Barışa Giden Yolu Bulmak İçin Beş Kısa Adım

04 27 beş adım
Foto Kredi: Thomas Leth-Olsen. (CC 2.0)

Yirmi birinci yüzyıl terimlerinde, sadece zaten bağlı olduğumuz psişik internete katılmak için zihinlerimizi başlatmaya ihtiyacımız var, böylelikle ayrılık yanılsamasının üstesinden gelebiliriz. Başlıca dinlerin her birinin aynı amacı vardır: Bize Tanrı'yı ​​tanımanın ve deneyimlemenin bir yolunu sunmak. Tek fark bu bilgiyi başarma talimatlarında yatmaktadır.

Dünyadaki milyonlarca insan Tanrı'yı ​​Vedalar, Bhagavad Gita, Tevrat, Yeni Ahit ve Kur'an aracılığıyla buldu. Her dinin öğrettiği resmi doktrin, saygısız bir şekilde bir tür “kutsal yazılım” olarak görülebilir. Her dinin asıl amacı, bize Tanrı'yı ​​deneyimlememiz ve konuşmamız için bize bir kutsallık veya ritüel sunmaktı. Bir düşünün: Sayısız yüzyıllar boyunca yazılım üzerinden kutsal savaşlarla savaşıyoruz!

Ken Wilber söylediği çeşitli ruhsal yollardan söz ettiğinde,

“Onlar inanç değil, teori değil, fikir değil, teoloji değil, doktrin değil. Araç değil; deneyimsel uygulama. Yapmaları gereken deneyler…” (Lex Hixon'un kitabının önsözünden, Coming Home)

Para mutluluğu satın alamaz

Burada Silikon Vadisi'nde, güzel San Francisco Körfezi kıyılarında, bir teknoloji ve restoran dünyasında yaşıyoruz. Bu vahşi müreffeh bölgenin sakinlerinin çoğu çaresizce paraya, bedenlere ve eşyalara odaklanıyor. Refahımızın trajedisi, para kazanmak için çeşitli fırsatların her yerde olmasına rağmen, sevişmek, vermek ve sevmek çoğu zaman daha düşük bir öncelik kazanıyor - kişisel reklamların yayılmaması. 1980'lerin ekonomik krizinde birçok uçan erkek ve kadın kınamaklarını kaybetti ve BMW'lerinde uyumak zorunda kaldı.

Son büyük projede, Russell, bir havacılık bilimcisi olarak çalıştı, grubuma, bir Boeing 747 uçağı üzerinde akıl almaz füze vurmaları için çok güçlü bir lazer yerleştirmeleri için bir milyar dolar verildi. Bu proje yerel olarak, derin uyumsuzluk ve saygısızlık içinde birlikte çalışan yaklaşık yüz bilim insanı ve mühendisini işe aldı. Bir keresinde bir meslektaşım bana “Bu toplantıda çok fazla korku vardı, odaya girdiğinizde onu koklayabilirsiniz” dedi. Bu kitabı yazma konusundaki özel motivasyonum, havacılık alanındaki kardeşlerimin tekrar seçmenin bir yolunu bulmasına yardım etmektir - korku yerine iyi hayatlarımız için şükran seçmek.

İnsanlar, son teslim tarihlerini kaçırmak, bütçeleri aşmak, imkansız teknik gereklilikleri yerine getirmekten, kariyer tarihlerine ulaşmaktan veya işlerini kaybetmekten korkuyorlar. Bu kaygıların tümü kıtlık duygusundan kaynaklanmaktadır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Silikon Vadisi'nde insanlar yoksulluktan ölüm ya da hastalıktan çok daha korkuyor. Hayatımın bir noktasında böyle bir anlamsızlık ve çaresizlik krizindeydim, kasıtlı olarak kaskı olmadan motosikletimi sürüyordum, öldürülürsem benim suçum olmazdı. Sonunda kırık bir kafatasıyla tekerlekli sandalyede yaşamanın yaşam beklentilerimi büyük ölçüde iyileştirmeyeceğini fark ettim.

"Beni Beni Mutlu Eden" Hiç Bir Şey

Sayısız sorunlardan endişe duyuyoruz: ipoteklerimizi ödemek, üniversite derslerini bir araya getirmek, bir eş bulmak ve San Francisco 49ers'ten Jerry Rice'ın bir sonraki oyunu oynayabilecekleri konusunda. Toplumun aktif bir üyesi olarak, dikkatimi barışı bulmak için nereye odaklayacağımı bilmek çok zor. New York Times sabahım onu ​​bulamadığımı keşfettiğim için üzgünüm.

Onlarca yıl süren acıdan, hiçbir şeyin beni mutlu etmeyeceğini öğrendim. Mutluluk bulunamaz veya elde edilemez. Bu bir süreç ve kendinden kararlı bir zihin durumu. Özlem duyduğum, heyecan verici, mutlu olay, sonunda gerçekleştiğinde, anında bitti. Sonra önceki zihinsel durumuma geri döndüm - her neyse.

“Sonunda mutlu olacağım….” Diyen ifadeler ve düşünceler tamamen yanlıştır. Örneğin, şaşırtıcı bir şekilde, piyango kazanarak kurtarıldığından daha fazla hayat mahvoldu. Boşanma ve iflas, mutluluk veya maddi özgürlükten çok daha yaygın bir sonuçtur. Bu, din profesörü Robert Thurman'ın önerdiği gibi, şöhret ve servetlerin nihai hedeflerinin mutluluk getirmediğini fark eden ünlü Budistlerin sayısının artmasına neden olabilir.

Gerçek Mutluluğun Kaynakları Nelerdir?

Çığır açan kitabında Akış: Optimal Deneyimin Psikolojisipsikolog Mihaly Csikszentmihalyi de binlerce kişiyle iç yaşam deneyimleri hakkında görüştü. Bu verilerden insanların mutluluk kaynaklarını açıklar:

Benim "keşfettiğim", mutluluğun olan bir şey olmadığıydı. İyi şansın ya da rastgele şansın sonucu değildir. Paranın satın alabileceği ya da emrini alabileceği bir şey değil. Dış olaylara bağlı değil, onları nasıl yorumladığımıza bağlı. Aslında mutluluk, her bir kişi tarafından özel olarak hazırlanmalı, ekilmeli ve savunulmalıdır. İç deneyimlerini kontrol etmeyi öğrenen insanlar, herhangi birimiz mutlu olmaya yaklaşan yaşamlarının kalitesini belirleyebileceklerdir.

Filozof ve öğretmen Andrew Cohen de gönül rahatlığı arayışı hakkında yazıyor. “Birey bu zihni bilmeme durumunda en az yüzde 51'a uymadığı sürece,” diyor, “nihai varlık kaynağının gerçek ifadesi olan herhangi bir mükemmellik derecesini etkilemek imkansız olacaktır. .. "Başka bir deyişle, bilim ve analiz her zaman cevap değildir.

Pek çok psikanaliz okulu, akut terapistin bir hastanın problemini kendisine tarif etmesinin faydasız olduğunu öğretir. Hasta bunu yaşamalıdır. Bu akılcı mantığın anlaması için çok zor. Cevabı analitik olmayan, vizyoner ya da somatik bir farkındalık düzeyinde deneyimlemeliyiz, çünkü sorunun bulunduğu yer burasıdır.

Çaresizlikten "Sevgi ve Bağlantılığa"

Günümüzde birçok kilise ve sinagogun ana sorunlarından biri, herkesin Tanrı hakkında konuşmakta rahat olması, ancak Tanrı'yı ​​deneyimlememiz istendiğinde sessizliğin dayanılmaz hale gelmesidir. Tanrı'nın deneyimi kaçınılmaz ve sessizdir. Amerika'da ruhsal bir yaşam için artan arzu ile birlikte, farkındalık, rahatsızlığımızla durgunlukla yüzleşmeyi ve değişmeye istekli olmayı gerektiriyor.

Pek çok insan, hatta bilim insanları bile, hayatlarımızı sürekli olarak dışsallara odaklarsak, gelecekte para, mal, cinsiyet, hatta ölüm gibi şeyler edinmeye odaklanırsak, sonucun kaçınılmaz olarak çaresizlik, öfke, kızgınlık çeşitliliği olacağını kabul ediyor ve korku. Zamanınızın yüzde 100'ini para, beden ve benzeri şeyler hakkında düşünerek harcaması kesinlikle çaresizliğe yol açacaktır. Ve zamanınızın yüzde 100'unu sevgi ve bağlılık deneyimleyerek geçirmek, muhtemelen yemek yemeyi unutmuş olmanız nedeniyle maddi düzlemde keyifli bir şekilde yüzmenize neden olur.

Ben aptalca cinsellik vurmak değilim - tam tersine. Tabii ki, bedeni, zihni ve ruhu besler. Medyada, soyunma odasında ve sıradan konuşmada bu kadar yaygın olan maddi ve sahiplik odağının sık sık önemsizleşmeye, acıya ve kedere yol açmasından endişe duyuyoruz.

Aklımı Değiştirme: Korkudan Şükran'a

Barışa Giden Yolu Bulmak: Yoldaki Beş Kısa AdımOdağınızı korkudan minnettarlığa taşımak çok az zaman alır - ve siz seçim yapabileceksiniz! Bir insanın atabileceği en önemli adım korkudan şükran duymaktır. Minnettarlık şükran için: hayatımızı dünya tarihinde neredeyse hiç bir yer veya zamandan daha sağlıklı ve bol kılan Tanrı'dan veya Evrenden kazanılmamış hediyeler.

Odağım günün birkaç dakikalığına minnettar olsa bile, zamanımın diğer yarısını endişe etmek, analiz etmek ve kızmak için harcayabileceğimi fark ettim. Yaşamda barış ve anlamı elde etmek için seçici bir akıldan vazgeçmek gerekli değildir. Küçük bir adım gibi gözüküyor, ancak benim dikkatimde ve dolayısıyla deneyimimde büyük değişikliklere etki etme gücü vardı. Bu adımla ilgili en ilginç şey hiçbir şey yapmamam gerektiğidir. Sadece fikrimi değiştirmek zorunda kaldım.

Örneğin, her sabah uyanırken, hangi zihinsel programın çalıştırılacağını seçme şansım var. Güne faturaları ödemeyi ve işleri bitirmeyi düşünerek başlayabilirim ya da gözlerimi açıp başka bir gün için burada olduğumu, makul derecede sağlıklı olduğumu ve huzurlu bir topluluk içinde yaşadığım için teşekkür edebilirim. Mesela göreceli olarak barışçıl bir ülkede doğma şansımla hiçbir ilgim yoktu, bu yüzden minnettar olmak muhtemelen en uygunudur.

Şimdi kime teşekkür etmeliyim? Bazıları için soru yok: Tanrıya şükür. Benim için, Tanrı'nın antropomorfik görüşü tamamen yardımcı bir cevap değil. Budist, Einstein’ın “evrenin örgütlenme ilkesi” ne benzeyen karma ve sebep sonuç yasasına teşekkür eder. Diğerleri, her yaştan mistiklerin anlattığı evrene veya sevgi tanrısına teşekkür edebilir. Bu sonuncusu, en kolay tecrübe edilen Tanrı'nın tezahürüdür. Sabah uyandıktan sonra şunu seçebilirim: "Hayat bir orospu ve sonra öleceğim" ya da "Sonsuz olasılıkların başka bir günü için Tanrıya şükürler olsun". Başka bir zor karar!

Yaşamın Başlıca Endişeleri: Barış, Sevgi, Şükran, Toplum

Korkudan minnettarlığa geçmenin bir yolu, zihinsel konuşmamızı susturmak için bilinçli bir şekilde bazı ritüelleri geliştirmektir. Böyle bir yol, Buda'nın rahat bir akıldan kolayca aktığı sınırsız dostluğu deneyimlememize ve sınırsız bilinç olan gerçek doğamızın farkında olmamıza yardımcı olabilir.

Buda tüm bunları gerçekleştiren bir dua öğretti. Buna meta dua veya şefkatli sevgi duası denir. Şüpheci bir bilim adamı bile, 2,500 yaşındaki bu duayla rahat edebilir, çünkü birinin hiçbir şeye inanmasını gerektirmez. Bu kısa dua, dikkate değer etkinliği nedeniyle bilim adamlarına da hitap edebilir. Hayatın temel kaygılarının çoğunu beş kısa hatta ele alıyor: barış, sevgi, şükran ve topluluk.

Huzur içinde olabilir miyim?
Kalbim açık kalsın.
Gerçek doğam olan ışığa uyanabilir miyim.
İyileşebilir miyim?
Tüm varlıklar için şifa kaynağı olabilir miyim?

Huzur içinde olabilir miyim? Yapamayız var Barış; Bizim sorunumuz öğrenmek için be Barış.

Kalbim açık kalsın. Bu dua kalplerimizin zaten sevgi vermeye ve almaya açık olduğunu kabul eder. Bu barışçıl durumda kalmak için, sevgili bireysellik ve kontrolümüzü savunmaya teşvik etme eğilimimizden ayrılmanın nasıl ortadan kaldırılacağını bilmek önemlidir.

Gerçek doğamın ışığına uyanabilir miyim. Gerçek doğamız sevgidir. Evren, her birimizi canlandıran ve ilham veren ve özenli dikkatimizle ifade ettiğimiz bilinçle doludur.

İyileşebilir miyim? İyileşmeye doğru ilk adım, affetmenin eski düşmanlıkların zihin alanını temizlediğini kabul etmektir.

Tüm varlıklar için şifa kaynağı olabilir miyim. Yerel olmayan dünyamızda, eğer her birimiz sevecen şefkatin merkezi olursak, kendimizi kınamadan saygıya çekerek, tüm varlıkları veya en azından çevremizdekileri iyileştirmeye yardımcı olabiliriz.

©1999, 20111. Her hakkı saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle yayınlanmaktadır.
www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Zihnin Kalbi: Bilincimizi Dönüştürmek İçin Zihnimizi Kullanma
Jane Katra ve Russell Targ.

Zihnin Kalbi: Jane Katra ve Russell Targ'ın Bilincimizi Dönüştürmek İçin Zihnimizi Kullanma.Yazarlar, Tanrı'ya, satoriğe veya birlik bilincine bağlanma olarak adlandırılmış olsun olmasın, yazarlar, dikkatimizi ayrı kendimizden uzaklaştırarak, bilinçli dönüşüm dönüşümünün aktif ajanları olmak için evrimsel görevimiz olarak tanımlamaktadır. Bu eski öğretilere dayanarak, Katra ve Targ psişik olayların modern bilimsel araştırmasının --- akıl-akla bağlantıların laboratuvarda kanıtlanmasından, uzak iyileşme hastane çalışmalarından, geleceğin tanınmasını gösteren araştırmalardan ve doğrulanmış geçmişin büyüleyici kanıtlarından nasıl keşfedildiğini araştırıyor - Yaşam hatıraları --- hepsi, bilincin bireysel benliğin ötesine uzandığını gösterir. Daha önceki çığır açan yerel olmayan zihinsel ve ruhsal şifa keşiflerinde olduğu gibi, Zihin Mucizeleri, Targ ve Katra burada daha yüksek bir bilinç için nasıl bağlandığımızı göstermek için burada.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. (yeni sürüm) Ayrıca bir Kindle sürümünde de bulunur.

Yazarlar Hakkında

Jane Katra, Ph.D. & Russell Targ.JANE KATRA, Ph.D. yirmi beş yıldır pratik bir manevi şifacı olmuştur. Sağlık eğitimi alanında doktora derecesine sahiptir ve Oregon Üniversitesi'nde beslenme ve sağlık dersleri vermiştir. Dr. Katra, şu anda yarı zamanlı olarak “bağışıklık sistemi koçu” olarak çalışmakta, aynı zamanda bilinç araştırmasına yazmakta ve katılımda bulunmaktadır. Russell Targ ile birlikte yazar. Zihin Mucizeleri: Yerel Olmayan Bilincin ve Manevi İyileşmenin Araştırılması.

RUSSELL TARG, Stanford Araştırma Enstitüsü'nün 1970'lerde ve 1980'lerde psişik yetenek araştırmasına yönelik lazer ve kurucu ortaklarının geliştirilmesinde öncü olmuştur. Onun kitapları Mind Reach: Bilim adamları Psişik Yeteneklere Bakıyor ve Zihin Yarışı: Psişik Yetenekleri Anlamak ve Kullanmak. Lockheed Missile ve Space için emekli kıdemli bir bilim adamı, şimdi Palo Alto, California'da Interval Research Corporation'da ESP araştırması yapıyor. Yazarın web sitesini ziyaret edin. www.espresearch.com.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = russell targ; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Fizikçi ve İçsel Benlik
by Marie T. Russell, İçsel
MIT'de ders veren bir yazar ve fizikçi Alan Lightman'ın harika bir makalesini okudum. Alan "İsraf Zamanı Övgüsü" nin yazarıdır. Bilim insanlarını ve fizikçileri bulmayı ilham verici buluyorum…
El Yıkama Şarkısı
by Marie T. Russell, İçsel
Son birkaç hafta içinde hepimiz birçok kez duyduk ... Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Tamam, bir, iki ve üç ... Zamana meydan okuyan veya belki biraz EKLENEN bizler için…
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemek yok.
Ghost Town: COVID-19 Kilidinde Şehirlerin Üst Geçidi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şehirlerin COVID-19 kilitlenmesinden bu yana nasıl değiştiğini görmek için New York, Los Angeles, San Francisco ve Seattle'da insansız hava araçları gönderdik.
Hepimiz Evde Okuldayız ... Planet Earth'te
by Marie T. Russell, İçsel
Zorlu zamanlarda ve büyük olasılıkla çoğunlukla zorlu zamanlarda, "bunun da geçeceğini" ve her sorun veya krizde öğrenilecek bir şey olduğunu hatırlamamız gerekir.