İç Huzura Ulaşmak İçin Dört Basit Adım

İç Barışı Sağlamak İçin Dört Adım

S: Eskilerin azizlerini duyduğunuz iç huzurun bir kısmını nasıl bulabilirim?
- DR, Des Moines, Iowa

C: Barışı bulmak diyetinize bakarak başlar.

Çok fazla kafein, alkol veya toksik yiyecek tüketiyorsanız, zihin veya bedende huzur bulmak zordur. Bunlar sinirlerine bir yük bindirir. Barışın sırrı sinirlerinizi sakin ve verimli tutmaktır.

Ayrıca, vücut için bir kardiyo programına başlayın. Doğru, çık ve yürü, yürü, bisiklet sür, merdiven çık.

Kalbinizi çalışma ve performans gösterme konusunda eğitin ve stresinizi günlük olarak daha kolay halledebileceğinizi göreceksiniz - bu da gönül rahatlığınızı kaybetmeme yeteneğine yol açar.

Ardından, aklınıza huzur getirmeye başlayın.

Huzurlu olmaya ve huzurlu bir yaşam sürdürmeye söz ver.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Normalde aklınızı kaybetmenize neden olan birini ya da durumu düşünün. Hemen burada çözün ve şu anda, sizin içiniz rahat olsun, bu durumun veya bireyin sizin üzerinizde daha fazla güce sahip olmasına izin vermekten daha çok sizin için demektir.

Üçüncüsü: Nefes al!

Nefes verin ve tüm acıları alın, anı sinirlendirin ve sembolik olarak kalbinize soluyun.

Bu harika bir sır. Kalbin bir dönüşüm aracı. Negatif enerjiyi pozitif sevgi dolu enerjiye dönüştürür - sonra bu pozitif enerjiyi solur ve sizi üzmeye çalışan duruma veya kişiye geri verir. Gerektiği kadar sık ​​tekrarlayın.

Dördüncü: Manevi bir seviyede, sahte tanrıların olmadığını kendinize hatırlatın.

Ruhun derin huzurunu geçici bir endişe ile değiştirmeyin. Aklınıza ve bedeninize barışçıl düşünceler gönderin. Gibi düşünceler:

Tanrı şimdi benimle.
Tanrı şu anda bana rehberlik ediyor.
Tanrı beni koruyor.

Kalbimden sana - Namasté

bir yazar tarafından yazılmış Madde:

İnisiyasyon
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell olarak) tarafından.

Başlatma y Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell olarak)İnisiyasyon bol olasılıklara izin veren bir kendini keşfetme yolculuğudur. Zihin açma gücü ile, Swamiji'nin sözleri manevi bir uyanışa ve kimliğin onaylanmasına izin verir. Bir insanın Hindistan'daki derin deneyimini yakalayan gerçek bir hikaye olan The Initiation, zamansız, dönüşümcü bir mesaj taşır.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) 'in yazarıdır. İnisiyasyonHindistan'daki ebedi Babaji tarafından Swamys'in Antik Düzeni'ne girişiyle ilgili manevi bir macera öyküsü. Metafizik, gizli fenomen, Doğu maneviyatı, tıbbi hipnoz, beslenme, egzersiz ve yoga konularında saygın bir uzmandır. Ziyaret etmek Schnell'in Facebook sayfası.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…