Ölümlü bir fırça, hayatınızı yeniden düşünmenizi sağlayabilir. Image ylloh 

Ölme fikri hakkında ne düşünüyorsun? Sık sık düşündüğün bir şey mi? Yoksa sizi endişelendiriyor mu? Bunlar, son zamanlarda çoğumuzun üzerinde düşündüğü sorular. Pandemi bize şunu hatırlattı ölüm her zaman yakındır ve bir noktada hepimizin karşılaşacağı bir olay.

Genelde ölüm bir tabu konusudur. Ölümün uzak durmamız ve unutmaya çalışmamız gereken bir şey olduğu öğretildi. Kendi ölümlülüğümüzü düşünmeye başlarsak - öyleyse bu geleneksel bilgelik gider - oluruz endişeli ve depresyonda.

Atalarımız düzenli olarak insanların ölmesini ve ceset görmesini izlerdi. ölümden korunmuş modern tıbbi uygulamalarla. İnsanlar genellikle evde değil hastanelerde ölüyorlar ve ölümden kısa bir süre sonra cesetleri cenaze evlerine götürülüyor ve burada onları görmek için genellikle randevu almamız gerekiyor.

Ama sürekli olarak bulduğum bir şey araştırma bir psikolog olarak, ölümle karşılaşmaktan sağ çıkmanın - hatta sadece ciddi bir şekilde ölümü düşünmenin - güçlü bir olumlu etkisi olabilir.

Kazalardan, ciddi hastalıklardan ve ölümle diğer yakın fırçalardan kurtulan insanların dünyaya yeni gözlerle baktığını buldum. Artık yaşamı - ve hayatlarındaki insanları - kesin olarak kabul etmiyorlar.

Yeni bir yetenekleri var şimdiki zamanda yaşamak, doğada olmak, gökyüzüne ve yıldızlara bakmak ve aileyle vakit geçirmek gibi küçük ve basit şeyler için yeni bir takdirle.

Aynı zamanda daha geniş bir bakış açısına sahipler, bu nedenle onları daha önce ezmiş olan endişeler artık önemli görünmüyor. Ve daha az materyalist ve daha özgecil hale gelirler. İlişkileri daha samimi ve özgün hale gelir.

Ve çoğu durumda, bu etkiler ortadan kalkmaz. Zamanla biraz daha az yoğun hale gelseler de, kalıcı özellikler olarak yerleşmiş hale gelirler.

Dönüşüm ve neşe

Benim kitapta Karanlığın dışındaManchester'li Tony, başarılı bir iş adamı olduğu bir dönemde 52 yaşında kalp krizi geçiren ve haftada 60 saat çalışan Tony'nin hikayesini anlatıyorum. İyileştiğinde, bir rüyadan uyanmış gibi hissetti. Birdenbire, hayatındaki insanlar, etrafındaki doğal şeyler ve hayatta olmanın gerçeği gibi her zaman hafife aldığı şeylerin değerinin farkına vardı.

Aynı zamanda, hayatına daha önce hakim olan hedefler - para, başarı ve statü gibi - tamamen önemsiz görünüyordu. Daha önce hiç tanımadığı doğa ve diğer insanlarla içsel bir neşe ve bağlantı duygusu hissetti.

Bu dönüşümün bir sonucu olarak Tony, işini satmaya ve paranın bir kısmını çamaşırhane satın almak için kullanmaya karar verdi. Yerel bölgede, müşterilerine dönüşüm deneyimini anlattığı ve hayatlarındaki hiçbir şeyi hafife almamalarını hatırlattığı için “çamaşırhane gurusu” olarak biliniyordu. Bana söylediği gibi, "Yaşamanın ne demek olduğunu, ne kadar harika olduğunu biliyorum. Ve bunu olabildiğince çok insanla paylaşmak istiyorum. "

Ölüm düşünürken

Gerçekten de ölümle karşılaşmalar bazen bizi uyandırabilir. Bizi hayata kayıtsız kaldığımız ve hayatımızdaki nimetlerden habersiz olduğumuz trans benzeri bir durumdan çıkarırlar. Ama bence bu faydalardan bazılarını sadece ölümü düşünerek elde edebiliriz.

Budist geleneğinde, eski zamanlarda keşişlere mezarlıklarda meditasyon yapmaları veya seyahatlerinde buldukları ölü, çürüyen bedenlerin yanına oturmaları tavsiye edilirdi. Yaşamın süreksizliğinin ve dünyaya bağlı olmanın aptallığının farkına varmanın bir yolu olarak bir gün bu onların da kaderi olacağını düşünmeleri tavsiye edildi.

Birçok Budist hala ölüm meditasyonları ve mezarlık tefekkürü uygulamaktadır. Pexels

Bir Budist metninde, Satipatthana SuttaBuda keşişlerine, yeni ölmüş, hayvanlar tarafından yenen veya iskelet veya kemik yığınından başka bir şey olmayan bir ceset gördüklerinde kendilerine şunu söylemeleri gerektiğini söyler: "benim bedenim aynı nitelikte; öyle olacak ve ondan kaçamayacak ”. Bu şekilde, keşiş yaşamın süreksizliğinin farkına varır ve Budaların şu sözleriyle: "bağımsız yaşar ve dünyada hiçbir şeye tutunmaz".

Bu oldukça aşırı görünebilir, ancak kendimize ölümün gerçekliğini hatırlatmalıyız. Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, "ölüm kafeleri"Büyüyen bir fenomen oldu. İnsanlar sadece bir araya gelerek ölüm hakkında konuşurlar, duygularını ve tutumlarını tartışırlar. Bana göre bu, düzenli olarak yapmamız gereken bir şey. Ölü bedenlerin yanında meditasyon yapmak bizim için uygun olmayabilir, ancak ölümün gerçekliğini ve kaçınılmazlığını her gün düşünmeliyiz.

Ölüm her zaman mevcuttur ve onun dönüştürücü gücü her zaman bizim için erişilebilir durumdadır. Kendi ölümlülüğümüzün farkına varmak özgürleştirici ve uyandırıcı bir deneyim olabilir ve bu, paradoksal olarak görünebilir - otantik ve tam anlamıyla, belki de hayatımızda ilk kez yaşamamıza yardımcı olabilir.

Yazar Hakkında

Steve Taylor, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Leeds Beckett Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

books_death