Koşulsuz Sevgiyi Seçmek: Dünyanın Koşulsuz Sevgiye İhtiyacı Var

Koşulsuz Sevgiyi Seçmek: Dünyanın Koşulsuz Sevgiye İhtiyacı Var
Sevgiler! Fotoğraf kredi: Akshatasushanth

"Bana ikiniz de rahatsız hissetmeden, tehdit edilmeden veya ikimizden de bir şey beklenmiyorsa, 'Seni seviyorum' diyebilir miyim? Yaşımız, cinsiyetimiz veya kökenimiz ne olursa olsun, saf, anlayışlı sevgi ile birbirimizi sevebilir miyiz? Koşulsuz sevgi ile mi? Dünyanın bu sevgiye ihtiyacı var. Tüm insanlığın bu tür bir sevgiye ihtiyacı vardır. Bu şekilde sevebilir miyiz? Yapabiliriz, ama basitçe konuşulması gereken bir şey değil. Yapılması gereken, denenecek bir şey. ” - Eileen Caddy

Koşulsuz sevgi, insanları beklentileri, talepleri veya kısıtlamaları olmadan özgürce, eksiksiz ve açık bir şekilde sevmektir. Tamamen kabul ve saygı verir, eleştirmez veya yargılamaz. Koşulsuz sevgi sabittir ve koşullu sevgi kadar açık ve kapalı değildir.

Koşullu sevgi, kime veya ne zaman sevmeye istekli olduğumuza kısıtlamalar getirme anlamına gelir. İnsanları ancak kendilerine dayatığımız belirli koşulları yerine getirdiklerinde sevmek ve koşullarımız karşılanmadığında sevgimizi durdurmak veya geri çekmek.

Koşullar, Beklentiler ve Talepler

Sevdiğimiz gibi - bir ortak, aile üyesi, arkadaş ya da başka - çoğumuzun başkalarının taleplerini yerine getirmemize neden olan karşılanmayan ihtiyaçları vardır. İhtiyaçlarımızı ne kadar az sağlıklı ve uygun şekilde karşılarsak o kadar talepkarız. Taleplerimizi açıkça ve doğrudan ifade edebiliriz ya da sessizce kendi içimizde tutabiliriz. Kendimizi sevgiye açmadan önce taleplerimizi geçerli, makul ve gerekli şartları göz önünde bulunduruyoruz.

Sen nasılsın? Kendinizi ve başkalarını sevmekle ilgili aşağıdaki beklentiler, koşullar veya taleplerden herhangi birine sahip misiniz?

Seni Seveceğim Sadece Siz…

* Beni olduğu gibi kabul et ve saygı duy.

* Beni kabul et, teşvik et ve anla.

* Bana tapın, çekici, yetenekli, zeki, sorumlu, harika olduğumu düşünün.

* Benimle hemfikir ol ve kendi yolumu bulmama izin ver.

* Beni eğlendir, eğlendir ve sıkılmamı engelle.

* Bana sadık, bana iyi, bana sadık ve bana sadık.

* Kesinlikle mükemmel ve tüm beklentilerime uyuyorlar.

* Dürüst ve açık bir şekilde benimle iletişim kurun.

* Benim için bir şeyler yap (işler / iyilik / ev işleri).

* Senden istediğimi ver (bebekler / para / seks / biblolar).

* Benimle ortak olan şeylere sahip olun, inançlarımı, ilgi alanlarını ve değerleri paylaşın.

* Beni dinle, tavsiyemi takip et ve ne yapmamı istersem onu ​​yap.

* Karşılığında beni sev.

* Kendimi iyi, mutlu, gerekli, güvenli ve özel hissetmemi sağlayın.

* Bana kanıt ve sevgimi hak ettiğini kanıtla.

* Bana arkadaşlık sağla ve yalnız olmamdan uzak dur.

* Beni ilk önce hayatına sok.

* Beni tatmin et ve tüm ihtiyaçlarımı yerine getir.

* Bana iyi bak ve beni koru.

* Bana yetişkin ve eşit olarak davran.

* Canımı sıkma veya sinirlendirme.

* Bana taahhütlerde bulunmamı sorma.

* İstenmeyen sorumluluk almamı beklemeyin.

* Bana sorun veya sorun çıkarmayın.

* Beni mahkum etme, eleştirme, aşağılama veya yargılama.

* Canımı yakma ya da bana acı verme.

* Bana yalan söyleme.

* Bana soru sorma ya da meydan okuma.

* Beni reddetme ya da üstüme çıkma.

* Beni hafife almayın.

* Beni değiştirmeyi denemeyin ya da değiştirmemi isteme.

* Beni manipüle etmeyin, kullanmayın veya kötüye kullanmayın.

* Böyle bir talepte bulunmayın bana!

Sevginizi nasıl veriyorsunuz - şartlarla veya şartsız Dürüst olun, ancak kendinizi veya koşulsuz sevginin idealini yargılamaktan kaçının.

Koşullu ve Koşulsuz Sevgi

Bazı insanlar sevgilerini başkalarına ancak bu koşullar sağlandığında verir. Bu koşullar yerine getirilmediğinde veya ihlal edildiğinde aşklarını geri çekerler. Kimleri sevdiklerini çok dikkatli seçerler. Onların sevgisi şartlı.

Diğerleri, sevgilerini bu şartlar, beklentiler veya buna bağlı talepler olmadan özgürce, eksiksiz ve açık bir şekilde verir. Başkalarının olabileceği ya da yapabilecekleri için aşklarını geri çekmiyorlar. Kimi seveceklerini seçmezler, ama aşklarının herkese eşit akmasını sağlarlar. Onların sevgisi koşulsuzdur.

Tüm ilişkilerimizde koşulsuz sevgi ile nasıl ilişki kurduğumuzu değerlendirmek için kendimize aşağıdaki soruları sorabiliriz:

* Her zaman kendim olabilir miyim?

* Başkalarının kendilerini eleştirmeden, yargılamadan veya mahkum etmeden kendilerine olmalarına izin verebilir miyim?

* Sevebilir, sevebilir ve birilerini sevmeye devam edebilir miyim, karşılığında hiçbir şey istemeyebilir miyim?

* Birlikte ya da ayrı olsak da, aynı derinlikte ve aynı derecede birini sevebilir miyim?

* Bir insanın söylediği veya yaptığı bir şeyi sevmediğim veya onaylamadığım halde hala birisini sevebilir miyim?

* O kişiye yardım etmeyi bırakabileceğim birisini yeterince sevebilir miyim, çünkü yardım etmeye devam edersem, o kişinin büyümesini ve gelişimini kaldıracağımı biliyorum?

* Bu kişinin büyümesine ve olgunlaşmasına izin verebileceğim birini yeterince sevebilir miyim?

* Beni bir başkası için terk ettiği ve acısızlık, hınç ya da kıskançlık hissetmeyen birini kabul edebileceğim birini yeterince sevebilir miyim?

* Birliğimizi ve birbirine bağlılığımızı kabul ederek herkesi eşit olarak sevebilir miyim?

Hepimizin yapacak muazzam bir işi var. Dünyada daha fazla koşulsuz sevgi yaratmanın sessiz görevidir. Hiçbir ekmek sıkıntısı çekmeden sessizce ve sessizce işini yapan ekmek hamurundaki maya gibi. Ancak onsuz ekmek sağlam bir topak olur. Kayıtsız şartsız sevmeye başladıkça, kendi hayatımızdaki ağırlık da artacak.

Ama sadece duygusal seviyeden seversek, karşılığında bir şey bekliyoruz. Bizim sevgimiz o zaman şartlı ve genellikle iyelikçi, hoşgörülü, muhtaç veya duygusal. Temel olarak duygusal düzeyde işlediğimiz sürece, birbirimize ard arda gelen bir melodram veya sabun operasındaki duygularımıza, duygularımızın telleri üzerindeki kuklalara köleyiz.

Koşulsuz sevgi aynı anda gelmez. Küçük yollarla başlar ve bir anda bir adım büyür. Avantajları çok fazla. Koşulsuz sevgiyi seçtiğimizde bizi yönlendiren ilke olarak hayat daha bol ve tatmin edicidir. Bu kasıtlı seçim Bize hizmet eden birini, çevremizdeki herkesi ve Dünya gezegeninin kendisini yapabiliriz. Kendimizi koşulsuz sevginin gücüyle dönüştürürken dünyayı değiştiriyoruz.

Nereden Başlamalı?

Başlanacak yer İşte. Başlama zamanı Şimdi. Başlamanın yolu seçmek koşulsuz sevgiyi yaşamımızda yüksek bir öncelik vermek.

Giderek daha çok, gezegenimizdeki yaşamın birbirine bağlı engin bir bütün olduğunu gösteriyoruz. Bizden en uzaktaki kişi sadece bir telefon görüşmesi, bir bilgisayar bağlantısı, bir metin, bir twitter, bir uydu radyo veya televizyon yayını.

Dünya gezegeninde yaşayan milyarlarca insan, şimdi teknoloji ile birbirinden ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı. Ama biz her zaman diğer 'iç teknoloji' ile de birbirimize bağlandık: en uzak kişi aynı zamanda sadece nazik ve sevgi dolu bir düşünce, sessiz bir meditasyon, basit bir dua, yaratıcı bir görselleştirme.

Alıştırma: Koşulsuz Sevgiler

Bu nedenle, size koşulsuz sevginin içsel bir deneyimini vermek için bir egzersiz sunuyoruz. We bu alıştırmayı önceden kaydetmenizi öneririm. Tamamlamak için kendinize en az 20 dakika verin. Acele etmekten kaçının. Acele etmeyin.

Dümdüz oturarak rahat bir yer bulun… Gözlerinizi kapatın…
Birkaç yavaş, derin nefes alın… Yavaş ve derin nefes almaya devam edin…

Vücudunuzu izleyin… Fiziksel olarak tamamen özgür ve rahat olmak için ne gerekiyorsa yapın…

Duygularınızı gözlemleyin… Ne tür hisleriniz olursa olsun, hoş veya nahoş, her an onları serbest bırakın…
Onlar, yaşamınızda olanlara tepkilerinizdir ve bu görselleştirme için onlara ihtiyacınız olmayacak… Duygusal olarak tamamen özgür ve rahat olmak için ne gerekiyorsa yapın…

Zihninizi gözlemleyin… Düşünebileceğiniz herhangi bir düşünce ile aynı şeyi yapın… Onları da yayınlayın… Dikkatinizi dağıtmak için aklınıza ve analitik ve eleştirel doğasına ihtiyacınız yok… Tamamen özgür ve rahat olmak için ne gerekiyorsa yapın… rahatla ve bırak gitsin…

Hazır olduğunuzda, dikkatinizi vücudunuzun içine, kalbinizin olduğu yere odaklayın… Bir an için kalbinizi elinize koyun ve onun çarptığını hissedin… Kalbinizde, ilahi sevginin, koşulsuz sevginin tohumu ... Şimdi kendiniz için deneyimleyin Nasıl olduğunu hayal ederek… Belki de senin için bir renk… Bir his… Bir ışıltı… Bir titreşim… Bir sıcaklık… Bir dalga…

İlk başta bunu kendi başınıza deneyimleyin, herhangi biriyle ya da herhangi bir şeyle ilgisiz… Şimdi saf sevginin sizinle birlikte olmasına izin verin…

Şu an ne deneyimliyorsanız yaşayın, ne kadar ince veya belirsiz olursa olsun, sevgi olarak hayal edin ... Onu sevgi olarak hissedin ... Aşk olarak güven ... Aşk olarak kabul et ... Kendi iç sevgi deneyiminiz olarak alın… Şimdilik için kullanın koşulsuz sevginin sizin için ne olduğuna dair kişisel referansınız olarak…

Gerçeği olduğu gibi kabul edin: ilahi aşk, her şeyi kucaklayan aşk, evrensel canlandırıcı, besleyen aşk… Karşılığında hiçbir şey beklemeyen aşk…
Herkese ve her şeye şefkatle kabul ve saygı veren sevgi…

İçinizdeki bu koşulsuz sevginin tüm varlığınız boyunca yavaşça yayılmasına izin verin… Sizi doldurun hissedin… Sizi iyileştirdiğini hissedin… Kendini koşulsuz olarak sevmek… Kendini kabul etmek… Kendine güvenmek… Kendini affetmek… Kendini takdir etmek… Bu koşulsuz sevgiyi hissetmek… Dengelemek… Ve Varlığınızın her parçasını bir bütün olarak yapmak…

Bu koşulsuz sevgiyi, kendinizin ötesine, şu anda bulunduğunuz odayı dolduracak şekilde genişleyene kadar yavaş yavaş genişletin… Yaptığınız gibi, onunla farkındalığınızı genişletin… Onunla hareket edin… Onunla büyüyün… Bir parçası olmak için hissedin… Bu koşulsuz sevginin taşması deneyimini yaşayın tüm binanın içine, sonra da ötesine…

Sevgi bize verilir, böylece başkalarıyla paylaşabiliriz, bu yüzden topluluğunuza yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissetmeye başlayın… Sevdiklerinizin hepsini doldurun ve örtünün… Aileniz… Arkadaşlarınız… Sevmediğiniz birini doldurun ve örtünün ya da şu anda sorun yaşamaya devam ediyor… Koşulsuz sevginin her insandan da sana geri dönmesine izin ver… Koşulsuz sevginin iyileştirici gücünü, seni herkesle ve her şey ile bir araya getirerek hisset…

Tek bir sevgi akışında bir araya gelen tüm bu ayrı akıntıları hissedin… Sizin yaptığınız gibi, koşulsuz sevgiyi hem benzersiz hem de evrensel olarak deneyimleyin… Tüm ülkeye yayılan ve yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissedin…

Tüm gezegene yayılan ve yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissedin… Yaparken, onunla birliğini hisset ve kabul et…

Tüm dünyaya yayılan ve yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissedin… Yaptığınız gibi, bütünlüğünüzü hissedin ve kabul edin…

Bütün bu kozmik yaratıma yayılan ve yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissedin… Yaparken, mükemmelliklerinizi hissedin ve kabul edin…

Tanrı'nın bütün kalbini ve aklını kucaklamak için genişleyen ve yayılan bu koşulsuz sevgiyi hissedin… Yaptığınız gibi, kendi ilahi özünüzü hissedin ve kabul edin…

Dikkatinizi yavaşça kendi varlığınıza geri getirin… Yaptığınız gibi, tamamen kalbinizin içinde hissettiğiniz koşulsuz sevgiyi deneyimleyin, aslında, her zaman merkezlenmiş ve her zaman olacak… Olmak ya da size ne oluyorsa olsun, bu sevgi kalbinizde kalır, şu anda hissettiğiniz huzuru sağlamaya hazır…

İstediğiniz zaman sınırsız arzını, sadece seçerek seçebileceğinizi de unutmayın… Ruhun iç düzlemlerini herkesle ve koşulsuz olan her şeyle bağdaştırmanın bu deneyimini istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz. Aşk …

Kendi zamanında, gözlerini aç ve senin gibi, şimdi hissettiğin koşulsuz sevgiyi seninle birlikte getir… Dışarı çıkar… Dışla… Tamamen yaşamaya devam et… En çok kim olduğunun ifadesi olarak kabul et Varlığınızın merkezi ve diğer herkes de kim…… İçinizdeki bu koşulsuz sevgiyi hissettiğiniz için, içinizdeki Tanrı'yı ​​hissettiğinizi, çünkü Tanrı sevgidir…

© 1993, 2004, 2018, Eileen Caddy ve David Earl Platts.
Tüm hakları Saklıdır. Yayınevi: Findhorn Press,
İç Gelenekler Uluslararası www.innertraditions.com

Makale Kaynağı

Sevmeyi öğrenmek
Eileen Caddy ve David Earl Platts tarafından.

Eileen Caddy ve David Earl Platts tarafından Sevgiyi Öğrenmek.Bu basit ama anlayışlı rehberde, Eileen Caddy ve David Earl Platts, sevgiyi ve sevgiyi engellememizi engelleyen duyguları, tutumları, inançları ve geçmiş deneyimleri keşfetme konusundaki pratikliği ayrıntılarıyla anlatıyor. Hayatımıza nasıl daha fazla sevgi getirmenin bir gizem değil, çoğu zaman kendimize ve temel değerlerimize geri dönüş yolculuğu olduğunu gösterirler. Yazarlar, başkalarının yanı sıra, şefkatli bir anlayış ve yargılamama çerçevesinde, kabul, güven, affetme, saygı, açılış ve risk alma duygularını inceler. Aldatıcı şekilde basit ama derin egzersizler, meditasyonlar ve görselleştirmeler okurları iç dünyalarını incelemelerinde ve bu hayati kavramları yaşamlarında uygulamalarında destekler.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Ayrıca Kindle baskısında da mevcuttur.

Yazarlar Hakkında

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006), İskoçya'nın kuzeyinde gelişen bir manevi topluluk olan Findhorn Vakfı'nın kurucusuydu. 50 yıldan daha uzun bir süre boyunca Eileen dünyadaki milyonlarca kişiye ilham vererek içsel rehberliğini dinledi ve paylaştı. David Earl Platts, eski bir danışman, eğitmen, yazar ve psikosentez danışmanı olan Ph.D., uzun yıllar Eileen ile birlikte çalıştığı Findhorn'da yaşadı.

David Earl Platts, eski bir danışman, eğitmen, yazar ve psikosentez danışmanı olan Ph.D., uzun yıllar Eileen Caddy ile çalıştığı Findhorn'da yaşadı.

Eileen Caddy tarafından Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0345487427; maxResults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 158761118X; maxResults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0671664093; maxResults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}