Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Bir kişi, 5 Nisan 2020'de Vancouver'daki St.Paul Hastanesi dışında sağlık çalışanlarını desteklemek için bir arabanın sunroofunda bir işaret tutar. KANADA BASIN / Darryl Dyck

26 Aralık 2004'te Hint Okyanusu'nun altında büyük bir deprem olduğunda, yıkıcı bir tsunami ile sonuçlandıdünyanın her yerinden insanlar gelmiş geçmiş en büyük yardım çabalarından biri.

Yardım etmek insan doğasının bir parçası. Konuşmadan önce bile, bebekler ilgisi olmayan bir yetişkini tanıyabilir ve yardım sunabilir. Yetişkinlerde, beynin stres hafifletme ve ödül ile ilişkili bölgeleri vermek bir şey alırken olduğundan daha fazla.

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Teşekkür etmek, yapabileceğimiz en kolay ve en yürekten şeylerden biridir. (Scott Lear), Yazar sağlanan

Başkalarına para harcamanın da benzersiz bir rolü var gibi görünüyor artan mutluluk. Hatta küçük nezaket eylemleri bir komşunun çimlerini biçmek veya bir oda arkadaşının bulaşıklarını yıkamak kaygıyı azaltabilir.

Koronavirüs pandemisi, birçok insana ihtiyaç duyan kuşak bir krizdir. itibaren virüs hastaları için insanlar kendi kendine karantinaya alınıyor için finansal sıkıntılar çeken insanlar. Sonuç olarak, insanlar yardım etmenin yollarını arıyorlar. Ancak, eve bağlı ve sosyal mesafeli olmak bir meydan okumayı kolaylaştırır, bu yüzden ihtiyaç sahiplerine yardım etmenin yedi yolu vardır:

1. Evde kalın

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Monroe, Wash'ta alışılmadık derecede sessiz bir otoyolda bir işaret yükü, sürücülere 1 Nisan 2020'de 'Evde kal, seyahatleri sınırlandır, hayat kurtar' demelerini hatırlatıyor. (AP Fotoğrafı / Elaine Thompson)

Çok fazla görünmeyebilir, ancak bir aşı olana kadar, evde kalmak koronavirüsün yayılmasına karşı en iyi savunmadır. Gibi İngiltere Başbakanı Boris Johnson, İngiltere'nin Anneler Günü hakkında, “… Verebileceğimiz en iyi hediye… onlara çok tehlikeli bir hastalık yakalama riskini vermektir. Üzücü haber şu ki, uzak durmak demek. ”


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


2. Ailenizi veya bir arkadaşınızı arayın

Evde kalmak en iyi savunmamız olsa da, özellikle yalnız yaşayanlar için sosyal olarak tecrit edici olabilir. Ancak fiziksel olarak ayrı olmak, sosyal olarak ayrı olmanız gerektiği anlamına gelmez. İşitme tanıdık bir ses stres ve kaygıyı hafifletebilir oksitosin salarak. Telefon uygulamaları ve çevrimiçi programlarla, gerçek yüz zamanı alabilir ve bir gülümseme paylaşabilirsiniz. beyinde mutlulukla ilişkili alanları aktive eder.

3. Yerel işletmeleri destekleyin

Şehirlerimizin perakende satış alanları hayalet kasabalara dönüştü. Birçok işletme kira ve maaş ödemek için günlük geliri yoktur. Yerel restoranlar ve mağazalar ayakta kalamayabilir. Ve bununla birlikte, personeli işsiz olacak. Ancak, birçok yer çevrimiçi ürün satıyor ve anında para enjeksiyonu sağlayabilecek hediye sertifikaları sunuyor.

4. Yerel gıda bankanıza bağış yapın

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Montréal itfaiyeci, 27 Mart 2020'de Montréal'deki Moisson Montréal gıda bankasında gönüllü olarak çalışıyor. KANADA BASIN / Paul Chiasson

Bile topluma dökülen yerel işletmeler ve devlet fonları için destek, bir çok insanlar finansal olarak mücadele ediyor. Bazı insanlar yerel gıda bankasına dönmeleri gerekiyor acil yiyecek için. Aynı zamanda, gıda bankaları bir bağışlarda azalma. Gıda bankalarına çevrimiçi para bağışlayabilirsinizBu, toplu alımlar nedeniyle bozulamaz gıda bağışlarından daha ileri gider.

5. Dışarı çıkabiliyorsanız, yardım edin

Karantinaya almıyorsanız veya yüksek risk altındaysanız (65 yaşın üzerinde veya önceden mevcut bir tıbbi duruma sahip), her zaman komşunuza yardım edebilirsiniz. Gıda ve hijyen ürünleri gibi günlük ihtiyaçlar için dışarı çıkamayan veya çıkamayan birini tanıyabilirsiniz.

Bir sonraki bakkalınızda ekstra alışveriş yapmayı düşünün ve eşyaları kapısına bırakın. İhtiyacınız olan kimseyi kişisel olarak tanımıyorsanız, ancak yine de yardım etmek istiyorsanız, web siteleri var. VancouverSupport.ca yardım teklifleri göndermenizi sağlar. Ayrıca birde şu var nextdoor, insanların komşularının ihtiyaç duyduğu yardımı görmelerini sağlayan bir uygulama. Ve eğer kendinize yardıma ihtiyacınız olursa, ihtiyaçlarınızı da orada paylaşabilirsiniz.

6. Kan bağışı

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Şu anda kan bağışlarına daha fazla ihtiyaç var, çünkü pandemi sırasında daha az insan bağışlıyor. (Jake Danna Stevens / AP aracılığıyla Times-Tribünü)

Şu anda kan bağışçılarına daha fazla ihtiyaç var. Koronavirüs tedavisi kan nakli gerektirdiği için değil, pandemi bağış yapanların sayısını azalttı.

Buna ek olarak, sosyal uzaklığın gereklilikleri donör kliniklerinin randevuları azaltmasına neden olmuştur. Bu klinikler ayrıca bağışçıların güvenliğini sağlamak için sıkı önlemler almıştır. ve izinleri kabul etmeyi durdurdunuz, bu nedenle bağış yapmak için randevu almanız gerekir.

7. Teşekkürler

Coronavirus Yanıtına Yardımcı Olabileceğiniz 7 Yol Gerekli işçilere teşekkür işareti. (Scott Lear), Yazar sağlanan

Teşekkür etmek muhtemelen yapabileceğimiz en kolay ama en yürekten şeylerden biridir. Dünyanın dört bir yanındaki şehirlerdeki insanlar, sağlık çalışanlarına şükran işaretlerine katılıyorlar. toplu olarak alkışlar ve her gece 7'da gürültü yapar.

Hala daha birçok insan var topluluklarımızı devam ettirmek için çalışıyoruz, bakkal katipinden mektup taşıyıcısına, her hafta çöp toplayanlara. Basit bir teşekkür notu veya pencereden dışarı bir dalga uzun bir yol kat edebilir.

Scott Lear haftalık blogu yazıyor Scott Lear ile Sağlıklı Hissedin.Konuşma

Yazar hakkında

Scott Lear, Sağlık Bilimleri Profesörü, Simon Fraser Universitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…