Algı ve Tedavi Araçları Olarak Hayal Gücü ve Morfing

Bu kitaptaki her şey, bilinçaltı aklımızın (gevşek sözde) bedeni yönettiği varsayımından hareket eder. Çeşitli özel organları koordine eder, öncelikleri sarsar ve acil bir müdahale sağlar. Hem sağlığı korumak hem de hastalık veya yaralanmayı yenmek için bilinçaltı zihin işi yapar. Yani, bir sağlık sorunumuz varsa, başa çıkmamız gereken bilinçaltı akıldır.

Bilinçaltı güçlüdür, ancak tanım gereği değildir. bilinçli. Rutinleri var ve bir şey başka tepkiler ortaya çıkana kadar onlarla devam ediyor. Bu “bir şey” bir tür acil olabilir, ama aynı zamanda olabilir us. Bedeni etkilemek için bilinçaltı ile etkileşime geçin. Nasıl? En kolay, en etkili yol basit görselleştirmedir, çünkü bilinçaltı zihin resimlere en iyi şekilde yanıt veriyor gibi görünmektedir. Bu da hayal gücünün bir algı ve manipülasyon aracı olarak kullanılmasını içerir.

Görselleştirme ve Biçimlendirme: Hepsi Bu Kadar

Görselleştirme ve biçimlendirme, özellikle başkalarının yardımı ile çalışırken, belirli yerelleşmiş sorunlar için işe yarar. Aslında, belirli bir problemle baş etmek neredeyse tarif etmek için çok kolaydır. Hiçbir şey gibi gelmeyebilir. Söyleyebileceğim tek şey, deneyin. Önce ele almak istediğiniz koşulu görselleştirin, ardından görselleştirmeyi istediğiniz gibi şekillendirin. Hepsi bu kadar.

Boğazın ağrıyor. Boğaz ağrısının nasıl hissettiğinin resmini çağır sana. İçi boş bir tüp çizik cildin zihinsel bir resmini çıkarabilirsiniz. Resmin doğru ve hatta tanınabilir olması konusunda endişelenmeyin. Aslında, en iyi resim karikatür olabilir çünkü vurgulamak istediğinizi vurguluyor. Bilinçaltı zihnin dikkatini çekmek ve üzerinde çalışmasını istediğiniz bir sorunu bildirmek istersiniz. Tüm yapmaya çalıştığın şey bu. Hangi resim sizin için işe yararsa kullanın.

Daha sonra, bu resmi tam olarak aklınızda tuttuğunuzda, zihinsel görüntünüzün sağlıklı boğaz dokusundaki herhangi bir şeye yavaşça akan kırmızı çizik cildin değiştiğini hayal edin. Pürüzsüz, pembe ten, belki. Orijinal görselleştirme gibi, morphed görselleştirmenin de doğru olması gerekmez; Gerisini yapacak olan bilinçaltı akılla iletişim kurması gerekir.


kendi kendine abone olma grafiği


Bu Tekniğin Size Yardımcı Olmasını Umdunuz Riskini Alabilir misiniz?

Bu tekniğin etkinliği üzerindeki en önemli sınırlama ne kadar iyi görselleştirebildiğiniz değil, öğretilen şeylerin üstesinden gelmek için kendinizi ne kadar iyi getirebileceğinizdir. Bu tekniğin size yardımcı olacağını umarak risk alamazsanız — o zaman yapamaz. Eğer sen yapabilmek riske at yapabilmek yardım et. Yine, bu kadar basit.

Bu umursamaz bir genellemedir, ancak tüm hastalıkların bir yerlerde bir miktar tıkanmanın sonucu olarak kabul edilebileceğini söyleyebilirim. Tıkanıklığı giderin, hastalığın nedenini ortadan kaldırın.

Çok basit? Muhtemelen, ama neden sonuç hakkında düşünelim.

Her etkinin hem acil sebepleri (belirtileri) hem de altta yatan nedenleri vardır. Bazen semptomlarla başa çıkmak uygun olabilir: Diyabetik şoka girme tehlikesi içindeyseniz, acil sebeple başa çıkmanız gerekir. şimdi, veya daha ileri gitmek için yeterince uzun yaşayamayabilirsin. Ama sonuçta, eğer iyi olmak istiyorsan, altta yatan nedenlerle uğraşmalısın.

Ve eğer bir doktor değilseniz, hastalığın altında yatan nedenlerle nasıl başa çıkabilirsiniz? Veya aynı soruyu daha olumlu bir şekilde ortaya koymak için, sağlığın altında yatan nedenleri nasıl teşvik edersiniz?

Yanıt, nedenleri fark edip etmediğinize bakmaksızın, sahip olduğunuz sağlık sorunlarının altında yatan nedenleri ortadan kaldırmak için görselleştirmeyi kullanmaktır.ve sorunların farkında olup olmadığınızdan bağımsız olarak. Böylece, vücudun kendisini nasıl koruduğunu bilmenize gerek yoktur. Altta yatan nedenlere geri dönerseniz, her şey basitleşir. Vücut sistemlerinizin nasıl çalıştığını anlamanıza gerek yok. Yaptıklarını yapmalarına yardım etmek için onlarla iletişim kurmayı bilmen yeterli.

İşitme güçlüğü için: Vücut sistemlerinizin nasıl çalıştığını anlamanıza gerek yok.

Bu tekniğin ne kadar güçlü olduğunu görebiliyor musun? Ne kadar kusursuz? Ne kadar proaktif? Ne kadar güvenli? Aynı zamanda, sınırları var. Kesinlikle denemeyecek olanlar için işe yaramayacak. Acil sebeplere mutlaka yardımcı olmaz. Ve mutlaka her şeyi iyileştirmez.

Yaşam Suları Meditasyonu

Fiziksel, zihinsel, duygusal ve enerjik bedenlerinizin sağlığını korumak için basit bir meditasyon.

Bu alıştırmayı yaparken, bazı insanlar kendilerini tek beden olarak görselleştirir; diğerleri birbiri içinde istiflenmiş dört cismi görselleştirir. Yine de diğerleri bir daire içinde el ele tutuşarak dört cisim görüyor. Önemli değil, şu anda sizi memnun eden şeyi yapın.

Rahat bir oturma pozisyonuna geçin ve gözlerinizi kapatın. Birkaç yavaş derin nefes alın, nefes aldıktan sonra ve tekrar nefes aldıktan sonra nefesinizi kısaca tutun. Rahatlayın. Kendinizi ve etrafınızdaki akan hayat nehrinin ve şelalenin bir şelalenin altında durduğunuzu hayal edin. Bu sular diğer taraftan görünmez desteğimizi temsil ediyor. Gündüz ve gece boyunca akarlar, nadiren veya belki de asla farkında olmadığımız sessiz ve başarısız bir destek. Sular size ve etrafınıza akıyor ve içinden sen, her hücreye nüfuz ediyorsun. “Payınızdan daha fazlasını” alamayacağınız çok fazla su var. İstediğiniz tek şey sizin için var ve ihtiyacınız olan her şey için doğuştan bir hakkınız var.

Suyun doğru göründüğü kadar hızlı ya da yavaşça indiğini görün. Yavaş çekimde aşağı geldiğini görmek yanlış bir şey değil, bazen yavaş, bazen hızlı hareket ederken görmek yanlış bir şey yok. Doğayı taklit etmiyorsunuz; bir görselleştirme yaratıyorsun.

Başınızın en üstünden giren ve akıcı şekilde akan suları görün içinden Vücudun, baştan ayağa. Suların düşüşünü takip ederken, akışın yavaşça, sessizce olmasını isteyin, ancak dört cisimden birinde biriken tıkanmaları etkin bir şekilde yok edin.

Fiziksel bedende, tıkanmalar geçmiş yaralanma veya hastalıkların sonucu olabilir. Duygusal bedende, geçmiş travmaların iyileştirilmemiş sonucu olabilirler. Zihinsel bedende, önyargılar veya düşünme ve algılama kabiliyetimizdeki sistematik çarpıtmalar olarak görünebilirler. Enerjik gövdede, dış girişe karşı çok hassas veya fazla hassas olduğumuz donuk noktalar veya sıcak noktalar gibi görünebilir veya yaşam enerjimizin “sızdığı” bizi boşa harcayan yırtıklar veya yırtıklar gibi görünebilir.

Meditasyon sırasında, hepsi fiziksel değil, çeşitli sorunların nedenleri hakkında fikir veya içgörü alabilirsiniz. Her şey yolunda ve güzel, ve bu fikirleri daha sonra incelenmek üzere bir kenara atmanız gerekir - ancak asıl sürecin kendisine karışmasına izin vermeyin. Meditasyon sırasında meditasyonu yapın.

Dikkatinizi vücudunuzun içinden aşağı doğru akan sularda tutun. İzleyin - ancak karışmayın. Suların sıkışmış gibi göründüğünü gözlemleyin. Niyeti, engelleri ne olursa olsun suyun üstesinden geleceğine ayarlayın. Fakat suların vücudunuzdan aşağı akışını gözlemlemekten vazgeçmeyin. Ayağınızdan geçen akışı izledikten sonra, başınızın tepesinden tekrar başlayın ve takip edin.

Uygun göründüğü sürece bunu yapın ve durmak istediğinizde durun. Bu alıştırmayı ne kadar süreyle yaptığınızdan çok daha önemli, ne sıklıkta yaptığınız. Ne kadar sık, o kadar iyi, bir seferde sadece bir veya iki dakika olsa bile.

Şelaleye rezonansa girmiyorsanız ya da uzanırken şelalenin altında durduğunu görmeyi zor buluyorsanız, başınızı kaynağa doğru tutarak bir dere ya da nehirde uzanırken hayal etmek çok kolaydır. Akış Vücudunuzdan akan suyun, bir şelalenin altındaki gibi aktığını hayal edin ve aynı şekilde izleyin.

Su ile yetinme fikri sizin için işe yaramazsa, kendinizi bir ışık alanında görselleştirmeyi deneyin, ışık vücudunuzu aynı şekilde ovalar. Veya başka şeyler deneyin. Arkadaşlarımdan biri elinizde tuttuğunuz duş kafalarından birini görselleştiriyor ve suyu problemli bölgelere yönlendirmek için kullanıyor. Yaratıcı ol.

O nasıl çalışır?

Meditasyon budur ve bu şekilde kendime açıklarım. Gerçekten nasıl çalıştığına gelince, kim bilir? Bir teori, dikkatimizi sulara ve engellere yoğunlaştırmanın, bu engelleri, bedeni korumaya yönelik anlık çalışmaları yapan bilinçaltı zihnin dikkatine çektiğidir.

Tercih ettiğim teori, fiziksel bedenimizin bir enerji beden şablonu üzerine yerleştirilmiş olmasıdır ve enerji bedenini ayarladıktan sonra, fiziksel beden kendini düzeltilmiş şablona uyacak şekilde yeniden ayarlar. Ama bu sadece teori ve gerçekten kimin umrunda? Önemli olan işe yaraması.

InnerSelf'in Altyazıları.
© Frank DeMarco tarafından 2014. Her hakkı saklıdır.
İzni ile yeniden basıldı. Yayımcı: Rainbow Ridge Kitapları.

Madde Kaynak:

Kendinizi İyi Düşünün: Frank DeMarco tarafından Sağlığınızı ve Yaşamınızı Geliştirmek İçin Görselleştirmeyi Kullanmaya Yönelik Pratik Bir Rehber.Kendinizi İyi Hayal Edin: Sağlığınızı ve Hayatınızı Geliştirmek İçin Görselleştirmeyi Kullanmaya Yönelik Pratik Bir Rehber
Frank DeMarco tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Frank DeMarco, yazar: Kendinizi iyi düşününFrank DeMarco, Hampton Roads Publishing Company, Inc.'in kurucu ortağıydı ve 16 yılı boyunca Baş Editör olarak görev yaptı. O beş kurgu dışı kitabın yazarı (; Smallwood, Küre ve Hologram Chasing, Muddy Tracks Kozmik İnternet, Hemingway ve Afterlife Konuşmalar), ve iki roman (Messenger: Woods Kayıp Horizon A devamı, ve Babe).