Dünyayı Güzelleştirin: Odaklandıklarımız Genişliyor

Dünyayı Güzelleştirin: Odaklandıklarımız Genişliyor

Şikayet etmek çok kolay. Hepimiz bazen yapıyoruz, bazılarımız diğerlerinden daha fazla. Hepimizin şikayet etmek için çeşitli ve bazen de çok sayıda nedeni vardır. Bazıları değişme gücümüz dahilindedir, bazıları ise değildir.

İşimizden, sağlığımızdan, hava koşullarından, komşularımızdan, çocuklarımızdan, ailelerimizden, hükümetimizden, çevremizden, dünyanın durumundan şikayet ediyoruz ... Gördüğünüz gibi şikayet etmek istiyorsanız eksiklik yok hakkında şikayet etmek.

Ancak soru şu ki, şikayet etmenin bir faydası var mı? Ve elbette, hepimiz cevabı biliyoruz… şikayet etmenin pek faydası yok. Tıpkı bir yaranın iltihabını boşaltmanın daha iyi hissettirmesi gibi, bizi birkaç dakika daha iyi hissettirebilir, ancak aslında kendi başına bir iyileşme süreci değildir. İrin boşaltılması iyileşmenin gerçekleşmesini mümkün kılabilir, ancak her gün basitçe boşaltmak yarayı sadece ağırlaştırır ve iyileşmesini durdurur.

Odaklandıklarımız Genişliyor

Hepimiz "odaklandığımız şeyin genişlediğini" duymuşuzdur (daha önce duymamış olsaydınız, şimdi duymuşsunuzdur). Bir şeye ne kadar odaklanırsak, sadece zihnimizde olsa bile o kadar büyük görünür. Bunun hakkında düşün. Hava hoşunuza gitmiyorsa ve ona odaklanmaya devam ederseniz (bundan şikayetçi olursanız), hiç yardımcı olmaz - sadece havanın durumu hakkında sizi daha fazla üzer veya bunalıma sokar. Bununla birlikte, hayatınıza devam etmeyi ve en iyi şekilde yararlanmayı seçerseniz (yağmurlu olsun veya olmasın, güneş ışığı olsun veya olmasın), kendiniz için harika bir deneyim yaratabilirsiniz, ki orada oturmuş olsaydınız ve hava durumundan şikayet etti.

Aynı ilke acı için de geçerlidir. Bir baş ağrım varsa ve sadece oturup ağlarsam baş ağrısının farkındalığımın ön saflarında kaldığını fark ettim. Öte yandan, yapıcı bir şey yaparak meşgul olursam ve "dikkatimi dağıtırsam" baş ağrım olduğunu "unuturum" ve baş ağrısını düşünmediğim ve tamamen bir şeye bulaştığım halde, hiç baş ağrım yok (ya da en azından farkında değilim, temelde aynı şeye geliyor - acı yok). Ve migren hastası olanlarınız için, evet, bunun migren için geçerli olmayabileceğini biliyorum. Migrenim varken "dikkatimi dağıtmayı" çok zor buldum… ama migrenimiz olduğunu gerçekten "unutabilirsek" işe yaramayacağını kim söyleyebilir?

Şikayet Etmek Yıkıcıdır

İster küçük dünyamızdan isterse dünya genelinden bahsediyor olalım, dünyanın durumundaki bir şeyden şikayet etmek yapıcı bir çözüm değildir. Oldukça yıkıcı. Ne kadar çok şikayet edersek, o kadar çok olumsuz hissederiz ve o kadar çok insan olumsuz hissetmekten şikayet eder - ya genel olarak durum hakkında ya da şikayetimizi dinlemek zorunda kalmak hakkında.

Bir seçeneğimiz var. Her zaman yaptığımız gibi. Hayatımızdan, içindeki olaylardan, dünya siyasetindeki durumdan, çevre hakkında şikayette bulunmayı seçebiliriz veya "pottan sıyrılıp" bununla ilgili bir şeyler yapabiliriz. Çaresiz bebekler değiliz - ve ebeveynlerin bir bebeğin yüksek sesle çığlıklarını ve feryatlarını durdurmaya yönelik çılgın çabalarının da gösterdiği gibi, bebekler bile çaresiz değiller. Bizler karar verme, eyleme geçme, değişiklik yapma gücüne sahip yetişkinleriz.


 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 


Hayatımız Yaptığımız Gibi

Evet, "bize" şeyler olur, ancak nasıl tepki vereceğimiz ve bu konuda ne yapmayı seçtiğimiz tamamen bize bağlıdır. Evet, çoğumuzun yıllardır yaptığı gibi, kişisel gelişim ve yaşamlarımızı iyileştirmeye odaklanabiliriz… ve bu önemli bir süreç. Yine de, yaşamlarımızı iyileştirmenin gezegenin iyileşmesini içerdiğini hatırlamalıyız. Gezegen bizim evimiz… hepsi…

Bu yıl önemli bir yıl - çünkü tüm yıllar sadece burada ve şimdi oldukları için önemliyken, yine de bu yıl geleceğe açılan bir portal olduğu için daha önemli görünüyor ... ABD'de, daha yeni bir seçim yaptık ve bir liderlik değişikliği. Yapacak seçimlerimiz var. Önümüzde iki yol var. Yaygın bir tüketimcilik ve yaygın egoizmden biri ve gezegeni ve üzerindeki tüm insanları önemsemek.

Hayat Aşırılıklara Gitmiş Görünüyor

Tarihe bakıldığında ve Roma İmparatorluğuna bakıldığında, imparatorluğun çöküşü zevk, açgözlülük, sarhoşluk, güç vb. Gibi tümüyle kendine düşkünlükten kaynaklandı. ABD tarihinde şu anda, görünen o ki, aynı nokta. Gelecek nesiller için endişe duymadan dünyanın her yerinde "kaynakları" kullandık. Geleceği ve verdiğimiz örneği düşünmeden çöpleri tüketip yaydık. Bir demokrasi modeli olmaktan bahsediyoruz, ancak çoğumuz oy kullanmıyoruz ve çoğumuz siyasetin "kirli dünyasına" dalmanın "altımızda" olduğunu düşünüyor.

Bekleyip Roma'nın yanışını izleyelim mi (gezegenin açgözlülük ve ilgisizlik tarafından yok edilmesini izleyelim)? Yoksa elimizden geldiğince bir şeyler mi yapalım? Masum seyirciler miyiz, yoksa sorunun ve dolayısıyla muhtemelen çözümün bir parçası mıyız?

En sevdiğim ifadelerden biri "Tango için iki tane alır." Başka bir deyişle, Roma yanmaya hazırlanıyor ve biz onu durdurmak için hiçbir şey yapmıyorsak, o zaman yanmanın sebebine katılıyoruz demektir. Yangını çıkaranlar kadar sorumluyuz. Yangını çıkaran kişi ve onu durdurmak için hiçbir şey yapmayan kişi, sonuçtan hem sorumludur.

Biz dünyadan ayrı değiliz. Alternatif bir gerçeklikte değiliz. Bu bizim gerçekliğimiz, burada ve şimdi. Alternatif bir realitede olsaydık, o zaman savaş, yoksulluk ve suç "gezegenimizde" olmazdı ... ama var.

Yani gerçekliğimizi yaratmaya odaklanırken, hepsini dikkate almalıyız. Sadece yakın çevremiz değil, tüm mesele.

Biz güçsüz değiliz. Biz güçlüyüz. Biz piyon ve köle değiliz. Biz özgür varlıklarız ve hangi eylemleri yapacağımızı seçebiliriz. Sadece varlığımızla, seçimlerimizle, eylemlerimizle bir fark yaratma gücüne sahibiz. Kanepeden kalkalım ve dünya hakkında bir şeyler yapalım… Dünyayı herkes için daha iyi ve sağlıklı bir yer haline getirmek için üzerimize düşeni yaparak dünyayı güzelleştirelim.

İlgili Kitap:

İyilik ve Random Acts
Dawna Markova tarafından.

hizmetAdlandı USA Today Eğitimciler için En İyi Bahis, bu en küçük hareketlerle zarafeti teşvik eden bir kitaptır. Iyilik hareketi için ilham, İyilik ve Random Acts yorgun bir dünya için bir panzehirdir. Gerçek hikayeleri, düşünceli alıntıları ve cömertlik önerileri, okurları bu güzel yeni baskıda daha şefkatli yaşamaya teşvik ediyor.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Sesli kitap olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Burç Haftası: 5-11 Nisan 2021
Burç Güncel Haftası: 5-11 Nisan 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
by Barry Vissell
Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek tatiline liderlik ettim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
by Richard Smoley
Görevleri fedakarlık üzerine yoğunlaşan Baba Çağının rahipleri muhtemelen ...
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
by Alan Cohen
Belki de hayatınızın erken dönemlerinde sizi küçük, çirkin olarak tanımlayan kendinizle ilgili bir düşünceyi benimsemişsinizdir ...
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
by Nancy Windheart
Soğuk suya doğru ilerlerken, mavi bir göletin gövdesinin, kızböceklerinin üzerinde yüzdüğünü fark ettim.
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
by Elizabeth Fournier
Ulusal Ev Cenaze İttifakı'nın fahri başkanı Lee Webster şöyle yazıyor: "Ev cenazeleri ...
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
by Barry Grundland, MD ve Patricia Kay, MA
Hücre Seviyesi Meditasyon, "eve" giden yolu bulmak için bir araçtır. Hücrelerimize nefesi alıyoruz ...

EN ÇOK OKUNAN

Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
by J. Donald Walters
Ne kadar meditasyon yapmalısın? İlk kural, başkalarının yaptıklarına hükmetme. Hangisi iyi çalışıyor ...
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
by Katie Edwards, Sheffield Üniversitesi
Bu hafta sonu çikolatalı tavşanlarınızın kafasını ısırırken, nasıl çizgi film olduğunu merak edebilirsiniz ...
Stres Yürüyüşü: Doğru Yöne Bir Adım
Canlı Yürüyüş: Doğru Yönde Bir Adım
by Carolyn Scott Kortge
Çoğu zaman egzersize başka bir görev olarak yaklaşırız - hatta belki bir yük olarak. Yapıyoruz çünkü biz ...
İkiz Çalışma, Tokatlamanın Antisosyal Davranışlara Yol Açabileceğini Gösteriyor
İkiz Çalışma, Tokatlamanın Antisosyal Davranışlara Yol Açabileceğini Gösteriyor
by Esther Robards, UT Austin
Alexandra Burt, "Genetik bir açıklamayı destekleyecek hiçbir kanıt bulamadık."
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
by Editha Wuest ve Sabine Schieferle
Amerikalı matematikçi Robert Kaplan bir keresinde şöyle demişti: “Sıfıra bakarsanız hiçbir şey görmezsiniz; fakat bak…
Sevgi ve Merhamet Enerjisine Uyum Sağlamak İçin Basit Süreçler
Sevgi ve Merhamet Enerjisine Uyum Sağlamak İçin Basit Süreçler
by Sharron Rose
Bu alıştırmaları uygularken, basit iman armağanları, sadaka, sabır, nezaket ve nezaket ...
İnsanlar Neden Taşkın Suyundan Geçmeye Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
İnsanlar Neden Taşkın Suyunda Araba Kullanmaya Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
by Garry Stevens ve diğerleri
Tehlikeli yol koşullarının uyarılarına rağmen, bazı insanlar arabalarını ...
Asyalılar Matematikte İyi mi? Neden Irkçılığı Bir İltifat Olarak Giyinmek Katılmıyor?
Asyalılar Matematikte İyi mi? Neden Irkçılığı Bir İltifat Olarak Giyinmek Katılmıyor?
by Niral Şah
Yüzeyde, "Asyalılar matematikte iyidir" anlatısı bir iltifat gibi geliyor. Sonuçta, ne ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.