Stres Rahatlatmak ve Stres Ücretsiz Canlı Nasıl

Stres Rahatlatmak ve Stres Ücretsiz Canlı Nasıl

Yaşamın akışına girmesine izin vermenin bir kısmı, en azından bilinçli zihin perspektifinden değil, hayatınızı gerçekten kontrol etmediğinizin farkına varmanızdır. Basitçe, algı ve koşullanma tarafından belirlenen çok sınırlı bir farkındalık kapsamına dayalı seçimler yapıyorsunuz.

Yargılama alışkanlıklarımıza rağmen, olduğumuzu fark ettiğimiz an geldi. herşey Burada elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz, en kötümüz gibi görünüyor olsa bile. Ancak, seçim yapmak, gerçek gücünüzün yattığı yerdir. Bu nedenle, seçeneklerimizin ne olduğunu bilmemiz çok önemlidir.

"Doğru Seçim" Yapma

Ego genellikle önce konuşur, ancak durup düşünürsek - “Bu kararın nereye gittiğini görüyorum. Orada bulundum ve yaptım ve açıkçası bunu tekrar seçmek istemiyorum ”- kendimizi daha derin bir kısmından, sonsuza dek hatırlatan kısmından gelen bir cevaba açığız.

Henüz alternatiflerinin ne olduğunu bilmiyor olsanız bile, egoya “hayır” demeyi seçmede büyük bir güç var. Yanlış olandan ziyade hiçbir şey yapmamak, doğru olanı seçmektir.

Stres Var, Çünkü Israr ediyorum!

Stres Rahatlatmak ve Stres Ücretsiz Canlı NasılKontrol illüzyonunu bırakmak, kendiniz için yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden biridir. “Stres var, çünkü ısrar ediyorum!” Diyoruz. Israrımız genellikle “planım”, “benim” varsayımlarım, görüşlerim ve algılarım, “omuzlarım” dır. şart Olur ya da korkarım kontrolümü kaybedebilirim ve kendimi tahmin ettiğim gibi var olmaktan vazgeçebilirim. Bu, kendi kaçınılmaz ölümünden korkan egodur.

Tüm "omuzlarınızı" "kalıplara" dönüştürmeyi deneyin. Hepimizin olayların nasıl olmasını istediğimiz ya da nasıl sonuçlanacağımız konusunda tercihlerimiz var. Ancak aynı zamanda esnek kalın. İlk hayatım olan Vernon Howard, “Hayatın istediğini iste,” dedi.Kozmik Gücün Gizemli Yolu).

Ne olursa olsun her zaman kapıyı açık bırak. Kendinizi geçmişin kalıplarıyla sınırlamayın. Tüm algı ve tercih budur - ego tarafından geçmişi ve kendisini hayatta tutma çabası.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Gerçek Dua Meditasyonu: Geleceği Stres Odaklı Perspektiflerden Çıkarma

İşte geleceği benim algımın hapishane barlarından kurtarmama yardım eden bir alıştırma. Meditasyondayken, konuyu hayali bir sunakta görüyorum. Altarıma kaygı duyduğum sunağı, güzel bir Işık şeklinde hayal ettiğim Tanrı'ya sunuyorum. Şimdi ellerimden çıktı.

Yine de geri dönüp soruna yine de sahip olduğum gibi yaklaşabilirim, ama şimdi baskı beni etkiliyor. Yaratıcı'ya diğer seçeneklere açık olduğumu bildirdim. Burada bir mucize ile iyiyim!

Bu alıştırmaya “gerçek dua” denir ve Gary Renard'ın harika kitabında daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Evrenin Kaybolması.

© 2011 David Ian Cowan. Tüm hakları Saklıdır.
Red Wheel / Weiser LLC'nin izniyle yayınlanmıştır.
www.redwheelweiser.com.

Makale Kaynağı

David Ian Cowan tarafından Zamanın Çöküşünde Gezinme.Zamanın Çöküşünde Gezinmek: İllüzyon Sonunda Huzurlu Bir Yol
David Ian Cowan tarafından.

Daha fazla bilgi ve / veya sipariş için buraya tıklayın Zamanın Çöküşünde Gezinme Amazon'da.

Yazar Hakkında

InnerSelf.com makalesinin yazarı David Cowan: Stres Nasıl Giderilir ve Stres Ücretsiz Nasıl YaşanırDave Cowan, Lisanslı bir Manevi Sağlık Koçudur. Profesyonel bir müzisyen, danışman, alternatif sağlık pratisyeni ve biofeedback eğitmeni olmaktan, modern Maneviyat üzerine bir yazar ve konuşmacı olarak 'morp. O ve eşi Erina, Manevi Şifacılar için bir Lisans programı ve Manevi Gözlemede bir Sertifika programı sunar. Web sitelerini ziyaret et www.bluesunenergetics.net daha fazla bilgi için.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…