İç Huzura Ulaşmak İçin Dört Basit Adım

İç Barışı Sağlamak İçin Dört Adım

S: Eskilerin azizlerini duyduğunuz iç huzurun bir kısmını nasıl bulabilirim?
- DR, Des Moines, Iowa

C: Barışı bulmak diyetinize bakarak başlar.

Çok fazla kafein, alkol veya toksik yiyecek tüketiyorsanız, zihin veya bedende huzur bulmak zordur. Bunlar sinirlerine bir yük bindirir. Barışın sırrı sinirlerinizi sakin ve verimli tutmaktır.

Ayrıca, vücut için bir kardiyo programına başlayın. Doğru, çık ve yürü, yürü, bisiklet sür, merdiven çık.

Kalbinizi çalışma ve performans gösterme konusunda eğitin ve stresinizi günlük olarak daha kolay halledebileceğinizi göreceksiniz - bu da gönül rahatlığınızı kaybetmeme yeteneğine yol açar.

Ardından, aklınıza huzur getirmeye başlayın.

Huzurlu olmaya ve huzurlu bir yaşam sürdürmeye söz ver.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Normalde aklınızı kaybetmenize neden olan birini ya da durumu düşünün. Hemen burada çözün ve şu anda, sizin içiniz rahat olsun, bu durumun veya bireyin sizin üzerinizde daha fazla güce sahip olmasına izin vermekten daha çok sizin için demektir.

Üçüncüsü: Nefes al!

Nefes verin ve tüm acıları alın, anı sinirlendirin ve sembolik olarak kalbinize soluyun.

Bu harika bir sır. Kalbin bir dönüşüm aracı. Negatif enerjiyi pozitif sevgi dolu enerjiye dönüştürür - sonra bu pozitif enerjiyi solur ve sizi üzmeye çalışan duruma veya kişiye geri verir. Gerektiği kadar sık ​​tekrarlayın.

Dördüncü: Manevi bir seviyede, sahte tanrıların olmadığını kendinize hatırlatın.

Ruhun derin huzurunu geçici bir endişe ile değiştirmeyin. Aklınıza ve bedeninize barışçıl düşünceler gönderin. Gibi düşünceler:

Tanrı şimdi benimle.
Tanrı şu anda bana rehberlik ediyor.
Tanrı beni koruyor.

Kalbimden sana - Namasté

bir yazar tarafından yazılmış Madde:

İnisiyasyon
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell olarak) tarafından.

Başlatma y Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell olarak)İnisiyasyon bol olasılıklara izin veren bir kendini keşfetme yolculuğudur. Zihin açma gücü ile, Swamiji'nin sözleri manevi bir uyanışa ve kimliğin onaylanmasına izin verir. Bir insanın Hindistan'daki derin deneyimini yakalayan gerçek bir hikaye olan The Initiation, zamansız, dönüşümcü bir mesaj taşır.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) 'in yazarıdır. İnisiyasyonHindistan'daki ebedi Babaji tarafından Swamys'in Antik Düzeni'ne girişiyle ilgili manevi bir macera öyküsü. Metafizik, gizli fenomen, Doğu maneviyatı, tıbbi hipnoz, beslenme, egzersiz ve yoga konularında saygın bir uzmandır. Ziyaret etmek Schnell'in Facebook sayfası.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tüm bu koronavirüs pandemisi, tamamı bilinmeyen bir servete, belki 2 veya 3 veya 4 servete mal oluyor. Oh evet, ve yüzbinlerce, belki bir milyon insan erken olarak doğrudan ölecek ...
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)
Randy huni benim öfke izin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Güncelleme 4-26) Geçen ay yayınlamak istediğim bir şeyi doğru yazamadım, öfkeli olduğumu görüyorsun. Sadece sallanmak istiyorum.