Gerçek Mutluluk ve Mutsuzluk Kaynakları Keşfetmek

mutluluk kaynağı

Bugün gelişmiş bir mutluluk bilimine sahip olmamak, gerçekten oldukça tuhaf. Pozitif psikolojide embriyonik bir başlangıcımız var, ama neden Copernicus yıldızları okurken bilim adamları başından beri mutluluk okumuyorlardı?

Tabii ki, tıp doktorları mutluluğun ve ıstırabın fiziksel sebeplerini anlamak için oldukça iyi bir iş çıkarmaktadır. Ancak, zihinsel nedenlerine odaklanan bir mutluluk bilimi, özellikle zihinsel engelli olmayan kişilerin yaşamlarını iyileştirme araçlarıyla ilgili çok açık değildir.

Bu eksiklik, Dalai Lama'nın Kaliforniya'da bir psikiyatr, bir filozof ve çeşitli nörofizyologlar ve bilişsel psikologlar da dahil olmak üzere bir grup akıl bilim insanıyla bir araya gelmesiyle 1989'ta canlı bir şekilde gösterildi. Psikiyatrist, pek çok farklı ilacı kullanan depresyonun tedavisi hakkında daha fazla geliştirilerek büyük memnuniyet duydu. Bu ilaçların depresyon semptomlarını kontrol etmedeki yararını açıkladı.

Ardından Dalai Lama, “Depresyon, beyindeki kimyasal bir dengesizlik, diyet, yaşam tarzı ya da kızgın bir zihin de dahil olmak üzere çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Sevilen birinin kaybına bağlı olabilir. Kişisel bile olmayabilir, ama dünyanın durumu üzerindeki çaresizlikten kaynaklanabilir. Bu ilaçları yazarken farklı depresyon nedenlerini nasıl değerlendiriyorsunuz? ”

Psikiyatrist, “Önemli değil. Uyuşturucular sebeplerden bağımsız olarak çalışıyorlar. ”Bu ilaçlardan herhangi birinin gerçekte depresyonu tedavi ettiğini öne sürmüyordu. Alandaki uzmanlar, “belirtileri bastırma” olarak daha doğru bir şekilde adlandırılabilecek “belirtileri yönetme” ifadesini kullanır.

Bu beni ilkel olarak vuruyor. Tabii ki, birçok parlak psikanalist ve terapist, depresyonun nedenlerini araştırıyor ve aslında insanları iyileştiriyor. Ancak, tek başına ilaçlar genellikle tam bir tedavi için başarısız olur.

Gerçek Mutluluk veya Mutsuzluk Kaynaklarını Belirleme

Bilişsel dengenin temel temaları, süreksizlik doğasını tanımak, gerçek bir mutluluk veya mutsuzluk kaynağını salt bir katalizörden ayırt etmek ve varlığın gerçek doğasını anlamaktır. Ne olmadığımızı fark ederek, doğal varlığımızı yanlış anlamak yerine gerçekte nasıl var olduğumuzu anlayacağız. Bazen bilişsel dengesizliğin hayatlarımıza hükmettiği görülmektedir.

Muazzam ıstırap, ilişkilere, insanlara ve gerçekte olduklarından daha sağlam ve kalıcı şeylere dokunmaktan gelir. Mutluluk için gerçek acı kaynaklarını ve acı için gerçek mutluluk kaynaklarını yanlış olarak değerlendiririz. Benliği yeniden toparlıyoruz ve kendimizi diğerlerinden saptırıyor, tüm dini, ulusal ve etnik çatışmaların kökünü kuran radikal bir izolasyonu yaratıyoruz. Vipashyana pratiğinin temeli olarak bilişsel dengenin geliştirilmesinde, odak noktamız gerçeğin bu üç alanındaki dengenin yenilenmesidir.

Bu üç tema kadar önemli olan Mahayana, bilgeliğin mükemmelliğine dair öğretileri, kavramsal çıkarımlarımızın evrensel doğasını ele almak için onları aşmaktadır. Tüm olaylar ve fenomenler birbiriyle bağlantılı olaylar olarak açıklanmaktadır - hiçbir şey bağımsız olarak mevcut değildir, gerçekte geri kalanından izole edilmiştir. Yeniden düzenleme sürecinde, kendi içinde var olmayan olguları somutlaştırır ve somutlaştırırız. Dünyadaki her birey ve her fenomen, karşılıklı ilişkiler okyanusunda bağımlı olarak ilişkili bir olay olarak ortaya çıkar.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Buda'nın Öğretileri

Mutluluk Bilimi: Gerçek Mutluluk ve Mutsuzluk Kaynaklarını Keşfetmekİçinde çeşitli düzeylerin bulunduğu bilişsel dengenin önemi, mezhepsel bir mesele değildir. Buda'nın öğretileri, Pali Canon'un en eski hesaplarında kaydedildiği gibi, Orta Yol manzarası olan Madhyamaka'daki öğretilerin öncüllerini açıkça göstermektedir. Bazı Budizm okulları bazı yönleri diğer geleneklerden daha fazla vurgular. Bazı benzersiz mükemmelliklere sahip olan Zen geleneğine erişimi olan bu dönemde yaşamaktan çok mutluyum. Chan, Japon ve Kore gelenekleri Buda'nın öğretilerinin bazı yönlerini muhteşem ve eşi benzeri görülmemiş şekillerde aydınlatır. Theravadinler nefeste farkındalık ve istisnai bir zenginliğe sahip dört dikkatli farkındalık uygulaması geliştirdiler - bunlar kilit güçlerdir. Tibet geleneğinde korunmuş ve vurgulanan öğretiler, dünyanın tefekkür geleneklerinin geri kalanından bahsetmek yerine, olağanüstüdür.

Elbette Budizm'in ötesine bakabiliriz, ancak tüm dinleri aynı anda takip etmek pratik değildir. Bize gerçekten hitap eden, bizi besleyen ve bize fayda sağlayan bir yol izlemeliyiz. Beni alabileceği kadar kendi yolumu takip etmekten mutluyum. Aynı zamanda Taocu kardeşlerime de hayranlıkla bakıyorum. Vedantistler, Tasavvuflar, Hıristiyanlar ve Yahudiler çok zengin geleneklere sahip eski miraslara sahiptir. Bu gelenekleri takdir ederek, zaman zaman kişinin kendi yoluyla uyumlu öğretilerden yararlanılabilir - bu son derece faydalıdır. Örneğin, bir Benedictine keşişi olan Laurence Freeman ile ortak öğretmeyi seviyorum. O çok dindar bir Hıristiyan, ve ondan çok şey öğrendim. Birbirimizden kendi yollarımızla tamamen uyumlu şekillerde öğreniyoruz.

Bugünün dünyasında yaşayan, birçok kültürden gelen tefekkür bilgelik zenginliğine tarihsel olarak benzeri görülmemiş erişimimizden memnuniyet duyabiliriz. Kendi geleneğimize sadık kalırken, diğer geleneklerde açıklık ve derinlikle aydınlatılmış özel nitelikleri tadabiliriz. Buda'nın kendisi, derhal tecrübe sahiplerinin fenomenolojik bir araştırması olarak dikkatin dört yakın uygulamasını öğretti. Tibet geleneği bile Pali Canon ve Theravadin yorumlarındaki dikkat uygulamaları gibi bir şey içermiyor. Bunlar gördüğüm en net, en pratik sunumlar ve tartışmasız deneyime dayanıyorlar. Bu istisnai uygulamaları sürdürmek ve iletmek için Theravadin geleneğinden öğretmenlerime minnettarım.

© 2011. Her hakkı saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Kar Aslanı Yayınları. www.snowlionpub.com.

Makale Kaynağı

Yakında Öğütmek: Dikkatin Dört Uygulaması
B. Alan Wallace tarafından.

Kitaptan Alıntı, Yakından Hatırlatma: B. Alan Wallace tarafından Dikkatin Dört Uygulaması.Tecrübesini keşiş, bilim adamı ve düşünceli olarak edinen Alan Wallace, metin boyunca iç içe geçmiş kapsamlı meditasyon uygulamalarının yanı sıra, Doğu ve Batı geleneklerinin zengin bir sentezini sunar. Güdümlü meditasyonlar, sistematik olarak sunulur; daha sonra pratikte aşinalık kazandıkça, yavaş yavaş inşa edilen çok temel talimatlarla başlar.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Bu yazı, yazarı B. Allan Wallace tarafından yazılmıştır: Duyguların Araştırılması - İyi, Kötü veya Kayıtsız

Hindistan ve İsviçre'deki Budist manastırlarında on yıl boyunca eğitim alan Alan Wallace, 1976'tan bu yana Avrupa ve Amerika'da Budist teori ve pratiği öğretti. Fizik ve bilim felsefesi çalıştığı Amherst College'dan summa cum laude mezun olduktan sonra, Stanford Üniversitesi'ndeki dini çalışmalarda doktora derecesi aldı. Düzenlemiş, tercüme etmiş, yazmış veya katkıda bulunmuştur. otuzdan fazla kitap Tibet Budizmi, tıp, dil ve kültürün yanı sıra din ve bilim arasındaki arayüz üzerine. California Budist Üniversitesi Santa Barbara'da Din Araştırmaları Bölümü'nde dersler verdi; burada Tibet Budist çalışmalarında bir program, bir diğerinde de bilim ve din alanında bir program başlattı. Alan, Disiplinlerarası Bilinç Çalışması Enstitüsü'nün Santa Barbara Enstitüsü başkanıdır (http://sbinstitute.com). Alan Wallace hakkında bilgi için adresindeki web sitesini ziyaret edin. www.alanwallace.org.
 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

GÜNLÜK İLK

Günlük İlham: 7 Mart 2021
Günlük İlham: 7 Mart 2021
Kültürümüz yaşlanmayı dolaba indirdi. Tartışılacak, hatta yapılacak bir şey değil…
dünya vatandaşı elbise
Günlük İlham: 6 Mart 2021
Birisi Sokrates'e hangi ülkeden olduğunu sorduğunda cevabının "...
Günlük İlham: 5 Mart 2021
Günlük İlham: 5 Mart 2021
Cevaplar için kaçmaya veya başkalarına koşmaya gerek yok. Gözlerinizi kapatın ve Özünüzle konuşun ...

İNANÇ SESLERİ

Gördüğümüz ve Yorumladığımız Şekilde Kendi Gerçekliğimizi Yaratıyoruz
Gördüğümüz ve Yorumladığımız Şekilde Kendi Gerçekliğimizi Yaratıyoruz
by Pierre Pradervand
Hayat yolumu nasıl görüyorum, dakika dakika, saat saat, gün be gün yaptığım bir seçim… Ve bu…
Sağlık, Zindelik ve Huzur için Nasıl Yürünür?
Sağlık, Zindelik ve Huzur için Nasıl Yürünür?
by James Endredy
Çoğu insan için yürümek, hiçbir düşünce veya niyet gerektirmeyen bir aktivitedir - nadiren eşittir ...
Bir sürü çeşitli renklerde kitap tarafından çevrili oturan genç kız
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nasıl Anlaşılır?
by Thom Hartmann
DEHB bir ya hep ya hiç teşhisi değildir. Bir davranış ve kişilik eğrisi var gibi görünüyor ...
Temel Negatif İnançlarınızı ve İç Eleştirmeni Nasıl Tanınır?
Temel Negatif İnançlarınızı ve İç Eleştirmeni Nasıl Tanınır?
by Bridgit Dengel Gaspard
Temel bir olumsuz inancınız olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak gizemli bir şekilde takılıp kalırsanız, bir veya iki ...
Yazılan harfleri karalayın: NEFRET YOK
Aşılama mı Aşılama Yok mu? Buradaki Soru Bu Değil ...
by Joyce Vissell
Bu, aşı olmanın faydaları hakkında bir makale değil. Ne hakkında bir makale değil ...
çeşitli renklerle dolu kalp şekli
Test: Kalp Hastalığı Riskiniz Nedir? ve Bu Konuda Ne Yapmalı
by Maryon Stewart
Üçten fazla soruya evet yanıtı verdiyseniz, şu adımları takip etmenizi şiddetle tavsiye ederim ...
bir kemerin altında üst üste dengelenmiş iki top
Solar Pleksus Çakrasını Besleyerek Sol ve Sağ Beyin Arasında Denge Kurmak
by Glen Parkı
Özlem ve başarı, güç ve başarı, şöhret ve servet yüksek olarak sunulur ...
Markus Varik tarafından 22 Şubat 2021, Tromsø Norveç'te aurora ve ay fotoğrafı
Burç Güncel Haftası: 1-7 Mart 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...

EN ÇOK OKUNAN

bir kadının kafasının silueti ve parçalanıyor
Algılanan Tüm Acı, Cehalet ve Korkuyu Bırakma
by Alexis I. Ürdün
Barış, sevgi, özgürlük ve neşe dahil olmak üzere cömert hediyeleriniz için sonsuz iyilik ...
gökyüzünde renkli havai fişek resmi
Kanser Meditasyonu ve Kanser İlaçları: Güçlü Bir Kombinasyon
by Joyce Whiteley Hawkes
Her hücrenin, kendi onarım, çoğaltma, vb. Hızını kontrol eden kendi biyolojik saati vardır.
Duygular ve Senin Ay İşareti
Ay İşaretinize Göre Duygularınızla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
by Donna Cunningham
Astrolojik haritadaki Ay, duygularımızla nasıl başa çıktığımızı anlamamıza yardımcı olabilir. Gösteriyor…
çeşitli renklerle dolu kalp şekli
Test: Kalp Hastalığı Riskiniz Nedir? ve Bu Konuda Ne Yapmalı
by Maryon Stewart
Üçten fazla soruya evet yanıtı verdiyseniz, şu adımları takip etmenizi şiddetle tavsiye ederim ...
Çocuklarınızla Sanat Yaratmak Neden Önemlidir?
Çocuklarınızla Sanat Yaratmak Neden Önemlidir?
by Vicky Armstrong
Birçoğumuz çocukları evdeyken meşgul edecek sanat etkinlikleri arıyor olabiliriz. Eğer öyleysen, isterim ...
İlkyardım Düğmeleri: Vücudun Enerji Akışını Düzenleyin ve Sağlığınızı İyileştirin
İlkyardım Düğmeleri: Vücudun Enerji Akışını Düzenleyin ve Sağlığınızı İyileştirin
by Barry Sultanoff, MD.
Bu dünyaya önceden yüklenmiş özel "düğmeler" ile geldik. Bu "düğmeler", ...
bir kemerin altında üst üste dengelenmiş iki top
Solar Pleksus Çakrasını Besleyerek Sol ve Sağ Beyin Arasında Denge Kurmak
by Glen Parkı
Özlem ve başarı, güç ve başarı, şöhret ve servet yüksek olarak sunulur ...
Karanlık bir duvardaki açıklıktan bakan kadınlar
Barışın Gün Doğuşunu Sevgi ve Müzikle Beslemek
by Christopher Grosso
Evet, kardeşini sev. Evet, doğa ile uyum içinde yaşayın. Ama her şeyden önce şunun yolunu açın ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.