Algı Kapılarını Açmak: Mevcut ve Tamamen Farkında Olmayı Seçmek

Algı Kapılarını Açmak: Mevcut ve Tamamen Farkında Olmayı Seçmek

Algı kapıları her şeyi temizleseydi
insana olduğu gibi sonsuz görünür.
-William Blake

Çarpık bir akılda doğru şey bile çarpık olur.
—Arsenie Boca

Algılarımız bizim inançlarımıza dayanıyor ve bu inançlar, gerçeklik duygumuzu belirleyen dünyayı nasıl gördüğümüzü etkiliyor.

Açık fikirli olursak, dünyayı daha net ve geniş bir mercekle göreceğiz ve daha fazla kabul eden, hoşgörülü ve merhametli olacağız. Ama eğer kapalıysak ya da küçük fikirli olursak, hoşgörülü olmayacağız ve hatta bir şey veya birisine bir şans vermeden önce kesin kararlar alabiliriz.

Çok daha geniş bir şey var
ve şeyleri görebildiğimiz aşkın yol
inançların sınırlarının ötesine geçer ve bu
Dikkatlilik durumunda olmak.

Var olduğumuzu ve tam farkında olduğumuzu seçtiğimizde, gördüklerinin ve aldıklarının farkındayız, ama aynı zamanda farkındayız. Nasıl görüyoruz ve niye ya. Bir kişiyi ya da durumu nasıl yorumladığımızı ya da temelde boyutlandırdığımızı fark ederek, başkasının bakış açısını düşünmeye isteksiz olmak yerine, daha fazlasını keşfetmek ve öğrenmek için zihnimizi açık tutmaya istekli olarak yapıyoruz. algı Gerçekliğin

Maalesef, birçok insanın birbirlerinin bakış açılarını veya inançlarını kabul etmekte isteksiz olduğu ve ele alınma biçiminin birbirlerinin farklılıklarına hoşgörülü olma yeteneklerini ifade etmek için öfke, nefret ve hatta şiddeti kullanmak olduğu bir dünyada yaşıyoruz.

Herkesin olduğu gibi görme veya algılama hakkı vardır, ancak bundan dolayı zarar verme, zarar verme veya öldürme hakkına sahip değildir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Algılarımızı Savunmak?

“İnsani tecrübemiz” manevi bir anlamdan yoksun olduğunda, daha hayvansal ihtiyaçların beslediği algılarımızı savunmak için her şeyi yapacağız, bu demek oluyor ki, birbirine karşı açgözlülük ve hükmetmeler tarafından yönetildiğimiz için bir şeyleri tutabiliyoruz. korku ve başarılı olma ve hayatta kalma isteği.

İnsan sadece onunla ilgilenmek ve onun için en iyisini savunmakla yaşadığında ve başka bir kişinin ihtiyaçlarının ne olduğunu (bir başının üzerinde bir çatı gibi gerçek hayatta kalma gereklilikleri veya yemek için yiyecekler gibi) tahammül edemez veya benimsemez. Darwin'in evrim teorisi "en güçlülerin hayatta kalması" oyunudur.

Evet, bazı insanlar daha güçlü ve daha formda ve hayatta kalabiliyorlar, ancak artık dostumuzu umursamıyor ve her gün yaşıyoruz, izin vererek, hatta bizden daha az yetenekli olan başkalarının zararına veya yok olmalarına katılıyorsak, o zaman yaşıyoruz. ve kalpsizce var olurlar. Hayata geçmek için ne kadar soğuk bir yol.

Birliğe Giden Yolumuzu Kaybettik mi?

Kendi bilinçli vatanımızdan, bir başkasını daha üstün olabilmemiz için birbirimizi, kendi kendine hizmet etme ihtiyacımız için bir tehdit olarak algıladığımız bir dereceye kadar yolumuzu kaybettik mi?

Varlığın dualistik doğasının sabit olduğunu ve zamanın başından beri bu sorunları ve problemleri yaşadığımızı biliyorum. İnsanın neslinin tükenme eğilimleri bu dünyada yürüdüğünden beri onun içinde yaşıyor. Fakat birbirimizi klüpten bir karkas üzerinde ölüme ve koltuk altlarımızı çizerek ve homurdanarak iletişim kurmaya kadar uzun bir yol kat etmedik mi?

Bazen evrimimizde gerçek bir ilerleme kaydetmemişiz gibi görünüyor. Kendimizi maddi olarak modernize etsek ve bir Neandertal'in üzerinde durduğu bilgisayarlar gibi ileri teknolojiler yaratmış olsak da, insan nüfusunun en azından bir kısmı psiko-ruhsal olarak kendileri üzerinde çalışmakta büyük adımlar attı ve bu durumun bir devlete ulaştığını hissediyor. " Birlik "hayatta kalabilmek için tek yolumuz.

Fakat “birlik” kolayca şahitlik olarak algılanabilir ve insan, onun için tek başına iyi olan her şeyle “bir” olmak için çabalamaya devam edecektir. Tüm canlıları içeren birliği hiçbir faydası ya da ihtiyacı olmayabilir ve bazı insanların gerçekliğinde bu gezegen yaşayacak bir yer, saygı duyulacak ya da korunacak bir yer değil ve diğer sakinler de kendi başlarına. Ve, ya girdiklerinde ya da farklı düşünmeleri ya da farklı görünmeleri ya da farklı şeylere ihtiyaç duymaları ya da belki hepimizin yaptıklarıyla aynı şeyleri göze almaları, ancak karşılayamayacakları ya da basitçe kaynaklara sahip olmaları durumunda ya kontrol edilebilir, göz ardı edilebilir, işten çıkarılabilir ya da imha edilebilir. Yine, bu yüzden düşünmek bile ürpertici, ama yine de bu günlük oluyor.

Sadece haberleri aç ve kendin için izle. Bazen sizi suskun kılar ve kalbinizde derin bir ağrıya neden olur ve şimdiye kadar yolumuzu kaybettiğimizi, gerçek silahlara erişebilen birinin neden olduğu nükleer bir patlamanın altında kalacağımızı merak edersiniz. kitle imha ve yanlarında herhangi bir yerde olmak için hasta donanımlı veya uygun değildir.

Hayat Stanley Kubrick'inki gibi bir filmi taklit etmeye başladığında "Strangelove, "(eğer görmediyseniz, sanatın yaşamı nasıl taklit edebileceğini görmek için yapmanızı öneririm), ki ya yanlış kişi yanlış düğmeye basarsa (Kuzey Kore lideri Kim Jong-un'dan bir korku) , algı gözlüğünüzü iyi ve hızlı bir şekilde temizlemeye başlamanız gerektiğini biliyorsunuz ve gerçekte ne olduklarına bakın, sadece görmek istediğiniz şeyi değil. Evet, yanlış kişi yanlış düğmeye basabilir ve deli gibi çılgına dönebilir General Jack Ripper filmde bunu yapar ve istediği zaman itebilirler.Kimin veya deliliğin kim olduğunu algılayamazsak, çıldırmış bir dünyayı desteklemek için bir araya geliyoruz.

Gül renkli bardakları çıkarma zamanı.

Ama bu bizi hemen her birimize geri götürüyor ve bunu bilmek ne kadar önemli? öz evi İçinde yaşadığın ve algılarının neler olduğu.

Direksiyonda Uyuya mı?

Günlük olarak ne kadar mevcut, farkında ve uyanık olduğunuzu kontrol etmiyorsanız, o zaman tekerleğin üzerinde uyuyakalmak çok kolaydır ve siz ya da bilinçsiz bir uykuda olan başkaları rahatsız edici olmaya devam edecektir. hasara yol açıyor. Kalanlar, bu dövülmüş gezegeni, "uyanmış" ların "uyuyanların" sayısından fazla alacağını ümit ederek ilerletmek zorunda kalacaklar ve bu gemiyi döndürebiliriz.

Lütfen dönüşün bir parçası olun ve her gün daha fazla uyanmaya devam edin. Dikkatli kalın, hazır olun, kendi evinizi temizleyin ve algılarınızın açık ve gıcırtılı olduğundan emin olun.

Gerçekten ne gördüğünüzü görün ve ne istediğinizi, ne yapmanız veya ne yapmanız gerektiğini görmek için algınızı kullanmayın. Neyin mümkün olduğunu görün ve bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için nasıl yardım edebileceğinizi görün. Her seferinde bir an yapın, hayatınızın her birinde dürüstlük, dürüstlük, cesaret ve hepsinden önemlisi özgünlük ile yaşanmış bir yaşam sürecektir. Ve bu dünya düzleminden ayrılma zamanı geldiğinde, gerçeklerden biri olduğunuzu bileceksiniz bilinç dokumacıları, ve bu kozmik yıldız gemisini birlikte hareket ettirmek için bir eliniz vardı.

Birliğin ülkesine varacağız ve yaptığımız zaman, hep birlikte olduğumuz gibi orada yaşamaya hazır olacağız, ancak bilincimizi toplu olarak yükseltinceye kadar. Unutma ki, "bugününle yaptığın şey ve bugün benim ile yaptığım şey, gezegendeki herkesin tüm günlerini etkileyecektir."

Algı Meditasyonu

  1. Sessiz bir yere otur
  2. Gözlerini kapat.
  3. Vücudunuzdaki seslerin, düşüncelerin, duyguların veya hislerin farkında olun ve basitçe onları izleyin.
  4. Odağınızı ve farkındalığınızı nefesinize verin.
  5. Birkaç derin nefes al ve ver.
  6. Sessizce "Görüyorum" de.
  7. Sessizce, "Ben gerçeği görüyorum" de.
  8. Sessizce, "Bunların hepsini gerçek görüyorum" de.
  9. Sessizce, "Yargılarımın farkındayım" deyin.
  10. Sessizce söyle, "Hoşgörülü olmama izin ver."
  11. Sessizce, "Merhamet göstereyim" deyin.
  12. Sessizce, "Başkalarını kendim olarak göreyim" deyin.
  13. Odak ve farkındalığınızı bedeninize geri getirin.
  14. Gözlerini yavaşça aç.
  15. Meditasyonunuzdan geçiş için zaman ayırın.

Kendime not:

Açıkça görüyorum
Toleranslıyım
Ben şefkatliyim
Algılarım için sorumluluk alıyorum

© 2019, Ora Nadrich tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Gerçek Canlı: Orijinallik için Dikkatlilik Rehberi
Ora Nadrich tarafından.

Gerçek Canlı: Ora Nadrich tarafından Orijinallik İçin Dikkatlilik Rehberi.Sahte haberler ve "alternatif gerçekler" modern kültürümüze nüfuz eder ve gerçek ve doğru olanı daha fazla karıştırır. Özgünlük, barış, mutluluk ve yerine getirme reçetesi olarak her zamankinden daha önemlidir. Doğru yaşa bu reçeteyi doldurur. Yeryüzünde, destekleyici bir sesle yazılmış, Ora Doğru yaşa Budistlerin farkındalık ve merhamet öğretilerine modern bir yaklaşım sunar; onları anında erişilebilir ve günlük hayata ve günlük insanlara uyarlanabilir kılar. Kitap ustaca dört bölüme ayrılmıştır - Zaman, Anlama, Yaşama ve nihayetinde Gerçekleşme - okuyucuyu otantik kendimizle nasıl bağlantı kuracağımızı ve neşeyi ve huzuru tecrübe etmenin gerekli aşamalarını - şimdiki zaman bütünlüğünü - almak - Bu dikkatlice yaşamaktan geliyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Ora NadrichOra Nadrich'in kurucusu ve başkanı Dönüşümsel Düşünme Enstitüsü ve yazar Gerçek Canlı: Orijinallik için Dikkatlilik Rehberi yanısıra Kim söylüyor? Basit Bir Soru Nasıl Değişebilir?. Sertifikalı bir yaşam koçu ve dikkatli öğretmen, dönüşümlü düşünme, kendini keşfetme ve kariyerlerini geliştirirken yeni koçlara danışmanlık yapma konusunda uzmanlaşmıştır. Adresinden ona ulaşın theiftt.org ve OraNadrich.com.

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 1630476277; maxResults = 1}

{AmazonWS: searchindex = kitaplar; anahtar = kabul; maxResults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}