Dikkatinizi Kontrol Edin ve Zihninizi Güçlendirin

Dikkatinizi Kontrol Edin ve Zihninizi Güçlendirin

Zihnin güçsüzleşmesi mümkündür. O zaman sanki gerçeklik sadece verilen bir şeymiş gibi hissediyor ve yapabileceğimiz tek şey bununla başa çıkmak. Olaylar basitçe kendilerini güçsüz bir akla sunarlar. Bir olayı bir vahşet ya da harika bir şey olarak tanıyabilir, ancak tüm yapabileceği onu sevmek ya da parçalamaktır. Katılım duygusu yok.

Engellenmiş zihin, neye katıldığı konusunda bir seçeneğinin olmadığını hissediyor. Zorunlu. Bir keresinde, meme kanseri olan kadınların bir grup oturumunu gözlemlemek için Stanford'da bir psikiyatrist olan David Spiegel tarafından davet edildiğimde trajik bir olaya tanık oldum. Muhtemelen hepsi meme kanserinden ölecekti, ancak kadınlardan biri bunu çok keskin bir şekilde dile getirdi.

O yakın zamanda karşılaştı Time Dergisi görünüşte anlaşılmaz bazı istatistikler sunan makale: metastatik meme kanseri varsa, hayatta kalma şansınız marjinaldir. Bu kadın şimdi kanserin evresindeydi ve bunu görerek dünyası gözlerinin önünde parçalanıyordu. O makaleyi görene kadar bir şansının olabileceğini düşünmüştü. Ve mahvoldu, tamamen güçsüzdü. Makaleyi hiç görmemiş olmasını dilediğini söyledi; Çaresizce kaybolmuş gibi hissettiriyordu.

“Aklım bana bu istatistiklerle işkence ediyor” diye ağladı, “Keşke biraz rahat olsaydım, keşke fikrimi kontrol edebilseydim. Keşke nasıl meditasyon yapılacağını bilseydim.” Bu yürekten savunmaya şahit olduğumda, daha önce meditasyona başlamasını diledim.

Dikkat Eğitimini Vererek Zihin Kontrolü ve Güçlendirilmesi

Dikkat eğitimi kesinlikle aklı güçlendirmeye başlamanın bir yoludur. Dikkatleri kontrol etmede muazzam bir güç var. Sonra, dikkatimiz üzerinde güç kazandıkça, deneyimlerimizden, inandığımız gibi değil, katıldığımız gerçeklik üzerinde gücümüzün olduğunu öğrendik. Ve realitemiz değişmeye başlar.

Kendi aklını bastırarak, tüm tehlikeler ve korkular bastırılır. Bu, sadece Tibet'teki ileri düzey tefekkürler için değil, kesinlikle ulaşabileceğimiz bir şey. Aslında, zihni güçlendirmek neredeyse bir yanıltıcıdır. Büyük ve güçlü kılmak için akla özel bir şey yapıyorsun gibi değil. Siz sadece engelleri kaldırıyorsunuz, böylece zihnin içsel gücü ortaya çıkabilir.

Elbette, zihnin samadhi'deki güçlenmesine daha da ulaşıyor. Bu engeller çok derin samadilerden alındığında, o zaman sadece sizin realiteniz olmak için katıldığınız şeyi yapmakla kalmaz, aynı zamanda Budist tasavvuf kuşakları, zihnin fiziksel gerçekliği dikkatinin gücüyle değiştirme potansiyeline sahip olduğunu söyler. Masalar kökten döndürülür.

İktidarın tezahür ettiği harika yollardan biri şifadır. Arınma Yolu'nda tartışılan çok sayıda başka olasılık var. Bunlar kolay başarılar değildir, ancak hiçbir şey beni zihnin bu gibi potansiyellerinin bulunmadığı konusunda ikna edemez. Katılımcılığın ve dikkatimizin, yaşadığımız gerçeklikteki derin rolünü tanımak için uygarlığımızın vakti geldi.

Zihin Stabilize Edilerek Zihin Kontrolü ve Güçlendirilmesi

Dengelenmiş zihnin gücü, gerçekliğin kavramsal olarak belirlenmiş doğasını anlamadan gelen bilgelik ile birleştiğinde, sonuç olağanüstüdür. En önde gelen öğretmenlerimden biri olan Geshe Rabten bana yıllar önce onun geri çekildiklerinden birini anlattı. Boşluk üzerine meditasyon yapıyordu ve bu doğal fenomen yokluğunun bir miktar farkına vardı. Başka bir deyişle, eğer olaylar doğal olarak mevcut olsaydı, kesinlikle nesnel ve zihinle ilgisiz olurlardı. Fakat Budistlerin boşluğu hakkındaki öğretilerimiz bizi bu zorlamadan kurtarmakta, bu dünyada içsel gerçekler olmadığını, özerk maddeler olmadığını kabul etmektedir. Farklı olarak ifade etmek için bu gerçekleştirme, gerçekliğin katılımcı doğasına işaret eder.

Geshe Rabten, kendi içinde herhangi bir kavramsal atamadan bağımsız olan, katılımdan yoksun olmayan bir şey olmadığı anlayışına erişiyordu. Bunu anlamaya başladığınızda, gerçekliğin doğasında olağanüstü, belki de sınırsız bir işlenebilirlik olduğunu gösterir. Örtük olarak zihin çok güçlenir. Bu, içgörü gücüdür, samadhi'nin gücünden farklıdır.

Zihnin güçlendirilmesine bir başka erişim inançtır. Bu, Yahudilik, Hristiyanlık ve İslam'da şiddetle vurgulanmaktadır. İman kapıları açar, tıpkı samadhi ve içgörü gibi. Hepsini açmaya başlamanın zamanı geldi, çünkü toplumumuz zihnin güçsüzleşmesine büyük ölçüde boyun eğdi.

Belki yedinci yüzyılda yaşayan Hintli Budist adaçayı Candrakirti, tüm Budist tarihinin en iyilerinden biri olan boşluk konusundaki öğretilerin ustasıydı. Bir zamanlar boşluğa ve kavramsal tanımlamanın rolüne dair öğretiler verirken bir öğrencinin bu konuda bazı çekinceleri olduğu bir hikaye var. Candrakirti bir parça kömür çıkardı ve kulübesinin duvarına bir ineğin resmini çizdi. Ve sonra sağdı!

Aklınızla Diğerlerine Yardım Etme (veya Zarar Verme)

Fiziksel gerçekliğin o kadar manipüle edilebileceği, birinin başka bir kişiye karşı düşmanlığını yönlendirerek aslında zihnine zarar vermesi mümkün mü? Budist geleneği evet diyor ve duanın gücü sayesinde, bütün cemaatlerin dualarını diğerlerine sıkıntıya sokabilecekleri Hıristiyanlıkta iddia edildiği gibi, çok uzakta olsa bile, başkalarına yardım edebilir. Bu uygulama Batı dinlerinde teşvik edilmektedir ve bunu sadece kendi zihinlerini daha iyi hale getirmek için yapmıyorlar. Amaç, duanın etkili olabilmesidir. Bence olabilir.

Başkalarına akıllarında yardım etmenin olumlu temasını vurgularım, çünkü bu gerçekten uygulamaya değer. Bir grup insan bunu birlikte konserde yaptığında, etki birçok insanın birden fazla fenerini tek bir noktaya, hepsi farklı açılardan parlayan gibi. Bu nokta daha sıcak. Bunu yapmanın bir yolu var. Başka bir yol da çok derin samadisi olan bir kişiye dua etmesini istemek; bir lazeri yönlendirmek gibi. Tibetliler sık ​​sık bunu yapar ve ayrıca geleneksel olarak Yahudilik ve Hıristiyanlıkta da yapılırdı.

Bir kişi ışığı parlarsa, herhangi bir etki görmesi çok zor olabilir. Ama sayma. Olabileceklerden gerçekten şaşırmış olabilirsin. Dua eden işler dogma olarak kabul etmemelisin. Dogma sıkıcı. Ancak bunu denemek ve ne olduğunu görmek gerçekten ilginç olurdu.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Kar Aslanı Yayınları. © 1999.
www.snowlionpub.com

Makale Kaynağı

Dört Ölçülebilir: Sınırsız Bir Kalbin Geliştirilmesi
B. Alan Wallace tarafından.

zihninizi kontrol etmek ve güçlendirmekBu kitap, kalbi açan, kendimizle olan ilişkilerimizdeki çarpıklıkları gideren ve başkalarıyla olan ilişkimizi derinleştiren zengin bir uygulama paketidir.

Bu ciltsiz kitabın bilgisi / siparişi. Ayrıca bir Kindle baskısında da mevcuttur.

Yazar Hakkında

B. Alan Wallace yazar aklını kontrol ve güçlendirmeB. Alan Wallace, Ph.D., öğretim görevlisi ve Batı'daki Tibet Budizmi'nin en üretken yazar ve çevirmenlerinden biri. 1970'tan beri Budizm'in alimi ve uygulayıcısı olan Dr. Wallace, 1976'tan beri Avrupa ve Amerika'da Budist teori ve meditasyon dersleri verdi. On dört yılını HH Dalai Lama tarafından düzenlenen Tibet Budist keşişi olarak eğitmeye adadı. Amherst Koleji'nde fizik ve bilim felsefesi, Stanford'da dinsel çalışmalar üzerine doktora derecesi aldı. O yazarı çok sayıda kitap Bodhisattva Yaşam Biçimi Rehberi, Bir Tutumla Budizm, Dört Ölçülemez, Gerçekliği Seçme, Kavşakta Bilinç dahil. ve Budizm ve Bilim.

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = B. Alan Wallace; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}