Küçük Ruhumuz Nasıl Kaybediyor

Küçük Ruhumuz Nasıl Kaybediyor
Image Daniel Kirsch

adlı kitabında Yeni Bir Dünya, Eckhart Tolle, egomuzu hatıralarımız ve düşüncelerimizle bilinçsiz özdeşleşmeye dayanan “aldatıcı benlik duygusu” olarak tanımlıyor. Bu kimlik Tolle'nin bizim ağrı-gövde, eski duygusal acı birikimi. İçinde Dört Anlaşma, don Miguel Küçük Ruh'u parazit, çünkü çoğu yetişkin için, ego kişiliğimiz Büyük Ruhumuzdan ayrıldı ve şimdi korku enerjisiyle besleniyor.

Tolle ve don Miguel farklı kelimeler kullanıyorlar, ama aynı kavramı anlatıyorlar: Küçük Ruhumuzun Büyük Ruhumuzdan ayrılması.

Küçük Ruhu küçük bir çocuk olarak görüyorum. Bir çocuk sevgi dolu, bilge, besleyici bir bakıcıya (Big Soul) yakından bağlı olduğunda, dışarı çıkmak ve dünyayı keşfetmek ve sonra geri dönüp öğrendiklerini paylaşmak eğlencelidir. Bir çocuk keşifleri sırasında korkutucu veya kafa karıştırıcı bir şey keşfeder ve daha sonra eski ve bilge en iyi arkadaşıyla check-in yapmak için geri gelirse, Big Soul ona büyük ve harika bir şeyin parçası olduğunu göstererek büyük resmi hatırlatır.

Güven verildikten sonra çocuk gülümsüyor ve tekrar oynamaya gidiyor ve onun yarattığı muhteşem bir rüyayla meşgul olduğunu fark ediyor. Çocuk böylece koşulsuz sevgi ve güvenlik temelinden deneyimler ve olgunluk kazanır. Tabii ki, bu ideal bir durum, ancak çoğumuz bunun mümkün olduğunu bile bilmiyoruz.

Büyük Ruh'a Dönüş Yolunu Kaybettiğini mi Düşünüyorsun?

Şimdi, o çocuk oyun için dışarı çıkıp en iyi arkadaşı ve bilge rehber Big Soul'a geri dönerse ne olacağını hayal edin. Kendinizi yoğun bir açık hava pazarında kaybolan küçük bir çocuk olarak hayal edebiliyor musunuz? Nasıl hissederdin? Sen ne yapardın?

Kaybolma hissinin ve görünüşte düşmanca, tanıdık olmayan bir dünyada nasıl güvende kalacağınızı anlamanız gerektiğine inanmak için bir dakikanızı ayırın.

Bu, Büyük Ruh'la bağlantımızı kaybetme anında, korku temelli I Bizim Küçük Ruhumuzun doğumu. Ayrıyım, yalnızım, nerede olduğumu bilmiyorum, nasıl olacağımı bilmiyorum.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Kayıp ve kopuk Little Soul'unuz gerçek konfor kaynağı Big Soul'u aramaya başladığında, Big Soul'un varlığında nasıl hissettirdiğini yeterince taklit eden diğer kaynaklara rastlar. Bunun yerine bulduğu şey, nasıl davranması gerektiği ve bu konforu kimin alması gerektiği konusunda şaşırtıcı sayıda kural.

Kafa karıştırıcı bir dünyada istikrarı kavramak

Big Soul'unuzun büyük resim rehberliği olmadan, Little Soul'unuz en yüksek gerçek olmayan ancak sadece gerçek gibi görünen yeni kavramları ve inançları emmeye başlar. Küçük Ruh daha sonra ceza ve ödül kavramıyla tanışır ve sevginin alıkonulmasından korkmaya başlar. Sonuç olarak, Little Soul bunun yeterli olmadığı sonucuna varır ve tek güvenliğin yerine oturmakta olduğuna ya da tek güvenliğin isyan etmek ve yerine oturmak olduğuna inanır. Her iki durumda da, Little Soul'unuz ona bir kimlik vermek için kavrar çok kafa karıştırıcı bir dünyada istikrar duygusu.

Küçük Ruhunuz yıllarca, sevilmesi ve kabul edilmesi gerektiğine inandığı kişileri dikkatlice inşa ederek geçirir. Her seferinde nasıl olması gerektiğine dair bir düşünceye inandığında, örneğin Her zaman mutlu olmalıyım, or Mutlu olursam insanlar beni kıskanır, or Yeterince iyi olsaydım, çok para kazanırdım, or Arkadaşlarım beni onaylamayacak if Beysbolu sevdiğimi bilmelerine izin verdim, Little Soul'unuz, kendi Big Soul gerçeğiyle olan bağlantısını daha da ayıran küçük duvarlar inşa ediyor.

Unutmayın, Büyük Ruh hiçbir yere gitmedi. Aksine, Küçük Ruhunuz inanıyor kaybolur ve yalnızdır ve kaynağına geri dönüş yolunu bulamaz. Big Soul'a göz atmak, eve dönüş yolunu göstermek için daima parıldayanlar vardır. Ama Küçük Ruhunuz nasıl olunacağını düşünerek o kadar dikkat dağıtır ki, basitçe varolma bakışları hikayelerle hızla örtülür.

Küçük Ruh'un Korkusu

İşte Little Soul'umuzun kitabımdan aldığı yolu nasıl kaybettiğine özel bir bakış Büyük Özgürlük Üzerine Küçük Bir Kitap:

Üç yaşında, sekiz yaşındaki kız kardeşimle oynuyorum. Evin etrafında gülüyor ve neşeyle koşuyoruz, kollar sallanıyor, ayaklar neredeyse yere değmiyor.

Aniden, arkamda yüksek bir ses duyuyorum ve kız kardeşimin yanlışlıkla yere yayılmış bir vazoyu devirdiğini görüyorum. Sonra ne yapacağımızı merak ederek donup birbirimize bakarız. Kız kardeşim başını sallıyor ve “Annem içeri girmeden önce bunu temizlememiz daha iyi olur” diyor. Ama süpürgeyi almak için mutfağa gittiğimizde, önce bir şeyler atıştırmaya karar veririz. Çok geçmeden, ikimiz gülüyor ve tekrar oynuyoruz, vazo hakkında her şeyi unutuyoruz.

Bu arada annemiz dışarıda bahçede çalışıyor. O sıcak, yorgun ve yine de günün erken saatlerinde babamla tartıştığı için üzgün. Yapması gereken her şeyi düşünüyor ve mevcut fiziksel ve duygusal bunalım durumunu zorlamak için kendini güçlendirmeye çalışıyor.

Annemin iyi olmayan günü daha da kötüleşmek üzere.

Eve girerken kız kardeşimin ve beni gülerek koşturuyor. Sonra büyükannesinin vazosunu görüyor—büyük annesinin ona verdiği tek şey- yerde paramparça oldu.

Nadiren bağırsa veya üzülmüş olsa da, bugün sadece kaybediyor. “Vazomu kim kırdı ?! Vazomu kim kırdı ?! ”

Kız kardeşim ve ben ön odaya koşuyoruz, ikisi de bize vazo hakkında bağırırken korktu, kimin kırdığını bilmek istedi.

Panik içinde kız kardeşim bana işaret ediyor ve “Başardı!” Diyor.

Ona bakıyorum ve sonra anneme kekemeliğim, “Ben. . . BEN . . . Ben yapmadım ... ”

"Sen! Şimdi odana git! ” Annem bağırıyor.

Şimdi bir an için gözlerinizi kapatın ve çocuk olduğunuzu ve yapmadığınız bir şey için cezalandırıldığınızı hayal edin. Bu vücudunda nasıl hissediyor? Aklınızda hangi düşünceler dolaşmaya başlıyor?

Güçlü bir duygusal tepkiniz olabilir, sizi baştan ayağa dolduran bir karıncalanma. Fiziksel olarak, karnınızda bir çalkalanma, boğazınızda bir sıkışma veya göğsünüzde bir yırtılma hissi hissedebilirsiniz. Kızgın olabilirsiniz ve ihanete uğramış hissedebilirsiniz. Korkmuş veya şaşkın hissedebilirsiniz.

Duygunun kendisi problem değil, sonra ne yapacağız yetişkin olarak devam eden acılarımızın çoğunun yemini oluşturur.

Kendimize bir hikaye anlatıyoruz.

Küçük bir çocukken, neler olduğunu anlamanıza yardımcı olması için kendinize söyleyebileceğiniz şeylerden bazılarını düşünün:

Annem kız kardeşimi beni sevdiğinden daha çok seviyor.

İnsanlar bana kendi çıkarları için yalan söyler ya da ihanet ederler.

Yalan söylesem cezalandırılmayacağım.

Sevinç oynamak veya hissetmek güvenli değil; Başım belaya girer.

Anneme güvenemiyorum.

Çok dikkatli olmalıyım ve sevgi ve güvenlik hissi kazanmalıyım.

Ben kötüyüm, beceriksiz ve aptalım.

Maddi nesneler insanlardan daha önemlidir.

Hayat adil değil.

Bu düşüncelerden herhangi biri, rüzgarda esen ve kök salmayan bir karahindiba pufu gibi hiçbir şey olamaz. Ya da puf verimli topraklara inebilir ve kökleri büyütmeye ve yaprakları çekmeye başlayabilir. Bunu bilmeden önce, bir yabani ot tarlası filizlendi.

Şüphe, Karışıklık ve Yanlış Anlama Tohumları

Bu küçük düşüncelerin muazzam bir gücü var - kendi güçleri değil, onlara verdiğimiz güç. İnanılmaz yaratıcılarız, ancak sık sık yarattığımız şey, ekildiğinde, kök ve çiçek açan yanlış düşüncelerin tohumlarına dayanır. anlaşmalar kendimiz ve başkaları ile yaptığımız

Vazo ile ilgili durum nispeten küçük bir travma olsa da, kısa bir olayın nasıl şüpheye düştüğünü, kafa karışıklığını ve yanlış anlama tohumlarını ekebileceğini görmek, böylece onları araştırıp kökünden sökünceye kadar tüm hayatımızı etkileyen daha büyük anlaşmalara dönüşebilir. .

Bu senaryodaki çocuk, büyüdüğünde olayı bile hatırlamayabilir, ancak özellikle böyle şeyler düzenli olarak meydana gelirse, düşüncesi üzerindeki etkisini görebilirsiniz. Bilinçsiz bir düzeyde, kelimenin tam anlamıyla bu avuç çocukluk anlaşmalarından büyüyecek bir gerçeklik yaratacaktır. Bu inançlar gelecekteki tüm eylemleri için titrek bir zemin olacak.

Kendi deneyimlerinizi yansıtmak için bir dakikanızı ayırın:

Geçmiş hikayelere dayanarak hapishane benzeri duvarları nerede diktiniz?

Kendinize anlattığınız, kendinizi güçlü ve kendinden emin yerine çaresiz veya mağdur hissettiren hikayeler nelerdir?

Yaşam hikayenizi, yeteneklerinizi ve gelecek için olasılıklarınızı nasıl algıladığınızı hangi yollarla sınırlandırıyorlar?

Birçoğumuz için, çeşitli alanlarda bunlardan birkaçı var. Bazen kendimize bu hikayeleri o kadar uzun süre anlattık ki artık onları hikaye olarak tanımıyoruz. Onları “işlerin şekli” ile karıştırıyoruz. Bu inançları ortaya çıkarmak zaman ve enerji alabilir, ancak özgür olacaksak onları ortaya çıkarmalı ve silmeliyiz.

İyi haber şu ki, bunları düzeltmek ve değiştirmek için bu inançların kökenini bilmeniz gerekmiyor; tek yapmanız gereken (1) iç evinizin mevcut durumu hakkında kendinize dürüst olmak; ve (2) sıfırdan yeniden modellemek için işi yapmaya istekli olmak.

İnanılmaz yaratıcılarız, ancak sık sık yarattığımız şey, daha sonra anlaşmaların tamamını sınırlayan bir yapı inşa ettiğimiz yanlış düşünceler temeline dayanır. Don Miguel'in yazdığı gibi Dört Anlaşma Refakatçi Kitabı, “Her anlaşmanın bir tuğla gibi olduğunu düşünün. İnsanlar tuğladan tüm bir yapıyı yaratırlar ve inancımızla birlikte yapıştırırız. Yapı içindeki tüm bilgilere şüphesiz inanıyoruz. İnancımız bu yapının içinde sıkışıp kalır çünkü inancımızı her anlaşmaya koyarız. Doğru olup olmadığı önemli değildir; buna inanıyoruz ve bizim için bu doğru. ”

Mevcut Gerçekliğiniz

Şu anki realitenizi, çocukken size söylenenlerle ilgili eski hikayelere veya anlaşmalara dayanarak nasıl yarattınız? Ve bu sahte hikayeler neden Büyük Ruhunuzun sıcaklığını unutabileceğiniz kadar çekici? Hadi bir bakalım.

Çocuklar olarak, her birimiz bizi Büyük Ruhumuzdan uzaklaştıran inanç ve anlaşmalar yaptık. Kendimizi kaybettiğimizde ve kafamız karıştığında bize güven duygusu vermek için tasarlanan bu anlaşmaların çoğu enerjik olarak ebeveynlerimizden ve diğer görevlilerden geçti. Bazıları etrafımızda gördüklerimizden taklit ettik, bazıları da inanmak gibi kendi başımıza oluşturduk Anne seviyor benim kardeş daha yukarıda gösterilen senaryoda.

Bununla birlikte, çocukken yarattığımız hikayeler sadece çevremizdeki insanların anlaşmalarından değil, aynı zamanda Tolteclerin dediği şeylerden de çok etkilendi. gezegenin rüyası- insanlığın kolektif perspektifi. Don Miguel ve oğlu Don Jose'nin Beşinci Sözleşme: “İnsanlığın paylaşılan rüyası, gezegenin rüyası, siz doğmadan önce oradaydı ve bu şekilde kendi sanatınızı, sizin hikayenizi yaratmayı öğrendiniz.”

Gece haberlerini açarak, büyük gazetelerin başlıklarını okuyarak, pembe dizileri izleyerek veya reklamlara bakarak gezegenin rüyasının görünmez ama yaygın etkisini kolayca görebilirsiniz. Çoğu medya korku ve kıtlık bildiriyor; reklam, şimdi ne kadar mükemmel olduğunuzu değil, ürünlerini kullanırsanız ne kadar mükemmel olacağınıza yöneliktir. . . .

Nasıl düşünüleceğine ve nasıl davranılacağına ve nasıl olacağına dair bilgiler medya tarafından yaratılmaz - yalnızca yaptığımız anlaşmaların bir yansımasıdır. Medyamızın içeriği bize çoğumuzun çatışma, korku, kıtlık ve yeterince iyi olmama duygusu ile gerçekliği deneyimlediğini gösteriyor. Bu sınırlayıcı nitelikler dikkatimizi çeken şeydir çünkü bize aşina olduklarını hissederler ve bu aşinalıkta (yanlış) bir güvenlik hissi buluruz.

Ebeveynlerimizden öğretmenlerimize ve arkadaşlarımıza kadar neredeyse her biri dünyayı bu şekilde algıladığından, sevimli olmadığımıza ya da kabul edilmenin belirli bir yolu olduğumuza inanmamız doğal görünüyor. Ama bu bizim doğal durumumuz değil ve bu yüzden bizim için çok rahatsız edici geliyor! Bu yüzden hep comort ve bizi tamamlayacak bir şey arıyoruz. Bu yüzden eve giden yolu arıyoruz.

© 2020, HeatherAsh Amara tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzniyle alındı: Savaşçı Kalp Uygulaması.
Yayıncı: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Makale Kaynağı

Savaşçı Kalp Uygulaması
HeatherAsh Amara tarafından

Heatherash Amara tarafından Savaşçı Kalp UygulamasıKalbin dört odasına dayanan ve duygusal netlik, şifa ve özgürlük getiren Toltec bilgeliğine dayanan devrimci bir süreç. Savaşçı Kalp Uygulaması özgünlük ve iç biliş anlayışımızla yeniden bağlantı kurmak ve gerçek doğamızla yeniden uyum sağlamak için güçlü ve yeni bir yöntemdir. Çok satan kitabın yazarı Savaşçı Tanrıçası EğitimiHeatherAsh Amara, Toltec geleneğinde, yazarı don Miguel Ruiz'in vesayeti altında yoğun bir şekilde eğitim aldı Dört Anlaşma. (Ayrıca Kindle sürümü, Sesli Kitap ve Ses CD'si olarak da mevcuttur.)

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

Yazar Hakkında

Heatherash AmaraHeatherAsh Amara 'Savaşçı Tanrıça Eğitimi' serisi de dahil olmak üzere bir dizi kitabın yazarıdır. Toltec bilgeliği, Avrupa şamanizmi, Budizm ve Kızılderili töreninin zengin bir karışımı olan yazılarına ve öğretilerine açık yürekli, kapsayıcı bir dünya görüşü getiriyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde ve uluslararası düzeyde seyahat eder ve ders verir. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin HeatherashAmara.com

HeatherAsh Amara ile Video / Sunum: Korku, erteleme ve daha fazlası

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 20, 2020
by İç Kadro
Bu haftaki haber bülteninin teması "yapabilirsin" veya daha spesifik olarak "yapabiliriz!" Şeklinde özetlenebilir. Bu, "siz / biz değişim yapma gücüne sahibiz" demenin başka bir yoludur. Resmi…
Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…