Yeni araştırmalar, takım sporlarına katılımı, çocuklardaki daha büyük hipokampal hacimlere ve 9 ile 11 arasındaki yaşlarda daha az depresyona bağlamaktadır.
Yetişkin depresyonu, hafızada önemli bir rol oynayan ve strese yanıt veren bir beyin bölgesi olan hipokampüsün büzülmesi ile uzun zamandır ilişkilidir.
Araştırmanın yazarı ve bilişsel sinirbilim dalında kıdemli bir uzman olan Lisa Gorham, “Bulgularımız önemlidir, çünkü spora katılım, belirli bir beyin bölgesinin hacmi ve çocuklardaki dokuz yaş altı çocuklardaki depresif belirtiler arasındaki ilişkileri aydınlatmaya yardımcı olurlar” diyor. Washington'daki St. Louis Üniversitesi.
Gorham, “Spora katılımın, müzik veya sanat gibi spor dışı etkinliklerin değil, hem kız hem de erkeklerde daha fazla hipokampal hacmiyle ilişkili olduğunu ve erkeklerde depresyonun azalmasıyla ilgili olduğunu bulduk” diyor.
Bu ilişkiler, ortaya çıkan araştırmaya göre, bir okul takımı, okul dışı bir lig veya normal dersler gibi bir yapıya dahil olan spora katılan çocuklar için, sporda daha gayrı resmi bir katılımla karşılaştırıldığında, özellikle güçlüydü. Biyolojik Psikiyatri: Bilişsel Sinirbilim ve Nörogörüntüleme.
Psikoloji ve beyin bilimleri bölümü başkanı kıdemli çalışma yazarı Deanna Barch, bulguların takımın bazı ek faydalarının veya sporun yapılandırılmış bileşeninin, sosyal etkileşim veya bu aktivitelerin sağladığı düzenlilik gibi ilginç olasılığını artırdığını söylüyor. St. Louis'deki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Sanat ve Bilim Okulu ve psikiyatri profesörü.
Beyin taramaları
Araştırmacılar, çalışmayı, Adolesan Beyin ve Bilişsel Gelişim Çalışması'ndan 4,191-9 yaşları arasındaki ulusal çapta bir 11 çocuk örneğine dayandırdı. Ebeveynler, çocuklarının spora ve diğer etkinliklere katılımı ve depresif belirtiler hakkında bilgi sağlamıştır. Çocukların beyin taramaları bilateral hipokampal hacimleri hakkında bilgi verdi.
Diğer çalışmalar, egzersizin depresyon üzerindeki olumlu etkisini ve yetişkinlerde hipokampal hacmiyle olan bağlantıyı göstermiş olsa da, bu çalışma takım sporlarına katılımın preteen çocuklarda benzer antidepresan etkilere sahip olabileceğini gösteren ilk çalışmalardan biridir.
Sonuçlar, kızlarda spor tutulumu ile hipokampal volüm arasında bir ilişki olduğunu, ancak erkeklerin aksine, depresyon ile ek bir ilişki olmadığını göstermektedir. Bu, farklı faktörlerin kızlarda depresyona katkıda bulunduğu veya kızların daha sonraki gelişim dönemlerinde spor katılımlarıyla daha güçlü bir ilişki kurulabileceği anlamına gelebilir.
Neden ve sonuç?
Barch ve Gorham'ın, bu sonuçların nedensel değil ilişkisel olduğunu not etmeleri önemlidir. Spora katılmak, hipokampal hacminin artmasına ve depresyonun azalmasına neden olabilir veya daha fazla depresyonda olan çocukların spora girme olasılıklarının daha düşük olması ve ayrıca daha küçük hipokampal hacminin olması olabilir. Her iki senaryoda da çocukluk depresyonunun anlaşılmasında önemli çıkarımlar olabilir.
“Bu ilişkilerin takım ya da yapısal spor için en güçlü olduğu gerçeği, gençlerde depresyonun önlenmesinde ya da tedavisinde yararlı olabilecek bir takımda olmanın egzersiz ve sosyal destek ya da yapının birleşimi hakkında bir şeyler olabileceğini gösteriyor. Gorham diyor. “Bulgular, çocuklarda depresyonun önlenmesi ve tedavisi konusunda yeni çalışmalar için ilgi çekici olanaklar sunuyor. ”
Takım sporlarının beyin gelişimi ve ruh hali üzerindeki etkisinin doğrulanması, çocukları hem egzersiz hem de sosyal etkileşim sağlayan yapısal sporlara katılmaya teşvik etmek için güçlü bir destek sağlayacaktır.
“Bu ilginç sonuçlar, egzersizin çocuklarda ruh halini nasıl kullandığı ve cinsiyetin bu etkilerde oynadığı önemli rolü ortaya çıkardığına dair önemli ipuçları veriyor” diyor. Biyolojik Psikiyatri: Bilişsel Sinirbilim ve Nörogörüntüleme ve Kaliforniya Üniversitesi, Davis’te bir psikiyatri ve psikoloji profesörü.
Yazarlar Hakkında
Ek ortak yazarlar California Üniversitesi, San Diego ve Vermont Üniversitesi'nden geldi.
Kaynak: St. Louis'de Washington Üniversitesi
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
