Acı ve Trajedi Sonrası Hayata Geri Dönecek Bir Yol Bulmak

Acı ve Trajedi Sonrası Hayata Geri Dönecek Bir Yol Bulmak

Yaşamdaki duygusal acılardan kaçınamayız ve bu bizim deneyimlerimizle insan olmanın ne demek olduğunu anlamaya başladık. Yaşamın tamamı, gençlik ve görünüşümüzün kaybı ya da bitmiş olan uzun süredir devam eden bir ilişki olsun, adım adım atmayı öğrenmemiz gereken bir başlangıç ​​ve sonlar dizisidir; veya bir ömür boyu işten sonra emeklilik.

Ancak, bazen, gerçek trajedi grev ve dünyamız ayrı düşer. Eşinizin ani ölümü veya korkunç bir kazada bir çocuğun kaybı, evimizi tahrip eden bir yangın, beklenmedik bir işsizlik; Böyle olaylar bir anda ortaya çıktığında, maviden dışarı çıkınca, keder ve yıkım izi bırakırlar.

Bir dizi duygudan (öfke, umutsuzluk ve umutsuzluk) geçerken, başa çıkmak imkansız görünebilir. Kalplerimiz ağrıyorken, bir şekilde devam etmek için iç kaynakları bulmalıyız. Acıya elimizden gelen her şeyden kaçmaya çalışmak yerine, hissettiğimizle kalmaya çalışmalıyız.

Yine Başlama Gücü?

Hayatta ne kaybettiğimiz önemli değil, yeniden başlama gücümüz var. Yaralarımızın iyileşmesi ve hayatımızın yeniden inşası uzun zaman alabilir. Farklı şeyler denemeye ve görmeye ihtiyacımız var, perspektifimizi hala hayatımızda sahip olduklarımıza odaklanmak için kaybettiğimiz şeye kaydırıyoruz. Umutsuzluğa yer yok çünkü hayat kendimizi kesmek için harcayamayacağımız kadar değerli. Dünyanın kaos dolu olduğunu ve hayatın öngörülemez olduğunu, fırtınanın gözüne yakalandığımızı, ancak daha sonra sakin olabileceğini kabul etmeliyiz.

Hepimiz bir kez daha sevinç yaşama kapasitesine sahibiz. Mücadeleyi bıraktığımızda, kendimize karşı nazik olduğumuzda ve içine bakmak için zaman ayırdığımızda kendimizi daha iyi tanımaya başlarız. Yaşamın devam ettiğini ve yaşamaya değer olduğunu biliyoruz.

Acı Çeken Bir Şey Yapma

Birçoğu kendi ıstırabından bir şeyler çıkarmayı başardı. Brooke Ellison, bir araba çarptığında dörtlü bir hale geldi. Bu, Harvard Üniversitesi'nden kamu politikası alanında yüksek lisans derecesi almasını, doktora çalışmasını ve New York Eyalet Senatosu'na koşmasını, annesinin yardımı ve sevgi dolu desteğiyle onu durdurmadı. ABD'yi motivasyonel konuşmacı olarak seyahat etti, kök hücre alanında araştırmalara katıldı ve Stony Brook Üniversitesi'nde öğretim üyesi.

Victoria Mulligan, dört çocuklu, Londra'da bir ev ve Cornwall'da bir tatil evi olan mutlu bir evliydi. Ancak kendisiyle birlikte ailesi ne kadar şanslı olduğunu görmeye geldi. Ancak bir yaz günü, trajik bir kaza sonucu kocasını, kızını ve kendi sol alt bacağını aldığında ailesinin hayatı sonsuza dek değişti.

Bir yıl sonra, Victoria protez bir bacakla yürümeyi öğrendi. Şimdi, bu trajik deneyim sayesinde kendisiyle ilgili daha fazla şey bildiğini fark ediyor. Hayatta kalanlar olarak, o ve üç çocuk hayatlarını sadece kendileri için değil, artık burada olmayan eşi ve kızı için de yaşaması gerektiğini kabul ettiler.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


İhtiyacım olan tüm iç kaynaklara sahibim.

Gücüm var btekrar egin.

Durumum ne olursa olsun hayatın yaşamaya değer olduğunu biliyorum.

Ölüm Algımızı Dönüştürmek

Hiçbirimiz ölmek hakkında çok fazla düşünmek istemiyoruz ve henüz yaşamın ortasında ölüm için en azından biraz hazırlıklı olmak kötü bir fikir değil, çünkü ne zaman olacağını asla bilemeyiz. Ölüm, hiçbirimizin iyi hazırlıklı olamayacağı bir kaçınılmazlıktır. Artık kadınlar, on yedinci ve on sekizinci yüzyıllarda onlara ne olacağını hatırlatmak için yaptıkları gibi örnekleyici dikmiyoruz. Şimdi hepimiz gençken vurulmak yerine yaşlılıkta ölmeyi bekliyoruz, ama ölüm programı bizim seçimimiz değil. Eski Meksikalı bir kaçınma var:

Ölmeye alışın
ölüm gelmeden önce
Çünkü ölüler sadece yaşayabilir
ve yaşam sadece ölebilir.

Meksikalılar, Kolomb öncesi kültürler arasındaki eski geleneklerden geliştirilen Ölülerin Günü'nü kutladı; Brezilyalılar mezarlıkları ve kiliseleri ziyaret etti; İspanyolların geçit töreni var; Fransa'da ve diğer bazı Avrupa ülkelerinde sevdiklerinin mezarları ziyaret edildi Tüm Ruhlar Günü; Bazı Afrika kültürlerinde ataların mezarları ziyaret edilir.; Çin'de ve Japonya'da atalar saygıyla karşılandı.

Kültürümüzde şair Walt Whitman'ın “bilinmeyen bölgesi” ölümünden korkma eğilimindeyiz ve ölüm ya da nasıl ölüleceği hakkında öğretilmiyoruz. Ölüm belli bir mesafede gerçekleşmeye meyillidir ve konuyu önleriz ve bunu tartışırken rahatsız hissederiz.

Bu kaçırma altında yatan değişim korkusu. Ölümü son olarak düşünüyoruz, ancak dünyanın bütün büyük ruhsal gelenekleri bize öyle olmadığını söyledi. Doğadaki her şey öldüğü ve yeni bir biçimde yeniden doğduğu için, neden bizim için farklı olsun ki? Sadece bakış açımızı değiştirebilirsek, ölümle yüzleşme cesaretini bulabiliriz.

Etkili Zen Budist öğretmeni Philip Kapleau şunları yazdı: “Yanan bir mum düşünün: hayatı da ölüm; ölüm ve yaşam sürekli etkileşime girer. Büyük acı çekmeden gerçek neşeyi deneyimlemediği gibi, ölüm olmadan da yaşam imkansızdır, çünkü tek bir süreçtir. Ölüm, başka bir biçimde yaşamdır. ”

Sevdiklerimizin Ölümüyle Başa Çıkmak

Sevdiklerimizin ölümüyle başa çıkabilmek için de cesaret bulmalıyız. Hiçbirimiz sevdiklerimiz için sefil ve kalıcı bir ölüm istiyoruz. Artık hepimiz daha uzun yaşama eğilimindeyiz, ama belki de New York Times blog yazarı ve yazar Jane Gross, “Çok uzun yaşıyoruz ve çok yavaş ölüyoruz” dedi. Çoğu kişi, hastanelerde palyatif bakımın artmasına rağmen ölmenin aynı zamanda ölümü kabul etmesine olanak tanıyan evlerde değil, hastanelerde ölüyor. ağrı ve endişe ile yardımcı oldu.

Seksen dört yaşındaki annemin birkaç yıl sağlıksızlığının ardından ölümle mücadele etmesini izledim. İlk başta öfke, acı ve daha önce olduğu gibi olmasını isteyen şeyler yaşamasına rağmen, yavaş yavaş olanları kabul etti.

Öldüğü sırada sevildiğini ve sonunda huzur içinde olacağını biliyordu. İkimiz için de anlam bakımından zengin bir zamandı. Bana hayatı boyunca verdikleri için minnettarım ve sadece hafızamda değil, onunla birlikte olduğum kişide de yaşıyor. Babamın trajik bir şekilde erken ölümünden sonra yaşama ve iki kız yetiştirme cesareti bana bir ilham kaynağı olmaya devam ediyor.

Değişimden korkmuyorum.

Ölümün hayatın bir parçası olduğunu kabul ediyorum.

Ölümün son olmadığına inanmaya hazırım.

Manevi Yolculuğa Çıkmaya Cesaret

Çoğunlukla, yaşamımızı bilinçsizce yaşarız, sadece görmeye şartlı olduğumuzu görerek. Newton ve Darwinistlerin hükmettiği sebep ve varsayımların etkilediği, rekabetçi bireycilik kültürüyle sonuçlanan bir dünyanın acımasızca zorbalığına yakalandık.

Hayata giden tüm kazananlar yaklaşıyor aslında tahıllara aykırı. Derinlerde bir şey hepimizin yaşama şekliyle ilgili doğru olmadığını biliyoruz, çünkü temel ihtiyacımız bağlantı ve bütünlük, ayrılık değil.

Her zaman sık sık bizi harap ve hayatın neyle ilgili olduğunu merak eden bir olay biçiminde uyandırma çağrısı alıyoruz. Dante'nin kahramanı gibi İlahi Komedyaaniden kendimizi kaybettik:

Hayatımızın yolculuğunun ortasında
Kendimi karanlık bir ormanda buldum
Çünkü düz yol kaybolmuştu.

Dante'nin kahramanı bunun sonucunda zor ve üzücü bir yolculuğa çıkıyor, ancak sonunda hayatının yoluna geri dönüyor. Bu “daha ​​az kulanılan yol”, fark etsek de etmesek de hepimiz sonunda yaptığımız bir yolculuktur. Yolculuğa birçok ad denir - Yol, Manevi Yol, Görev - ama esasen bir uyanış yolculuğu ve manevi bir yolculuktur.

Keşif genellikle dini kurumların dışında gerçekleşir, ancak tüm dünyanın büyük dini gelenekleri bu büyüme yolculuğu için öğretme ve rehberlik sunar. Dua, meditasyon, ilahi ve ritüel gibi pratiklerin hepsi daha fazla farkında olmamızı sağlar.

Gerçekte kim olduğumuzu bildiğimiz ve hayatımızı, bütüne bağlılık duygusuyla yaşadığımız için daha akıllı, daha güçlü ve daha esnek hale geliriz. Manevi yolculuğa çıkacak kadar cesaretliysek, neşe bizim için daha da uygun hale gelir.

Manevi yolculuğa çıkma cesaretine sahibim.

Ben daha akıllı, daha güçlü ve daha esnek hale geliyorum.

© 2016, Eileen Campbell tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Conari Press'in izniyle yeniden basıldı,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı.
www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Kadının Sevinç Kitabı: Kalbinizi Dinleyin, Minnettarlıkla Yaşayın ve Eileen Campbell tarafından Mutluluğunuzu Bulun.Kadının Neşe Kitabı: Kalbinizi Dinleyin, Minnettarlıkla Yaşayın ve Mutluluğunu Bulun
Eileen Campbell tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Eileen CampbellEileen Campbell medya tarafından “zamansız bilgeliğin hazineleri” olarak tanımlanan ve 250,000 kopyaları etrafında topluca satılan bir dizi antolojiyi içeren ilham verici kitapların bir yazarıdır. Farklı geleneklerden gelen çeşitli öğretmenlerle çalıştı ve kitaplarına zengin bir bilgi ve yaşam deneyimi getiriyor. Öncü ve vizyoner kariyeri ile kendi kendine yardım ve maneviyat yayıncıları olarak tanınmaktadır. Ayrıca BBC Radio 2 ve 4 için de yazmış ve sunmuştur. Şu anda enerjilerini yoga, yazma ve bahçeciliğe adamıştır. Ziyaret edin www.eileencampbellbooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}