Etrafınızdaki atmosferi hissedin. Nasıl titreştiğini hissedin. Huzurlu mu? Etrafta da bir endişe var mı? Yargılamadan ne olduğunu anlayın.

Güneşin pırıl pırıl parladığını hissedin, atmosferi hayal edilebilecek en mükemmel Haziran günü öğlen sanki ısındı. Altındaki, yeşil ve zengin bir dünyayı hissedin, bu altın ışık ışınlarını emdirin ve kendi şifa enerjileri ile birlikte gelen ışınımı geri yansıtın.

Etrafınızdaki atmosferi tekrar hissedin. Değiştirilip değiştirilmediğine ve nasıl değiştirildiğine dikkat edin.

Güneşin çekirdeğinin sıcak değil, konforlu bir şekilde sıcak olduğunu hayal edin. Şimdi bu odanın ortasında ve siz onun ortasındasınız. Vücudunuzun tüm kısımlarını çevirmek zorunda kalmadan bronzlaşmak ne kadar kolay!

Dalgaların kıyıya çarpmasını duyan muhteşem bir plajda uzanıyormuş gibi rahatlıyorsunuz, vücudunuz altınızda yeryüzüne huzur içinde eriyor, tamamen destekli, sadece güneş ışığı her yönden geliyor.

Nefes alışınız şimdi derin ve kolaydır. Güneşin ortasında olmak çok hoş! Birkaç dakika için bu deneyime sahip olun. Ne olduğuna dikkat et.

Güneş, sevginin mükemmel bir düzenlemesidir. Kendinizi tamamen sevilmenin parıltısı içinde hissederek hissedin.

Fiziksel bedeninizin her parçasının sevildiğini hissedin.

Aklınızdaki her düşüncenin sevildiğini hissedin.

Sahip olduğunuz veya sahip olduğunuz her hissin sevildiğini hissedin.

Varlığınızın her manevi boyutunun tamamen, tamamen sevildiğini hissedin.

Kendinizi güneş ile gittikçe artan bir hale gelmeye başlayın. Nazik kutsamalarını ne kadar çok alırsanız, o kadar çok şey verebilirsiniz.

Aldığın aynı altın ışınları vererek kendini sevdiğini hisset. Herkesi, güneşte dahil olduğunuzu, olduğunuzun bir parçası olarak hayal edin.

Bu meditasyon kitaptan çıkarıldı:

Kendini Keşfetme Meditasyonları
Çoban Hoodwin tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Çoban Hoodwin sezgisel, atölye lideri ve öğretmendir. Aynı zamanda geçmiş yaşam terapisi, danışmanlık ve kanal koçluğu (başkalarına kanalize etmeyi öğretmek) de yapıyor. O yazarıdır: "Ruhun Yolculuğu - Bir Kanal Kanallaşmayı ve Michael Öğretilerini Araştırıyor ", "Kendini Keşfetme Meditasyonları - İç Benliğinizle İletişim Kurmak için Rehberli Yolculuklar ", "Ruhunuzdan Sevmek - Güçlü İlişkiler Yaratmak ", ve "Şifa Enerjisine Açılış ". Çoban at onun web sitesi aracılığıyla temasa geçilebilir http://summerjoy.com.