İşte Gıdalar Çiftliklerden Evinize Nasıl Gidiyor?
İşte Gıdalar Çiftliklerden Evinize Nasıl Gidiyor?
by Megan Konar
Illinois Üniversitesi'ndeki ekibim, ABD gıda tedarik zincirinin ilk yüksek çözünürlüklü haritasını geliştirdi.
Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin
Seçim sizi Aşırı mı Yüklüyor? Kişiliğinize Bağlı - Teste Girin
by Frank Mathmann ve Gary Mortimer
Süpermarket koridorlarının çoğunda dolaşırken, çok fazla seçeneğin karşısında şaşırıyor musunuz? Ne zaman bunalmış hissediyor musunuz?
Demokrat veya Cumhuriyetçi, Amerikalılar Sinirli, Sinirli Ve Bunalmış
Demokrat veya Cumhuriyetçi, Amerikalılar Sinirli, Sinirli Ve Bunalmış
by María Celeste Wagner ve Pablo J. Boczkowski
Ülke, Başkan Donald Trump'ın sosyal görevciler olarak muhtemel görevden alma prosedürlerine bakarken, biz…
Greta Thunberg'den kim korkar?
Greta Thunberg'den kim korkar?
by Svenja Blanke
Greta Thunberg'in karakteri, iklim değişikliği ile ilgili kutuplaşmış bir küresel yüzleşmenin parçasıdır. Ona rağmen ...
Amerikan Kültürü, Göçmenler Arasında Opioid Kullanımını Nasıl Açıklayabilir?
Amerikan Kültürü, Göçmenler Arasında Opioid Kullanımını Nasıl Açıklayabilir?
by Brian D. Siteleri, MD, MS ve Matthew A. Davis, MPH, Doktora
Yeni göçmenler ABD’de ne kadar uzun yaşarsa, o zamanki reçete opioidlerini kullanma olasılıkları o kadar fazladır…
ABD Kırsal Hastaneleri Kapanıyor, Kriz Durumuna Ulaşıyor, Yakınlarda Sağlık Bakımı Olmadan Milyonlarca Terk Ediyor
ABD Kırsal Hastaneleri Kapanıyor, Kriz Durumuna Ulaşıyor, Yakınlarda Sağlık Bakımı Olmadan Milyonlarca Terk Ediyor
by Jane Bolin, vd.
Başkan adayları ve diğer politikacılar ABD'deki kırsal sağlık krizi hakkında konuştular, ama onlar ...
Kendine Güvenmek ve Hayallerinizi Meyveliğe Getirmek İçin On Adım
Kendine Güvenmek ve Hayallerinizi Meyveliğe Getirmek İçin On Adım
by Stacey Mayo
İnsanların hayallerini hayata geçirmelerini engelleyen en önemli şeylerden biri güven eksikliğidir. Sen…
10, Yaşamınız Boyunca Sizi Kalbinde Kalmak ve "Esnekliği" Aşmak İçin Uzanıyor
10, Yaşamınız Boyunca Sizi Kalbinde Kalmak ve "Esnekliği" Aşmak İçin Uzanıyor
by Timothy Johnson
Çoğu insan - özellikle erkekler - antrenmanlarının germe yönüne eksik bakıyor. ... taahhüt ederek
Bağlantılı Bir Dünyada Neden Yerel Olarak Hareket Etmek İmkansızdır?
Bağlantılı Bir Dünyada Neden Yerel Olarak Hareket Etmek İmkansızdır?
by Jennifer M. Bernstein
Birçok Amerikalı gibi, gezegenin durumu hakkında endişeliyim ve kararlarımı alarak olumlu bir etki yaratmaya çalışıyorum…
Meditasyon Uygulamaları Sizi Sakinleştirebilir - Ama Budist Dikkatin Konusunu Özledim
Meditasyon Uygulamaları Sizi Sakinleştirebilir - Ama Budist Dikkatin Konusunu Özledim
by Gregory Grieve ve Beverley McGuire
Günümüzün stresli dünyasında, dikkat - şu an üzerinde durmaya çalışan popüler bir maneviyat türü -…
Bu Gündelik Seçeneklerde Gizlilik ve Güvenlik Tehditleri Nasıl Avlanıyor?
Bu Gündelik Seçeneklerde Gizlilik ve Güvenlik Tehditleri Nasıl Avlanıyor?
by Ari Trachtenberg, Gianluca Stringhini ve Ran Canetti
Bireyler ve şirketler bilmeden kendilerini uzmanlar burada açıkladığı gibi güvenlik ve gizlilik tehditlerine maruz bırakıyorlar.
ABD Ordusu Raporu, 20 Yılındaki İklim Krizinden Zorlu Sonuçlar Sunuyor
ABD Ordusu Raporu, 20 Yılındaki İklim Krizinden Zorlu Sonuçlar Sunuyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şaşırtıcı bir raporda ABD Ordusu'nun geleceğe yönelik iklim krizi altında değerlendirmesini değerlendirilmesi, her Amerikalı…
Amerika Birleşik Devletleri Devrimin Eşiğinde mi?
Amerika Birleşik Devletleri Devrimin Eşiğinde mi?
by Serbulent Turan
Siyaset bilimciler, en önemli gelişmeleri öngörmede tarihsel olarak kötüydü. Birkaçımız tahmin etti…
Neden Pizza Tadı İyi?
Neden Pizza Tadı İyi?
by Jeffrey Miller
Pizza, dünyanın en popüler yiyeceklerinden biridir. ABD'de, her saniye 350 dilimleri yenerken, Amerikalıların% 40'i…
Cömertlik bizi Korkunun ötesine götürebilir ve kalbimizi açık tutmamıza yardımcı olabilir
Cömertlik bizi Korkunun ötesine götürebilir ve kalbimizi açık tutmamıza yardımcı olabilir
by Carlos Warter, MD, Ph.D.
Kalbimizi kapatmak gibi hissettiğimizde cömertlik bizi korkunun ötesine götürebilir ve açık tutmamıza yardımcı olabilir. Bilgeliğimiz ve…
Dünya ile Bir Olmak
Dünya ile Bir Olmak
by Osho
Ne zaman fırsatınız olursa, yere yatsın - bir çayırda, ormanda, nehir kıyısında ...
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 3, 2019
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 3, 2019
by İç Kadro
Tek değişimin değişme olduğu söylenirken, ataletin güçlü bir caydırıcı olduğu da söylenebilir.
Burçlar Haftası: Kasım 4 - 10, 2019
Burç Geçerli Hafta: Kasım 4 - 10, 2019
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanıyor ve size yardımcı olmak için bakış açıları ve görüşler sunuyor…
Daha Anlamlı ve Amaçlı Bir Hayat Aramak
Daha Anlamlı ve Amaçlı Bir Hayat Aramak
by Frank Pasciuti, Ph.D.
Anlam ve amaç dolu bir yaşam sürmek, mutluluk seviyenize büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Anlam ve amaç…
Cehalet Kaybı: Dünyamızı Uykusundan Uyandırmak
Cehalet Kaybı: Dünyamızı Uykusundan Uyandırmak
by Cate Montana
Birdenbire iki gerçek - normal hayatım ve Apollo ile hayatım ve birlikte çalıştığım şaşırtıcı güçler…
Karbon Yakalama ve Depolama Nedir?
Karbon Yakalama ve Depolama Nedir?
by Mercedes Maroto-Valer ve diğ.
Enerji Teknolojileri Enstitüsü son zamanlarda karbon yakalama ve depolama (CCS) olmadan, ulaşma maliyetinin ...
Şakayı Komik Olanın Gizemi
Şakayı Komik Olanın Gizemi
by Sophie Scott
Sumeria'dan 1900BC hakkında şu şakayı beğendiniz mi? “O zamandan beri hiç yaşanmamış bir şey…
Gelecek İklim Kıyametinin Tadı
İklim Kıyametinin Tadı Gelecek?
by Abrahm Lustgarten
Ekim ayının başında, 2019, çocuklarımın anaokulu, ertesi gün ...
Ek Nedir ve İlişkilerimizi Nasıl Etkiler?
Ek Nedir ve İlişkilerimizi Nasıl Etkiler?
by Gery Karantzas
Yıllar boyu ve birçok kültürde yapılan araştırmalar, 35-40 civarında olduğunu tespit etti;
Yardımseverlik Evde Başlıyor: Kendinize İyi Olun ve Otantik Olun
Yardımseverlik Evde Başlıyor: Kendinize İyi Olun ve Otantik Olun
by Julia Cameron
'Sadaka evde başlar' bromür değildir. Bu bir yöndür. Kendinize iyi davranmakla başlamak demektir, sizin…
Boşanma Konusunda Çocuklarınızla Nasıl Konuşursunuz?
Boşanma Konusunda Çocuklarınızla Nasıl Konuşursunuz?
by Montel Williams ve Jeffrey Gardere, Ph.D.
İşte bir sersemletici: 64'ta başlayan tüm evliliklerin yüzde 1990'i binyıl başında boşanmayla sona erdi. 70 ...
Bir Arayıcı Güzel Bir Araba ile “Farkındalık” Arasında mı Seçim Yapmalı?
Bir Arayıcı Güzel Bir Araba ile “Farkındalık” Arasında mı Seçim Yapmalı?
by Mitch Horowitz
Yirmi birinci yüzyılın başlarında Yeni Düşüncede bir çatışma var. Bazı arayanlar kişisel vurgulayan Yeni Bir Düşünce istiyor…
Kova Çağı: İçgüdü, Sezgi ve Birlik Bilinci
Kova Çağı: İçgüdü, Sezgi ve Birlik Bilinci
by Gwilda Wiyaka
Her çağın enerjisi büyük bir evrimsel ve kültürel gelişme ile ilişkilendirilirken, bunun doğası…
Hayatın Anlamı? Darwinist Bir Varoluşçunun Cevapları Var
Hayatın Anlamı? Darwinist Bir Varoluşçunun Cevapları Var
by Michael Ruse
Bir Quaker olarak büyüdüm, ancak 20 yaşlarında inancım kayboldu. Bunu söylemek en kolay olurdu çünkü ben…
Steak Manly, Salatalar Kadınsı Oldu
Steak Manly, Salatalar Kadınsı Oldu
by Paul Freedman
Kadınların bazı yiyecek türlerini tercih etmelerine karar verildi - meyveler, salatalar ve beyaz şaraplı yoğurt - erkekler…
İşte Geçmişinden Yerleri Ziyaret Ettiğinde Anılar Neden Geri Dönüyor?
İşte Geçmişinden Yerleri Ziyaret Ettiğinde Anılar Neden Geri Dönüyor?
by Adam Osth
Zaman geçtikçe hatıralarımızın daha da kötüye gittiğini biliyoruz - dün yaptığınız şeyleri hatırlamanız muhtemelen çok…
Neden Başarıdan Başarısızlıktan Daha Fazlasını Öğrenirsiniz
Neden Başarıdan Başarısızlıktan Daha Fazlasını Öğrenirsiniz
by Sam Jemielity
Yeni araştırmalara göre başarısızlıktan öğrenme konusundaki yaygın inançların aksine, başarıdan daha fazla şey öğrenirsiniz.
Seçenekler ve Girişimsel Olmayan: Sabır Uygulamak ve Saygı
Seçenekler ve Girişimsel Olmayan: Sabır Uygulamak ve Saygı
by JT Garrett ve Michael Garrett
Bir başkası için en yüksek saygı şekli, kendi belirleyici olma yolundaki doğal haklarına saygı duymasıdır. Bu…
Tantra'yı Yaşamak: Manevi Birlik Her Zaman Derin Sevgiyle Eşlik Ediyor
Tantra'yı Yaşamak: Manevi Birlik Her Zaman Derin Sevgiyle Eşlik Ediyor
by Valerie Brooks
Tantra, yoga geleneğinde aydınlanmanın en hızlı yolu olarak kabul edilir. Doğu efsanesi bir tutar…
Cesaretle Gitmek veya Güvenli Oynamak için
Cesaretle Gitmek veya Güvenli Oynamak için
by Alan Cohen
Aklında iki farklı insan yaşıyor: Biri bilinen bilime göre oran ve riskleri hesaplayan bir mühendis. ...
Heyecan Arayanların Zihininde Neler Oluyor?
Heyecan Arayanların Zihininde Neler Oluyor?
by Emory Üniversitesi
Heyecan arayanlar ve cesaretliler, yüksek sansasyon arayışı kişilikleri nedeniyle dehşet içinde büyürler.
Offshore Rüzgar Enerjisi Dünya'nın Kullandığından Daha Fazla Elektrik Üretebilir
Offshore Rüzgar Enerjisi Dünya'nın Kullandığından Daha Fazla Elektrik Üretebilir
by Eoin Higgins
Uluslararası Enerji Ajansından yeni bir rapor Cuma günü yayımlanan bir rüzgar rüzgâr gücünün 1 trilyon dolar olabileceğini iddia ediyor…
Psikoloji ilişkinizin nereye gittiğini nasıl tahmin ediyor
Psikoloji ilişkinizin nereye gittiğini nasıl tahmin ediyor
by Gary W. Lewandowski Jr.
O o mu? Biliyorsunuz… anne babamla tanışmak, birlikte taşınmak, bir aileye başlamak için…
Neden Kanserli İnsanlar Acil Servise Gidiyor?
Neden Kanserli İnsanlar Acil Servise Gidiyor?
by The Ohio State University
Kanser hastaları genellikle ağrı, bulantı ve nefes darlığı nedeniyle acil servise gider, araştırmalar bulur.
Aşk Hayatı Değerlendiriyor
Aşk Hayatı Değerlendiriyor
by Wilkinson
Aşksız bir hayat hayal et. Ne yazık ki, birçok insan umutsuzca sevgi eksikliği, hatta başarılı olanlar bile ...
Birbiri Ardından Yaşam Bir Tepki Olduğunda Dengeye Ulaşmak
Birbiri Ardından Yaşam Bir Tepki Olduğunda Dengeye Ulaşmak
by Ric Giardina
Olduğu gibi, hokkabazlığın üzerimde giydiği bir şey olmadan bir seferde birçok şeyi kolayca oynatabiliyorum. Sadece ...
Ezoterik Astroloji ve Canavarın Sayısı, 666'in Önemi
Ezoterik Astroloji ve Canavarın Sayısı, 666'in Önemi
by Miriam "Mimi" Donner
Ezoterik astroloji, canavarın sayısı olan 666'in önemine bakar. Numerologlar, endişeli olanlar ...
Amerika'nın Kontrol Dışı Tüketiminin En Son İşareti
Kontrol Dışı Tüketiciliğin Son İşareti
by Jay L. Zagorsky
Cadılar Bayramı harcamaları kontrolden çıktı. Amerikalıların şeker, kostüm ve dekorasyonlara 8.8 milyar dolar harcaması bekleniyor.
Cadılar bayramı şekeri dişlerin için korkutucu olmak zorunda değil
Cadılar bayramı şekeri dişlerin için korkutucu olmak zorunda değil
by Breno Reboucas
İster M&M ister Skittles olsun, herkesin sevdiği bir Cadılar bayramı şekeri var - peki şeker kaçarsa ...
Cadılar Bayramı Amerika'nın En Tehlikeli Tatili Olduğunda
Cadılar Bayramı Amerika'nın En Tehlikeli Tatili Olduğunda
by W. Scott Poole
Her Ekim ayında Amerikan sokaklarını ele geçiren rahatsız edici ruhlar, vampirler ve her yerde yaşayan zombiler…
Asgari Ücretin Artırılması Neden Herkes İçin Kazanabilir?
Asgari Ücretin Artırılması Neden Herkes İçin Kazanabilir?
by Nicole Hallett
Eleştirmenler, restoranlarda asgari ücretin artmasının büyük işten çıkarmalar ve kapanmalara yol açacağına inanmanızı sağlar.
Daha Az Çalışıp Daha İyi Yaşamak için Araçlarımız ve Teknolojimiz
Daha Az Çalışıp Daha İyi Yaşamak için Araçlarımız ve Teknolojimiz
by Toby Phillips
1930'te, Büyük Buhran'a bir yıl boyunca, John Maynard Keynes, ...
Süt Ürünlerini Yeme Prostat Kanseri Riskinizi Artırır mı?
Süt Ürünlerini Yeme Prostat Kanseri Riskinizi Artırır mı?
by Biberiye Stanton
Son başlıklar süt gıdalarında yüksek bir diyetin erkeklerin prostat kanseri riskini artırabileceği konusunda uyardı.
Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem
Dünyayı Değiştirin ... Her Zaman Bir Eylem
by Thom Hartmann
Her birimiz minyatür vericiler gibiyiz, şu anda ne olduğumuzu havaya koyarak. Örneğin,…
Kendini İyileştirmek Mümkün ... Sağlıklı Bir Kendin Ol
Kendini Nasıl İyileştirirsin ... ve Sağlıklı Bir Kendin Ol
by Marie T. Russell
Hastalığı ve hastalıkları iyileştirmek için bugün birçok teori ve birçok uygulama vardır. Temelde olmasına rağmen ...
Neden Sonsuz Hafızayı Yeteriziz?
Neden Sonsuz Hafızayı Yeteriziz?
by Amy Reichelt
Beynin kritik işlevlerinden biri, anılarımız olan bilgileri kodlamak ve depolamaktır.
Bazı Kelebekler ve Güveler Değişen İklime Uyum Sağlayamaz
Bazı Kelebekler ve Güveler Değişen İklime Uyum Sağlayamaz
by Callum Macgregor
Kelebekler, Goldilocks'a çok benziyor, koşulların ne sıcak ne de soğuk olmasını değil, “sadece doğru” olmasını tercih ediyorlar.
Baklagillerden Ne Yapılır Ama Sığır Eti Gibi Barbeküdeki Cüceler?
Baklagillerden Ne Yapılır Ama Sığır Eti Gibi Barbeküdeki Cüceler?
by Martin Cole ve Mary Ann Augustin
Avustralya genelinde burger lokantalarında ve süpermarketlerinde gerçekleşen bir devrim var. Tat veren bitki ürünleri ve…
Eğitim Yaşlı Bakımın Manevi Tarafını Nasıl Artırıyor?
Eğitim Yaşlı Bakımın Manevi Tarafını Nasıl Artırıyor?
by Brandeis Üniversitesi
Yaşlı bakımı klinisyenleri için atölye çalışmaları, adres belirleme ve yardım etme konusundaki rahatlık ve yeteneklerini önemli ölçüde geliştirdi…
Yerli Kuş Türlerinin çoğu Neden Evlerini Kaybediyor?
Yerli Kuş Türlerinin çoğu Neden Evlerini Kaybediyor?
by Jeremy Simmonds ve ark.
Avustralya’nın bazı bölgelerinde, doğal bitki örtüsünün geniş alanları şehirler, çiftlikler ve şehirler tarafından temizlendi ve yerini aldı
Bir Şirket Yöneticisinin Kırmızı Bayrak Gösterebileceği Kelime Türleri
Kırmızı Bayrak İşaret Edebilecek Bir İcra Kelime Türleri
by St. Louis'de Washington Üniversitesi
Borç verenlerin daha iyi kredi kararları almasına yardımcı olmanın yeni bir yolu, şirket yöneticilerinin üç aylık kazançları üzerine konuşmaları ...
Bu Mikrop Diğer Bakterilere Antibiyotik Direnci Yayıyor
Bu Mikrop Diğer Bakterilere Antibiyotik Direnci Yayıyor
by Sali Morris ve James S. Horton
Antibiyotik direnci tüm dünyada hızla yayılıyor. Enfeksiyöz bakteriler belli bir şekilde mutasyona uğradığında ve sonra…
Farkındalığın Geliştirilmesi: İlk Defa Rağmen Görev Yapmak
Farkındalık Nasıl Geliştirilir: İlk Kez Gibi Düşünceler Yapın
by Catherine Sutton
Sık sık yaptığımız şeyle ilgili düşüncelerimiz yoktur - bedenlerimiz tek bir şey yapıyor ve zihinlerimiz tamamen ...
Kibirleri Sınıflandırmanın Yeni Yolları
Kibirleri Sınıflandırmanın Yeni Yolları
by Missouri Üniversitesi
Araştırmacılar, bir spektrumdaki farklı seviyelerde kibir sınıflandırmak için yeni bir yol yarattı.
Erkeklerde Meme Kanserinden Kadınlara Göre Daha Yüksek Ölüm Oranı Var
Erkeklerde Meme Kanserinden Kadınlara Göre Daha Yüksek Ölüm Oranı Var
by Tom Wilemon
Araştırmacılar, meme kanseri olan erkeklerin, hastalığın her aşamasında kadınlardan daha fazla ölme ihtimalinin bulunduğunu belirtti.
% 100 Yenilenebilir Şebeke Ulaşılıyor Ama Devletin Fonuna İhtiyacı Var
% 100 Yenilenebilir Şebeke Ulaşılıyor Ama Devletin Fonuna İhtiyacı Var
by Andrew Blakers ve diğ.
Ulusal Basın Kulübü’ne yaptığı bir konuşmada, Başbakan Malcolm Turnbull,
Çiğ Sütün Yararları Neden Belirsiz Ama Tehlikeler Gerçek mi
Çiğ Sütün Yararları Çiğ Sütün Tehlikeleri
by James Blaxland ve Vitti Allender
Bazı çevrimiçi destekçilerine göre, pastörize edilmemiş veya "çiğ" süt, bağırsakları “iyileştirebilir”, bağışıklık sistemini artırabilir,…
Tüm Aşırılıkçılık Türleri Terörizm Değildir - İkisinin Birleşmesi Tehlikelidir
Tüm Aşırılıkçılık Türleri Terörizm Değildir - İkisinin Birleşmesi Tehlikelidir
by Daniel Kirkpatrick ve Recep Onursal
İngiltere Muhafazakar Milletvekili Nigel Evans, televizyon röportajı sırasında Eylül ayının başlarında ...
Bir Fransız, 150 Yıl Önce Doğdu Brexit Ve Donald Trump'ın Aşırı Ulusçuluğuna İlham Verdi
Bir Fransız, 150 Yıl Önce Doğdu Brexit Ve Donald Trump'ın Aşırı Ulusçuluğuna İlham Verdi
by Pablo de Orellana ve Nicholas Michelsen
Charles, Batı’daki Amerikan alt-sağ ve birçok göçmen karşıtı milliyetçiyle ortaklaşa…
Gerçekten Meditasyona İhtiyacınız Var mı?
Gerçekten Meditasyona İhtiyacınız Var mı?
by Ron Scolastico, Ph.D.
Meditasyon için dünyaya gelmiyorsun. Düşünmek, hissetmek, hareket etmek ve yapmak için dünyaya geliyorsunuz. Böylece, birincil dürtü gelen…
7 Sorular Ebeveynler Çocukların Oyun Oynamaya Çıkmasından Önce Sormalı
7 Sorular Ebeveynler Çocukların Oyun Oynamaya Çıkmasından Önce Sormalı
by U. Michigan
Yeni bir ulusal ankete katılan ebeveynlerin yaklaşık yarısı, bir oyun tarihini reddettiğini, çünkü kendilerini rahat hissetmediklerini söylüyor.
Irkçılık Hayatları Kısaltır Ve Siyahların Sağlığına Nasıl Zarar Veriyor?
Irkçılık Hayatları Kısaltır Ve Siyahların Sağlığına Nasıl Zarar Veriyor?
by April Thames
Irkçılık ve ayrımcılık gibi olumsuz sosyal tutumlar, tetikleyerek hedeflenenlerin sağlığına zarar verir…
Çoğu cadı kadındır, çünkü cadı avı, güçsüzlere zulmetmekle ilgilidir.
Çoğu cadı kadındır, çünkü cadı avı, güçsüzlere zulmetmekle ilgilidir.
by Bridget Marshall
“Cadı avı” - suçluluk araştırmalarından ve cinsel saldırı soruşturmasından her şeye ...
Mimar ve Mühendislerin İklim Değişikliği Olarak Binaları Farklı Şekilde Nasıl Tasarlamaları Gerekiyor?
Mimar ve Mühendislerin İklim Değişikliği Olarak Binaları Farklı Şekilde Nasıl Tasarlamaları Gerekiyor?
by Nicholas Rajkovich
Son yedi yılda dört büyük felaket, Kuzeydoğu ve Ortabatı Amerika'da ciddi aksaklıklara neden oldu…
Beyniniz Zor Görevlere Nasıl Yaklaşır?
Beyniniz Zor Görevlere Nasıl Yaklaşır?
by James Shine
Sabah çapraz bulmaca veya Sudoku tamamlamak için oturup hiç beyninde neler olup bittiğini merak ettiniz mi?