Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir

Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir
Image Peggy ve Marco Lachmann-Anke 

Aşk, varlığımızın özüne inşa edilmiştir. Sevgiden oluştuğumuzu bile söyleyebiliriz.

Sevgiyi keşfetmek, Birliği aradığımız ve bulduğumuz bir araçtır. Bedenlerimiz nefes alma eyleminden ayrılabileceğinden daha fazla aşktan ayrılamayız. Bazı kişiler nefesler arasında uzun süreler boyunca giderken, sonunda nefes alır ve nefes verir. Aynı şey aşk için de geçerlidir. Bazı insanlar sevgilerini geri çekebilirler, ancak sonunda, bazen çarpıtılmış şekillerde ve bazen de güzel şekillerde dışarı sızar.

Karıştıran Sevme ve Sevme

Toplumumuzda sevmeyi sevmekle karıştırdık. Bir şeyi gerçekten sevdiğimizde bize öğretilir, biz Aşk o. Bu, eğer bir şeyi sevmezsem, sevmemin hiçbir yolu olmadığı anlamına gelir. Bu dil kullanımı görüşümüzü çarpıtır ve sınırlar, bizi sevginin zevke eşit olduğu yanılgısına hapseder.

Sevgiyi, derin koşulsuz sevgiyi bilenlerimiz, sevginin her zaman zevkli olmadığını bilir. Sevdiğimiz gezegenin kötü muameleye maruz kalmasını izlemek acı vericidir, tıpkı şiddetli bir yağmur fırtınasının bir kasabayı yok etmesini ya da sevdiğimiz bir kişinin kendisine ya da başkalarına zarar vermesini izlemek acı verici. Acı verici olduğu için sevmeyi bırakıyor muyuz? Bu mümkün mü?

Aşk, Gerekli Olanı Verme Eylemidir

Aşk nesne ile ilgili değildir; daha ziyade aşk, katıldığımız dinamik bir aktivitedir. Aşk, varlığımızın ifadesidir. Sevme eylemimizin odağı ve kalitesi nesneden nesneye değişebilir; ancak, elimizden gelen her şekilde sevgiyi sürekli olarak iletmeye çalışacağız. Ne kadar kopuk hissedersek hissedelim, doğuştan gelen sevgi dürtüsünü durduramayız.

Bu sevgi dürtüsü çarpıtılabilir ve bu çarpıklık bizim ve başkalarının acı çekmesine neden olabilir. İfademizi arındırmak için hayatın her alanında sevme yeteneğimiz üzerinde çalışabiliriz. Sevgi en temel anlamıyla verme eylemidir. Sevgi saf olduğunda, ilgi, sorumluluk ve saygı duygusu veririz; dikkat ederiz ve gerekli olanı vermeyi öğreniriz.

Sevgi vermek (ya da zaman ya da para ya da herhangi bir şey) en iyi şekilde özverili bir şekilde yapılır; aksi takdirde kızgınlığa dönüşme ve sefalete yol açma potansiyeline sahiptir. Geri dönüş beklentisi olmadan verdiğimizde, yan ürün olarak yüksek, güzel zihin durumlarına geçiyoruz.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Aşk Bir Ticari İşlem Değildir

Veririz çünkü vermek doğru hissettirir ve verecek yeterince fazladan sahibiz. Almak için verirsek, bu bir ticari işlem haline gelir ve eylemin güzelliği, iyi bir anlaşma yapıp yapmamaya karar verip vermediğimize dair yargılarımızda kaybolur.

Bu yüzden pek çok ilişki başarısız oluyor - insanlar onlara ticari işlemler gibi davranıyor. Samimiyetin alınıp satılması gereken bir meta olduğunu düşünüyorlar.

Samimiyet, birlikte yarattıkları iki kişinin paylaştığı bir duygudur. Üzerine yerleştirilebilecek bir dolar değeri yoktur ve onu elde etmek için ticaret yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Yakınlık sevgi, güven, saygı ve sevdiğimizi öğrenerek doğar.

Aşk, bizimle aynı olan başkalarını aramak veya herhangi bir şekilde benzersiz farklılıklarımızı inkar etmek anlamına gelmez. Daha ziyade, hem bireyselliğimizin hem de birliğimizin bir kutlamasıdır; ortak ve farklı niteliklerimizden daha büyük bir şey olduğumuzun tanınmasıdır.

Öz Sevgi, Sevginin Tüm İfadelerinin Temelidir

Keşfettikçe, öz sevginin tüm sevgi ifadelerinin temeli olduğunu keşfederiz. Kendimizi sevmeden, kendi ihtiyaçlarımızı reddederiz. Vermeye çalışabiliriz, ama cömertliğimiz karşılığında bir şekilde bakılacağımız veya harika görüneceğimiz (sadece kendi aklımızda da olsa) düşüncesiyle bunu bir yatırım olarak görüyoruz.

Alternatif olarak, başkalarının yanındayken bencil olabilir ve kapanabiliriz. Bunları yaptığımızda, başka bir insanla sevgi dolu bir ilişki kurma fırsatını kendimizden mahrum bırakarak, boş yere kendini hor görme ve kendinden nefret etme duygularını örtmeye çalışıyoruz.

Kendini sevmekle mücadele edenler, sık sık yan kuruluşlarında kendine saygı, kendine güven, kendine güven ve kendini tanıma sorunları yaşarlar. Tüm ilişkilerde enerji kaybetmemize ve düzinelerce farklı şekilde tüketilmemize neden olabilecek zorluklar olsa da, çözüm her zaman aynıdır: kendini sevme.

Kendimizi sevdiğimizde, kendimizi ve ihtiyaçlarımızı dürüstçe araştırır ve öz-bilgi geliştiririz. Bu, özsaygı yaratır ve bizi kötüye kullanan kimseye katlanmamamızı sağlar. Kendimizi sevdiğimizde, bir tacizciden zarar gördükten sonra dünyaya geri dönmemizi sağlayan özgüvene sahibiz. Kendimizi sevdiğimizde, kendimize güveniriz, bu yüzden neyin çıkarımıza en uygun olduğunu bilmek için kendimize güveniriz. Ve kendimizi sevdiğimizde, bu sevgiyi çekincesiz başkalarına da taşıyabiliriz.

Aşk Nefretin Üstesinden Gelir

Buda sadece sevginin nefretin üstesinden geleceğini öğretti. Nefret ettiğimizi düşündüğümüz şeylere yakından bakarak aşk hakkında çok şey öğrenebiliriz. Bu niteliklerin kendi zihnimizde, tohumlar veya belki de tam ifadeler olarak nasıl yer aldığına baktığımızda, kendimizin bazı kısımlarını nasıl inkar ettiğimizi görürüz.

Kendi varlığımızın bu yönlerine özenle, saygıyla ve sorumlulukla bakabiliriz. Onları ve hangi güvensizlikleri temsil ettiklerini öğreniyoruz. Bu şekilde doğamızın o karanlık yönlerini bile sevmeye başlarız. Bu, hiçbir şekilde kötüye kullanım veya zararlı davranışlara göz yummaz; daha ziyade onu sevginin çarpıtılması olarak görmemize izin verir ve ondan öğrenip büyüyebiliriz.

Aktif Sevgi Veren Olmak

Aşk bizim başımıza gelen bir şey değildir; katılım gerektiren bir faaliyettir. Aşka bu şekilde yaklaştığımızda pasif bir şekilde aşkın bizi kurtarmasını beklemeyi bırakabiliriz. Tutum ve yönelimimizi aktif bir sevgi veren kişi olmaya ayarlamada aktif bir rol üstlenmeye doğru ilerliyoruz.

Her düşünceyi sevgiye dönüştürmeyi öğrenmek, herhangi bir nesneyle başlayabilir; dışımızdaki biri veya bir şeyle başlayabilir veya kendi varlığımızla başlayabilir.

Kalbimizi açmamız, korkuyu aşmamız ve sevgi vermemiz için bize ilham veren bir şey bularak başlıyoruz. Sebepsiz, saf vermek için elimizden gelenin en iyisini yaparız.

Bu uygulama sayesinde, yalnızca onu verdiğimizde sevgiyi hissettiğimizi keşfederiz. Ve koşulsuz sevgi vermenin saflığını deneyimlediğimizde, o sevgi anında, her şeyi sevdiğimizde, her şeyi sevdiğimizi fark ederiz.

Uygulama İşaretçisi

Düşünmek için bir dakikanızı ayırın: Kimi veya neyi seviyorsunuz?

Kitaptan alıntı: Mantıksız Sevinç, Tur Joyya.
Yayıncı Electric Bliss'in izniyle yeniden basılmıştır.
© 2020, Jenna Sundell tarafından. Her hakkı saklıdır.

Makale Kaynağı

Mantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış
Turīya tarafından

Mantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış, TuriyaMantıksız Sevinç: Trikaya Budizmiyle Uyanış, Aydınlanma ve acıdan kurtuluşa giden yolu işaret eder. Trajedilerin ve günlük yemek-iş-uykunun eziyetinin acısını çekiyoruz, mutluluğu kovalıyoruz ama geçici bir zevk buluyoruz. Eski bilgeliğin temelleri üzerine inşa edilen yeni bir okul Trikaya Budizm Bu yorucu döngünün acısından özgürlüğü vaat ediyor.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Yazar Hakkında

Turīya, Unreasonable Joy kitabının yazarıTurīya, kronik ağrıyla yaşamasına rağmen, Budist bir keşiş, öğretmen ve yazardır. Trikaya Budizminin Dharma Merkezi 1998 yılında yolunu paylaşmak için San Diego'da. 25 yılı aşkın bir süredir binlerce öğrenciye meditasyon yapmayı öğretti, öğretmenleri eğitti ve insanların gerçek doğamızın mantıksız neşesini keşfetmelerine yardımcı oldu. Daha fazla bilgi için ziyaret edin dharmacenter.com/teachers/turiya/ yanısıra www.turiyabliss.com 

Turīya ile Video / Meditasyon: Zihnin Sonsuz Gevezeliğini Hızlı Durdurun

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

İyi Bir İşe Destek Verin!

EDİTÖRLERDEN

Neden COVID-19'u Yoksaymalıyım ve Neden Yapmayacağım
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karım Marie ve ben karışık bir çiftiz. O Kanadalı ve ben Amerikalıyım. Geçtiğimiz 15 yıl boyunca kışlarımızı Florida'da ve yazlarımızı Nova Scotia'da geçirdik.
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 15, 2020
by İç Kadro
Bu hafta, "buradan nereye gidiyoruz?" Sorusu üzerinde düşünüyoruz. Mezuniyet, evlilik, bir çocuğun doğumu, çok önemli bir seçim veya bir ...
Amerika: Vagonumuzu Dünyaya ve Yıldızlara Bağlamak
by Marie T Russell ve Robert Jennings, InnerSelf.com
Pekala, ABD başkanlık seçimleri artık geride kaldı ve durumu değerlendirme zamanı. Gerçekten yapmak için genç ve yaşlı, Demokrat ve Cumhuriyetçi, Liberal ve Muhafazakar arasında ortak bir zemin bulmalıyız ...
InnerSelf Bülten: Ekim 25, 2020
by İç Kadro
InnerSelf web sitesinin "sloganı" veya alt başlığı "Yeni Tutumlar --- Yeni Olasılıklar" dır ve bu, bu haftanın haber bülteninin temasıdır. Makalelerimizin ve yazarlarımızın amacı ...
InnerSelf Bülten: Ekim 18, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde mini baloncuklarda yaşıyoruz ... kendi evlerimizde, işte ve toplum içinde ve muhtemelen kendi zihnimizde ve kendi duygularımızla. Ancak, bir balonun içinde yaşamak ya da biz gibi hissetmek…