Ebeveynler İçin Dikkatlilik Sınıfları, Çocuklarına da Yarar Sağlar

Ebeveynler İçin Dikkatlilik Sınıfları, Çocuklarına da Yarar Sağlar

Ebeveynler için farkındalık dersleri, duygularını yönetmelerine ve stresli durumlarla baş etmelerine yardımcı olabilir, ancak yeni küçük bir çalışmaya göre, dersler çocuklarına da yarar sağlıyor.

Ebeveynler, durumu hayal edin: Çocuğunuz yaramazlık yapıyor. Zor bir gün geçirdin ve bir patlama daha seni kenarlara gönderdi. Sen tehdit ettin. Bağırıyorsun Belki de bir cezayı duyuruyorsunuz, o yüzden baştan sona takip etmeyeceğinizi ve bilmemelisiniz.

Washington Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Liliana Lengua, “Bu duygulara dayanarak tepki veriyor” diye açıklıyor. “Etkili olacağınızı bildiğiniz şekilde değil.”

Etkili olan Lengua'nın dikkatini yerine getirmediğini söylüyor: sakin kalmak, başka açılardan bir durum görmek ve kasıtlı bir şekilde cevap vermek.

Ebeveynler için 4 dersi

İki erken çocukluk merkezinde yaratılan ve sunulan ebeveynlik programı araştırmacıları aracılığıyla katılımcılar, çocuklarının gelişimini desteklerken kendi duygu ve davranışlarını yönetmelerine yardımcı olan stratejileri ve teknikleri öğrendiler.

“Amacımız, çocuklarının sosyal ve duygusal refahlarını geliştirdiklerini bildiğimiz uygulamalara katılan ebeveynleri desteklemekti ve çok kısa bir programda ebeveynler kendi duygusal kontrol duygularını geliştirdiler ve ebeveynlik davranışlarının çoğunu gösterdiler. Çocukları destekleyin ”diyor. Çocuk ve Aile Sağlığı Merkezi'ni yönlendiren Lengua. “Verilerimiz, ebeveynlerin gelişiminde çocukların gelişim gösterdiğini gösteriyor.”

Ortaya çıkan bu çalışma için FarkındalıkOkul öncesi çocukların 50 ebeveynleri iki bölgedeki programlara katıldı; biri ücretsiz ya da düşük fiyatlı öğle yemeği alan çocuk nüfusu yüksek banliyö ilköğretim okulunda anaokulu sosyalleşme sınıfı, diğeri ise bir topluluk kolejinde Head Start programı. Altı haftadan fazla bir süre boyunca araştırmacılar, ebeveynleri farkındalık ve ebeveynlik stratejileri üzerine bir dizi ders boyunca yönlendirdi:

  • Hazır olun: şu anda olanları fark et, dinle ve ilgilen
  • Sıcak olun: Çocuğun duygularına dikkat edin ve etkileşimleri başlatmak için çocuğa fırsatlar verin
  • Tutarlı olun: sınırları belirleyin ve gelişimsel olarak uygun beklentileri belirleyin, yaptıkları iyi şeyleri övün
  • Yönlendirme olmadan rehber (aksi takdirde “iskele” olarak bilinir): Gerektiğinde yardım öner, fakat bağımsızlığı teşvik et ve çocuğun başarısı hakkında yorum yap.

Ebeveynlere bir grup olarak verilen derslere ek olarak, araştırmacılar ebeveynleri çocuklarıyla etkileşime girdiklerini gözlemledi ve ebeveynler - program başlamadan önce, sonunda ve üç ay sonra - hem kendi davranışları hem de çocukları hakkında anket yaptılar. Lengua, en büyük gelişmelerden birinin ebeveynlerin duygularını yönetme kabiliyetinde olduklarını söylüyor;

Bu arada çocuklar, sosyal becerilerinde gelişmeler gösterdiler ve birbirleriyle etkileşime girdiklerinde daha az olumsuz davranış sergilediler.

Kelimenin ötesinde

Çalışma nispeten küçükken, Lengua, sonuçların sadece yetişkinler ve çocuklar arasındaki davranış değişikliği nedeniyle değil aynı zamanda mevcut erken öğrenme ortamlarında bu tür dersler sunabilme becerisi nedeniyle umut verici olduğunu söylüyor. Başka bir deyişle, yalnızca farklı dikkat kavramlarına aşina olabilecek katılımcılarla değil, farklı geçmişlere sahip insanlara ulaşma ve onları olumlu ebeveynlik araçlarıyla donatma potansiyeli vardır.

Lengua, “Dikkatli ebeveynlik” kelimesiyle bir şeyler haline geldi.

“İnsanlar 'dikkatli ebeveynlik' hakkında bir şey olarak konuşuyorlar. Gerçekten de sadece çocuğunuzu, o an, kendi deneyimlerine sahip olduğumuzu ve o andaki özenli ve kasıtlı olduğunuzu kabul etmek ”diyor. “Bu stratejileri gizlice öğretebileceğimiz beceriler olarak görüyoruz ve herhangi bir amaç için kullanabileceğimiz düzenleme uygulamaları sağlıyorlar.”

Araştırmacılar, programı, sonuçların aynı olup olmayacağını görmek için büyük ölçüde çeşitli ailelere hizmet eden topluluk örgütleri aracılığıyla ek sitelerde uyguluyorlar, diyor Lengua.

Harvard Üniversitesi Gelişen Çocuk Merkezi ve UW Çocuk ve Aile Sağlığı Merkezi Merkezi çalışmayı finanse etti. Ek yazarlar Vancouver, Washington'daki UW ve Educational Service District No. 112'tendir.

Kaynak: Washington Üniversitesi

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = farkındalık; maxResults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}