Geleceğimizin Anahtarı: En İyinin Kalması

En İyinin Hayatta Kalması: Geleceğimizin Anahtarı

Darwin, başlangıçta 9 / 11'te gördüğümüz gibi beraberlik ve işbirliğinin insanlar için olumlu bir şekilde uyarlanabilir olduğunu öne sürdü. Yani evrimsel psikolog Dacher Keltner - Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'nde profesör olarak, zamanımızda insani duygular konusunda önde gelen araştırmacı Paul Ekman'ın araştırmacısı Paul Ekman'ın kitabında İyi Olmak için Doğmak: Anlamlı Bir Yaşam Bilimi... “En iyinin hayatta kalması”, “en güçlülerin hayatta kalması” kadar önemlidir.

Berkeley'de yönettiği Greater Good Science Center'dan Keltner ve ekibi ile birlikte ziyaret ettim. Akşam yemeğinde, başkalarının kazandıklarını kendinden daha fazla kazanmayı önceleyen ve başkalarının kazancını kendisininki haline getirebilecek yerleşik mekanizmaların nasıl olduğu hakkında konuştu. Keltner, kitabında bize bu fayda-maliyet tersinin iç pusulamızı işbirliği yönünde, faydalanmaya yönelttiğini söylemektedir. öz yanı sıra diğer. Bu affeder. Uzun süren ruhsallıktan sonra bile, diğer tarafın kooperatif eyleminin ilk belirtisinde işbirliği yapmaya isteklidir.

Hangi Duygular Anlamlı Bir Hayatı Destekler?

Keltner'e göre anlamlı bir yaşamı teşvik eden duygular, yalnızca olumsuz bilgi aramak için değil, başkalarının refahına ilgi göstermek için düzenlenmiştir. Bunlardan biri merhametBu bize başka insanlarla bağlı olduğumuzu hissettiriyor. Ne umursadıklarını umursuyoruz. Bize ihtiyaçları var ve biz de onlara ihtiyacımız var. Bu tür başka bir duygu huşu“öz tanımımızın içeriğini kişisel arzu ve tercihlere vurgu yapmaktan ve bizi başkalarına bağlayan şeye doğru kaydırmak”.

Oksitosin gibi nörokimyasallar ve bu duygulara bağlı sinir sisteminin bölgeleri güven ve uzun süreli bağlılığı teşvik eder. Keltner, “Arzunun tatmin edilmesi ve kişisel ilginin arttırılması” gibi şeylerle ilgilenmek için “Biz tasarlandık” diyor.

Şefkat ve Fedakarlığı Geliştirerek Memnuniyeti Bulma

En İyinin Hayatta Kalması: Geleceğimizin AnahtarıStanford Üniversitesi'nde, beyin cerrahı Dr. James Doty başkanlığındaki Şefkat ve Fedakarlık Araştırma ve Eğitim Merkezi (CCARE), şefkat ve fedakarlığın disiplinler ve uygulamalarla geliştirilebileceğini gösteren dersler yürütüyor ve yürütüyor. dikkatimizi, başkalarının ihtiyaçlarına daha fazla dikkatimizi çekmemizi isteyerek isteyerek yapın. Paradoksal olarak, bu kendimizde daha büyük memnuniyet ve rahatlık getirir.

Öyle görünüyor ki, diğerleri ile ilgilenmek us daha mutlu. Peki ya bu? Belki de bu yüzden büyükbabam çok mutluydu.

Araştırma Bizi Gerçekten Mutlu Eden Ne Buluyor?

Gittikçe daha fazla şey ve bölge almanın bizi gerçekten mutlu edeceğine inanmaya yönlendirildik. Dikkat ve iyilikle ilgili bilimsel araştırmadan öğrendiklerimiz, gerçek mutluluğun, topladığımız ve edindiklerimizin değil, içinde bulunduğumuz güçte yattığını hatırlatır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


İsa'nın dediği gibi, ünlü İncil geçişinde, “Kutsanmışlar toprağa miras kalacaklar, kutsanmışlar.” Kendi hayatta kalmamız uğruna daha iyi görünmeliyiz.

© 2012, Tim Ryan tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır,
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com

Makale Kaynağı

Tim Ryan'dan Dikkatli Bir Ulus.Dikkatli Bir Ulus: Basit Bir Uygulamanın Stresi Azaltmamıza, Performansı Geliştirmemize ve Amerikan Ruhunu Tim Ryan'dan Kurtarmamıza Nasıl Yardım Edebilirsiniz.

Daha Fazla Bilgi İçin Tıklayın veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin Tıklayın.

Yazar Hakkında

Kongre Üyesi Tim Ryan, A Mindful Nation'ın yazarıTim Ryan, ilk olarak 2002'teki 29'teki ABD Temsilciler Meclisi'ne seçildi ve şu anda Ohio'nun 17. Kongre Bölge'sini temsil eden beşinci döneminde görev yapıyor. Kongre üyesi Ryan günlük bir bilinçlilik meditasyon uygulamasına sahiptir. Ulusun karşı karşıya kaldığı çeşitli karmaşık sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için dikkatlilik uygulamasını teşvik etmenin açık sözlü bir savunucusu olmuştur. Seçmenlerinin kuzeydoğu Ohio’daki ekonomik ve sosyal refahlarına güçlü bir şekilde bağlılığını sürdürmektedir. Saray Silahlı Servisler Komitesinin yanı sıra Hazırlık ve Ortaya Çıkan Tehditler ve Yeterlilikler Alt Komitelerinin bir üyesi olarak görev yapmaktadır. Ayrıca Meclis Bütçe Komitesinin bir üyesi ve Kongre Üretim Kafkasya Eşbaşkanı olarak görev yapmaktadır. Saraydaki görev süresi boyunca, kendi bölgesinde çeşitli okullarda kurulan farkındalık ve sosyal ve duygusal öğrenme programlarının elde edilmesine yardımcı olmuştur. Ayrıca, İlçesindeki Farkındalık Bazlı Stres Azaltma konulu bir tıp fakültesinde bir konferansa öncülük etti. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.amindfulnation.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…