Dikkatlilik Daha Sürdürülebilir Bir Topluma Doğru Geçişte Nasıl Yardımcı Olabilir?

Dikkatlilik Daha Sürdürülebilir Bir Topluma Doğru Geçişte Nasıl Yardımcı Olabilir?

Farkındalığın bir bireyin yaşamını değiştirebileceğini biliyoruz. Ama bunun dünyayı da değiştirebileceğini biliyor muydunuz?

İklim değişikliğinin belki de en önemlisi olduğu giderek daha karmaşık küresel zorluklarla karşı karşıyayız. Karbon emisyonlarımız ve çevremizi tehdit eden sel, rüzgar ve ısı dalgalarındaki artış hakkında bir şeyler yapmamız gerektiği açık - ama ne olduğunu bilmiyoruz.

Ancak, sorunun yalnızca yeni teknolojiler veya yeni hükümetler tarafından çözülemeyeceği açıkça ortaya çıkıyor. Ayrıca yeni sosyal uygulamalar geliştirmemiz ve daha sürdürülebilir bir yaşama doğru daha geniş bir kültürel değişimi teşvik etmemiz ve iklim eylem. İşleri nasıl yaptığımızı tamamen yeniden düşünmeliyiz. Bu dikkatin girdiği yer.

Dikkat, birisinin dikkatini şimdiki zamana getirmenin psikolojik sürecidir. Bu sadece anlık farkındalıktan daha fazlasıdır. Kendimizle, başkalarıyla ve çevremizle şefkatle ilişki kurmamıza yardımcı olan nazik, meraklı ve yargılayıcı olmayan bir farkındalıktır. Farkındalık, meditasyon ve bunun gibi diğer tefekkür uygulamaları yoluyla geliştirilebilir. yoga ve derin dinleme. Çeşitli mesleki alanlarda ve disiplinlerde giderek daha fazla kullanılmaktadır. 2016'te, 14 kat daha fazla akademik makaleler terimi 2006'te olduğu gibi kullandı.

Dikkat, sıklıkla “şimdi burada ol” ifadesiyle özetlenir. Hepimiz dikkatli olabiliriz; bilincimizde kök salmıştır ve onunla ilişkilidir daha büyük duygusal zeka. Sinirbilimciler farkındalığın kelimenin tam anlamıyla yapabileceğini düşünüyor beynimizi canlandır.

Dikkatli düşünme küresel değişime neden olabilir

Gösterdiğim gibi kendi araştırmadikkat, yalnızca dünyamızı etkileyen sosyal ve çevresel krizler hakkındaki düşüncelerimizi değiştiremez, aynı zamanda gereken önlemleri almamıza da yardımcı olabilir. daha sürdürülebilir bir toplum oluşturmak.

Farkındalık, aşağıdakiler de dahil olmak üzere krizlere verdiğimiz yanıtı etkileyebilir iklim değişikliği. Bunu, örneğin insanların riskler hakkındaki bilgileri nasıl işlediklerini değiştirerek, çevresel davranışlarını değiştirerek ve acı çekmeyi azaltmak ve hükümetleri desteklemek için motivasyonlarını artırarak yapar. iklim eylemleri. Sebepler, farkındalığın hem insanlar hem de doğa için şefkat üzerindeki etkisini ve karmaşıklığı anlama üzerindeki etkisini içerir.

Dikkat, aynı zamanda başa çıkma yeteneğimizi de artırabilir. iklim değişikliğinin etkisi. Araştırmalar, dikkatin yalnızca mağdurlara değil, diğer herkese yardım etmek için kullanılabileceğini göstermiştir. bir felakete karışmış. Travma sonrası stres, acil durum çalışanları, itfaiyeciler, polis, ordu, gönüllüler ve afet mağdurlarına ev sahipliği yapan topluluklar; farkındalık, bu stresi azaltmalarına yardımcı olabilir. Otomatik, alışılmış ya da itici tepkileri en aza indirerek ve bilişsel esnekliği artırarak insanların stresle başa çıkmalarını ve yeni koşullara adapte olmalarını sağlayabilir.

Dikkatlilik, daha fazla farkında olmamızı da teşvik edebilir. sosyal adalet ve adaletsizlikve bağlama daha duyarlı. Merhamet ve içgüdülerimizi geliştirmeye yardımcı olabilir ahlaki değerler Bu da, sırayla ortak eylemlere yansıtılabilir. iyi.

Bu, küresel ısınmanın iklim değişikliğiyle bağlantılı olmasından dolayı, düşük gelirli ülkeleri ve yüksek gelirli ülkelerdeki fakir insanları orantısız şekilde etkileyen çevresel ve sağlık sonuçları doğurmaktadır; korumalı. İklim uyarlama önlemleri yeni sorunlar yaratmamalı veya mevcut sorunları daha da kötüleştirmemelidir. Dikkatli düşünme, insanları, sonuçlarını düşünmeye yönlendirebilir. tartışmasız yapılar ve güç ilişkileriİş yerindeki ufak ihtilaflardan küresel meselelere kadar her ölçekte.

Dolayısıyla, farkındalık da olabilir kuruluşları içinden değiştirmek. İklim değişikliği zamanlarında, sürdürülebilir kuruluşların beklenmedik beklentileri doğrultusunda sosyal varlıklarını beslemeleri ve geliştirmeleri ve bunlarla başa çıkmaları gerekmektedir. riskli olaylar. Bunu, insanların iş memnuniyetini ve örgütsel öğrenmesini etkileyerek ve bilişsel esnekliklerini ve yenilikçiliğe açıklıklarını artırarak yapar. Bu, kurumları sürekli kalabilecekleri yollar için sürekli olarak çevrelerini araştırmaya teşvik edebilir. yenilik yoluyla.

Ancak, belirgin faydalara rağmen, araştırmacılar, farkındalık potansiyelini ve diğer tefekkür uygulamalarını değerlendirmek için yavaş davrandılar. dönüşüm. Birleşmiş Milletler gibi organlar daha proaktif. Küresel iklim eylemini (UNFCC) koordine eden Birleşmiş Milletler ofisi Budist liderine sordu Thich Nhat Hanh Mesela 2015’in sonlarında Paris iklim zirvesinin önünde bir açıklama yapmak için.

KonuşmaAraştırmam, dikkat ve küresel sürdürülebilirliğin düşündüğümüzden daha bağlantılı olduğunu gösteriyor, ancak aralarındaki bağlantı. Dikkatlilik gibi tefekkür uygulamalarının sürdürülebilirlik üzerinde yapabileceği pratik etkileri araştırmanın tam zamanı ve buna nasıl değinebileceğimiz küresel değişimi sağlama potansiyeli.

Yazar hakkında

Christine Wamsler, Sürdürülebilirlik Bilimi Profesörü, Lund Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = dikkatli sürdürülebilirlik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}