yi yeniden hayal eden bir grafik veriyor.

Şimdi mi, Geçmişte mi yaşıyorsunuz?

Şimdi mi, Geçmişte mi yaşıyorsunuz?
Aklımızı gözlemlerken, geçmiş ve gelecek hakkında düşünmek için çok zaman harcandığını fark edebiliriz. Düşünceler ve duygular görünüşte kendi rızasıyla dolanıyor, ama bazen onları çalkalamayı ya da en azından onları karşılamaya çaba göstermediğini itiraf etmeliyiz. Ne yapıyoruz?

Acı Çeken Yüze, Kalbinize ve Ruhunuza İçinizdeki Huzura Yatırım Yapın

Acı Çeken Yüze, Kalbinize ve Ruhunuza İçinizdeki Huzura Yatırım Yapın
Tanık bilinciyle hayattaki seçimlerinizi gözlemlemek için bir dakikanızı ayırmanız istenirse, ne bulursunuz? Hala, zaman zaman size hizmet etmediğini bildiğiniz yerleri kullanıyor musunuz? Kendinizi dışarıda doğrulama, olayların kontrolünü ele geçirmek ve kapmak ve bekletmek zorunda mı buluyorsunuz?

Sessizliğe Girin ve Özgürlüğü ve Cenneti Keşfedin

Sessizliğe Girin: Özgürlük ve Cenneti Keşfedin
İçinizdeki derinlik, sonsuz sakinliğin, huzurun, sevginin, bilgeliğin, gücün, iyileşmenin vahasıdır. İhtiyacınız olan tek şey, sizin içinizde yatar, sizi çevreler ve sizi ilgilendirir. Tanınma ve kabullenmenizi bekleyen, insan arzunuzun çok ötesinde bir memnuniyet var. Ulaşabileceğiniz mesafede - birkaç dakika - özgürlük ve cennet yatın ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}