Araştırmalar, kendi tecrübelerimizden bildiğimiz bir şeye güçlü destek veriyor: doğal çevre ile temas, refahımız için güçlü bir şekilde onarıcı olabilir. Hücrelerinden bakabilen mahkumlar daha az hastalanırlar ve hastanelerdeki hastalar görüşleri betondan ziyade yeşillik olduğunda daha çabuk iyileşir. Dünyamız için çalışmamızı destekleyen bir bağlam geliştirirken, doğayla temasları da eklememiz gerekir.

Burada, hoş manzara hissetme iyi faktöründen daha temel bir şey var. Özellikle şehirlerde yaşayanlar için, doğadan doğduğumuz ve onun bir parçası olduğumuz biyolojik gerçeklik ile temasını kaybetmek kolaydır. Yerli halklar, hayatta kalmamızın doğal dünyanın sağlıklı işleyişine bağlı olduğunu kabul etse de, son zamanlarda bunun gerçekte ne kadar doğru olduğuna dair bilimsel bir anlayış kazandık.

Her zamanki gibi iş bizi uçurumun kenarına taşıyor

Bitki ömrü ve plan için olmasaydı soluduğumuz oksijeni alamazdık. Toprağın, bitkilerin, tozlaşan böceklerin ve diğer yaşam biçimlerinin zengin canlı matrisi olmasaydı, yediğimiz yiyeceği yiyemeyiz. İçimizde, yaşamımızın diğer canlılar tarafından nasıl sürdürüldüğünün derin bir takdirini taşıdığımızda, geri verme isteğimizi güçlendiriyoruz.

Her birimizin çok önemli veya kutsal olduğunu düşündüğümüz bölgeleri, izlemeye değer verdiğimiz amaçları ve yenilenme ve rehberlik için güvendiğimiz kaynakları gösteren içsel bir haritası vardır. Her zamanki gibi İş'e eşlik eden gerçeklik haritasında para en önemli şeydir; Kısa vadeli kârlılığa engel olan her şey talihsiz bir zayiat haline gelir. Bu haritada, destek kazanmanın yolu, parasını ödemek için gereken parayı almaktan geçiyor. Bu harita bizi bir uçurumun kenarına taşıyor.

Dünyamızın İyileşmesini Şeylerin Merkezine Yerleştirme

Büyük Dönme, bilinçte bir kaymaya neden olur. Bu değişimi, haritamızı, dünyamızın iyileşmesini her şeyin merkezinde tutan bir şeye değiştirmek olarak düşünebiliriz. Bu haritada, topluluğumuz hayat dolu. Bu yüzden ağaçları, böcekleri ve kuşları kith ve akrabalarımız, geniş ailemiz olarak, daha büyük ekolojik benliğimizin parçaları olarak biliyoruz.

Bu gerçeklik haritasıyla, ekolojik-ruhsal bağlamımız müttefiklerle doludur. Yaşamın devam etme arzusu bizden daha büyüktür ve eylemlerimiz bu arzuya rehberlik ettiğinde, etrafımızda hedeflerimizi paylaşan herkesin neşesini tadabiliriz: atalar, gelecek varlıklar, doğal dünya. Yalnız hissettiğimizde, cesareti kırıldığında veya çaresizken, destek için bunlardan herhangi birine başvurabiliriz.

Doğadaki Özel Yerlerimizi Hatırlamak

Doğal dünyadan teselli aramaya alışkın değilsek, başlamak için iyi bir yer, zihnimizi doğada geçirdiğimiz en güzel anılarımıza geri vermektir. Özellikle huzur içinde hissettiğimiz veya ziyaret etmeyi özellikle sevdiğimiz özel yerler var mıydı?

Anılarımıza ve hayal gücümüze dayanarak, zihinsel olarak bu yerlere geri dönebilir ve doğadan alma hissini hatırlayabiliriz; bu deneyimi yeniden yaşarsak tekrar alırız. Daha da iyisi, doğada gidip iletişim kurabileceğimiz özel bir yer bulmak. Bunu eski bir dost veya mentoru ziyaret etmeye benzer olarak düşünebiliriz. Ama bir yer gerçekten bizimle konuşabilir mi? Aşağıdaki alıştırmayı deneyin ve ne olduğunu görün.

Bunu Deneyin: Doğada Dinleyici Bir Yazı Bulma

Yaşam ağına daha fazla bağlı hissettiğin bir yer var mı? Fiziksel olarak gittiğin bir yer ya da hayal gücünün bir yerinde olabilir.

Oraya her gittiğinizde kendinizi rahatlatın. Diğer besinlerin yanı sıra içgörü ve ilham alabilen bir kök sistemine bağlı olduğunuzu düşünün. Rehberlik almak için tek yapmanız gereken sormak ve sonra dinlemek.

Telif Hakkı © 2012, Joanna Macy ve Chris Johnstone'e aittir.
Yeni Dünya Kütüphanesi izniyle yayınlanmaktadır.
www.NewWorldLibrary.com

Madde Kaynak:

Aktif Umut: Dağınıklıkla Nasıl Yüzleşiriz Çıldırmadan
Joanna Macy ve Chris Johnstone tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Ekofilosof Joanna Macy, PhD, Budizm, genel sistem teorisi ve derin ekoloji bilginidir. Barış, adalet ve çevre hareketlerinde saygı duyulan bir ses, bursunu otuz yıllık aktivizm ile birleştiriyor. Bir düzine kitabın yazarı olan Joanna, Amerika, Avrupa, Asya ve Avustralya'da dersler, atölyeler ve eğitimler vererek geniş bir seyahat ediyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.joannamacy.net.

Chris Johnstone, yaklaşık yirmi yıldır İngiltere Ulusal Sağlık Servisi'nde bağımlılık uzmanı olarak çalışan bir tıp doktoru, yazar ve antrenördür. Sağlık profesyonellerini davranış tıbbında eğitiyor ve gezegen krizinin psikolojik boyutlarını araştıran kurslar düzenliyor. Gücü Bulun: Esneklik ve Olumlu Değişim İçin Bir Araç Kiti ve Mutluluk Eğitim Planı CD'sinin ortak sunucusu. Chris, Joanna Macy ile çalışıyor ve İngiltere'de yirmi yıldan fazla bir süredir kolaylaştırıcı eğitimleri sürdürüyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.chrisjohnstone.info