Kaybı İşleme Adımları: İnançsızlık, Keder, Kabul, Sevinç

İşleme Kaybı: İnançsızlığı, Keder, Kabul, Sevinç

Aşağıdaki kişisel deneyimimden…

Bölüm I: Dinsizlik

Şok. Benim şokum, sevgili, yüz yüze, fiziksel uçakta artık paylaşmayacağımı söyledi. Vücudum uyuşmuş hissediyor. Sanki artık bedenimde evde yokmuşum gibi. Hayatımdaki rahatlıktan kopuk hissediyorum. Yiyeceklerden hoşlanmadığımı hissediyorum - bir yandan aç hissediyorum, ancak yemeğimi ağzıma sokma düşüncesi imkansız. Bedensel işleyişim çok rahatsız oluyor. Ne olduğuna inanamıyorum.

Kendimi hislerimden koparırsam, işyerinde tamamıyla çalışabileceğimi düşünüyorum. Evde, sıradan rutinlerime devam edebileceğim ve hiç kimse benim İngiliz duygusal kayıplarımı bilmeyecek. Bu duyguları yazarken bu duyguları yeniden yaşarken, yine de inançsızlığı deneyimliyorum. Cümlelerim kısa ve dalgalı, o sırada ne zaman uyum içinde, yaşamın akışında - karaya oturmuş, zaman nehrindeki bir kumsalda izole edildiğini hissettim.

Bu gerçekten oluyor mu? Bununla yaşayabilir miyim? Kendi vücudumda bir daha rahat edeyim mi? Bunun benim başıma gelmesi mümkün değil.

Artık hislerimi tutamıyorum. Evet, sevdiğim birinin sonsuza dek benden gittiği doğrudur. Artık hislerimi tutamıyorum…

Bölüm II: Keder

Gözyaşları akıyor, yasak… Yatağımda ve tekrar sabahları yastığımın içinde ağlıyorum. Odamda yalnız olduğumda gözyaşları iyice yükseliyor ve taşıyor. Onları durduramadığım için günlerini geçirmelerine izin veriyorum. Acı çekerken vücudum rahatlar, bastırılmış hislerimi ve gerginliğimi temizler. Ağlayan bir seanstan sonra günüme tekrar devam edebilirim.

Yas tutanlar daha az geliyor. Duygularım hala yüksek ve çok sevgili sevgilimi çok özlüyorum - tekrarlanamayan birlikte yaptığımız her şeyi düşünüyorum. Bunun neden olduğunu kendime soruyorum - birlikte daha fazla zaman geçirmek istiyorum.

Bölüm III: Kabul

Yeni gerçekliğim battı. Kanca, çizgi ve bataklık - içeri girdi. Bu fiziksel uçakta birbirimizi bir daha görmeyeceğimizi biliyorum. Ve şimdi hatırladım. Eğlenceli zamanlarımızı ve paylaştığımız tüm sevişmeyi hatırlıyorum.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Uyanıyorum ve bazen ilk düşüncem sevgilimden değil. Aktif bir güne başlamak ve devam etmek için enerji ve dürtü ile uyanıyorum. O gün ne yapacağımı düşünüyorum - işte ve eğlence için.

Hayat devam ediyor. Öncesinden farklı, ama yine de günlerimden geçip geceleri huzur içinde uyuyorum.

Bölüm IV: Sevinç

Bir sabah uyandığımda her zamanki yürüyüşüme çıkıyorum - ama bugün kuşlar şarkı söylüyor; hava, sıcaklığın izleyeceği sözünü veriyor; yolun yanındaki meyve ağaçları, hafif esintiyle devam eden, yüzümü okşama - kalbimde neşe ve adımımda enerji gibi minik çiçeklerle süslüyor. Kendimi güçlenmiş ve mutlu hissediyorum. Bir kez daha sevinç hissettiğimi söyleyebilirim!

Özetle: Kendi zararımın sürecini anlattım. Şifa kaybettikten sonra gelebilir - şimdi biliyorum. Ve ben de iyileşmekten daha fazlası olduğunu keşfettim - yine sevinç yeniden ortaya çıkıyor.

Ve yeniden ortaya çıkan sevinç aslında öncekinden daha zengin bir deneyim. Bir kez daha sevgili ile yakın bir bağlantı hissediyorum. Ve şimdi biliyorum, o zaman, mekanın, boyutun ve mekanın sevginin varlığına etkisi olmadığını kesin olarak biliyorum.

Aşkı Hissediyorum Ve Sevdiğim Hissediyorum

Vücudum enerjili ve sıcak hissediyor. Günün etkinliklerini dört gözle bekliyorum ve işyerinde üretkenim. Ailemin geri kalanından zevk alıyorum. Ailemle geçirdiğim zaman için teşekkür ederim. Sevdiklerimle geçirdiğim zamandan daha çok minnettarım. Ve bugün sanki bu fiziksel bedendeki son günümmiş gibi yaşıyorum.

Bu neşe yeniden canlanabilir - zenginleştirilmiş bir deneyim olarak - benim için çok şaşırtıcıydı. Kaybımdan önce olumlu bir tavırla yaşadığım için kaybettikten sonra olumlu bir bakış açısının öngörülebilirliğini harekete geçirdiğimi düşünüyorum. Görünüşe göre insanlar olarak kayıplardan bile yararlanma kapasitemiz var. Kaybın neye benzediğini ilk elden ve onu zihinsel olarak nasıl deneyimlediğimizi bilmekle, başkasının kaybıyla empati kurabiliriz.

İnsan sevgisinin gerçekten aşkın olduğunu buldum. Kaybımdan önce beni canlandırıyor ve sevgili arkadaşım gitmiş olsa bile, hâlâ canlanıyorum - enerjili - aşkın aşkın varlığıyla canlanıyorum.

© 1999. Susan Kramer

İlgili kitap:

Kederin Diğer Tarafına Ulaşmak - Bir Eşin Kaybının Üstesinden Gelmek
Susan J. Zonnebelt-Smeenge tarafından.

Susan J. Zonnebelt-Smeenge'den Kederin Diğer Tarafına Ulaşım.Bu hassas ve incil odaklı kitap, kederden çözülmeye kadar yolculukta kaybolan eşler için bir yol haritası sunar. Papazlar için de mükemmel.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et

Yazar hakkında

Susan Kramer

Chesapeake Körfezi'nde doğup büyüyen Susan Kramer, klasik bir balerin olarak kariyerini sürdürdü ve 1960'larda kinesiyoloji yoluyla akademisyenlere ders verdi; eşzamanlı olarak çizim ve tasarım üzerine çalışmak ve 1970'lerde soyut bir renk inşaatçısı olmak. 1980'lerin başından günümüze kadar, Susan, birçoğu Alman diline çevrilmiş olan ayet ve nesir biçimlerinin bir arada yazdığı 500 makaleleri, denemeleri ve maneviyat ve bilinç üzerine yorumlar yazmıştır. Web sitesinde daha fazla yazı bulunabilir: SusanKramer.com

Susan Kramer'den Kindle Book

{AmazonWS: searchindex = KindleStore; anahtar = B00KX6DY8G; maxResults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…